10日振りの更新です
季節の変わり目 腰の調子がイマイチだったり
くしゃみ鼻水が かなり強く出たり・・・
最大の事件は 3カ所 円形脱毛症に
まったくもう、です
愉快でない日が 続いています
そんな今日は 33回目の結婚記念日です
先日 息子達が 父に いつも曾孫を見て
元気になって欲しいと
ドコモの フォトフレームを 敬老の日に贈ってくれました
メールとして 写真を 送り
画像が次々と見れるのです
毎日 ニコニコ見ている父です
受信の仕方も覚えたそうです
最近のお弁当
おにぎり(梅・鮭)
葱入り卵焼き 鶏照り焼き
キャベツと竹輪サラダ プルーン
ご飯 梅干し ふりかけ
牛カルビマヨ 卵焼き
鮭の粕味噌漬け焼き(自家) トマト
ご飯 梅干し 海苔
ゆで卵 ささみフライドチキン
鮭の粕味噌漬け焼き チーズときゅうりサンド
ご飯 梅干し ごま塩
煮込みハンバーグ 海老タルタル
葱入り卵焼き 茹でブロッコリー トマト
最近 蒸し料理が流行っていますね
季節の秋鮭を使って
鮭と野菜のバター蒸し
タジン鍋や スチーマーが 流行っていますが
私は かなり前に パピヨットを 買っていました
材料入れて 塩コショーして バターを乗っけて
チンするだけ
本当に楽チンです
(カボチャだけは 事前に チンして 更に一緒にチン)
秋の味覚 秋刀魚も この日は 88円だったので
圧力鍋で 骨まで柔らかく
秋刀魚の生姜煮
最近の 朝食は サンドイッチも多いです
この日は
きゅうりトマト 卵きゅうりハム サンドの2種でした