ヴィクトリー!!
しつこくの話ですf^^*)昨日の夜、最終プログラム終わりましたぁワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪ ただ最終プログラムはテンポが速いのと、つい1週間前の動きでも忘れてしまっているダメダメっぷりで、あまり正確な運動が出来ませんでしたでも最後に、隊長からのハグのプレゼントもあり(どうやってしてもらうかって?それは入隊してご自身で体験しましょう)最後の「ヴィクトリー!!」ジャンプして爽快に終了しました。1週間がんばった自分へのご褒美に、餃で乾杯久しぶりのビールうまー(≧∇≦)/□☆これからはフォームを正しく理解してしっかり筋肉に効かせていこうと、今は思ってますビリーネタを書かなくなったら、もう飽きてやってないと思ってください(^▽^;) 運動後に飲んでました。とっても甘くておいしいよ♪ペットのいるご家庭ではこんなハプニングありませんでしたか?! 僕達もやりたーい! フローリングだと腹筋運動が痛いからマットを敷いてやっていますが、マットを出すとわんこが寄って来ちゃってまともにできませんしまいには寝た状態から起き上がる運動の時に、なかなか起き上がれず‘ウ~ウ~’苦しんでると「母さんどうしたの?大丈夫?」とお腹の上にダイブしてくるアホ犬たち、、、一番腹筋に力入れたかもしれない注意事項に‘ペットが近づいてきたらエクササイズは中止してください’とありますが、うちじゃブートキャンプは出来ないね~┐('~`;)┌