カテゴリ:レイキでキレイに♪♪
レイキでキレイに♪
今回は、この季節には油断しがちな、ウエストとお腹周りをスッキリさせます。 氣の流れについての参考書籍「整体かれんだー」片山洋次郎先生著
【楽天ブックスならいつでも送料無料】整体かれんだー [ 片山洋次郎 ] やり方はとっても簡単! 1)まず、ウエストを計ってみましょう。 お腹と脇腹も、どのくらい出っ張っているか、ブヨついているか、見ておいてください。 手で押して確認するのも良いです。 2)足を肩幅くらい開いて、膝を緩めて立ちます。(膝頭でつま先が隠れるくらい) 腕はダランとします。 呼吸を止めずに、身体をゆっくりと左右に回します。だんだんに、両腕が身体に巻き付く感じになります。 上下には動かしません。おへそを中心に身体を左右に動かして、腕をプランプラン身体に巻き付けます。 (20往復くらい) 3)うつぶせに寝てもらいます。 腰(おへその裏側あたり)、膝裏、足裏、をレイキします。(5分~10分) 4)仰向けに寝てもらいます。 おへそ、ももの外側、膝の内側、をレイキします。(5分~10分) 5)起き上がり、お腹とウエストの張り出し具合を目と手で確認してみましょう。 ウエストも測ってみて下さい。 3)4)をセルフでやるとき(目を閉じて行う) 腰とおへそでサンドイッチレイキ(5分)、ももの外側(5分)、膝の内側(5分)、 最後に仰向けに寝てリラックスしながら、おへそにレイキ(5分) ★ ★ ★ ★ ★ 10分~20分で、なぜこんなに簡単にウエストやお腹が引き締まるのでしょう? 答えは、氣の流れにあります。 寒いと身体はギュッと縮こまり、体液も氣も流れにくくなります。 この季節、冷えは腎臓を直撃し、腰椎からおへそに向かう氣の流れも滞ります。 寒さで氣が滞ると、胃腸の調子が悪くなり、便秘や腰痛になりやすくなるだけでなく、 おへそ周りは硬く脹らみ、ウエストがブヨブヨとしてくるのです。 ということは。 この季節は、身体の立場から言えば、 氣の滞りを解消しようとして、その部分の氣が強くなっています。 流そう流そうとしてるんですね。 だから、季節の冷えで滞りがちな箇所やツボにレイキしてやると、 いつも以上に効果が出やすい。 季節による身体の自然な力があるから、レイキで後押しすることで、 氣の流れが非常に良くなり、劇的に変化するのです。 お腹まわりが「気になる」季節だからこそ、そこにレイキすることで、 スッキリしたウエストになることが可能です♪ レイキスタイルの練習会では毎回、季節毎のレイキの勉強会をしています。 ご興味のある方はどうぞご参加ください♪ ................................................................. 2014年10月末~2015年1月までの練習会情報アップしております 2014年10月~11月奄美の練習会♪ 12月~2015年1月くにたち練習会☆ 今後のレイキスタイルスケジュール 8月21日~10月24日 東京 10月25日~11月26日 奄美大島 11月27日~2015年1月14日 東京 レイキスタイルのFacebookページにいいね!を押して最新情報をお受け取り下さい♪ いつもありがとうございます *********************** ☆ReikiStyle☆ ホームページ フェイスブック 09098217508 kahori@seamagic.jp お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.10.22 21:28:48
[レイキでキレイに♪♪] カテゴリの最新記事
|
|