221287
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

気ままにCOFFEE TIME

[健康＆からだ] カテゴリの記事

全85件 (85件中 1-50件目)

1 2 >

再発・・・

2週間、自主謹慎して(笑）、肘はまだだけど、ふくらはぎの方(肉離れ）は痛くなくなったので、久々にバドミントンに行って来ました。最初の30分くらいは調子よく練習していたんですが・・・突然、何かをぶつけられたような感触(痛み）があって、それ以後GIVE UP。。。。ヤバイ・・・以前のより重症っぽい。。。つくづく、自分の体は運動に向いてないんだと痛感しました(涙）。

2010/07/30

コメント(0)
ボロボロ・・・

肘の注射に行って来ました。痛み止めは、打ってすぐ効き始めるようだけど、炎症を抑えるのは、2日目くらいから効き始めるらしいのでまだ、効果は分からないですけどね。。。。それから、今日は、バドミントン中にふくらはぎも痛くなって・・・ついでに診てもらってきました。軽い肉離れらしいです。こちらも湿布くらいしか仕方がないんだけど・・・包帯を硬めにまいて、締めておくといいと先生が巻いてくれましたが足首まで巻いて、大怪我したみたい(笑）。もう、身体じゅうボロボロですわ。。。

2010/07/14

コメント(0)
うさぎさんのピンクッション

土曜日。ようやくコタツ布団を干した。あまりのいいお天気に、半年ぶりに家具を動かして、リビングの床をワックス掛け。調子に乗って(？）冬物も片付け、庭のグリーンたちもカットしてスッキリ♪日曜日。四国地方しっかり梅雨入り。昨日、頑張ってて良かった。。。雨なので、出かけるのもおっくうになり、一日ミシンに向かい、制作。オーダーも仕上げないと・・・。でも、ちょっと寄り道して自分用。革教室用の、ピンクッションを作ってみました♪うさぎさんのお尻に針を刺してるみたいで・・・ちょっと計画ミス(涙）月曜日。午後からバドミントンなので、午前中に頑張ってオーダーを仕上げようと思ってたけれど何だか、体調がおかしい。。。。頭痛から始まって、胸はムカムカしてくるしミシンに向かってると、めまいが！！これはいかん。。。土曜日に頑張りすぎたのか、気温の変化で風邪でも引いたのかはたまた、しばらく鳴りをひそめていた『更年期障害』なのか？？？夕方、熱を測ってみたら37度8分の微熱。。。ヤバイ、ヤバイ。早く寝ないと。火曜日。朝は、まだ頭が痛かったけど、とりあえず主人のご飯を作って送り出し義父も出かけたので、家事も手を抜いてゆっくり過ごすことにした。午前中、ゆっくりできたからか、午後には、何とか体調復活。きっと、動き過ぎだとは分かっているけど今週も予定てんこ盛りなので、寝込んでいる場合ではないのです。。。

2010/06/15

コメント(0)
凹む

とっても寒い毎日ですが・・・うさぎさんの春のお洋服、『フルーツ柄』シリーズ5枚できました。今回は、少し小さい子用（S~Mサイズ）です。同布のリードも作りました♪ちょっと前に作ったものですが・・・桃香ちゃんのお誕生日のドレスです♪テーマは『大草原の小さなお家』・・・う～～～ん、難しいやん（笑）テーマに合ってるかどうかは？？ですが、シンプルな生成りレース地で、カントリー風のエプロンドレスにしてみました。ペチコートは、マジックテープで取り外しができます。付けてみると・・・フリフリで、ボリュームたっぷりのドレスになりました♪桃香ちゃんが着ている画像はこちらそれから、次はリフォーム。福ちゃんがまだ小さい時に作ったフード付きのパーカー着れるけど丈が短くなったので、同布でﾊﾟﾝﾂをプラスしました。また寒くなったから、うさぎさんも着てくれるかな・・？？うちのぺこちゃんも、朝起きると、またお布団に潜り込んでます（笑）。だいぶん肘も痛みがなくなってきたので、昨夜は、地区のバドミントンに参加してきました。・・・が、途中から激痛が走り、ラケットを持つこともできなくなりました。帰ってからも、痛くて痛くて・・・お箸を持っても痛いなんて、どうなってんだ～～？？（涙）今朝になっても痛みは取れず、何もできないので、病院へ走りました。最初に行った時より悪くなってると言われて、ガックリ。。。そう言えば、痛みが少なくなったからと、リハビリに行かなかったしいつもしない雑用もてんこ盛りにあったなぁ・・・やはり、お医者様の言うことは聞かなければいけませんねぇ。。。でも、家事には休みもないし、雑用だって他にする人が居ないんだから、仕方ないですよねぇ・・・リハビリ（中国の針治療みたいなの？と温め）と痛み止めで今はだいぶんマシになりましたが、長引くそうなので、ちょっと憂鬱です。。。

2010/04/17

コメント(0)
春なのに～～

久々のバドミントンの所為か、実家の手伝いの所為か・・・ハタマタ義父の部屋の模様替えの所為か・・？？身体じゅうが、ガタピシ言ってます。。。。この年になると、すぐには身体に出ないのでね（笑）、いつの痛みだかわかりませんわ。。。。。トホホまた、寒くなりましたねぇ・・・桜ももう散ったというのに。。。。皆様、風邪など引かれませんように。。。

2010/04/15

コメント(0)
体は正直

昨日の続き、うさぎさんのお洋服です♪今回は、プリント生地を生かして、シンプルに・・・男の子用にいいかな～～って感じです♪今日は、昼前から買い物に出かけたんですが・・・銀行へ行ったり、予定の物を買ったり・・とウロウロしててようやく、3時頃に夕飯の買い物をするに至ったんですがそのころ急にお腹が痛くなって・・・この所、また頭痛や肩こりに悩まされていたんですがいつもの事と大して気に留める事もなく。。。。・・・が、家に帰った頃には、体が言う事を聞かなくてほとんどベッドに倒れこむ感じで、横になりました。そのまま30分くらいウトウトしていたみたいです。夢の中か、現実なのか、金縛りじゃないけど体が重くて重くて・・・でも、目覚めた時には、元気になっていました(笑）。あぁ、私ってやっぱり元気なんだ。。。(笑）でも、やっぱり体は正直。歳には勝てません。少し、自分を大事にしなきゃいけませんね。まだまだ、私を必要としてくれている人はいるみたいですから・・・・頼られるとついつい頑張っちゃうけど、頼られるから頑張れるんですよね。いらないと思われたら、やっぱりやる気がなくなるもの。。。頼られるうちが花ですかね(笑）。まだまだ頑張るよ～～！

2009/07/24

コメント(0)
タコ飯～～♪

初めて、『タコ飯』作りました。愛媛では、結構ポピュラーな食べ物で(郷土料理？）、おうどん屋さんとか高速のサービスエリアとかでも食べた事はありますが自分で作るのは初めてです。作り方も味もこれまた超テキトーなんですが・・・具は、生タコとショウガと油揚げのみのシンプル仕上げ（？）でしたがまずまずの出来でした♪ちなみに、今日のおかずは・・・アジの干物(ゴマ風味）切干大根の煮物(こんにゃく、人参）梅肉和え(タコ、きゅうり、みょうが、シソ）これにタコ飯150gで、今夜のカロリーは約485kcal♪ちょっと少なめですが、週末に飲み会の予定なので、控えめにしておきます(笑）。

2009/07/15

コメント(0)
スポーツの夏（梅雨？）

昨日は、地区のバレーボール大会でした。女性は、レクバレーには参加しているんだけど、今回男性軍が硬バレーに初参加。で、急きょ、女性たちも応援に行く事にしました。そして結果は、6人制の部で、ナント3位になりました～～～♪その後の、慰労会にも参加してしまって、久々にしっかり飲んでしまいました。はっと気づくと、今日は県スポのバドミントン大会。ひぇ～～～～、まだ昨日のビールが残っている。。。。（笑）それでも、8時半には運動公園へ行き、準備。ホントに色々あったバドミントン。精神的にも肉体的にも、お疲れ気味なんですが、ペアが変わった事によって、かえって楽しんでやれました。結果は、これまた3位。こちらは少人数だからなので、決して凄いのではありません（笑）。でも・・・指導員とペアになったり（優勝）、うまい人を連れて来てペアになったり（2位）ってちょっとずるい気がします。。。まぁ、楽しかったからいいか。体は疲れたけど。。。

2009/06/29

コメント(0)
健康診断

金曜日は、朝と夜の2回のバドミントン教室の合間に、花うさぎさんへ。納品もあったのですが、その時に花パパさんがいらっしゃったのでペコの爪切りをお願いしてみました。本当は、爪切りは日曜日なんですが、なかなか日曜日には出ることができなくて・・でも、一人で切っていると（今までは、私が捕まえてて、次女が切ってました）前回、流血事件になったので、私の方がびびってしまい、今回、初めてお願いすることにしました。ペコを花うさぎさんへ連れて行くのは、2回目です。初めての爪切りは、微妙に手が痙攣してましたが（笑）割と大人しく、お利口で切って貰えました。・・・イイ子、イイ子♪で、皆が、ペコが痩せた！とおっしゃるので私も不安になり、計って頂きました。1424g・･･･以前、病院で計った時より、2～300gは減っていました。う～～～ん、何かストレスでも？？？（笑）と心配していましたが、花パパさんに見て頂いたら耳も目も歯も毛並みも、全部◎でした♪しっかりご飯も食べているし、何も問題はなさそうです。もう少し太ってもいいかな？と言われたのでちょっとだけ、ドライフルーツをサービスしてあげようかな。。。。それから、以前は、お友達に全然関心がないようだったんだけど今回は、ナントナント、ぴょん太君と・・・・（画像は、もみ吉さんより頂きました）ファーストキスが、♂だなんて・・・ちょっと複雑（笑）。でも、いいお友達が出来て良かったね♪ぴょん太君、仲良くしてね♪21日（土）は、朝、主人を病院に連れて行き、午後は買い物。そして、夜は役員会。ようやく2年役も終わりが近付き、新役員の決定の日です。毎回、もめるんですよね～～～（笑）。私たちは、決まる前に失礼させてもらいましたが遅くまで、掛っていたようです。。。御苦労さま。。22日（日）は、昼頃から冷たい雨が降り始め、また冬に後戻りしたような一日でした。晴れていたら、歩いて行けるので、『七折の梅まつり』にでも行こうかなと思っていたんですが・・一日、お家でお仕事していました。さて、2月も今週で終わりですね。3月もまた行事てんこ盛りの予定です。期の移り変わりで、出会いや別れも色々ありそうです。

2009/02/22

コメント(2)
頭痛の元

今日は、久々に予定てんこ盛り、出ずっぱりの一日でした。朝一で、義父を病院へ連れて行き、10時からはバドミントン教室。お昼を食べて、手芸材料を物色。午後からは、恒例の月一のカラーへ。約2時間はぼ～～～っとして過ごし(笑）、後は夕食の買い物。5時には帰宅。急いで夕食の準備をして、義父と食事。片付けた頃、主人をバス停までお迎え。主人の食事準備をして、7時半から役員会。。。。間に合ったぁ～～久々のバドミントンで体はヘロヘロ。さらに、忙しくてペコと遊べない所為か、忙しい時に余計なひと言を言う人がいる所為か、心もヘロヘロ。。。今やっと、ペコちゃんをお膝の上でナデナデ、マゼマゼ・・・ふぅ～～～、癒されますわ♪♪ところで、昨日の郵便ですが・・・母からの書類は、今日帰宅するとポストに入っていたそうで住所は、長女の家の近くの住所で、6日の消印があったそうです。いつも入れているポストではなく、部屋のドアの新聞受け（？）に入れてあったそうなので郵便屋さんと言うよりは、間違って配達されて、どなたかが持って来てくれたのかも？？・・・が！！！私の送ったのは、まだ無い！！！郵便局からも連絡もないし・・・・もう一度送らんといかんかも。。。(怒）頭痛いっス。

2009/01/09

コメント(0)
前言撤回

昨日は、久々に長い間抱えていたオーダーが完成し、気分がホッ。。。それから、Yokoちゃんとパッチの生徒さんのKさんとのランチ。Kさんとは、お店を止めてからも年に数回、顔を合わせてはランチをしながら、オシャベリに花を咲かしてます。ランチの後、『いよっこら』という地場産物のスーパーへ迷い迷い行ったりその後は『ゆうな』ちゃんのお店に寄ったり・・と楽しい時間を過ごしました。今日は雨だったので、朝から主人をバス停まで送り、義父を病院へ送り・・・バタバタしながら、10時から2回目のバドミントン教室。水曜日に、「ゆるい」などと口走ったわが身を反省。。。（笑）今日は、2時間目一杯体を動かし、一緒にペアを組んだ方は、若い頃されていたという男性。見かけは、ハゲたおじさんだけど（失礼！）昔取ったなんとやらはさすがに体が覚えてるって感じで、とてもお上手。何か、一方的に特訓されたような感じです（笑）。終わった頃には、足が、腕が・・・。しかも、今日は夜も地区の練習日。行けるのかしら。。？？お昼を食べて、ちょっと横になったらしっかり、ペコとお昼寝していました。。。（笑）気づいたら、あたりはもはやうす暗い。いかん、いかん、早く夕食の準備して行かなくっちゃ。。やっぱり、1日2回はハードだなぁ～・・というか、週2回でも、私にはハードです。。。

2008/12/05

コメント(0)
お休み。。。

やっぱり先週の疲れが残っているのか・・・？しかも、昨日のバリウムの所為で、お腹は何だかまだオカシイし。。。とうとう、今日はダンベル＆バランスボール教室をお休みしてしまいました。ホントは、出かけたい所もあったんですけど化粧をするのも億劫になって、止めました。とりあえず、オーダーをチマチマと。それにしても寒くなりましたねぇ～～～。こんな時は、お鍋♪お野菜いっぱい取れるし、温まるし。。。今夜は、鶏の寄せ鍋風。鶏団子も入れて、最後はうどんでシメ（讃岐生まれですから♪）。ちょっと食べすぎです。。（笑）でも、体も温まって、お野菜もいっぱいとって・・早く寝よ。。明日には復活しないと！！まだまだ行事テンコ盛りです。。。

2008/11/19

コメント(0)
健康診断

三年振りに、健康診断を受けてきました。8時半前に病院に着いたのに、もうすでに7番目。しかも、あとから来たサラリーマンたちは、もちろん、子宮がんとか乳がん検診は受けない訳で・・・結局、胃がん検診と診察がほとんど最後になり、すべて終わったのは、12時半過ぎ。。。。疲れました。。。今年は少し痩せたので、メタボの方はセーフでしたがいつもにないくらい血圧が高くてビックリ！！私は、若い時は低血圧（90－50くらい）でしたが、最近はごく正常。なのに、今日は、136－90もあって・・・実は、その直前ムカッとくることがあって・・（笑）。すぐ直前に、身長と体重を計り、体脂肪とかBMIとかを記入したレシートみたいな紙をくれるのですが、それには名前が書かれていない。私に渡された紙を見ると、身長や体重は自分のだと思ったんですがなんと年齢が3歳上！！「これ、私のでないですけど（怒）・・」と文句を言うと「あぁ、年齢は記入ミスですけど、データは間違いないです」だって！！う～～～ん、因りによって年上に間違うなんて！！・・・の、すぐ後に血圧を測ったのです。。。（笑）まぁ、そんなこんなではありましたが後は、分かる所は、まずまずの結果でありました。それにしても、検診ってイヤですよねぇ～～～。もちろん、大きな病気が見つかるためには必要なんでしょうけど・・・でも、この年になったら、やっぱり一年に一度は受けた方がいいんでしょうね。そうそう、また身長が5mmほど伸びてました（笑）。私は、大人になってから2，5cm伸びてます。。。寒くなって、ペコちゃんは縫ったお布団を気に入ってくれているようです。それにしても、お布団に入ったまま水を飲むなんて・・・お行儀悪いよ、ぺこちゃん。。。（笑）

2008/11/18

コメント(2)
ヨレヨレ。。

今週は、何か月分かぐらいの運動をしてる気がする。。。。といっても、今まで運動をしなかったというだけなんですが（笑）・・・次の日曜日にバドミントンの試合があるので、今さら、という感が無きにしも非ずですが火曜と今日は、友達と自主練。昨日は、昼はダンベル教室で、夜は地区の総合練習（バドミントン）。もう、体はボロボロ、ヨレヨレです。。。健康のためにしている運動が、体を壊すことにならないように怪我をしないように・・・とは思っていますがでも、やれるだけの事はやりたいと思います。まぁ、2，3日余分に練習しても、急には上手くならないですがね。。自己満足、または言い訳・・・。でも、今日は楽しいひと時♪気の合う4人（元スタッフ～～～笑）と、ランチ＆オシャベリ。その後、ゆうなちゃんちに移動して、忘年会の計画～～♪♪そうそう、ここでパール君＆パールママにお会いしました♪いつもと違って（？）パール君、大人しかったね（笑）。さて、明日も予定てんこ盛り。頑張るぞ～～♪

2008/11/13

コメント(0)
ダンベル＆バランスボール教室

2週間お休みだった、ダンベル＆バランスボール教室に行ってきました。ガチガチに凝り固まっていた肩や筋が解されて少し楽になりました。。早いもので、もう後期の受付が始まる時期です。次は、『ズンバ』というラテン系のダンスが新しく始まるそうです。う～～～ん。ズンバ・・・どんなんだろう？？（笑）

2008/10/29

コメント(0)
今週は・・・

昨日よりも、今日の方が肩が痛い・・・う～～～ん、年だ（笑）。午後から、有難いことに、またオーダーを頂いたので『花うさぎ』さんへ行ってきました。ちょうど、ご主人も居られて、涙の事も色々お尋ねしました。獣医さんの噂も色々聞くので、もう少し様子を見ようとおもいます。でも今日は、昨日より大分少なくなって来ました。このまま止まってくれればいいんですけど。。。折角、今週はウサミットデビューさせようと思っていたんですが・・やはり、うさ友さんに迷惑が掛ってもいけないので今週は、諦めます。。。皆さんにご心配おかけしています。この場を借りて、お礼申し上げます。。。それから、オーダーを頂いている方、遅くなって本当に申し訳ありません。。来週には、地区の行事や家の事も一段落する予定（あくまでも予定ですが・・）ですので、頑張って作りたいと思います。どうぞ、温か～～い眼で見守ってやってくださいませ。。。

2008/10/09

コメント(4)
元気になあれ～♪

今日は久々にゆうなちゃんのお店に行ってきました。やっぱりここは癒しの場です。。というか、落ち着ける。。。ちょっと、ゆうなちゃんの体調が悪いようで心配なんですが疲れが出たんでしょうね。。気をつけようね、無理のきかない歳なんだから・・（笑）って、私と一緒にしたらいかんね（笑）。でも、どこの家でも主婦はなかなか寝込むことができないからどうしても無理をしてしまうんですよね～～～。早く治るといいね。。。

2008/09/25

コメント(0)
ダンベル＆バランスボール

午後から、ダンベル＆バランスボール教室でした。月曜日に草抜きをした所為か、腰が痛かったんだけどボールで伸ばしたお陰か、大分マシになりました。週に一度だけなので、効き目があるかどうかわからないけどあまり無理のない内容なので、続けられそうです。それにしても、ダンベルもバランスボールも家にあるのに自分一人では、なかなか運動しようという気にもならないんですが・・・やり方を覚えたら、少しは使うようになるかな・・？？

2008/09/24

コメント(0)
バランスボール＆ダンベル教室

今日は、Yokoちゃんと二人で午後からバランスボール＆ダンベル教室に参加してきました。先週急にお休みして、今日に変更してもらったんですけど今朝になっても返事が来ないので、ダメなのかな～～と思いつつTELしてみると、「予約入ってますよ」だって・・・。早く言ってよ～～（笑）。でも、先週のシェイプアップ教室ほどはハードでなく（笑）これなら続けられそうかな・・？ってことで来週も予約してきました（笑）。さてさて、どうなる事やら。。。

2008/09/17

コメント(2)
シェイプアップ教室

午前中、県のスポーツ振興事業団が募集していたシェイプアップ教室に参加してきました。『加齢に伴い、体の中で一番ゆるみやすいお腹周りとおしりを・・・』という、言葉にひかれ（笑）、試しに申し込んでみました。会場も近いし、参加料も300円と安い！！しかも、駐車場代（300円）も免除です～～♪定員10人という狭き門でしたが（笑）早めに申し込んだので、OKでした。・・・が、普段運動していない私には、筋トレはかなりキツイ。。。明日、明後日辺り・・・死んでます、たぶん。。。（笑）。う～～ん、次回の申込、どうしよう。。（笑）午後は、義父の訪問調査で、役場の方が来られました。もう4回目なので、手順も応答も手慣れたもの。こんな時は、俄然しっかりする義父であります。。。何か、疲れた一日でした。

2008/09/09

コメント(2)
健康について

主人が退院して3か月、何とか続いている『カロリー制限食』最初は、主人の体のため・・と、嫌々だったんだけど（笑）・・・続けてみると結構面白い。。。私も少しだけスリムになるという『おまけ』が付いたので余計続いているのかもしれないですね（笑）。。最初は、『食べた物を書く』という方法で本と電卓を片手に、毎日食べた物を書いて計算していました。確かに、自分の食べた物を見ていると、反省するところが多く買い物する時にも気を付けるようになります。私は昔から、日記とか家計簿とか付けるのは好きな方なのでこれは苦にならず、続けられていました。でも、もちろん栄養士さんではないので、メニューはできるだけ本に参考として載っている物、カロリーの分かっている物にして重さも計りますが、決して正確ではありませんでした。それが、最近、インターネットで計算してくれる所を見つけ・・・・正確には、主人が見つけてきたんですけど（笑）。『あすけん』という所です。これももちろん正確ではありませんが、調べたり計算したり・・という煩わしさがないし、栄養の方も、あれが足りないとかこれが取り過ぎ・・とか更には、その栄養を取るためのメニューとかも教えてくれます。それから一日の運動量も・・・・・・で、最近歩数計を買いました（笑）。痩せるのは嬉しいけど、栄養の事を考えると、減らせばいいってわけではありませんからねぇ。。。やはり、バランスは大切です。一人暮らしの母のも最近登録してみました（笑）。一人暮らしの食生活が危ないのは経験済み。もう誰も寝込んで欲しくないですからね。今の私から言えば、『健康』が一番の関心課題です。もちろんそれだけではないですが、『食』の担う役割は大です。娘たちもちゃんと食べているかなぁ・・・？でもねぇ・・・・たまには、ストレス解消のために、パァ～～～っと飲みたい。。。

2008/08/27

コメント(0)
Wiiデビュー

主人が退院してから、ちょうど2カ月です。毎日のカロリー制限の食事と、色々用事も重なって私の方が、5キロ痩せるというハプニングがあり（笑）ちょっと嬉しい今日、この頃。。一番嬉しいのは、去年ピチピチで着れなかった礼服が着れたこと♪新調しようと思っていたのが要らなくなり約5万円の儲けってことですかね（笑）。先月、少し痩せかけた頃、この機に乗じて・・と、WiiのFitを買っていたんですが主人がプレステとかしてるので、私のする場所がなく今まで付けずに置いていました。3日前に、主人が会社に行っている間にこっそりと付け（笑）今日で4日目です。BMIは22が一番病気になりにくい数値だそうで今、私はちょうど22です。でもぉ～～～、やっぱりもう少し痩せたいよなぁ・・・（笑）ってことで、目標はあと3キロ。ヨガとか、筋トレとか今までやってないので結構きついです。でも、痩せるならちゃんと痩せないとね。。ちなみに主人は痩せすぎで、目標5キロ増です（笑）。

2008/07/26

コメント(2)
カロリーと栄養

今日は、土用丑の日。私があまりうなぎを好きでないうえにお昼には、久々に友達とランチ・・・しかも、パンやサラダ、デザートはバイキングというお店だったので、カロリーは忘れてついつい食べ過ぎ・・・なので、夕飯は軽く済ませたいところだけど鶏ガラのようにやせた主人が、夏バテしても困るのでやはりここは、『うなぎ』！！でも、うなぎもご飯もカロリー高いんですよねぇ～～。・・が、やはりカロリー制限は守らなければならないのでうなぎ60g、ご飯150gという少なめの量。後は、玉子豆腐と春雨サラダというあっさり物で難なくクリアー（笑）。私も結構計算が速くなってきたなぁ・・（笑）。でもこう暑いと、台所に立つのが嫌になります。さらに、カロリー計算と栄養を考えて・・・う～～～、誰か献立考えて～～～～！！

2008/07/24

コメント(0)
1キロの汗

しばらくカラカラ天気が続き、お花は枯れかかってるのになぜか庭の雑草は伸び放題。ようやく昨日雨が降ったので、今朝、義父を砥部病院へ送った後、お迎えに行くまでの2時間みっちり、草抜きをしました。2時間してもまだ全部終わらなかったけどしっかり汗をかきました。午後は、片付けの続き。段ボール2箱片付けました。これまたサウナ状態で、しっかり汗をかきました。夜は、2時間、バドミントン。またまた汗をかきました（笑）。シャワーの後計ってみると、1キロ減っていました。これで、ビールを飲まなければいいのだけれど・・・・しっかり飲んでしまいました（笑）まぁ、今日はいいか。。。

2008/07/18

コメント(0)
健康的な食事

主人が退院してきて2週間ですが、今日は義父が入院しました。もう、7，8回目になるし、ホンの10日くらいで退院予定なので特に取り立てて書く事もないのですが・・・・しかも今までは私一人で付き添っていたのが今日は、主人も一緒だったので、いつもより気が楽でした。帰って来て、主人と2人だけの食事。退院してからというもの、カロリー計算した食事（もちろん、栄養士さんではないので、完璧な計算はできませんが）を心がけています。義父も同様の病気があるし、私もこの際ついでに標準体重に・・と、毎日、本とにらめっこして頑張っています。ただ、カロリーが少ない物を食べていればいいというのではダメです。女性は、肌がカサカサになったりするし主人などは、筋肉を付けるためにタンパク質は不可欠です。もちろん、野菜中心で・・・などなど考えることは、たくさんあります。人間、健康の基本は、『食事』ですからね～～。見栄えはともかく、中身が健康でなければ心も健康になれないって事、身を持って感じています。。。・・・ってことで、自分でもノートに記録を付けております。本当は、ﾌﾞﾛｸﾞに画像を載せればいいんですけどついつい、取り忘れております。。。（笑）やり始めると、結構ムキになるタイプなので頑張って続けたいと思います。

2008/06/10

コメント(0)
梅酒漬け＆お掃除

昨日、何年振りかで、梅酒を漬けました。私は、甘いのが苦手なので、市販の梅酒は買いません。で、砂糖の量を半分にした甘さで、いつも漬けています。でも、やはりビールの方が好きなのであまりどんどんとは減りませんが、冬場にはお湯で割ると、体がポカポカあったまるし夏も食欲がない時、寝る前などは、嬉しい存在です。材料を買ってきて、いざ漬けようと、台所の床下収納庫から、瓶を取り出そうとしたら・・・収納庫の中がと～～～～っても汚い！！そういえば、すぐ手に届く所には、物を出し入れするけど下の方は、何年前から触ってないのか・・（笑）。この際、いい機会だからと、物を全部出して、大掃除。落ちないようにと、左手で突っ張りながら、底まで拭き掃除。日付の怪しげな物も処分して（笑）、とってもすっきりしましたが今朝起きると、首筋から左肩、左腕にかけて・・・い、痛い！！昨晩は、バドミントンもあったけど、それだと右肩ですもんね。やっぱり、お掃除だわ。。。少しづつでもお掃除していれば、いいんですけどねぇ～～。今年の梅酒は、一段と美味しいことでしょう♪♪

2008/06/07

コメント(3)
坂の途中・・・そして、お礼。

夕方、主人が退院してきました。思えば、長いようで、あっという間の半年間でした。倒れた時は、今日の日が来るとは、思いもしませんでした。。。もちろん、退院したからと言って、病気が治ったわけでも体が元に戻ったわけでもありません。でも、反対に、これ以上良くならないとも言えないのです。2週間前には、諦めていた車の運転もできるかも・・と言われ昨日からは、肩までしか上がらなかった右手が頭の上まで、ふ～～っと上がりました。そう・・まだまだ『坂の途中』なのです。だから、今まで同様、食事療法もリハビリも続けなければならないし規則正しい生活を続けた上での社会復帰が待っています。先はどうなる事か・・・坂は、上がるも下がるもあるのです。。。要は、本人次第。先の道は長いけど、まず1歩踏み出したところ。とりあえず、目の前の壁を登るべく、頑張ってもらいましょうか。。。この半年間、色々な事で応援して下さったり、温かい心を下さった皆様本当にありがとうございました。まだまだご心配をかけるかと思いますが、また、力を貸してくださいね。

2008/05/27

コメント(2)
病院にて

予定通り、午前中は義父を愛大に午後は、主人の病院に行ってきました。両方の病院で新展開。どうやら6月以降も忙しくなりそうです。。。

2008/05/13

コメント(0)
元気の素

昨日の夜は、地区の飲み会に参加して、少々飲みすぎたのか、それまでの疲れが出たのか・・・今日は、しっかり二日酔い（笑）。でも、夕方、高知から主人の学生時代のお友達夫婦がお見舞いに来てくれるというので、病院へ行きました。主人とYさんご夫婦は同学年で、私は一つ下ですが同じサークルなので、ご夫婦とも知合いです。皆高知で、青春時代を過ごしました。予定の時間より大幅に遅れて（これを土佐時間という・笑）到着。何十年振りでしょう・・・。もちろん、見かけはお互い変りました（老けた、太った、痩せた）が相変わらずのバリバリの土佐弁を聞いて、あっという間に、学生時代に戻ったよう。。主人も、随分元気を貰えたようです。今度は、元気になって高知へ会いに行く約束をしたから明日からのリハビリも頑張れると思います。そんな学生時代の真っただ中にいる娘たちもたくさんのいいお友達を作って、充実した時間を過ごして欲しいです。

2008/04/27

コメント(0)
ボロボロ

今週は、忙しかったなぁ～～。一日に3か所以上、行く予定があるときがほとんどでした。そのせいか、今週は、体調が変でした。腰が痛かったり、お腹がゴロゴロ言ったり・・・・下しているわけではないですよ（笑）。昨日は胃が重い感じで、全然お腹がすかなくてとうとう昨夜と今朝はご飯を食べられなかった。今日の昼食は、午前中久々に教室だったのでゆうなちゃんの所で、みんなで一緒に食べました。食べようと思えば、食べられるんですけどね。。寝込むほどではない・・っていうか、寝込む暇がないのが、かえっていいのかも・・（笑）？？

2008/04/18

コメント(2)
はじめての病院

やっぱり、ペコちゃんの涙が止まらなくて・・・しかも、昨日から白い眼ヤニも出てきました。ネットでうさぎさんの病気を調べたら早く病院へ！と書いていたのであわてて今日連れて行ってきました。目ももちろん炎症を起こしていましたがうさぎさんの眼ヤニは、歯から来ることも多いようでペコちゃんも、奥歯の擦り減り方が均等でなくてほっぺの裏側をかなり傷つけているようです。目の炎症のために、点眼薬を頂いて、今は、ご飯もちゃんと食べているんだけどもっと痛くなったら、食べない事もあるようで食欲など様子見ってことになりました。おっきなお目目だけど、出てるし（笑）・・・一人でうまく目薬させるかなぁ～～～また、大暴れかな・・・？（笑）

2008/04/10

コメント(4)
涙

今日も忙しかった。。。朝、太極拳へ行こうとしたら、『水道管破裂で断水』という広報車が回って来て、急いで義父のお昼用にお水を汲むはめに・・。出かける前から疲れましたわ。。。気持ちよく太極拳をし終わったら、先生が次回で終わりという哀しいお知らせが・・・え～～～ん、まだ24式一通り覚えてないよう。。。お昼を食べて、Yokoちゃんが出産のお祝いを買うというのでお付き合い。こんな嬉しいお買い物は、いいですよねぇ～～♪思わず、自分の出産の時を思い出してしまいました。その子が、もう大学卒業なんてねぇ～～時が経つのは早いもんです。。・・なんて、感慨にふけってる時間は無い。。その後病院へ行き、届け出の書類製作。色々面倒な手続きがあります。。。帰りにうさぎ屋さんへ。ケージカバーの試作を見てもらいに行ったんだけどちょうどご主人がいらしたので、ちょっと聞きたかった事を・・実は2，3日前に、ペコちゃんが涙を流していたのです。それも片方だけ。頭をなでると、手が濡れたので「アレ？」って思っていたら次の日は、目の下の毛がベッタリと濡れてる・・・その日一日だけで、次の日には治っていたし小動物を診てくれるいいお医者さんを知らなかったのでそのままにしていたんだけど・・・うさぎ屋さんは、うさぎの事はお医者さん並によく御存じなので色々教えてもらいました。急いで帰って夕飯。片付けを終えて、役員会。土曜日の総会に向けて、最終ミーティングです。10時前に終わって、宴会チームと合流して（笑）ちょっとだけ飲んで帰りました。ふぅ～～。疲れた。。。

2008/03/19

コメント(0)
助かったぁ～～♪

先日からの肩、首筋の痛みがひどくて今日の太極拳はお休みしようか・・と思ったけどとりあえず行ってみたら、先生のご都合で、今日は気功でした。時々は、電気が走るような痛みがあったけどいつもよりは楽だったと思います。助かったぁ～～（笑）。その後は、病院の時間まで、Yokoちゃんと昼食＆オシャベリ。2時間半も付き合って貰いました。Yokoちゃん、ありがとね～～。

2008/03/12

コメント(0)
寝不足

夜中に目が覚めて、ちょっと気がかりなことがあったので結局、朝まで眠れず、一日頭がボーっとしています。今日は病院もお休みして、一日制作に費やしました。作りたいものはたくさんあるのに今週から、また行事予定が詰まっています。ひとつづつこなしていくしかないですね。。。

2008/02/19

コメント(0)
男性用・・・

今日も、義父の歯医者に主人の病院に・・と、また病院巡り(笑）。今日もとても寒かったけど、最近は水が冷たいし、油物がさっぱりするのでついつい洗い物をお湯でしています。その所為か、手がカサカサになりやすくていつもハンドクリームをつけています。病院は、いつも暖房が効いていて、暑いくらいなんですが・・その所為か、最近、主人の顔もカサカサしていて皮がボロボロ剥けるので、本人も気にしていました。で、主人に頼まれて、クリームを買いに行って来ました。スーパーの男性用コーナー（？）へ行って驚きましたよ！なんとまぁたくさんの種類があることでしょう！！洗顔料もクリームも、乳液なんてのも・・・そう言えば、男性が何で顔を洗っているのか知らなかったけど主人は、ボディソープで洗っているらしい。。。皆、そうなのかしら・・・？？とりあえず、洗顔料と乳液を買ってみました。ガ～～～ン！私の使ってるのより高いやん(笑）！！一応、主人は使ったことないので、使い方を教え(笑）・・・洗顔料の箱の裏に、使い方として「1，5cmくらいを手のひらに取り、水かお湯を混ぜて泡立て『目をつぶって』、顔を洗う」とありました。目をつぶらずに洗う人、いるのかなぁ～～～？(笑）

2008/02/16

コメント(2)
久しぶりに・・

今日は久々に予定ぎっしりの一日でした。朝一で、義父を病院へ送って行き私は、恒例のカラーの為、美容院へ。主人に頼まれた買い物を済ませて帰宅。義父に頼まれたズボンのすそ上げをして、夕食を早めに済ませて、今年初めてのバドミントンへ。本当は1月4日もあったんだけど、私は同窓会だったので、今日が久々でした。1か月もやってないと、以前の事もぜ～～んぶ忘れてて・・特に体が付いて行かない。。と言うか、言われてすぐにできるようなら、苦労はせんわい！！(笑）あまりにできないので、あきれ顔でしたけど・・しっかりしごかれました。。とほほ。なので、今、と～～～っても疲れてます(笑）。イヤイヤ、3日後がもっとボロボロかも・・・(笑）。

2008/01/18

コメント(0)
病院へ

熱は無いようだけど、まだ頭が痛かったので太極拳もお休みして、午前中はベッドでゴロゴロ。でもこんな時に限って、電話とかあるんですよねぇ～～。やっぱり、ゆっくり寝てられないですねぇ。。。お昼ご飯を食べて、何とか復活。午後は、主人の病院へ。昨日も行ってないからねぇ・・・。しっかり消毒とマスクをして、時間も短めに引き揚げました。明日は、先生方との面談で呼び出されております。。。

2008/01/16

コメント(4)
やばい感じ・・・

今日からゆうなちゃんのお店のセールなのでちょっとでもお手伝いを・・と、思っていたんですが。。。朝起きたら、肩がパンパンに凝っているし頭も痛いし、のどもおかしい・・・・や、やばい。。これはひょっとして風邪かも・・・。ちょっと気が緩んだのか、今までの疲れが出たのか・・？？10時頃までベッドで横になっていたけど、色々やることもあるので、何とか動き出し、お昼前にようやくゆうなちゃんのお店へ。ここでも、お昼の間お留守番しただけでな～～んにもお手伝いにはなりませんでしたが今日は、早めに帰って寝る事にしました。それにしても、寒い！！私は、肉じゅばんが多めなので(笑）、結構寒さには強くてこんなに寒いなんて、滅多にないんですけどねぇ～～。ベッドに入っても寒くて寒くて、一向に温まらない。寒くて、眠ることもできないくらい(笑）。。。でも、時間になればやはり夕飯を作らなきゃぁいけないしゆっくり寝てるわけにはいきませんねぇ～～～世の中の母、妻、嫁は皆さん同じでしょうけど・・・。とりあえず今夜は、おもいっきり暖かくなるように鍋焼きうどんにしてみました。今夜は、早めに寝ます。。。

2008/01/15

コメント(4)
とほほほ

昨日は、義父が法事で高知へお泊りだったので、お昼前に高速バス乗り場まで送って、午後からは、久々にゆうなちゃんのお店に行って来ました。お店は今年初日だったんだけどお客さんもたくさん来てくれて、福袋もたくさん出ていました。今年こそ、私もお手伝いできればいいのですが・・・。今日は、1か月ぶりの太極拳へ。もう、頭の中は真っ白状態で(笑）、以前にしたのも、なぁ～～んにも覚えてない。。。とほほこれはヤバイ。。体以前に、頭を動かさんとねぇ～～。帰りに病院へ。今日は、お箸でご飯を食べたそうな。といっても、子供のしつけ用のお箸みたいに指に添える器具が付いているお箸だそうです。主人は、お箸の持ち方がおかしかったのでこの際だから、ちゃんと矯正して、普通の持ち方になればいいのですが・・(笑）。パジャマの脱ぎ着や、歯磨きや文字のおけいこ昔、子供たちと『お母さんといっしょ』でやったよねぇ～～(笑）。

2008/01/09

コメント(0)
帰って来ました

クリスマス。今年もサンタは来なかった・・・(笑）。朝、早めに実家を出て病院へ。もうすでに会社の人が来て会社への手続きを待っていたり、婦長さんが転院の手続きの書類を届けてくれたり、バタバタ状態でした。それから会計を済ませたり、荷物をまとめたり・・汗、汗、汗。。車椅子から車に乗せ、ようやく病院を出たのは10時半でした。途中、主人のマンションに荷物を取りに寄ったけど1時前には松山リハビリテーション病院へ着きました。綺麗だし、病室も廊下も広々してて、とても快適そうな病院です。病室へ荷物を運んで、お昼ごはんを食べた後は先生やら看護士さんやらソーシャルワーカーさんやら・・・延々と説明やら問診やら続き、解放されたのは、夕方6時前。きっちりしているんでしょうけど、今までと違って、なかなか厳しそうな病院です(笑）。それにしても・・・疲れた～～～～～～～～～～～～！！

2007/12/25

コメント(0)
親子で

今日は昨日よりもう1往復頑張って、100ｍほど歩きました。なかなか頑張ってるようです。でも、カロリー計算された、少ない病院食でお腹が空くらしく、特にTV番組で、食べ物特集とかあると、7時頃に『お腹減った～～』のメール(笑）。どうやら、一日中食べ物の事を考えているよう・・・(笑）。今日、ペコも連れて、愛媛に帰って来ました。帰るとすぐに、義父がおにぎりを作って、と。親子やなぁ～～～(笑）。まぁ親子して、同じ病気なんだから仕方ないか・・食べられないと思うと、余計に食べたいよね。。。次に行くのは、転院です。

2007/12/20

コメント(0)
あと2日

今日も、ご近所のおじちゃん、おばちゃんに笑われながら練習して来ました～～～（笑）。途中、雨がパラついて「するな！ってこと？」なんて言ってたらすぐに止んで・・・「やっぱり、ヤレってことよね（笑）」昼間は平気だったのに、夜になってやっぱり、足首と腰・・・湿布のお世話になってます。。。とほほ本番は、どうなる事やら。。。義父の退院も決まって、バタバタしていましたがゆうなちゃんのお店に少し商品を持って行きました。まだクリスマスって感じじゃないですが飾ると楽しいですよね♪♪

2007/11/16

コメント(1)
2連休

連休1日目。前夜、主人が帰って来て、遅くまで飲んでいたので朝もゆっくり目に起きました。それから、私の指先受難3連荘（笑）。草抜きをしていて、葉っぱで右手中指先を切りました（受難1）。ちょうどお箸が当たる場所なんですよ、ここ。結構痛い。洗濯をしようと、洗濯カゴ（籐で編んだカゴ）に手を入れたら左親指の爪と指の間に籐が入り込み（つまり、少し爪がはがれてる？）血がドバ～～～ッと。。。（受難2）とんでもなく痛い！テーブルの細かいゴミを手で集めていたらホッチキスの芯が、右手親指にプスッと・・・（受難3）。指先3か所、救急場バンを巻いたら、結構不便（笑）。午後から、義父の病院へ行き、その後、内子へドライブ。そろそろ紅葉も・・と思いましたが、まだまだでした。それから、街へ寄り、夕飯の買い物をして・・・今日は、指先受難で、炊事ができな～～～い！と、夕飯はできあいで我慢して貰った（笑）。ちょうど、また北海道展をしていたので、コロッケとか買って来ました。あと、プレステのソフトを買って来て、遅くまでやってました（笑）。昔、新婚の頃は、二人でよくやってました。二人でゲームなんて、何年ぶりやろね？連休2日目。今朝は、公民館長さんのお仕事で、お花配りでした。9時過ぎに、各家へ配るお花（ビオラを3株づつ）を班ごとに分けて、班長さんに取りに来てもらうんですが、うちの班長さんが忘れてまして・・（笑）。結局、私がお配りしました。。。あと、売りのお花もあるので、皆さん買いに来られてました。私も買いました～～～♪♪もちろん、集会所周りにも、たくさんのビオラを植えました。あ～～、画像忘れた～～～。。これで、またひとつ行事が終わりました。ヤレヤレ。。。午後から、義父の病院へ荷物を届け、帰りに買い物（ペコちゃんのご飯）にも行って帰宅。夕方、主人が高松へ帰るので、高速バスの乗り場まで送って行きました。ちょうど、砥部焼の窯出しをしていた所為か凄い混雑していて、遅れるかと心配しましたが何とか間に合いました。早めに出て正解でした♪それにしても、金曜のバドミントンで、特訓された所為か（笑）またまた体中が、ガタピシです。。う～～～、い、いたい。。。

2007/11/04

コメント(2)
カラーの日

今日は、恒例のカラーの日。しっかり白髪も無くなったので、心おきなく横浜へ行けます（笑）。いつものマッサージに加えて、今日は爪のお手入れまでしてくれました（無料♪）。昨日に続き、リラクゼーション！！（笑）ピカピカになった爪を見ていると、今夜は炊事をしたくないな～～って思いませんか（笑）？美容院の帰りに、大がかりな検問をしていたけど何かあったのかな・・？？夕方のニュースでは、何も言ってなかったですが・・・。今日はもうひとつお仕事を済ませました。幹事さんの方、ホテル予約完了！！えっと～～お次は・・・

2007/11/01

コメント(0)
気功

今日は太極拳の日でしたが、Sonoko先生がお休みなので娘さんのSuzuka先生が気功を教えて下さいました。とにかく、今日はリラックスできるような呼吸法で疲れの溜まっている今の自分には、とっても気持のいい1時間でした。このS先生はお若いのに、声のトーンといい、喋り方といい・・と～～～っても上手で、思わず眠りに落ちるような・・（笑）。とってもリラクゼーション！！「悪い物、溜まってるストレスを全部出して～～。」というお言葉でしたが・・・まだまだ、出し切れませんでした（笑）。どんだけ～～～あるんじゃぁ？？その後は、『横浜行きの最終打ち合わせ』と称してYokoちゃんといつものランチ（笑）。結局、関係ないオシャベリばかりで、何の打ち合わせなんだか・・・？？って、大体は予想通りです（笑）。まぁ、後の方もストレス解消には役立っているとは思いますが・・（笑）。

2007/10/31

コメント(2)
い、胃が～～～

明け方、4時過ぎに胃が痛くて目が覚めた。こんな事は初めて。昨日の晩御飯はカレーだったし、寝る前に350の缶ビールを1本飲んだけど飲みすぎ、食べすぎってこともないよねぇ～～？？我慢できない程ではないけど、そのまま寝られる程でもない・・・。ベッドの上で悶々と2，3時間。うとうとしたかな？と思ったら、もう義父を病院へ送って行く時間。今日は一日胃が重かった。痛みは引いたけど、食欲はない。食欲は無いけど、義父がいるので作らない訳にもいかないし食べなければ、また何か言われる・・・これが同居の辛いところ。。。まぁ、食べれるので大丈夫なんでしょうね～～（笑）。

2007/09/21

コメント(4)
体力なし。。

まだまだ暑い毎日。食欲は衰えないのに、何と体力は衰えていることか・・・。昨日は、久々の太極拳の日で・・・・・・ここでは脳の衰えを感じました。。右手と左手と足と・・・覚えられないのよ（笑）。とほほで、しばらくぶりにウォーキングとか腹筋、背筋などもチラッと頑張ってみたんですが。。。帰って、夕方横になったら、30分ほど爆睡（笑）。今日は体の節々が痛いし～～。もう、情けないっす。。。

2007/09/06

コメント(0)
また変な痛みが・・・

今日も暑かったですねぇ～～。今日は、買い物に行ったくらいで、特に何もしませんでした。でも今朝から、今度は脇腹あたりが痛くて・・・。午後、買い物に行くあたりから、結構ひどくなって湿布を貼っております。明日は、またバドミントンなのに・・・（笑）。それにしても、娘たちは役に立ちます♪食事の支度も、片付けも2人でやってくれますから。。。多少、こちらも譲歩する契約はありますが・・（笑）でも、体がシンドイ時にはやはり優しさが身に沁みます。。

2007/08/16

コメント(0)
分かったような・・・？？

今朝起きたら、腫れも痛みもひどくなってきたので病院へ行って来ました。レントゲンを撮っても骨には異常なし。リュウマチの疑いも・・で、血液検査もしたけど、異常なし。でも、腫れているし・・？？って、先生の方が？。でも、画像をアップにすると、骨の周りに変なモヤモヤが。。『石灰沈着による炎症』・・・？？？つまり、血液からにじみ出たカルシュウムが骨の周りに沈澱して、炎症を起こした状態、ですって。。・・・って、聞いても？？なんですけど～～～（笑）。血液からカルシュウムが？？何で出るの？血管に穴でもあいてるのかぁ～？？沈澱して炎症？？カルシュウム多すぎ？？訳分かりません。。（笑）治療も湿布で冷やすくらいで、後は痛み止めの薬を飲むくらい。原因もよくわからないし・・・何だか分かったような分らないような。。。とりあえず、腫れが引くまで大人しくしておきます。

2007/08/04

コメント(0)
謎の痛み・・・

昨日、サンダルを買いに行って、試履きをしている時、時々、アレっていうくらいの痛み、というか違和感はあったのです。右足の人差し指（・・っていうのか？2番目の指）の第2関節あたり。。今朝は、何だか触ると痛い。長女が、「病院行ったら？」っていうけど夜にバドミントンの練習があるので・・（笑）ドクターストップがかかると行けないでしょ～～？。そんなにバドミントン行きたいの～～？？なんて長女に笑われて・・まぁその頃は、触ると痛い程度だったし。。。でも夕方になるとしだいに痛みがひどくなり少し歩いても痛くなってきた。。少し腫れているような気もするし・・・ゲ、ゲ。。ヤバイ、マズイ。。イタ～～イ！！とりあえず約束していたので、友達を迎えに行き、学校へ。少しだけ練習に参加して・・・やっている時は、痛みも忘れているんですよね～。でも一休みしていると、やはりジンジンジンジン・・・・それからあとの試合はずっと見学しておりました。。とほほ帰って見てみると、結構腫れてきたみたいです。でも、何も覚えがないんですよね～～？？何かにぶつけたとか、物を落としたとか・・・ひょっとして、夜中に夢の中でストレス解消してるとか・・？（笑）やっぱり、明日病院行こうっと。。。

2007/08/03

コメント(0)

全85件 (85件中 1-50件目)

1 2 >

ジャンル別一覧

出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒

ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸

スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル

人気のクチコミテーマ

今日の出来事

大掃除な週末 & 酒種★コーンフォカ…

(2024-11-10 16:01:06)
収納・家具・インテリア情報

間接照明機能付きシーリングライト購…

(2024-11-09 23:38:52)
handmadeのある暮らし。

バーゲン本 SALE50%OFF カットクロス…

(2024-11-09 12:39:06)

気ままにCOFFEE TIME

[健康＆からだ] カテゴリの記事

再発・・・

ボロボロ・・・

うさぎさんのピンクッション

凹む

春なのに～～

体は正直

タコ飯～～♪

スポーツの夏（梅雨？）

健康診断

頭痛の元

前言撤回

お休み。。。

健康診断

ヨレヨレ。。

ダンベル＆バランスボール教室

今週は・・・

元気になあれ～♪

ダンベル＆バランスボール

バランスボール＆ダンベル教室

シェイプアップ教室

健康について

Wiiデビュー

カロリーと栄養

1キロの汗

健康的な食事

梅酒漬け＆お掃除

坂の途中・・・そして、お礼。

病院にて

元気の素

ボロボロ

はじめての病院

涙

助かったぁ～～♪

寝不足

男性用・・・

久しぶりに・・

病院へ

やばい感じ・・・

とほほほ

帰って来ました

親子で

あと2日

2連休

カラーの日

気功

い、胃が～～～

体力なし。。

また変な痛みが・・・

分かったような・・・？？

謎の痛み・・・