YamadadaFamilia

[カラダ・健康] カテゴリの記事

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• つまるところ薬は不要

  今年もやられました、大頭痛ブログで確認するに去年は6月4日これで３年連続６月に大頭痛が襲われていることになってます何かあるんかね、６月先週からちょこちょこ、頭痛襲来を感じてたから出来るだけ神経を休めたりしてたっちゃけどね多分、ストレス要因の最たるは口蹄疫だろうな２ヶ月近く色んなことを考え、悲しみ、憂い、神経使ってきたのでたった一週間のリラックスじゃチャラには出来なかったねそれに加え、ワールドカップで毎日のように興奮してしまっていることも無関係じゃねぇなてへっ今回は初めて会社で発症でもすぐ横になれるから、帰宅途中から発症する地獄より、はるかによかった4時間ほどロッカールームで横にならせてもらって次長や後輩がせっせと水を運んでくれたりしてありがたかったいつも一人でこの痛みに耐えてるから介抱してくれる人がいるととてもありがたくて心強かったなーところで薬去年、進化したであろう頭痛外来に行ってみた日記より『処方されたのはアストラゼネカのゾーミッグRMという薬水なしで飲める薬らしい８割の人の痛みを緩和できているというから期待できる１錠５００円くらいする高価な薬なので、１錠だけ処方してくれた』一年ぶりの頭痛で、その効果を試すときが来たのですが結果はご覧のとおり、あたしには効かなかった・・・残念それでも効果は多少あったのか？残痛がそれほどなかった残痛って言葉があるか知らんが、いつもは激しい火災のあとの火傷みたいな感じで頭にダメージが残るのだけど、今回はいつになくクリアな感じで予後は非常によかったなので早退して帰ってきたあと、あまりに元気で家の大掃除をしてしまったほどだった思うに、たまには激しい頭痛に襲われるのもいいかもしれないアタシは年にたった１回程度やし自分への警報としてとても効果的そりゃーたいそう辛い痛みではありますが、３時間耐えれば治るしなので、効果的な薬に巡り合わんでいいかもしれないこういった反省や分析もしなくなり、休むべきときに休まなくなる自分の体の警告を薬で誤魔化すことを覚えちゃいけないあの薬を飲めばいいや飲んだらすぐ治るしそうなると、人間はどんどん自分の感覚に鈍感になるやっぱりあたしには薬は不要じゃな痛みを甘んじて受けるドＭとなります！

  2010年06月19日

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• 天然サイクルテスト

  ものづくりの現場では作ったものの安定性を見るのに色んな温度下において試験をします50℃だったり、0℃だったりその中でもっとも過酷な試験が低温→高温→室温→高温・・・・のようにランダムに温度変化をつける試験これがサイクルテストというもので虐待試験ということもある、過酷なやり方気温変動が激しい春は人間がこのサイクルテストをやられてるようなもんそら体調崩すわっちゅー話美しく咲いてた桜には、更に強風まで襲ってくるのだからものすごく過酷だヨガをしていて寒い日がスタンダードな冬は、多少体が硬くても気にならない怪我しないように、じんわり温めて丁寧に動くだけやがて春になり、気温が高くなったときは冬の感覚からすれば、びっくるするほどしなやかに体が動くのが感じられその柔軟性の違いにプチ感動すらするしかーーーし！でも一回ぬるま湯に浸かった後の寒さは堪える！！！今日みたいに昨日とは１０℃も違うような日は筋肉がぎゅっ！！！と硬くなってる感じ真冬の寒さよりダメージが大きいそんな日は練習しない家でのんびりすることにしてる寒さ、冷えは柔軟性、肉体パフォーマンスの大敵雨に濡れながら試合をしたり、氷上でパフォーマンスをするアスリートにはそういう意味でも感動させられる結局、スポーツ好きのこういうまとめ

  2010年04月12日

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• 要は自分の気のもち様

  毎月のように有給とってるヤマダでーす今日から四連休わーいＴＴ２も終わったことだし、ほっと一息ついたので今日から箱根一泊旅行に行ってくるお財布に余裕がないのは常なので、ちまちまとプチ贅沢積み立てをしておいた子供のころもよくやってたな、ちまちま貯金意外と貯まってるっちゃよね開けるときは子供の頃といっしょ、幾らかな～？ってわくわくする○万もある～♪って子供のころは喜んでたけどちっ、こんだけか～。意外と貯まってねぇじゃんってなってしまう今現在整理した１８金アクセサリー達も思わぬ金額で買い取ってもらえたのでこちらからお小遣いをってかあたしは毎年１２～１４日は有給消化してるうちの会社でこんなことしてるのはあたしだけやることやってれば休んでもいいそんなありがたい考えをするのはうちの上司だけだからそれを最大限に利用して、旅行だの帰省だの、特に用はないけどって人に迷惑をかけない範囲で休めそうな時は休みを申請するこれも得な性格だよな仕事が多くて休めない管理職はさておき、部長に休みを言い出せない小心者の後輩を見て思うわけでこんなに休んでる先輩がいるんだから、休みやすい土壌は作ってるはずなのに（笑）なのでたまの休み申請を出すにもビビッて、部長の顔色を伺う小心者の後輩に優しい先輩は（？）入れ知恵をするわけです堂々と休めるかどうかは、自分の気持ち次第！きちんと仕事してるって自信もってれば堂々と休めるはずそう思えないなら休むべからず！せっかく休むっちゃもん身も心もヘルシーに休もうぜ

  2010年03月19日

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• あったかい座り方

  足先が冷たくなる季節におすすめの座り方シッダーアーサナ達人座簡単に説明すると、座って片方の足のかかとを会陰部につけて、もう片方の足をその膝裏に差し込むももとふくらはぎの間に挟むかんじねアタシはデスクワーク中常にシッダーアーサナ交互にやってるからあったかい！！！自分のことは自分で温めよう！

  2009年11月30日

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• ソケット部分にガタが来た

  右大腿骨が入るソケット部分が何かおかしいソケットからお尻にかけてが何か痛いやんちゃに生きてきた３０年間こんな感じで傷めるケガ、一度もしたことないのに・・・原因はどれだ？アシュタンガじゃないなちゅーことはやっぱダンスか・・・今月は毎週、日曜の午前中に渋谷のスタジオで踊っている来月のりょうの結婚パーティーのために毎日踊ってたあの頃のようにあの頃の仲間が集まって、全身汗だくになって踊ってるやっぱ踊るのは楽しいみんなが集まるとうれしい礼も『ヤマダと踊りたくてね』と、つくばからやって来る踊るってそんだけ楽しいＮｏ　ｍｕｓｉｃ＆ｄａｎｃｅ，Ｎｏ　ｌｉｆｅ！我々ハハッピーデアリマスただあの時と違うのは練習が午前中なかなか振りが思い浮かばない体力を激しく消耗するような振りはブーイングされる何人かメタボ予備軍入りそしてヤマダ負傷疑惑長生きするって言ったばかりなのに、ついにガタが来たか？本番までに治っておくれ

  2009年10月22日

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• 徐脈

  今、会社の健康診断を受けてきました問診で「心拍が遅いです」って徐脈って書かれた確かにあたしの心拍はものすごく遅いし、運動しても乱れにくい息があがっても脈が速まってもすぐ戻る不整脈はないし、めまいとか息切れとか何も症状もないですね？運動してる人にみられるものですねだってさあぁよかった、死んでなくてきっとヨガやジョギングのせいで、前以上に遅くなったんだな？有酸素運動しかしてねぇし一生のうち、人間が打つ鼓動回数は決まってると聞くだからアタシはものすごく長生きするんじゃないかと踏んでいる

  2009年10月21日

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• タイ古式マッサージ

  今回のショートトリップで一番は何だったと聞かれたら答えはコレになるタイ古式マッサージヨガと仏教と関連が強いマッサージときいていたので行かないわけがない受けて感動した１時間で６００円この値段でかなりのスキルの高さそしてその効果に感動した東南アジアでは安いマッサージはよくあるけど、全然レベルが違うさすがの伝統ワットポーが総本山なだけあるぞ、タイ古式マッサージ癒着し固くなっちゃってた足の裏の傷跡、驚くほど柔らかくなってたあれ？歩きやすくなってる！これに気づいた時は本当に感動したおばちゃんたち、体のこと本当によく勉強してる安心して身を任せられた素晴らしい職業だ、タイ古式マッサージ師日本では、１０分１０００円とるくせにどや顔でやりながらもつぼ外してる下手くそ、たくさんおるぞー翌日も行ったけど、今度は違う流派だったみたいアタシにはちょっと力が強すぎて痛かったけどもみ返しもなく、やっぱりレベルは高かったバンコクのタイ古式マッサージは安くてレベルが高いマッサージ＆受動的ヨガそういう印象あたしのお勧めチャイディーマッサージこれだけのためにまた行きたいホント、いい職業だ

  2009年10月08日

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• ウイルスバスター

  飛行機の中って絶対何かおる何かよからぬモノが絶対おる飛行機乗ったら１時間くらいで鼻水がすーーーっとこぼれおちてきた鼻水が出るような持病はないのだが、どうしたことか？飛行機下りてからも鼻水は続き飛行機の寒さによる風邪のひき始めかと思ったが２時間もすればおさまった帰ってくるときも同じ全く同じことを繰り返した感覚的には洗い流し完了といったかんじ飛行機内にいるよからぬ何かがあたしの鼻毛フィルターにひっかかり鼻水の小川にのって、体外に洗い流されたってかんじなんに勝ったか分からんけどとりあえずは勝利っぽいあたしのウイルスバスター、Ｇｏｏｄ　ｊｏｂ！

  2009年10月05日

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• ２４ｈご開帳

  先日、友達の家で1時間半近く全身のマッサージをしてもらいましたエナマッサージっていうの彼女の温かい手で全身をなぞられる感じは心地が良かったここはバリ？いや、練馬自動車の排気音までもが波の音に聞こえて贅沢なひとときを過ごさせてもらいましたマッサージが終わって骨盤が開き気味だねって言われたそうかも！！！！！！あたしったら骨盤を開くポーズばっかりしている家でやる座位のアーサナ、寝る前のストレッチは開脚ばかり開脚前屈でテレビを観たりリラックス効果もあるので、バッタコーナアーサナの足で寝ることも閉じるの忘れてたわ・・・もしかしてアレもコレもこれのせいかな？苦手なアーサナのことや、体調が万全ではないことを24時間オープンの骨盤のせいではないかと思い始めているリラックスしてばかりじゃダメじゃない！ととりあえず、昨日から閉じるポーズを入れることにしたアシュタンガの自主練もショートカットしない！ご飯食べるとき、時にはヴィラーサナでちゃんと開いてでも閉じてハイ、開いて閉じて開いて閉じて～♪バランスよくいつも気づきを与えてくれる友に感謝です

  2009年08月05日

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  オーバー６０のライバル達

  どーもー平日休みに味をしめてるヤマダです天気まで見方してくれて最高に充実した有休さすが、日ごろの行いがイイだけあるわ　公約どおり、頭痛外来行きました頭痛医療、進化してた！先生がちゃんと話きいてくれて、薬が合わないという話もアタシが体感していることと説明がつきそうな推論を述べてくれた処方されたのはアストラゼネカのゾーミッグRMという薬水なしで飲める薬らしい８割の人の痛みを緩和できているというから期待できる１錠５００円くらいする高価な薬なので、１錠だけ処方してくれた合うか合わないかは次回の頭痛襲来までのお楽しみ？行った病院はメトロポリタンプラザ１０階の病院なんだが予想どおり空いてたこういう時は平日のライバル達が上がってこれないビル内が穴場だ（笑）ちゅーか図書館帰りにマッタリしようと思って寄ったサイマーケットライバル達で溢れ返ってたんですけど！！！！！休日でもあんなに混んでるの見た事ねぇし高齢化社会の中ではビジネス的にもいいかもしれない、菜食カフェ・・・お買い物は楽天でも可能サイマーケットメール便やってくれるから、小さいものを買うときに送料が安くて便利ですよさぁさぁ有休のクライマックスはこれからっす今からリストランテふのりに行ってきますあの時以来っすね今日も団長のご飯に小躍り間違いなしだ、キャホ～

  2009年06月12日

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• 光がさしたその後に

  今日は片頭痛について昨日、一年ぶりに激しい片頭痛に襲われましたとにかく辛かった本当に苦しかった・・・片頭痛とは15年くらいのお付き合いで自分なりにいろんな勉強をして観察、対処してきましたまずどういうときに起こるか？簡単に言えばストレスから開放された時だと感じてます（この場合のストレスとは精神的なものも、集中なども含まれます）就業時間中や大事な用事があるときは絶対ならない仕事が終わって、就寝中、休みの日、実家に帰ったときあたしがリラックスしてるときになります集中する時間と比例して頻度は推移してます高校生・予備校生のときは月に１回大学生のときは勉強してないので（オイ！）年に１，２回社会人になると、マッタリ仕事してるので（これも問題？）２，３年に1回おかげでたいした頻度じゃなくなったけど、一回がでかいんだよな大地震みたいな頻度が減った分、痛みへの恐怖感は増しているので、昔よりへなちょこです出来れば意識を失いたい、、、、、光がさして、視界がさえぎられるような前兆があるとその20分～1時間後に片目の裏側をアイスピックで突き刺すような激しい痛みが脈打ち始めます『どなたか介錯を～～～～～～』と叫びたいほどの激痛で、吐き気（悪心）も伴いますただ精神を静め、脳にいく血液を冷やすため頚動脈や眼球を冷やしながら3時間ほど耐える出来れば水分をとるあとはひたすらシャバーサナー（屍のポーズ）痛みに囚われないように戦い、引き戻され、また囚われないように努めるこれがあたしが長年の経験から編み出した西洋医学、東洋医学を盛り込んだ最善の対処法です薬を飲めばいいじゃんって言われるんだけど、高校生の頃に医者にいってもらった薬を何度か飲んだが全然効かなかったおまけに変な臭気が発生し、さらに気持ち悪くなる去年、10年ぶりに違う市販薬を試してみたけど同じ結果でした頭痛時に発生する体内物質と、鎮痛剤の何かが反応してるんだと思う同じ薬を5年前くらいに発熱で飲んだとき、そういう臭気は出てこなかったからね検証済みなんですでも昨日はホントに辛すぎて辛すぎて頭痛外来に行こうと決心しましたこの10年で頭痛の医学が進歩したんだよねあたしの感じてきたことが、医学的にきちんと証明できてきてるやっとあたしに追いついてきたな、西洋医学っということで、近々上から目線で頭痛外来に行ってみようかと思いマースでもすごい効く睡眠薬でいいかとも思ってマースだって3時間すれば治るっちゃもん

  2009年06月04日

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• お腹ぎゅるぎゅる

  正月の贅沢腹をリセット今週はそういう感じで過ごしてます普段は全然食べない魚介類を毎日食べたのでそりゃそりゃー、あたしの内臓も疲れたことでしょうアタシ流の内臓休憩方法は手っ取り早し平日の粗食（動物性脂肪ゼロ、魚介類も佃煮と出汁くらい？）はベースとして変わらんけど朝食は抜くここだけ変更朝はジンジャーチャイ（豆乳で）だけそうすると、お昼ご飯までお腹が空っぽな状態が続くので夜～翌昼まで、胃腸が休む時間が１２～１６時間ほど確保できるのであります消化にエネルギーを使わなくていいからお昼前にはぎゅるぎゅる言ってて、元気に動いてるおもしろい生きてるって感じがして、この空腹感があたしは好きだったりするそうして今、野菜蒸しと玄米のランチをしっかり噛み締めてるとこやっぱうめぇーな！食事の回数を減らすと、ドカ食いしちゃう人昼、夜でしっかり栄養バランスとれた食事が取れない人そういう人には合わない調整法かもです

  2009年01月07日

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  鼻腔洗っちゃいなよ！

  朝、出勤後に鼻○がいつものように温度差で一瞬でる類かと思いきや透明のさらさら鼻○が止まらない何で？風邪の前兆もねぇのになので会社でこっそり鼻腔を洗ってやったぜはじめてだけど、大胆に鼻から吸って口から出してやったぜ効果はてきめん、もう治った鼻腔によからぬモノが付着してたんだろうなぁポイントは食塩水を使うこと生理食塩水って塩分濃度０．９％だっけ？あれだと体液と馴染むから痛くないのだよーまぁあたしくらいのプロは？濃度もてきとーやけどねカテキンの殺菌力も借りてぬるい緑茶＋塩少々でやったまぁ普通の人は、何か液が売ってるみたいだからそれ使ったらいいよ！コレ欲しいなぞうさんポット右鼻から左鼻に出したりできんのかな？目から出したりしたら花粉症の時もいいんじゃね？子供の頃は、目から牛乳出したことあるんだけど、もう出来んとりあえず、鼻の不調を抱えてるユー達も鼻腔洗っちゃいなよ！もちろん洗いすぎは厳禁だと思うけど

  2008年12月19日

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• 笑ってはいけないオペ室

  先週、ダウンタウンの笑ってはいけない病院のDVDを観たあのケツバットちょー痛そう実生活でも、絶対笑ってはいけない＆ケツバットでは済まされない瞬間が当然あるよね入社後はじめて出席した全社会議専務の動きがおもしろすぎて、どうにもこうにもならなくなってしまったあの緊迫状態で笑ったら即クビ必死に堪えた必死に誤魔化したこの間のケガの時も下半身麻酔の注射針が脊髄に入った瞬間Beyonceおっおっおっおおっおおっおお～あたしをリラックスさせようとしてくれた、年増の看護士の仕業年増看護士『音楽は何が好き？』ヤマダ『HIP HOPですけど？（何で今その質問？）』クラシックが好きですって言えばよかったまさかあんな拷問になろうとは・・・麻酔医『脊髄に針が入ってるからねー。絶対動いちゃだめだからねー』若看護士『大丈夫です。なぜか必死に笑い堪えてます』当たり前だろ微動さえも許されないあれほど必死に笑いを堪えたことは、これまでの人生、一度たりともないなおも試練は続いた手術中盤、看護士ＤＪが囁く『（ＣＤ変えたよ。今二枚目だからね。これ、アタシのCDなの）』nellyこんなメローなオペ室、マジでありえないそしてそんな情報、いちいち要らないダウンタウンの笑ってはいけないシリーズ、試しに出てみてーな

  2008年12月03日

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• 回復を早めるために

  よく寝るこれに尽きるんじゃねぇかな？あと、冷やさないこれも自分の治癒力を引き出すためにはとても重要ではないかと怪我してもうすぐ２ヶ月普通は全治３カ月らしいが、あたしは普通じゃないはず一日でも早く完治するよう、我が回復力をマックスにすべく上記２つに気をつけているのであります寝てる間に我が治癒作用がフル活動常に温かいことで、血液が修復栄養分を足先まで届けてくれる怪我する前は早寝早起き怪我してからは早寝遅起きただ寝るだけでも効果は絶大あとは食事（まだあるんじゃん）ビタミンB群（特に２、６、１２あたり？）を意識的に補給炎症を抑え、神経を正常にするのに最重要あとは友達（２つじゃねぇのかよ）『もう足治ったし、あそこ行こうかな～？コレしよっかなぁ～？』って言ってみるアタシ、ちょくちょく言ってるそして大体？絶対？怒られてる（笑）『まだダメ！！！大人しくしてろ！！！！！』ってこの抑止力はでかいねへいもうちょっと大人しくしちょきます走る、踊る、爪先立ちはまだ禁止チャトランガ、今年中にできれば万歳

  2008年11月24日

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• ちゅ～も～～～～く！～優先席について～

  松葉杖→ギブス→添え木不自由な状態で通勤してみてお願い事を書いておきたし電車やバスの優先席についてでございますこれまでは、医療機器をつけてる人以外にとっての優先席って枠組みは不要だと思ってた全席優先席なんだから、あえて設ける必要はないと思ってたけど今の優先席の形は重要なんだって、今回実感いたしました狭さ近さそして安心感手を伸ばせばどこにでもつかまれるあの狭さとドアに近いということそして、そこは優先席だよ！！！って強気になれる安心感松葉杖の時、電車の優先席が埋まってたので７人掛けのど真ん中に座ったんだけどとんでもなかった（汗）ダメです、あそこは座れないバスで立ったままも同じくとんでもなかった（冷や汗）これまでは優先席ががら空きやったら座ればいい必要な人が来たら譲ればいいって思ってたけど、その判断は非常に怪しいものだということにも今回気付きました老人、子連れ、松葉杖は当然わかるけど中には、見た目では分かりにくい人がたくさんいるみたい妊娠初期の妊婦さんとか優先席に座っちゃってるというむず痒さを感じながら利用してたけど優先すべき人は乗ってこないか、注意していたつもりやったけどそれもつもりでしかなかったみたいなので足が治ったら優先席には座らねーぞーーーーって心に誓いました読んでくれた皆さんで、意見に賛同してくれる人が１人でもおったら書いた甲斐がありますですそんなこんなでよろしくー

  2008年11月07日

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  空も足も快調

  いい天気やー大物洗濯、今二回目を回してるまだ１人で出かけることはできんので、休日は大物の洗濯と布団干しと大掃除あとは手遊びして過ごしてる足もいい調子ー木曜にギブスが外れ、家の中では素足で歩きまわってます腱断裂してから５週弱、主治医は治癒の早さにびっくりしてた６～８週は覚悟しとけと言われてただけに、アタシもすごく嬉しかった地雷を踏んだようだと言われていた傷跡もかなりキレイに治っている　（実際踏んだのは、飲食店が棄てた岩ガキだったそうな）わ～、すっごいキレイに治ってるね！！！ってここにもびっくりいやいや、アンタが縫ったんだろ普通は最低６週間固定するんだ普通の生活するなら、もう固定はいらないが・・・主治医のいう普通が分からないので、念のためあと一週間は外出時のみ添え木固定をすることにしたなので足元はこんな感じ左Ｓサイズ、右ＬＬＬサイズ最後に普通は通いのリハビリが必要なんだけど、アナタはいらないなってこれには同意

  2008年11月01日

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• ギブスｄｅチャリンコ

  チャリ、練習しましたギブスでも乗れそうです明日からチャリ通勤して、フルタイム勤務がんばりますギブスでチャリ画的に最高かと存じます上半身後ろ身ごろ、撮影してみましたキモ過ぎて凹みました一応、兄貴にのみ写メしてみましたｷﾓｲ半角で『キモイ』とだけ返ってきました『お前キモ～イ』って電話でもかかってくるかと思ってたのに・・・兄貴はマジでドン引き松葉杖ビフォアの写真は載せられてもアフターの写真は載せらんねぇ！さ、今日はチャリトレで疲れたのでもう寝ます明日は立ちこぎだけはせんように気をつけよっギブスで立ちこぎ、これは無理です

  2008年10月26日

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• 突然の別れ

  なんなら今日、松葉杖返してもいいよ耳を疑ったが、そのノリで松葉杖返してきたギブスでロボコップ歩きで帰って来たものすごいヨチヨチ歩き今となっては、松葉杖で歩く方が遥かに速いあと３週間くらい松葉杖生活してたら、どんな上半身になるんだろうってちょっと楽しみにしてたのにまさかの別れ　ということは？今日があたしの上半身の筋肉がマックス状態ということになる相方には『アスリートの上半身だ』といわれ元大工、現屋根職人の不倫相手には『アタシですらそのコブはないよ』といわれるほどたった２週間で発達した上半身写真とっときゃよかったなビフォアの上半身でもキモイと言っていた兄ちゃんにアフターの上半身を見せてやりたかったあぁ惜しいちょっと恋しい松葉杖そしてもう１つ惜しかったこと今日の診察料２１０円なんかもうちょっと払いたかったせめて８００円くらい

  2008年10月20日

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• 退院しました、ありがとう

  昨日抜糸して、右足に鉄下駄履いて退院してきました一緒に救急車乗ってくれた友達お見舞いに来てくれた友達お見舞いメールをくれた友達ブログにコメントしてくれた友達ブログ見てくれてた友達迎えに来てくれた友達よーこの事だから、特になんも心配してねぇよって友達みんなありがとうとりあえず帰ってきたんで感想はと言うとお、重い足が重たいこれから1ヶ月以上、このオシャレな鉄下駄ブーツ履いて神聖なお布団に入るのかと思うと・・・改めて、そんな欧米スタイル許せない派1人でだってやったるで！って気持ちと1人で不安、、、、って気持ちが交互にくるしょーがねぇよ、まだ1日目やもんきっと明日には、駅までの松葉杖トレーニングとかパン作りとか始めちゃってるはず今日は洗濯と掃除ができただけでOKにしよう泣いちゃいねぇけど、マックスに凹んだ瞬間に礼からメールがきた何でそんなにオンタイムなんだろ？明日、仕事帰りに買い物して我が家に来てくれるというではないか泣くな山田！って言われても泣いてねぇし！って反論しつつ人の優しさにはやっぱ泣かされます礼、服についた茅は落してきてね何のおもてなしもできないので、裸にエプロンで松葉杖ついて待ってます♪

  2008年10月07日

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• 断髪式

  ロン毛、切りましたタン毛にしました２年ぶりにボビースタイルに戻りました久しぶりにロン毛を体験してみて冬のマフラーいらずで温かさには感動したなー他の動物の毛より、自分の毛を有効利用したらどう？毛って本来そういう働きの為にあるんでしょすごく実感した逆に真夏はまず下ろしてることなんてなかった無理でしょ､暑すぎて毛ってあちーよ真夏でも髪をおろしてる女性達はなんであの暑さに耐えられると？我慢すか？誰か教えてそれにしても久しぶりのボブちっと頬がかいーのちくちくすんのふんわり部分に温かい熱がこもってるのか頭があったかいの今晩のシャンプーが楽しみじゃ、ふっふっふもうリンスもせんからなー

  2008年08月30日

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• 背骨とアレルギー

  面白い事聞いちゃった『背骨とアレルギーの関係』はい、誰もピンとこねーか？あたしは大興奮です！ピラティスの先生によると背骨をしっかり動かしている人はアレルギーになる人が少ないという統計データがあるらしいこういう話は大好物さっそく身の回りにいるアレルギー体質の人等のデータをデロデロしみた兄ちゃん中学生の頃から鼻炎、花粉症年中苦しそうみちゃと年中鼻炎一緒に寝るとピーピーうるさいくわちん花粉症、頭痛、コリイモ花粉症、小麦粉アレルギーこの人等に共通することは・・・・ピコーン背骨！！！！！そうだ、確かに背骨だ！兄ちゃん、みちゃとはとにかく体が硬いびっくりするくらい硬いくわちんはそこそこの柔軟性はあるけど、常に力が入っていて筋肉にガチガチ感がある兄ちゃんとくわちんに至っては持病が３つとも一致してる！！！イモコも子供の頃から猫背だって話だしここまでの観察結果これを裏付ける、もう少し医学的な根拠が欲しい早速調べてみたアタシ的な解釈をするとこうなる（素人解釈なので、その辺あしからず）背骨は神経が密集自律神経をつかさどっていてホルモンの分泌にも関与そこが曲がったり硬かったりすると、それらの正常な働きが鈍る、滞る東洋的にいうと気の流れが悪くなる例えばステロイド＝副腎皮質ホルモンなどの分泌が滞ってアレルゲンに対処できないこれが慢性化するとアレルギー発症となるオ～ケイ、納得！！！！！！！！！（はやっ！）早速回りにいる実験台で実験開始だあたしったら前々から思ってたのよねぇ～くわちんを観察するに、この人はもう少し背中の柔軟性を高め、もう少し腹筋を鍛えるだけで頭痛やコリなどは飛躍的によくなるだろなぁ～ってこれが花粉症にも効果あったら素敵じゃなぁ～いもう確信しちゃったからね早々に実行にうつりますよぉ～

  2008年02月29日

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  ばあちゃんは魔女

  『ヨーコって薬を飲もうとしないよね』ある人に言われたうんそーなのよ飲まない昔から所謂『薬』ってやつはあんまり飲まない理由はいくつかあるけど、その１つはばあちゃんの影響だと思うあの伝説のおやつを作ってくれてた母の母＝おせんばあちゃんばあちゃんはいくつかの薬草を乾燥させてストックし、症状に合わせて煎じてくれてた今思えば魔女みたいやんけ記憶に残る薬草はアカザやおなじみの南天、ドクダミ、センブリ,アロエあと薬草じゃないけど、狸の塩辛ってのもあるよあれの効き目は正直不明化膿止めとしてしばしば登場していた毎日の食事がちゃんとしていたってのもあるけどこんな子供ではあったけれど幼、小、中、高　連続の皆勤賞は、魔女ばばあのホームケアのお陰かな？　薬効成分を単離したり合成した『薬』はそれだけダイレクトな働きをするから当たり前に作用も強いし効果も高い薬草は相互作用があって、効き方がマイルド薬としてのバランスがいいもちろん、和モノも西洋ハーブも、併用禁忌のもの、妊婦や子供が避けるべきものもたくさんあるから注意は必要こっちに住んでると、自分で薬草を狩りに行くことができんから食材で何とかやってやろうって気になる魔女の孫としてはやっぱり小魔女くらいにはならんとな？小魔女入門編として、前から気になってた本を買ってみたからだの自然治癒力をひきだす食事と手当て（↑写真をクリック）色んな病気で治療中の人、多いと思うけどやっぱ日々の食事が最重要だと思うわけで西洋医学と東洋医学は併用してこそ、最大限の効果を発揮すると思うわけでつまるところ、こういう本がみんなにとって、何らかのいいきっかけになったらいいなって思います一緒に魔女入門しようぜ魔女っこさぁ～ん　

  2008年02月25日

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  そんなメタボに朗報？

  今日はメタボに朗報？です情報源は日経サイエンス１２月号内臓脂肪はたまりやすいんだけど、取れやすいんだって！ はっはぁ～んさてはビリーズブートキャンプやらウエストぶるぶるマシーンやらで一週間でウエストが－８センチ！なんて驚異的な数字をたたき出す人ってメタボに限られることだったんだな！そんな短時間でそんなに効果が出るなら快感じゃん！メタボの特権じゃん！ 対して皮下脂肪組はなかなか減らない記事の中の例え話によると、皮下脂肪は定期貯金のようなもの長期的にコツコツ、着実に積み重ねてきてて、崩すのも簡単じゃないとさコツコツ燃やせってさ 最近お腹が出て来ちゃったのよ～ってヒトむぎゅ～っとお腹をつまんでみーつまめたら皮下脂肪　つまめなかったら内臓脂肪皮下脂肪＆内臓脂肪のヒトももちろんいるそういうヒトは病院で輪切り写真撮って、確かめておくんなまし ある程度の皮下脂肪は必要だけど、多分内臓脂肪は不要でしょ それにしても表紙がいいよ～　バンズが地球のハンバーガーいいセンスです読みたいヒトは書店にGo!めっちゃおもしろいよー   

  2007年12月21日

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• メェ～タァ～ボ～

  先日、ニュースでやっていた生活習慣病が原因で透析患者が急増、国の負担が半端ねぇこのままだと今の医療制度は崩壊すると。『国民１人１人が生活習慣を改め、健康を維持する事が必要ですね』ってその道の評論家が最もらしい感想『でもま、そういう私もメタボなんですけどね。エヘヘッ』 エヘヘッじゃねぇよ 数日後、今度は日本人のメタボリックシンドロームの規準を見直すというニュースを見た理由は『規準が厳しすぎて、ほとんどがメタボになるから』（だった気がする）緩めるトコそこ？ ２０２５年には高齢者の割合がピークになる（確か・・・）高齢者を優遇する現在の日本の医療制度、このままだと糖尿病などの生活習慣病患者の急増によって、医療費が１．７倍になるって話それだとやべーだろっつーことで国単位で対策がはじまり、その指標が内臓脂肪率＝メタボリックシンドロームであります でも結局『あなたは今の生活を続けていると、数年後大変な病気になりますよ』と警告されても、大半の人には全然響かないだって生活習慣なんだもの　習慣を変えるのには相当なインパクトがないとダメなんでしょう残念ながら、大半のヒトは実際に危機的状況にならないと動かないその道の評論家ですら「エヘヘッ」・・・ もともと日本人は肥満に弱いだから太っちゃいけない欧米みたいな重度の肥満がいないのは日本食がヘルシーだから？そうじゃねぇあそこまでＦａｔになれるほど生きられないからでしょ何かしら健康障害が起きて、日常に支障をきたすからでしょ 何食おうが、どんなに太ろうがそれは自由でもガツガツ払わされる税金が、他人のぐ～たら病によって消費されるのかと思うとあたしだって腹が立つわけであります病気と必死に闘っている子供やら、小児科医不足問題やら、もっとお金を使いたいところあるよ！！！防げるものは防いでいこうよそれでもどうしようもない時がきたら助けて貰おうよ病気になってから食事制限されたら辛いだろ好きな物をほどほどに食べれば、長くずっと食べられるじゃん あたしはそう思うのであります 何か地球の環境問題と通ずるところがあるねまずは自分　そして自分の回り 今日はちょっと強い主張

  2007年12月19日

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• ブンブンブィ～～～～ン

  遅ればせながらついに買ったよ、体脂肪計今日届くかしらぁ～？夏も終わり、ビキニになる機会もない、ホント今更の購入いいといいと！欲しかったっちゃもん♪来る１０月の新潟マラソン１０ｋｍおとめ組参加に向け、のんびりジョギングを開始（まぁまだ３回やけど）ジョギングで筋肉痛になるのは体幹部と腕ヨガとダンスのせいも大いにあるけど、大体腰回り腹回りは１週間を通じて筋肉痛これってもしかして何か数字的に変化あるのか？職業病も手伝い、客観的データが欲しくなり候ただ乗るだけのじゃ精度が低いだろうと、ハンドル付きブィブィタイプ購入体脂肪はもちろんのこと基礎代謝骨格筋率体年齢これが分かるんだって！まぁ絶対値じゃないだろうけど、変化の目安としては充分な測定器でしょう毎日乗りこなし、自分の変化？進化？を追いたいと思います！体年齢、小学生レベルだったらどぉ～しよぉ～っておめぇ～、見た目かよっ！

  2007年09月04日

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• もう夏ですか？

  先週末に続き、今日ももう夏か？というくらいの天気陽射しがすっかり夏休みなんですけど大丈夫ですか、地球・・・今日くらい陽射しが強い日、日中外にいると夜はけっこう目が痛い帽子をかぶっててもやっぱ効果は薄いヒリヒリするというか、眼球の水分がとんでいった感があり、充血する今もパソコンを半目で打ってたりあたしはやや紫外線に弱いタイプの眼球らしい茶目で白目が青味がかった目ほんとか知らんが、たまーに同じタイプがいて、同じく太陽に弱いと言うま、あたしの体はメラニン色素の分配が間違ってるからね肌に多く、髪や目に少ない髪はちょっと変色するくらいやからどーでもいいけどやっぱ目は対策せねばサングラスはなかなかぴったんこなのに出会えんからJ&Jの乱視用1dayコンタクト（UVカット）とりあえずそれを買うとするか自分の眼球が茶目なのか？自分じゃわからんから人に見てもらったらいい白目が青味がかっているって？分からん人は子供や赤ちゃんの白目をみてみたらいいあたしは赤ちゃんの頃から特に青味が強く、オカンに『アンタが白目で寝てると青目やからこえーわ』ってよく言われてた白目で寝てる時点でこえーだろ

  2007年06月23日

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