女性向けエクササイズ*ターボジャム♪
今日3度目の日記です♪親戚がこんなのを貸してくれました。ターボジャム動画(ユーチューブ)さっそくチャレンジ楽しい・・・楽しいかもしんない、コレ(笑)軍隊式でひたすら鍛える!という印象のビリーに比べ、こちらは音楽に合わせたダンス・キックボクシング・有酸素運動を組み合わせてより効果的に、そして楽しく!痩せれるらしいしかも、考案者のシャーリーン・ジョンソンさんは、2児の母!!!私も同じ2児の母なのに、このお腹の違いは何!!!(笑)なんだか頑張らなきゃという思いに駆られます・・・5枚組のDVDを2枚に凝縮☆日本語版がおすすめ♪あと何分か分かるタイムバーも出るから、最期まで頑張れますよ*****あきっぽママ、飽きずに頑張れ!と思ってくれたらクリックお願いします♪励みになりますヾ(@⌒▽⌒@)ノ人気ブログランキングよかったら、コメント残していってくださいね♪クリックしたよ!だけでも嬉しいですヽ(´▽`)ノ