AMAMORI Blog

[健康オタク] カテゴリの記事

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• ★大好きなものより大切なもの★

  昨日は、一年ぶりに人間ドッグに入ってきましたちょうど、５年前にある病気で手術・入院を経験してからは、必ず年に一度受けています。それまで、健康には絶対の自信があった私は、病院にはまったく縁がない毎日を過ごしていました。そんな私がある日突然、過労で倒れ、緊急入院したのですそのときに、体をまるごと検査され、見つかったのは、なんと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　命にかかわる大病でしたこの一件がなければ、たぶんいまごろ、私という人間は　　　　　　　　　　　　　　　この世に存在しないことでしょう。 私の健康オタクは、まさにこのときからはじまっています。 体というのは本当に正直なもので、運動、食事、サプリメントと健康に気をつければ必ず結果を出してくれるものです。なので、５年前より確実に歳を重ねているにもかかわらず、年々その結果が若返っている私には、担当医の先生も驚いています今は若い女性の疾病も多くなっているので、ぜひ自分の安全確認のためにも受けてみてくださいね。自分を振り返るひとつのきっかけにもなりますよ！ 昨夜はホッとしたその体で、女性５人で飲みに出かけました最近はお酒の量もめっきり減ってしまい、昨夜もビール２杯とワイン一杯のみ。つい、そこには、次の日のこと、体のこと、を考えている自分がいます。もうがぶ飲みする歳ではなくなったんだなあ～という寂しさと、何よりも大好きだったお酒以上に、自分の体を大切に思えるようになった誇りと・・・ 楽しい時間を過ごしながら、美味しい食事を味わいながら、いろんな複雑な思いの入り混じった最後の一杯のワインでした・・・ 

  2007年03月03日

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• 健康オタク、バンザイ！！

  先日、TANITAのヘルスメーターを買いました。体重以外に体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪、骨量、筋肉量etc・・・計れるスグレモノ健康オタクの私としては、以前から気になっていたものの１つです。計測内容のひとつに、今流行の体内年齢というのが、あるんですね。これが、こわいけど知りたい！おそるおそる目をつぶってヘルスメーターに乗ってみました。それから、こわごわ目を開くと、そこには目をうたがう結果が！な、なんと２２歳とあるではないですか！！私の実年齢を知っている人達はうそでしょーと思うでしょうが、ホントにホントなんですよー！正直なところ計測前から、実年齢よりかは若いはず・・・というぬぼれはありました。だって、だって、健康オタクだから、毎日の運動と自分に必要なサプリメントは欠かさないようにしているし、内蔵脂肪は以前からレベル２という最も低い数値だったし・・・。でも、こ、これは・・・さすがにうれしいーそれからは、毎日の計測はもちろん、もしかして壊れてるんでは・・・とまで疑って他でも計ってみましたが、必ず２０～２３歳と表示されていますこの結果で、ますます気持ちまで健康になったような気がします本当に健康オタクでよかった～アトリエにおいてあるので、勇気のある人はぜひチャレンジしてみてね～

  2007年01月24日

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• お酒は、もしかしてダイエット薬？

  びっくりしましたー！！ここ５日のうちで、たて続けに３晩ほど仕事上も含めたいろんなメンバーでの気の早い忘年会がありました。そんな中、やたらに体が軽い気がして、体重計にのってみたら、いつもより２，５ｋｇ減確かにここ数日、仕事と飲み会に追われてすごい状態だったんですけどね。。。私は普段から体重が40ｋｇ台前半のため、２ｋｇ以上減ることはここ数年ありえなかったのでかなりの驚きです！ただ、体重が落ちると、なんだかやつれたような気がするので、元にもどすべく普段は小食と言われる私が、今日は苦しいくらい食べまくりましたよーただ、今月はまだまだ忘年会が予定されているので、かなり心配・・・でも、でも、ダイエットに興味ある方は、お酒いいかもですよー。コツは、ヨレヨレになるくらいまで飲みまくること・・・かな？？ 追記　　　DVDに関して、たくさんの方からカキコミやメールをいただき、　　　本当にうれしい思いで読ませていただきました。　ありがとうございました　　　おかげで、今日の時点で残り６本のみとなりました。　　　　　　世界中どこを探しても他にはない５０本限定の作品です。　　　　　　どうか、どうか今後もずっとお手元においてかわいがってくださいね

  2006年12月05日

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• 健康オタクな日々・・・

  現在の私は都内に住みながら、地方でも結構仕事をしているため、出張も多く、時間的、肉体的にかなりハードな毎日だったりします私のようにフリーな立場の仕事って、自分が倒れてしまったら、All Nothingなので、人一倍健康には気を使います。あれは５年前のある日のこと、年末のハードスケジュールに体が悲鳴をあげ、突然倒れて、即、緊急入院！　それまで健康そのものだった私には晴天のヘキレキ１０日以上も病院のベッドの上で過ごすなんて、考えた事もなかったですから・・・。　そのときは年内の仕事を全て終えた直後だったので、なんとか乗り切る事ができたのですが・・・。それからの私は、健康オタクそのものになりました！現在はお気に入りのサプリを何種類かとっていますが、毎日口に入るものなので、製造元と成分には、かなりこだわってますねー。そんな中でもおススメはイソフラボン。女性特有の悩みがある場合、テキメンのような気がします。自分に何の栄養素が不足しているかが、即わかるチェック機のようなものがあるといいですよねーますます健康オタクを目指す私としては、そんな便利なものがあれば、いいなー。これを読んだ方、おススメのサプリ、健康器具などあれば、ぜひ教えてくださいね

  2006年10月30日

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