Hodさんの快適生活

更年期障害の一部が体じゃなく、心の部分に及んだ時期があり。。。
イライラが続くし、どうやっても気分が晴れず（元々陽気が取り柄だったのに。。）
ちょうどその頃、更年期障害で苦しんでいる人の特集があり
その内容が自分のとリンクして、その上、外に出るのも億劫で。。。
これはやばいぞ！と
検診に行った時先生に「私、鬱だと思うんです。。」と告白したら、
「自分で分析できる間は鬱じゃありませんし、あなたは断じて違います」って。。。
喜んでいいのか。。とにかく拍子抜け。。。

確かに更年期には様々な症状が出ますから、ご自分で勝手に考えるのでしょうが、
鬱の人独特の感じはないので、今しばらくは落ち着くまで待ちましょう！と先生苦笑い。。
気長に取り組むようにと先生に促され、その時は納得しないながらも。。
まぁ初めての経験だから、焦ることもないか。。。と、無理やり思うことに。

そんな時に ライフ・ヒーリング　ルイーズ・L・ヘイ の本と出会うのですが。。。

前半1/3はルイーズさんの生い立ちやその後の流れを記していますが、
こんな想念・感情のままで抜け出せないでいると、体にこんな形で現れますよ。。
というのが、丁寧に記されています。

で、その時の自分の置かれている立場や思い、症状を見ると、
笑っちゃうくらいどんぴしゃり！と同時に、
こんな風に考えればいいという思考パターンまでありますから、
その一冊のおかげで気は楽になり、落ち着きを取り戻せました。

私はこんなネガティブな考え方をする人間じゃない！
どうして、こんなに大変で悲しい出来事が私に降りかかるの？と
心の中で渦巻く感情を持て余しつつも囚われて。。。
そのループから抜け出せない自分にもがいていましたが、
本との出会いで、自分の心と改めて向き合い、話し合うことができたのでした。

それに、今になってみると
辛くしんどい思いをし、もがいたからこそ、気づけたことの多さや有難さ。。
言い古された言葉ですが、何一つ無駄はないんです。
まぁ私も能天気でしたから、あんまり偉そうなことは言えませんが、
40代前半から降って湧いたような、親の介護、死、体の不調、etc。。。
幸せの絶頂からどん底の気分でしたが、識子さんのブログにもあるように
人間には必ず同じ量だけのしんどい時期がくる！のならば、
私はあの時期に、一気にきたんだなぁ。。と今はこれも納得！

普段の生活の中で振り返る思いと、気分はどん底の時に振り返る思いは
あまりにも違いすぎて、持て余して、それはそれは大変な時間を要しました。
でも、人が生まれて死ぬまでに、何が必要なのか？と考えるとき、
喜怒哀楽というように、すべての感情を味わいつくし、
その感情の裏にある愛に気づけるように努力することが
生きる喜びではないか？と私なりの考えで今は納得しています。
まぁ。。。なんとかトンネルからは脱出できたかな？と思える今日この頃！
絶好調は近いかな？なぁんてね！

ライフ・ヒーリングはなかなかいい本ですよ。