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2008.10.13
カテゴリ：キレイになる♪
皆さま、こんばんは！
健康食品・サプリメントアドバイザーの亜蓮でございます 本日はＮＲの研修会に行って参りましたので 気になったところをいくつか皆さまにも情報提供のため 書きたいと思います 日本人の40代以上 ３人に１人が生活習慣病に！ （06年度国民栄養健康調査より） この生活習慣病とは 血糖値 脂質異常症→いわゆるコレステロール値というやつです 高血圧 高尿酸血症 などの値が異常をしめしている、ということで 肥満と一緒になりますと メタボリックシンドローム ということになります そして、そして それを放置しますと がん 脳血管疾患 心臓病 いわゆる３大成人病が忍び寄ってきます 日本人は昔から農耕民族で、食生活も質素でありましたが 近年、食生活も欧米化が進み 食物繊維の不足 脂肪分、糖分の増加 運動不足 が絡み合って急速に患者数が増えております 昔は、飢餓や戦争などが頻繁に発生し 生き残るために必死で、あまりエネルギーを使わなくても 生き残れるタイプの人間が生き延びてきました （ようは脂肪としてエネルギーを蓄えることができる人） ↓ 言い換えれば、簡単に太りやすい人が生き残ることができた ↓ その遺伝子を受け継ぐ我々日本人は もともと太りやすい人が多い・・・ というわけでして。 亜蓮さんも スナック菓子大好きですし、甘いものも大好き おまけに、仕事も忙しくなかなか運動もできない・・・ おおぅ～ 日々、食生活は気をつけてはいるものの カロリーオーバーにもなりがち きちんとした食生活を心がけたいものです ★亜蓮さんの活動の源です！応援よろしくお願いします 人気ブログランキングへ 亜蓮さんへの拍手を！！ にほんブログ村 占い･鑑定  ★亜蓮さんも参加しています！占いの庭★ 占いの庭 モバ☆ブロ～3D検索 有名人ｘ人気ブログ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ★最近はアメブロがメインとなっております。。。 更新頻度高めですのでぜひご覧くださいませ 恋愛・美容・占いカウンセリング♪ 元台湾在住・美的追求占い師★Arenのブログ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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