いらっしゃいませ、マスターの濱田です。



わたしたちは人生において、

ふとしたきっかけから、嫌なこと、

悲しかったこと、腹がたったことを思いだしたりして、

ぐるぐるとそのことを考えはじめることがあります。



そして、時にそのスパイラルにはまってしまって、

その悪循環から、どうにも抜けられなくなってしまったりします。



これは、わたしたちの人生において、

よくあることですよね。



「なんで、こんなことになるの？」、

「どうして、こんな目に遭うの？」、

「どうして、あの人はあんなこと言うの？」って

ぐるぐる回り始めると、抜け出せなくなってしまいます。




この時って、ホントはなにが起こっているのでしょう。




わたしはこんなスパイラルにはまってしまっていたとき、

ある瞬間に「ハッ」って我に返って、

冷静に自分に何が起こっているのかを

「掴む」瞬間がありました。




その時、わたしにみえた、その瞬間までわたしに起こっていたこと、

それはドラマ（物語）に、どっぷりはまっていたということです。




これを悲劇のヒーロー、ヒロインと言うと、

自分をバカだと責めたくなるので、

そうとらえる必要はありません。



【只】、ストーリーにどっぷりつかっていたということに

気づいたんです。



まさに、洗濯機を回しているうちに、自分も洗濯機に入ってしまって、

いつのまにか、洗濯物と一緒に回ってしまっている状態です。


そして、それに気づいた瞬間、

そこから抜け出すのは、容易でした。



あ！自分は、洗濯機の中にいるんだ！って気づいて、

そこから出て、外から洗濯機をみてみたんです。



そして、「あ！自分は洗濯物じゃないのに、

洗濯物になってたんだ～」ってことに気づきました。



【只、それだけ】です。



そうしたことで、ある瞬間、自分が悲劇にはまって、

知らない間に喜劇をやっていたことに気がついて、

吹き出してしまいました。



大事なポイントは、思おうとするのではなく、

洗濯機の中にいたんだって感じとることです。


そして、思わないようしなくちゃってのは執着なので、

「もういいや、そのまま横においておこう」って、

あきらめて手放すことです。


そうすると、僕たちを苦しめてきた出来事の思い出や

人の言動が、まったくの無力になることを理解できるでしょう。



「ビューティフルマインド」という映画がありますが、

この映画のラストシーンは、まさにこのことです。



よかったら、ご覧下さい。





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いってらっしゃいませ。