Hodさんの快適生活

腰痛。。。
ぎっくり腰をやってから、ちょっと癖になったのかな。。？
人間にとって肝心要な腰！
元気になったといって調子こいて張り切り過ぎた？

こういう時ですよね。。。年齢を感じるのは。。
元気になって喜んでると、
どんよりした天気の日や気圧変動の関係で頭痛がしてみたり。。。
ちょっとしたキッカケで調子いい～ から
あ～れ～ と下降線。。。

寝ても痛いし、座っても痛い。。。
「お！この姿勢なら大丈夫」と思っても
その姿勢が長時間は続かない。。。
この状態でストレッチなんてもってのほかだから
今は痛みが引くまで待つしかない。。。
つい先だって内臓は異常なしと太鼓判押されてるから
内臓系の関係通でないことだけはハッキリしてる。。
今は気長に向き合うしかないんだなぁ。。。

時間をかけて家事をやり
ようやくここに座れたけど。。。
やっぱりしんどい。。。

人間の体って凄いなぁ。。。
元気な時は、元気で当たり前な気持ちで
体を労わるなんて、微塵も頭に浮かばないけれど、
どこかに故障が起きると、どんな箇所であれ
全ての機能が繋がっていて、精巧に作られている体を意識する。
そんな時は、体を大事にしなくっちゃ。。。と思うのに、
元気になると又ケロッと忘れちゃう。。ごめんね。。体。。

まして肝心要な腰
どれ程、日頃お世話になっているのか。。。
本当にありがたく思います。。。
体幹、腹筋、背筋を鍛えます。。なので、
早く痛みよ無くなって。。。お願い！

やっていいのか悪いのか？
壁に寄りかかり、スクワットだけは10回ほどやってますが。。
いいのかな？
ま、しないよりマシ？それとも大人しくするべき？
あ～わかんない