心が疲れてきたら･･･

心が疲れている時、「元気をだそう」と思うと元気になる時がありますが、逆に余計に、しんどくなる時が有りませんか?そんな時は、無理に元気をだそうとしないことが大切です！そして、そういう時は疲れている心との付き合い方を学ぶ事がアナタへの大切な時間なのかもしれません。心は、疲れている信号、休みたい信号などを出しているのに、元気にならなければと、抵抗し続けていると、心はどんどんしんどくなります。そういう時は、無理をするのを止めたり、ゆったりとした時間をとってみたり、時には誰かに頼ってみたり、自分を許してみたりと、疲れている心と折り合いをつけながらの過ごし方を学ぶ時期なのです。無理せず、自分を追い込まず、心が疲れている時なりの過ごし方を見つけてみるのも良い方法だと思います。まわりが期待している自分像でありつづけることはひどくエネルギーを消耗してしまうのものです。心のストレスを溜めない為には「無理」だけはしないで下さい。ゆっくり心を休めてあげましょう～ね(*^∀^)vそんな時に聴く曲はZARDの「Golden Best 15th Anniversary」坂井さんの最後のアルバムとなってしまったこのアルバム。 その遺作がこれほどの素晴らしいベストアルバムとなってしまったのは皮肉ですね。 ZARDのデビューからこれまでの足跡を綴った文句なしの逸品です。