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小樽が大好き専業主婦の徒然日記

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2010年05月19日
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カテゴリ:熟年ヘルシー弁当

2日前に 野菜と花の苗を買って来たのですが
流石昨日は 指に注射を打った後では出来ず
きょう 半分くらい自分でやり
残りは 夫に帰宅後やってもらいました

ベランダ菜園1

 手前から ミニトマト 青しそ  わけぎ  レタス
パセリ  パプリカ  です

わけぎと パプリカは 今年初めてです 

わけぎ

水をかけたら 根っこが見えちゃった!

赤ハートおにぎり 今日のお弁当 おにぎり緑ハート

5/19

 ご飯  梅干し  佃煮(昆布・わかさぎ)
紅鮭焼き  卵焼き  帆立薫製
茹でブロッコリー(マヨ)  ミニトマト

昨日は 誕生日でしたが 
平日で 夫が夜大事な仕事があったため職場で夕食
私は 一人ご飯泣き笑い

5/18一人夕食

 病院帰りに市場で買って作った 鱒の醤油漬け
(半身を切ってもらい 焼いて めんつゆを薄めて
浸けただけの 超手抜き ほとんど片手で それでも美味しかったよ)
帆立薫製  茹でブロッコリー ミニトマト  リンゴヨーグルトかけ (ご飯)

5/19夕食

今晩の夫膳
冷や麦  ご飯少な目に(画像なし)
ふきと干し椎茸の煮物  
サラダ(きゅうり、カニかま、さらし玉葱、茹で卵、アスパラ)
鱒の醤油漬け
(私は お昼に冷や麦食べたので ご飯だけ)
ふきは いつも炒め煮なので 干し椎茸とじっくり煮ました
これまた美味しかったです






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最終更新日  2010年05月19日 23時53分26秒
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