[４０歳代のダイエット]の記事一覧 | あおぞらごはん

今日の体重

７８．４Kgうーん。今日も太ってしまいました。毎日腕立て伏せやってるんですけどね。食事も抑えているつもりなんですけどね。昨日のお昼は「高菜マヨ牛丼のミニサイズ」にしたんですけどね、マヨがマズかったかも！！でも、やっぱり体重計壊れてるんじゃない？？来週のキャンプに向けて体重落とさなきゃっ！！キッチン雑貨　調理器具　焼肉用プレートよこやま　美味感鉄　焼肉プレート　28cm　ガス火専用...

2013年05月16日

コメント(0)

今日の体重

７７．４Kg痩せる気配はないのだが、毎日体重がバラつきますねえ。昨日は暑かったから、痩せたとか。。。そんな事は無いでしょうけどね。もっとストーンと痩せれば良いんだけどな。昨晩はワインとピクルス。チーズ１個酢の物がよかったんですかねぇ。ガツンと餃子食べたいな。ニンニクたっぷり入ったヤツ。累計5,000万個完売★特別価格の人気餃子送料無料/餃子/セット◆絶品！肉汁たっぷり黒豚餃子本餃...

2013年05月15日

コメント(0)

今日の体重

７８．４Kgう〜ん。増える要素は無いはずなんだけど。。体重計が壊れているのかも。。。。。ヤバい状況には変わりないんですね。今日は、朝マック昼はサラダにコロッケ夕食は、お豆腐にしよう。夏までにムキムキのカラダになれるんでしょうかね？ブルワーカー頑張らなくちゃ！！直接飲める直飲みタイプ！口当りが良い樹脂製飲み口Peacock　ピーコック魔法瓶　ステンレスボト...

2013年05月14日

コメント(0)

今日の体重

７８．２Kgやっぱりね〜昨日は雨の中BBQで肉を食べまくっちゃいました。その分がしっかり付いちゃたようです。夕食は野菜だけにしたのに。。。今日は小食にしないとな〜でも、お腹空いたなあ。【送料無料】【smtb-k】【送料無料】【DHC】醗酵黒セサミン+スタミナ、20日分、サプリメントシ...

2013年05月12日

コメント(0)

今日の体重

77.4Kg減らないなー。本日これからＢＢＱなのです。残念なお天気ですが、シュラスコも仕込んじゃったし、雨天決行で出撃！！A5・A4黒毛和牛【雌牛】ランプ（ラム）・ステーキ【あす楽対応】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_メッ...

2013年05月11日

コメント(0)

今日の体重

７７．８Kg変わらないですね。昨日は腕立て伏せもしなかったしな。朝は、朝マックお昼は、サラダとパスタ少量。夕食は、低カロリーの雑炊と、春雨サラダ、ワイン１杯に缶チューハイ１本摂取カロリーは、少ないと思うんですけど、デスクワークだったから、運動量が少ないんですかね？さて、筋トレしてから仕事行こ〜馬油石鹸にプロポリス配合！レビュー絶賛♪専用泡だてネット付き馬油プロポリス石鹸モロッコ溶...

2013年05月10日

コメント(0)

今日の体重

７７．８Kg腕立て伏せ＋ブルワーカー効果が出たのか、ちょっと、締まって来た感じです。昨晩は、缶チューハイ１缶に、グリーンサラダ。豆腐１丁やっと７７Kg台に戻ってきました。さて、ここから一気に落としたいんですけど、土曜日はBBQ。また太っちゃいそうな予感。☆楽天最安値に挑戦!!☆ デリケートゾーン脱毛シェーバーアンダー用小回りアンダー用シェ...

2013年05月09日

コメント(0)

今日の体重

７８．２Kg昨日は、昼が、サラダにコロッケ２個夜はサラダだけにしたんですけどね。グラタンとかコッテリ系が食べたいよねえ。そんな食生活なのですが、体重が落ちないですねえ。ここ最近77.5Kg〜78.5Kgの間を行ったり来たり。一気に７０Kg位までストーンと落ちてくれればいいのにねえ。今日は都内を歩いて営業なので少し痩せればいいな。日本のイッタラとでもいいたくなるような、実用的でベーシック使いにピッタリの波佐見焼の食器...

2013年05月08日

コメント(0)

今日の体重

７８．８Kg昨日は岩盤浴で汗を流して、体重も落ちているだろうと思ったら、増えてました。。。なんでよーおやつに食べたスニッカーズがいけなかったのでしょうかね？GWも終わって、今日から出社です。お昼は、サラダだけで過せば今週末には痩せれるかな〜☆話題の王様の夢枕05P06may13 【marathon201305_interior】【RCP】

2013年05月07日

コメント(0)

今日の体重

７８．２０Kg痩せるどころか、微増ですね。GWも今日で終わり。明日の朝には、７７Kg台に突入し欲しい！！今夜は酒抜き！！昨日は、お魚料理を頂きに千葉県の端っこの方まで行ってきました。刺身定食美味しかったですよ。ボリューム有り過ぎ！！びわソフトクリームも食べて、、夜はワイン２本飲んで、、、そりゃあ痩せませんよねえ。BEST　MOOK　SERIES　83【100円クーポン配布中】おうち外食レシピ　人気チェーン店の定番メニュ...

2013年05月06日

コメント(0)

今日の体重

７７．６Kg一度太るとなかなか痩せないですね〜困ったもんです。食事制限してるだけじゃあ限界ですねえ。筋トレもやってますが、食べないから筋肉も出来にくいんですかね。。今日は、某漁港まで美味しいお魚を食べに行ってきますが、帰りの渋滞が心配です。日焼けどめもバッチリです。☆楽天最安値に挑戦!!☆ 日焼け止めウォータープルーフ無香料無着色汗に強い水に強いサラ...

2013年05月05日

コメント(0)

今日の体重

７７．４Kg着実に減ってますね。目標は６８Kgなんですけどね。。。。。最近は、あまり食べないようにしています。運動も、腕立て伏せと、ブルワーカーだけです。しかし！GW後にBBQが決定！！また太っちゃうので、それまでに痩せておかないとね。明日は、千葉県富津まで美味しい魚を食べに行こうっていう計画。魚介類なら、あんまりカロリーは気にしなくていいかな。日焼けどめもしっかり塗って行きますよー。JCprogram SPF35PA+++保護下地クリーム自由が丘クリニック　JCプログラム　デイリースキンヴェ...

2013年05月04日

コメント(0)

今日の体重

７７．６Kg体重がなんとか戻ってきました。BBQから約１週間野菜ばっかりの生活でしたね〜昨日の夕食は、ダイエット雑炊に野菜。ワインは飲んじゃいましたけど。さて、今日から４連休です。気をつけないとまた太りそうです。【送料無料】定期コースで初回ファンケル発芽米ローカロ雑炊お試しセット6種プレゼント2回目以...

2013年05月03日

コメント(0)

今日の体重

７８．２Kg８００g体重が戻りました。とっても嬉し〜昨日の夕食は、会社で食べたパン２個。帰宅後にワイン飲んじゃったのですが。。。もう少し我慢すればいいのですが、今日は宇都宮出張。と、言う事は、、、餃子です。食べ物の誘惑には勝てないですね。まあ、勝とうともしませんけどね。背が高くなるよーケイト・ボスワース他、海外セレブも多数愛用しているインソール美脚スニーカー!!ボリュームの...

2013年05月01日

コメント(0)

今日の体重

７９Kg朝起きたら、体重が元に戻ってスッキリ！！みたいな事は無く、昨日と同じ７９Kgあぁぁ、ヤバいですよね。どうしよう、どうしよう。。これで、GW後半に引き蘢っていると、すぐに８０Kgオーバーですよね。ひぇぇぇ〜夏頃は引き締まったカラダのはずが、デブデブですよ。今日のお昼は、パスタサラダに、ファミリー用サラダパック。これで夕食を軽くすれば、１Kg位は落ちるかな〜痩せるお茶も買ってこなくちゃ！！ダイエット茶ダイエットティー痩せるお茶ダイエットドリンクダイエット飲料ダイエットド...

2013年04月30日

コメント(0)

今日の体重

７９KgBBQでの肉三昧。翌日の高カロリーなラーメン。毎晩のワイン等々、、、数日で一気に行っちゃいましたね。リバウンドってヤツですか、、、明日からお昼はサラダの生活で戻さなくちゃ！！ブルワーカーの次はこれかなあビリーズブートキャンプから5年、ビリー隊長が帰ってきた！ビリー・ブランクス PT24/7　（DVD7...

2013年04月29日

コメント(0)

今日の体重

77.0Kgなんか安定してますね〜腕立て伏せ続けてますが、体重は減りませんねーお好み焼き粉に、ダニが・・・・っていうニュースが有りました。最近はスパイスにも冷蔵庫で保管って書いてありますので。ダニってなんでも入り込んで食べちゃうんだな。ホットケーキの粉とか、パン粉とか一斉処分しなくちゃ。怖いよー小麦粉など粉ものに侵入するダニをシャットアウト！ダニシャット真空パック

2013年04月26日

コメント(0)

今日の体重

７７．４Kgあまり体重は変わらないのですが、運動をサボると、カラダのハリが無くなっちゃう。弛んでくるって言う感じですね。腕立て伏せだけじゃあダメかもね〜今日の昼食は、コロッケに、山盛りのサラダ。夕食は、ホタテの醤油炒めとサバの缶詰。ワイン１本なんとなくヘルシーですよね。これで、夏までにムキムキですよ。【100円引きクーポンあり】大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...

2013年04月23日

コメント(0)

今日の体重

77.4Kgあんまり変わりませんね〜でも確実にカラダは締まって来てますね。体脂肪が落ちれば、腹筋も割れるのでしょうが、、、夏までには、、もう少しなんとかしたいですね。さてさて、今日は暑いそうですよ。水分補給に注意しないとね〜バランスボールも追加しちゃう？あす楽◆即納◆★送料無料★★筋トレスペシャルセット★【今だけ送料無料】リーディングエッジ...

2013年04月17日

コメント(0)

今日の体重

78.2Kgええっーー！！！！ウチの体重計は壊れてるんじゃないのー！！すぐ太っちゃうんですよね〜パスタとか、チーズトースト自家製オイルサーディンとか、ワイン２本飲んで、、、、そりゃあ太るよね〜ということで、今日のお昼ご飯は、サラダとナポリタンほんの少し。でも、今夜は飲み会なんだよな〜鍛えなきゃ！！7秒間のアイソメトリック運動でシェイプアップブルワーカーX7【Web限定】

2013年04月15日

コメント(0)

今日の体重

７７．０Kgもっと痩せないかな〜カラダは締まって来たけど、やっぱり６０kg台になりたいですよね〜腕立て伏せだけじゃあ無くてブルワーカーで筋トレしないとダメですね。昨日、肩甲骨あたりを痛めたので様子見ながら筋トレです。【ホームトレーニング】【ブルワーカーX7】あのブルワーカーが新しくなって甦った。【筋トレ器...

2013年04月14日

コメント(0)

今日の体重

７７．０Kgちょっといい感じですね。目標体重まではまだ遠いですが、腕立て伏せと筋トレの効果で、かなり締まってきました。とりあえず、弛んだ身体では無くなってきました。もっと絞れば腹筋割れるかなー腕立て伏せ効くなあ。腕立て伏せの必需品腕立て伏せをより効果的に！【プッシュアップバー】【腕立て伏せ】GG ゴールドジム　プッシュア...

2013年04月13日

コメント(0)

今日の体重

77.2Kgなんか、痩せて来ている気がしますね。うれしいのですが、せっかく買った自転車も、歩いて行ける所にスーパーが出来てしまい、出番が有りません。。。おととい、昨日は、腕立て伏せしかしてません。両手を肩幅程度に広げて、腹筋に力を入れて２０回１セット２セット位しか出来ませんが。。。効果は有るようですね〜ご飯も少なめ。お酒もワイン１／２本つまみはサラダ。昼間の缶コーヒーもヘルシアに変えれば、もった痩せるか？？？脂肪を消費しやすくする、体脂肪が気になる方に【4月下旬までメーカー欠品中】ヘルシアコーヒー...

2013年04月12日

コメント(0)

今日の体重

76.8Kgいきなり１Kg痩せた？ウチの体重計は壊れてるのかねぇ腕立て伏せしかしてないのに。。。夜のお酒を抜けばもっと痩せるかな〜昨夜は赤ワイン１／２本に、サラダでした。健康的？？？？？普通の缶コーヒーは辞めて、こっちにしようと思います。ちょっと高いんですよね〜新春セール！税込4,200円のお買い上げでで送料無料! 脂肪を燃焼しやすくするコーヒー飲料2013年...

2013年04月11日

コメント(0)

今日の体重

77.8Kg一日で８００gのリバウンド？肉が続いたのがいけなかったのかも。。昨夜は、腕立て伏せしかやってないしね〜今日も家に帰ったら筋トレしなくちゃ。【100円引きクーポンあり】大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...

2013年04月10日

コメント(0)

今日の体重

７７．０Kg痩せたまま１日維持してます。でもお昼にステーキ食べて、夜も豚冷しゃぶだし。お酒も飲んじゃってるしね。腕立て伏せ４０回やったから大丈夫かな〜お口のニオイに！健康維持に！純チタン製だから、還元効果も♪チタンだから敏感な方にも◎ 耐久...

2013年04月09日

コメント(0)

今日の体重

77.0Kg今朝、鏡の前に立ったらなんか細くなった気がしたんですが、ちょっと減ってましたね。腕立て伏せ＋ブルワーカーだけなんですが、、、腕立て伏せする時に、肩甲骨を開いたり閉じたりする動作を入れたのが効いてるのかも。なにはともあれ、痩せた事が嬉しいですね。これでダイエットももう少し頑張れそうです。【500円引きクーポンあり】大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...

2013年04月08日

コメント(0)

本日の体重

７７．６Kgほとんど変わらないよー。筋トレのせいだろうかね。腕立て１００回にブルワーカーカラダは締まってきた気はしますが、驚く程の効果は出てないんだよね〜ロングブレスも追加してみようか？お友達は、キックボクシングで腹筋が割れて来たそうです。負けないように頑張らなくちゃ！！【ホームトレーニング】【ブルワーカーX7】あのブルワーカーが新しくなって甦った。【筋トレ器...

2013年04月06日

コメント(0)

今日の体重

77.4Kgブルワーカーに腕立て伏せを追加してますが、痩せませんねえ。体型も変わらず。。停滞期かな、それとも効果無しなのか？ワインの飲み過ぎで相殺されているのか？色々と原因は有りそうですが、もう少し続てみます。腹筋割れないかねえ。【100円引きクーポンあり】大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...

2013年04月01日

コメント(0)

今日の体重

78.0Kgおとといまでは７９．２Kgでした。筋トレ効果で体重が増えてますね。筋肉も付いちゃってる。困ったもんだということで、昨日は１０Kmのウォーキング＆もも上げ＆腹筋。食事も抑えて、、体重落としました。。筋トレ続けたら締まってくるかな〜腹筋割りたいなー軟弱な体型に活!!ブルワーカーX7(BullworkerX7)　BW-X7

2013年03月25日

コメント(0)

本日の体重

７７．８Kg本気でヤバいです！！７４Kg台まで痩せたのに、７８Kg近くまで戻ってる！！平日ワイン１本、休日ワイン２本空けてればしょうがないのですが、とりあえず、２日間は酒抜いて、、ヘルシーな食事して、、、ヤバいよ！ヤバいよ〜LUNAS製の馬プラセンタ原液をバシャバシャ使える化粧水、馬油を高濃度配合。ヒアルロン酸...

2013年03月18日

コメント(0)

今日の体重

76.6Kg全く減らないけど、筋トレのおかげで体型は良くなってきましたね。といっても、この体重じゃあまだまだですけどね。昨日のお昼は誘惑に負けて、ラーメンに餃子。ダイエットには、最悪メニュー。夜は減らしたんですけどね〜目標体重から遠ざかって行く〜〜〜オーバーグラス YGC17TO サングラス新品スポーツレジャーアウトドアウォーキング本物粉...

2013年03月13日

コメント(0)

今日の体重

77.6Kg昨日は自転車で近所のスーパーまでお昼ご飯を買いに、３０分程サイクリング。サバの味噌煮と、ポテトサラダ。米は無いです。夕食は、湯豆腐、そら豆。朝ご飯の、ソーセージマフィンがダメだったのかなハッシュポテトも付いてたしね。何で痩せないんだー今日も朝から筋トレしますっ！AM10：00〜発売開始【【宅配便配送のみ】お名前スタンプ/おなまえスタンプ/はんこ/ゴム印「はな...

2013年03月12日

コメント(0)

今日の体重

76.4Kgちょっと痩せたーお昼休みに自転車で３０分程走ったのが効いてきたのかも。それとも、昨日は米を食べかかったから？自然に炭水化物抜きダイエットしたからかも。さーて、筋トレしようっと！！【100円引きクーポン券プレゼント】まぼろしのももいちご24玉徳島県産佐那河内村・商標登録送料...

2013年03月09日

コメント(0)

今日の体重

７７．６Kg昨日のお昼に食べたすき家の、「カレー南蛮牛丼」がイマイチでした。夜はワインをガッチリ飲んで、、、筋トレもして、まだお腹は少し膨らんでますけど〜胸の辺りは筋肉が付いてきました。もう体重より体型維持の方向にしようかねえ。なんか、春になって食欲が出てきました。ヤバいぞーじゃが豚1kg/業務用/佃善/訳あり/わけあり/訳アリ/ワケアリ/ワケありヒルナンデス《送料無料》...

2013年03月08日

コメント(0)

本日の体重

７６．６Kgお昼にお弁当を買いに行くとき、自転車で３０分程サイクリングか効いたかも。少し減りました。サイクリングでダイエットと言うのはイイかも！！で、主食抜きで焼き魚とサラダいさきを塩焼きで一匹野菜サラダ１パック合計　３９６円カラダにもお財布にも優しい。いいですねぇ。でもワインは飲んじゃうんですよね。亜鉛サプリメントも効いているみたいで。肝臓の調子がイイです。なんか、痩せれる気がしてきましたね。暖かくなってきたんで、ビールでも飲んじゃおうかねえ〜【インドの青鬼詰合わせセット】楽天グルメ大賞5連覇！「よなよなエール」含む4種のビールを4,...

2013年03月07日

コメント(0)

今日の体重

７７．６Kg昨夜はお酒抜いたんですけどねー変化が見られませんねえ。思い当たるのは、お昼にガストのランチで、ドリンクバー飲み放題でガンガン飲んでしまったのが原因か？就寝時間も早かったんだけどね筋トレの影響かな。ちょっとカラダが締まってきた気がします。DIA14.5mmデカ目カラコン★商品到着後レビュー記載で[5％OFF]【度なしスーパーサイズ★全10色】...

2013年03月06日

コメント(0)

今日の体重

７６．８Kgやっぱり昨日のワインと泡盛がダメなんだろうなあ。今日から主食抜きダイエットに挑戦です。お昼と、夜は米を食べない。。おかずだけ。脂質だっけ糖質だっけ？これをカットすれば痩せるって言っていた気がする。。さてどうなるかなーでもお酒は飲んじゃうんだよね〜売れているそうです。バッグ総合1位!4時間で1000個売れの激レアバッグ☆梨花・紗栄子さん愛用で有名なmudpieから限定...

2013年03月05日

コメント(0)

今日の体重

７７．５Kg週末の暴飲が祟って、体重アップです。DHCの亜鉛サプリを飲み始めてから、酒量もUPしてますね。二日酔いにもならないので、安心してお酒が飲めてます。やばいなあ、お昼休みに、サイクリング２０分やったし、家に帰ったら筋トレするぞ〜ドレッシングサラダ酢の物お寿司マリネなますドリンク等にオススメのお酢です！まとめ...

2013年03月04日

コメント(0)

今日の体重

77.6Kg２泊３日間の出張で、食べ飲みした結果やはり太りました。移動は全て車だし、ハンバーグ系のメニューが多かったのでしょうがないですね。これから、ブルワーカーで筋トレして出社。今日は歩こうと思ったけど天気悪いよね。お昼を抜いて調整しないと、体重が落ちないですねー軟弱な体型に活!!ブルワーカーX7(BullworkerX7)　BW-X7

2013年02月27日

コメント(0)

今日の体重

７５．６Kg昨日は自転車も修理したし、来週からは食後にサイクリングで体重ダウンを狙ってみたいと思います。もこみちさんがオリーブオイルを発売するそうですね〜イイお値段してますね。きっと美味しいんでしょうね〜我が家もオリーブオイルはちょっと凝っていまして、こんなの使ってます。【2012料理王国100選】に選ばれました！日本テレビ「PON！」で紹介されました！【Exv.オリーブ...これ使ってみたいですねえ。【送料無料】（海外お土産イタリアお土産イタリア土産イタリアおみやげイタリアみやげ）［...

2013年02月22日

コメント(0)

今日の体重

76.2Kg筋トレのせいかちょっと体重がUPしました。身体自体は締まった感じがしてますが、本当の所はどうなんでしょうね？明日からは、体脂肪機能も使って測定してみようと思います。理想体重は７０Kgアンダーなんですけどねー【即納】【2012新作】ベストセラー商品★【Diptyque】【ディプティック】bu0523【即納】【Dipty...

2013年02月21日

コメント(0)

今日の体重

75.6Kg昨日はワインと泡盛。ちょっと二日酔いですかね。毎日、ブルワーカーで筋トレしているせいか、体重は一向に変わらず。筋肉が付いたかと言われれば、今の所目に見えて変化無し。うーん、変化が無いのは困ったもんです。モチベーションが落ちてしまいます。TVで取り上げられ大人気のえのきの氷が簡単でらくらく手軽に作れます!【送料無料】えのきっ粉え...

2013年02月20日

コメント(0)

今日の体重

７４．６Kgやはり夕食を抜くと体重が落ちますね。さらに、ブルワーカーを少々でも、空きっ腹にワインを飲んじゃったので今朝の調子は悪いです。バレンタインディですが、もうこの歳になると関係ないですね。ただの、木曜日です。仕事行ってこよ〜PM2.5が気になってしょうがない。。。【楽天市場】【使い捨て】【あす楽対応】【お徳用】3層式不織布マスク50枚パック×14（計700枚）】

2013年02月14日

コメント(0)

今日の体重

76.0Kgやはり酒だな。３連休中運動しなかったのが最終日に蓄積された感じですね〜今日は自転車でダイエットしようと目論みましたが、乗ったらチューブが劣化していて見事に空気が抜けました。修理するのにも余計な出費が掛かりそうです。７０Kg以下にするのに幾ら掛かるんだか。。。。すぐにお湯が出るんだって〜欲しい分だけサッと沸く。5秒で湯がでる瞬間湯沸かし器「ヒルナンデスで紹介！」【楽天ランキン...

2013年02月13日

コメント(0)

今日の体重

76.4Kg連休中のダラダラした生活がダメだったのでしょうかね。ずーっとキッチンで料理の試作してましたからね。食べ過ぎたんでしょう。ほとんど動いていませんし。お酒だけはしっかり、いつも以上に飲んでました。今日から粗食にして痩せるよー気になる気になる大好評！温度調節機能付きヨーグルトメーカー♪タニカ電器ヨーグルティアスタートセット YM-1...

2013年02月12日

コメント(0)

本日の体重

７５．４Kg昨日は船橋市のスーパー銭湯へ。ここの名物は「炭酸温泉」なのですが、皆さん、ず〜〜っと入っているので空きません。結局、露天風呂と塩サウナに入って帰ってきましたよ。夕ご飯もしっかり食べて、ワイン２本半飲んで寝ましたが、体重変わりませんねえ。炭酸ガスの薬用発泡入浴剤　ヒアルロン酸、アロエエキス(保湿剤配合）緑茶エキス【薬用発泡入浴...

2013年02月11日

コメント(0)

今日の体重

75.4Kgまったく変化無し。食事制限だけじゃあダメなのね〜こうなったら逆に筋肉付けちゃうぞっ！！3980円耐熱ロングストレートフルウィッグ【大人気ロングストレート wigウィッグ】レディースセ...

2013年02月09日

コメント(0)

今日の体重

７５．８Kg２日間お酒を抜きましたが、変わりませんねえ。やっぱり運動不足による代謝ダウンが体重が減らない原因？昨日会ったお客さんは、マラソンで痩せたそうですが、腰と膝が痛いから走れないんですよね〜ドラゴンクエストが新発売だそうです。「勇者は大きな身体を手に入れた」なんちゃって。。。【新品 3DSソフト】3DSドラゴンクエストVII エデンの戦士たち

2013年02月07日

コメント(0)

今日の体重

７５．０Kg今日は寒いよー雪降ってきたしね。身体が冷えるせいか、体温も上がりません。外に出るのがおっくうになってきますが、打ち合わせも入っているので、そろそろ出勤です。体重はお酒を飲んでも飲まなくても変わりませんねぇ。運動量が少ないのが、摂取カロリーが多いのか判りませんが、自分的には、食事量はもの凄く減らしているので、運動量が全然足りてないんでしょうね。バレンタインデーが近いですが、、、５０近くなると、全然関係ないんですよねー有名パティシエ御用達！高級ジャージー牛乳を使用したコクのある割れチョコが12種セットで登場...

2013年02月06日

コメント(0)