久しぶりの更新になってしまいました。
ちょっとダウンしていました。
のど風邪を引いて 嚥下痛に発熱で耳鼻咽喉を受診したり…
やっと熱も引いて痛みも治まってきたと思ったら
今度はひどい捻挫です。
高いところから着地に失敗してすっころび
歩けないほどの激痛だったんですが
整形外科の診断は捻挫でした。
ここ半年…
ホントついていません。
病院に行ってばかりです…
健康になりたーーーい！！（笑
また ボチボチ 頑張って更新します。
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寿命を伸ばすワザ百貨（2010/1/8放送）より
＜疲れたい胃に がん予防に…＞
ストレスや暴飲暴食で感じる胃の不快感。
あなたの胃は荒れていませんか？
しかし たかが胃炎と放っておいてはダメ！
胃炎がもととなり胃潰瘍や
日本人のガン患者数２位の胃がんに悪化する可能性もある。
病気の芽ともいえる胃炎を防ぎ
胃を健康に保ってくれるのは
「起きてすぐココア」
＝ココアで炎症を抑える＝
ココアのポリフェノールなどの成分は
炎症細胞を沈静化するとともに
胃の血行を促進することによって胃炎を抑える。
ココアを飲むと胃の血流が増え 働きがよくなる。
それにより炎症が抑えられる。
＝シナモンで胃粘膜を守る＝
シナモンは別名「桂皮」と呼ばれ
古くから漢方などで胃薬として用いられている。
シナモンに含まれるシンナミックアルデヒドという成分は
胃の粘膜を守ってくれる。
ココア＝胃の炎症を抑え
シナモン＝胃の粘膜を守る
ダブルの効果
作り方
ココア大匙１ シナモン大匙１
２００ミリリットルのお湯で溶くだけ
飲むタイミングに秘密！
起きてすぐ飲む
胃の中に食物があるとココアの作用が弱まる。
ココアを飲むのは空腹時がよい。
ということで 起きてすぐにのまきゃダメ！
ここで検証
日ごろから胃の痛みで悩む３人に２週間
「起きてすぐココア」を実践してもらい胃カメラで観察。
２人に変化があった。
赤くなっていた胃の粘膜が解消された。
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