小樽が大好き専業主婦の徒然日記
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ミセスマープル4309
介護生活を卒業して 歌や朗読の趣味に喜びを感じ 家庭の食生活では 健康に良く・美味しい献立を 模索しています
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今日の小樽は 良いお天気でした 今日はを 夫が持っていったため 散歩をかねて 歩きで 銀行 家電店 市場・・と １時間半 足下が悪い道路を歩くのは 結構な運動でした汗をかきましたよ
２日分のお弁当
ご飯 梅干し ごま塩 焼き鳥２種 菜の花ベーコン巻き 卵焼き 竹輪のきゅうり詰め トマト
ご飯 梅干し 焼きタラコ ごま塩 手羽先葱醤油 竹輪のチーズ詰め 菜の花入り卵焼き 海老シュウマイ トマト
手羽先を使って・・・２品
お茶丸さんのレシピ 「手羽先葱醤油」 コレは 塩をふった手羽先を レンジでチンしてから グリルで焼くので とてもヘルシーで 美味しいです 絡めるタレは 醤油・酢・蜂蜜・葱にしました
手羽先カレー 前日の残りの手羽先でカレーを作りました 手羽先 野菜を炒めて 水を入れ 圧力鍋で ６分その後放置 ジャガイモは １個のまま入れたので 蓋が開いたときに 取り出しておき 盛りつけの時トッピング 市販ルーで 味付け 私は 半分にしていただきましたが ジャガ好き夫は １個ゴロンです 手羽先は トロトロになっていました
最後のお弁当と 最近の献立 2015年03月29日
３日分のお弁当 2015年03月20日 コメント(1)
３日分のお弁当 2015年03月16日 コメント(3)
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を 夫が持っていったため
家電店 市場・・と
２日分のお弁当 
