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麦酒とダイエット

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2013.10.20
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カテゴリ:ダイエットの経過
本日の失敗筋トレ⇒なし

本日のマラソンジョグ⇒12k  

本日のビール麦酒 ⇒6本

体重⇒67.5kg (前回投稿から⇒ +3.0kg)

本日の体脂肪率 ⇒ 18.4%

本日のBMI値 ⇒ 23.8

 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+2.5kg

でした。



ーーーーーー
今夜のビール(琥珀エビス)



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最終更新日  2013.10.21 05:12:14
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