野田カオリの今日このぎょろ。

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• わたしはイチローでありたい。

  泣けましたーっ。ＷＢＣ決勝戦。 最後のイチローのヒットはもちろんですが、 その何倍も泣けたのは、あの送りバント。 今回の大会では不振続きだったイチローが あの場面でヒットではなくバントを狙った。 チームの勝利を一番に考えている イチローらしいプレーに胸がキュンキュンしめつけられ、 わたしもこうありたいと強く強く思いました。 ありがとう。イチロー。 おめでとう。侍ジャパン！

  2009.03.24

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  高円寺産後クラス★3月コース3週目！～カラダはコントロールしてナンボ！

  高円寺産後クラス３月コースの３週目でしたー。先週、お子さんの体調不良でお休みだった中桐昌子インストラクター、気合入れの導入リード。もう３週目なので、キツイ～！というリアクションだけのところからさらに一歩抜け出します。美しい姿勢をキープするのってこのぐらい筋力を使うのだよ、という実践レクチャー中。途中、わたしが気合のチャチャを入れて、さらに真剣モード。みなさんもどんどんついてきます！！！産後は無理しちゃいけない…といいますが、産後２か月を過ぎたら「できる無理」もあります。それを乗り超えると、必ず成長が待っています。年を重ねてくると、だんだん無理をすることがしんどくなってきますが、（めんどくさくなってきますが）やればできる！という背中を見せるのも大切な子育てだとおもいます。頼もしい母の背中、美しい母の背中、どんどん見せていきたいですね★みなさんに負けないよう、わたしもガンバります！！！！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース参加者募集中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース参加者募集中！残席４組！４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.24

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• 肌寒いーっ！

  春の前の寒さってんでしょうか…。 今朝はやたら肌寒いです！うぅ。 高円寺にいらっしゃるみなさん 油断せずあたたかめの格好でお越しくださいね！ じゃ、あとで。

  2009.03.24

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  産後の表現欲★

  マドレボニータでインターンをしているまりなっちょさんから渾身のニューズレターが届きました★まりなっちょ、ありがとうぅぅ！！イラストも記事も手書きでいっぱい！プロフィールも産後を振り返ってのイラスト付きコラムに仕立ててる！すんばらしい～！ですね。中面のコラムも、お勧めの映画紹介もすべてオリジナル。こうして自分の思いを言葉にすること、産後はすごく大事なんですよねー。たわいのない話をすることももちろん大事だとおもいますが、感受性が豊かになっているうえに傷つきやすくもあるこの時期。自分の感情に蓋をしようとしてもどうにも溢れてくること、結構あるんですよね。そういったとき、自分の思いを紙の上で表現してみること、すごく大切だとおもいます。なんてったって、紙は形に残りますんで、客観的に自分を見つめることができるんですよねー。今日たまたまある方と、ニューズレターについてお話していたのですが、その方も、ご自身が書いたニューズレターに自分でツッコミをいれていらして、「書き直したいです！」とおっしゃっていたのですが、こういう自分ツッコミも産後にはとても大切のような気がします。---------------少し前になりますが糸井重里さんがブログのことを「書くことに無責任でいられる」と、たとえていらっしゃって、なるほどなぁ、とおもいました。（糸井さんはいい意味でおっしゃっています）ブログも立派なコミュニケーションツールだと勝間さんならおっしゃるでしょうが、わたしは、まだまだ疑問が残りますね。どっちかというと言い捨て＆読み捨てのほうがまだまだ多い気がします。コメントも言いっぱなしだったりね。今年は、ニューズレターが来る！と、わたしは読んでいます（←誰だ？！・笑）。ニューズレターやチラシのようなアナログ媒体が強くなるんじゃないかなー。あー、わたしもいっぱい書きたいなー。そんな気持ちにさせてくれた素晴らしい作品でした。あと、同封されていたお手紙、これも見逃せないところです。知り合い同士なのでニューズレターだけ、さくっと送ることもできるんですが、手紙にわざわざ「ラブレター」とタイトルを付けていたり、便箋がないから手書きでイラスト書き加えていたり、トータルの藤田さん…いやサイババのシールをつけてひとこと書いたりする、こういうサービスが嬉しかったりするんですよ。読み手のことを考えている証拠だとおもいます。ニューズレターというのはラブレターなんですよね♪まりなっちょさん、ほんとうにありがとうございました。いつか産後の人を集めて、ニューズレター作成ワークショップとかやってみたいなぁ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース参加者募集中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース参加者募集中！残席４組！４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.23

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  ところ変わっても、子どもは変わらず。

  じつは、金曜から仙台に来ております。来るのは２回目なんですが、仙台いいですね。街がキレイです。地下鉄の駅もシンプルで美しい。、今回こそは観光を！を意気込んでいたのですが、子どもたちも私も、乗りものがめっぽう苦手…（汗）バスが発達している町を横目で見ながら、中心街を中心に（？）徘徊しております。今日は天気がよかったので、少しだけ遠出をし、地下鉄ですぐいける台原森林公園へGO！ひろ～～～い園内をかけずりまわり、テンションあがりまくりの子どもたち。どこへ行こうが、外遊びが一番好きですねー。アスレチックに挑戦中～！５歳の保育園児の方がビビってない！コケても何度も挑戦しやす。小学生の長女は、すべり台を早く滑る方法をひたすら研究っ！この二人の笑顔さえあれば、他にはなにもいらないっす。・・・と、旅行気分を味わっていながら、本日、無事『産後白書』を校了。いや～、最後の最後までバタバタします『産後白書』。この期に及んで？！のミスも発覚して、気が気じゃありませんでした。（大したことないんですけどね）でも、都内にいようが、仙台にいようが、対処することは同じなんで、とくに問題なかったです。もちろん、これは産後白書のスタッフの連携があってのこそ！なのですが！（ありがとう！！！）都内にいるときよりもちゃんと子どもたちとゆったりした時間を過ごせていることが嬉しい。こうまでしないと、ついつい仕事を優先してしまうので…。ということで、やっぱり仙台はなにかと便利です。遊ぶにも仕事するにもちょうどいい。東京からも２時間かからないし。来月も来ようかなぁ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース参加者募集中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース参加者募集中！残席４！４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.21

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• 高円寺産後クラス★3月コース2週目！～カラダは素直！

  高円寺産後クラス３月コースの２週目！先週の緊張感たっぷりの（？！）ボールエクササイズから一転！今度は、逆に振り切って盛り上がること盛り上がること！笑顔も自然とこぼれてきます。すると、難しいコンビネーションもピシッと揃う！カラダって素直ですよね。緊張してるときは、うまくコントロールができず、余計にまた緊張が増幅しちゃうんですが。少し場に慣れて、鏡も見れてきて、一週間、骨盤の角度を気にして過ごたおかげで、身体をコントロールする力がつくんですよね。とはいえ、どんな動きでも大丈夫！ってことはもちろんなくて、特に骨盤の角度をコントロールする動きは四苦八苦（笑）。気温の高さも手伝ってか、汗もジットリー！気持ちいい！運動後は、身体を動かしてリラックスした後のどさくさまぎれに「人生・仕事・パートナーシップ」についてのシェアリングを。「夫がいろいろ手伝ってくれていたことに、　今気がついた！感謝しなきゃ！」という声に、おもわず、旦那さんの会社に電話をしかけた私です（笑）。来週はまた一歩、運動強度を高めていきますよ。その分、また深い話ができるとおもいますので、楽しみにしててくださいませ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.17

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  ★クイズの正解はコチラ！★

  こちらで出題いたしましたクイズの正解を発表いたします！って、もうみなさんおわかりですね。こちらです。正解は、「広報担当者として、　名刺をお渡しする機会が多いので、　お渡ししたときに、　少しでも印象づけられるように、　とおもって」でした。決して、「オンナなんだから　ちっとは爪にも気ぃつかえよ。」ではありません。てか、若菜さんはそんな上からモノいう人ではありません（笑）。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－名刺交換。多い時は一度に１０～２０枚、配るときがあります。イベントのときとか。当然、その分もらう機会も多いのですが、家に帰ってから名刺を整理しながら、これって、誰だっけな～、とおもうこともたまにあります。いやはや、ネイルには気が付きませんでしたー。足には時々やってたんですけどね…。（レッスンのときは裸足なんで）とりあえず、全部の指にネイルシールを施しました。トップコートも塗り、完璧です！だけど、爪が短いもんだから、ちょっとウザイ感じになったかも？明日、高円寺クラスなので、生徒さんに聞いてみようっと。ちなみにこれは、ぐわし！です。ぐわし！でさえも美しく見えます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ところで、ホスピタリティという言葉なのですが、わたしはマドレボニータに関わるようになってから初めてしりました。国語辞書を調べるとこうあります。-------------ホスピタリティー【hospitality】１ 心のこもったもてなし。手厚いもてなし。歓待。また、歓待の精神。２ 異人歓待(いじんかんたい)。-------------ホスピタリティっていっても、人それぞれの価値観があるのですごく難しいんですけど、今回の若菜さんの視点はいいお手本だなぁ…とおもうわけです。要するに、相手の目線にたつ、ということでしょうか。思いやり、とはちょっと違うんです。まず、相手の目線にたつこと。そのうえでこうあったら気持ちいいだろうな、嬉しいだろうな、ということを心をこめてお届けすること。これって、すごく大事なことなんです。だけど、目の前のことに忙殺されていると、わたしみたいに気づけなかったり、見過ごしてしまいがちなんです。今回、若菜さんにはたくさん教えてもらいましたねー。肘を固定すればヨレないとか。あ？これって、常識っすか？★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.16

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• 産後ケアプログラム記念月★

  紫磨子先生とこの次女・麻なびちゃんが生誕３周年を迎えられたとのこと！麻なびちゃん！おめでとーーーー！！！ほっておくと、すぐどこかに消えてしまう麻なびちゃん。あんこを出すと、すぐ戻ってくる麻なびちゃん。そのあんこを、口に入れるまでしつこくゴネる麻なびちゃん。うちのユウリは、そんな麻なびちゃんのお世話が大好きです＝★持って帰りたいそうです。でも、要りません。食費がかかりそうだから（笑）。吉田家のアイドル麻なびちゃん。大きくなってギャル曽根ちゃんみたいになってね！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－じつは、３月といえば、１０日はマコ先生とこのリクくんもお誕生日だったのです♪リクくんは、年々、カッコよくなってます。だんだん、オバちゃんたちが疎ましくなってくることでしょう。むふふ・・・それでもしつこく構ってやるのです。だって、リクくんが生まれてこなければ、マコ先生は「がっちょーーーーん！」な産後を迎えることもなく、産後セルフケアインストラクターという職業も、マドレボニータという団体も生まれなかったわけで、ついでにいうと、麻なびちゃんが生まれなければ、あの『産褥記』もなかったわけで、さらにいうと、妊婦クラスのプログラムもあそこまで体系化されてなかったかもしれないです。二人ともよくぞ、お腹に宿ってくださった！これからも、どうぞよろしくお願いいたします！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－まいにちスクスク、ご覧になりましたか？？今日は、インターンのまりなっちょさんと、産後白書プロジェクトのハナさんでしたね！たまたまだけど、お二人とも高円寺クラスも受講してくださいました。むふーん♪生徒自慢。明日は誰かなぁ？？オビ番組の楽しみってあるもんですね★★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中！４月７・１４・２１・２８日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.16

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  ★必見！★まいにちスクスク、オビ番組でっせー。

  マドレボニータ代表の吉岡マコ先生と産後クラスの卒業生たちが登場する「まいにちスクスク」という５分番組。本日午後７：５５より放映でございます！！さて、どなたが登場するのでしょうか？身内ながらそっちが楽しみです♪さっそくHDDで録画予約。番組確認で出てくる「産後セルフケアインストラクター」の文字。これをみるのもあと少しか…。ぃや、それは寂しい！４月以降のレギュラー番組、ぜひオファー願います！あと、マドレボニータ界隈では、カラダが動くモデルをたくさん揃えております。ぜひこちらもオファーを！肩甲骨を動かせるモデルも早々おらんですよ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中です！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.16

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• あたらしいことをやる。

  エンターティメントの師匠（と、勝手に呼ばせて頂いている）ダイノジ・大谷氏が、土曜日にやった「CLUB VISUAL」というイベントでの出来事をブログで書いていて、あたらしいことをやるリスクを、あらためて感じたのでありました。いつだって、あたらしいことをやるひとは、こういう目にあうのです。ほんとヤダだけど。でも、師匠は最後にしっかり--------------------もう一回やろう。 多分やらねばいかんのだ。--------------------と、しめくくっていた。さすが。正直、今、産後白書のことで頭がいっぱい。ぶっちゃけこわい。こんなことまで聞いちゃうの？！信じられない！っていう声が、必ず届くだろう。いい意味でも、悪い意味でも。そんなことは最初からわかっていた。けど、やらなくちゃいけなかった。それだけはわかってほしい。と、おもう。産後白書、明日ついに入稿します。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付中！＞＞詳細はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.15

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  【爆笑ネタ！】野田家・ドラえもん編

  週末なので、どうでもいいネタを。長女・ユウリ画伯のドラえもん。なんか全然違うキャラクターなんですけどっ！隣にマイメロディのクロミを描いて、ごまかしたな？こちらは、次女・アカリ画伯の作品。ぃゃ、目つき！悪っ！！！正解は、こちら。ドラえもんの絵かきうた復活を願います。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.14

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  バースディプレゼントに秘められたホスピタリティ★

  産後セルフケアインストラクターのコミュニティでは、こんな質実剛健な仕組みもあるなか、各インストラクターのお誕生日には、バースディプレゼントを贈るという乙女チックな習慣があります。今月８日は、あたくしの誕生日。プレゼンターをしてくださったのは…若菜ひろみさま♪じつに、若菜さんらしい気の利いた物を頂きました★お米！野菜！しかも、ＯＨ！無農薬野菜！我が家の食事情を心配されてのセレクトです（笑）。もちろん、即おいしく頂きました★そのまま、ガブリ★素材のおいしさを堪能するため＝手をかけたくないため。※ちなみに右のアカリのデコに貼ってるのは冷えピタとかではなく、ただのシップです。く、くせえ！いやいや、ちゃんとたまには料理とかします！すればいいんだよね！＞紫磨子さん！チョー頑張っちゃったよ～♪でも、みなさんこういうのを毎日やってんですよねー。エライな～！全国のオカンを尊敬しますわ！できたものから順番に食していくユウリとアカリ。盛り付けとか、バランスとかは無視です。何食べても、うまーい♪野菜があまーい♪お米も破壊的なうまさ！つや加減とか伝わんないかなー。ツヤといえば、こんなのも入ってました。かわいいネイルセット！！！・・・おお・・・これはどう使ったらいいのかな？「左手は塗れても、右手はどうすればいいのだ？」という質問に、「左手で塗るんじゃーーい！！」と、紫磨子。その後、若菜さんが、「肘を机とかで固定して塗るとブレないですよ＾＾」とやさしく（！）教えていただきましたよ。でも、おおきな謎が・・・。！突然ですが、ここでクイズです！若菜さんは、こんなメッセージカードを添えてくださっているのですが、ここに「マドレボニータの広報としてご活躍のカオリ先生へ　春色の●●●グッズをチョイスさせていただきました」と、あります。が、●●●を答えてほしいわけではなく、（※たぶん、これも意味あるんだとおもいますが）「なぜ、広報担当者にネイルグッズなのか？」を　考えていただきたいのです！！！ちょっとだけ頭の体操が必要ですよー。ヒントは、この日記の表題にある「ホスピタリティ」という言葉です。なんとなくわかったかたは、この日記のコメント欄にメッセージを残してください！ちなみに紫磨子さんは、かならず答えてください！（笑）正解の発表は、月曜日のこのブログ上でお知らせします★どうぞお楽しみに！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.13

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  産後セルフケアインストラクター報告会★仕事をつくっている人たち

  産後セルフケアインストラクターの月例報告会でした。月に一度、マドレボニータではインストラクターが集まり、それぞれの仕事を振り返りながら、産後プログラムを、マドレボニータ自体をよりよい形、よりよいサービスに変化させていくために知恵を出し合う場所となっております。なかでも、月に一度、後世に残したいくらい素晴らしいエピソードを報告してくださったインストラクターに賞を贈るマドレアワードは盛りに盛り上がります。今月のプレゼンターは、白石あすか先生。初の大役に緊張しまくってます（笑）。２月のマドレアワード受賞者は、このお二人。若菜ひろみ先生と、水口陽子先生！おめでとう！と、お二人をじゃんじゃん盛り上げ表彰しておりますが、この賞がいただけるのもクラスに参加してくださった産後女性がいらしたから受賞できるわけで、マドレアワードは、数ある（数少ない？）産後女性向けのサービスの中から「マドレボニータ」を選んでくださった産後女性たちがあってこそ、活きる仕組みなわけです。・・・ということで、今後ともどうぞよろしくお願いします。私たちは、こういう仕組みがある限りサービスを妥協いたしません。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.12

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  『笑点』の話／理想と現実　～オリエンタルラジオからバナナマン～

  高円寺３月コースにアシスタントで入ってくださっている中桐さんの日記に『笑点』のことが出てきてましたね。これは、スタジオにあった座布団を私が持ちだしたら「笑点みたい！」と中桐さんが言いだしたからであります。日本テレビ系列で放送中の『笑点』最近、時々チェックしております。基本、演芸のところだけなんですけどね。というのも、最近、オリエンタルラジオとか若手の芸人さんが普通に出演されているので、つい見ちゃうんですよ。他の番組にはない雰囲気があって面白いです。まず、出囃子がホンワカ～な笑点ジングル（笑）。足元も裸足（靴を履いてない）です。客席は、おじいちゃんおばあちゃん、か、おじさんおばさん。そこで、オリラジはどんなネタやるんやろう？！と普通に興味が湧くわけなんですが、・・・いつも通りなんですねー。あっちゃんのシュールなボケに俊敏で奇怪な動き。耳に残る藤森くんのカン高い声のつっこみ。客席の反応はどうかなー？？とおもうんですが、おじいちゃんおばあちゃんもウケてるんですよー。私が見た時は、Ｍ－１の準決勝でやった遊園地のネタだったんですが、メリーゴーランドの作り方なんてかなりシュールですよ…。けど、ぶっちゃけＭ－１の時よりもウケてますよ。どうゆうこと？！これ？！（←藤森くん風で・笑）＞＞オリエンタルラジオ＠笑点でね、これを見てて思うのは、なにも観客に合わせようとすることが絶対にいいとは限らないということです。合わせたほうがいいかな？とか、考えた時点で、もう観客に対するリスペクト精神を失っています。観客の反応をみて漫才を変えていくのはすごく当たり前のことで、それは漫才だけではなく、どんな業種にもあてはまることだとおもうんですけど、そうやって、反応を見てその場その場で変えていく！ことと同時に絶対にここは変えていかない！ことは、どっかで持っていた方がいいとおもいます。そのさじ加減が難しいのですが、最近、いい言葉を覚えました。「アリ」と「ナシ」という言葉。↓このＤＶＤに出てきます。これに収録されている「日村流・あいまいな断り方」という映像ネタがあるのですが、断り方として使うのではなく、なにかの判断をしようとしたときに「これは、アリ？ナシ？」と考えると、ちょうどいい判断ができるな、と最近、気付きました。求められていることと、自分がやりたいこと。理想と現実を、絶妙なバランスを保って、サービスを提供していくことはとても難しいことだとおもいますが、単純に「これは“アリ”か？“ナシ”か？」で、判断するとすごくラクになる気がします。それが難しいんじゃん！と言うかた、騙されたと思って「これって“アリ”？“ナシ”？」って口に出していってみてください。意外とすんなりと答えが出てくるとおもいますよ。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.11

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  高円寺産後クラス★3月コースがスタートしやした！／産後白書のイラストは・・・このかた！

  高円寺産後クラス★3月コースがスタートしやした！！今朝は緊張のせいか、午前３時前には飛び起きてしまいました！（雨音が聞こえた気がした！完全に空耳！）何年たっても１週目は緊張します、あたくし。（何の自慢にもならんがっ！）さてさて、講師であるあたくしがこんだけ緊張しておるのですから、クラスにいらっしゃるみなさんはもっともっともっと緊張されています！前の晩から相当な準備をなさっていたかた、急遽、タクシーを飛ばしてきてくださったかた、お子さんを預ける手配を綿密に行ってくださったかたetc…ようこそお越しくださいました！全員揃ってのスタート…もう、それだけで嬉しすぎます！今月は、４月から復帰する中桐昌子先生がアシスタントとして入って下さってます！！！ご自身もまだまだ産後。（１年経ってないっすよ）緊張で顔がこわばってしまう参加者の皆様の気持ちがいたーいほどよくわかる。だから、ようこそ！という気持ちが如実に身体にでる↓（笑）　わ！声が聞こえてきそう！こちらは、ボールエクササイズの基本の姿勢骨盤の角度の目安をお伝えしているところ↓私なんかは、もう、産後何年も経ってしまっているので新しい場所に出向くにも子どもを連れて出ることはめったになくなって、ストレスもほとんど感じなくなりましたが、毎月毎月、新しいメンバーで迎える産後クラスがあるおかげで、みなさんの緊張の何分の一かは、理解できるような気がします。ただ、こちらはクラスを提供している側ですから、こわばった表情をみると、同感・共感するよりも「よっしゃー！やったるでー！」てな気にもなります（笑）。なんなんでしょうねぇ。この性格は。昔から、どっちかというと、どこでも明るく振舞っている男の子よりも、隅っこでおとなしーく座っている男の子が気になるタイプでした。もちろん、アカレンジャーよりアオレンジャー派（笑）。もっというと、ミドレンジャーも好みのタイプ。新しい場所に飛び込むことが苦手なかた、ぜひぜひ、高円寺クラスにお越しくださいませ。アオレンジャー派の野田カオリがお迎えいたします★------------------------午後は、中桐さんもお付き合い頂き、産後白書でイラストを書いて下さっているののはらつららさんと打ち合わせ。ののはらつららさん、とは、こちらや、こちらの解剖図イラストを書いてくださっている方。もうあの解剖図には散々お世話になっておりますっ！ののはらさんとは、数年前からお付き合いをさせていただいていて、高円寺クラスにも足を運んでいただきました。毎回オリジナリティあふれるフリーペーパー「西荻ののLIFE」の、絵本のような楽しさが大好きで、「いつかののはらさんにイラストをオファーしたい！」と、心のどこかで願っておりました。今回は、ののはらさんのご厚意もあり、なんとボランティアでのイラスト提供です（涙）。だけど、いつも納期がタイトで…。またまた急なお願いにかかわらず、イラスト２点、めんどくさいものを発注（笑）。ほんとに頭が下がります・・・。・・・とか言って～♪打ち合わせしててもすぐにバナナマンさんのネタの話に入っちゃって、なかなか前に進みません（笑）。二人があまりにもバナナマンネタに入るもんだから、中桐さん、ちょっと引いてましたね。なはは！そうそう！バナナマン以外でののはらさんと盛り上がったのは、ラジカル・ガジベリビンバ・システム！あのビシバシステムの前身ユニットでやんす★残念ながら、あたくし、ビシバ時代からしか生の舞台は観たことないんですが、あまりの懐かしさにふせえりさんを目指していたあの頃の自分（役者志望）を思い出しました★はー・・・ふせえりさんを目指しているあたり、やっぱ、アオレンジャー派だな。東高円寺には人力舎の事務所があるんですよね。そういや、東京０３さんとかよくお会いします。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　４月コース受付スタート！＞＞コチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月コース受付中！残席５．２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.10

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• バースディメッセージ・第２弾★ありがとうございます★

  「おめでとう！」という言葉って、言われた本人も、言った本人にもいいことがあるらしいですよ！（どっかで聞いた情報では…）ということで！バースディメッセージ・第２弾です！私信を交えたお祝いの言葉も嬉しいです★みなさま、ほんとうにありがとうございます！「ありがとう！」という言葉もいいらしいですよ。積極的に言っていきましょう♪「ありがとさーーーーん！」（坂田師匠で）-------------------------カオリさん！おめでとうございます！なにを隠そう（？）私の母も３月８日生まれ、他人の気がいたしません。どうぞ、素敵な一年にしてください☆（白石あすかさま）お誕生日おめでとうございます！！乗り遅れた感がとても残念です。あの、芸術的師匠は・・・先生作ったんですか？？？真似したいけど、真似できず・・・。いや、出来るわけない！！！これからも、変わらぬカオリ先生でいてください！！（メッセージコチラからを思わずクリックしました～）（hiromileさん）おめでとうございまーす☆明日は、お誕生「お茶」でも出来るかしらん？とにかく。お会いできるの楽しみにしてま～す！！（hanaさん）-------------------------hiromileさんにおくったのは、鶴瓶師匠のアスキーアート。ネット検索したら拾えるよん。　　　　 ／∵　 ▼ ＼　　　 /∴ 　　　　　　ヽ　　 ，|∴　　　／　 ＼　|、　　　／￣￣￣￣￣￣￣　　|｀──-( ／ )-( ＼)l | 　＜　ひやひやしまっせー　　| [　　　　 ，　　 っ　　l | 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿　　`-， 　　　 'ヽ､＿ソ　 }'　　／ ヽ､　　　 ｀' 　　ノ　/ 　　　　ゝ ── '　　＼/　　　 ，ｨ-っ　　　　　　　　ヽ|　 ／ |　　 ξ　　　　　　　　iセリフを入れたのはあたくしです。師匠っぽくするには…と頭ひねりました。-------------------------全然関係ないけど、坂田師匠へのオマージュ（なのか？！）グッドモーニングジョーのサンダーサカタ３８号が、びっくりするほどカッコよいです。（歌声がひどいけど…それも愛嬌！）坂田師匠のギャク満載で、関西人なら懐かしーことこのうえなし。坂田師匠って、昭和の小島よしおだとおもう。あそこまで全国的なインパクトは残せてなかったかもしれないけどね。超意味不明なんだけど、すごい平和な気分になる。そんなギャクを作れる人がすごいうらやましい。今あらためて、オッパッピーをリスペクトしてます。小島よしおっていうアイコンはやっぱすごい。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース残り１組です！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講！残り５組です！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.08

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• 樋栄ひかる先生のワークショップがあります！

  お知らせですっ！３月１１日(水）は、マドレボニータ恒例第７回樋栄ひかる先生「アクティブコミュニケーションＷＳ」です。参加者まだ募集してまーっす！ゲーム感覚でコミュニケーションスキルを学べるたのちいワークショップ。復職前にもぜひぜひ★詳細はコチラ！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*『第7回樋栄ひかる先生の　アクティブコミュニケーション・ワークショップ』*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*【日　時】3月11日（水）14:00～16:00【会　場】高井戸地域区民センター　第１和室　　　　　杉並区高井戸東３－７－５　　　　　京王井の頭線高井戸駅徒歩3分　　　　　地図はコチラ　　　　　↑１Ｆには、杉並区民が利用できるひととき保育があります。　　　　　【参加費】樋栄先生のご厚意により、　　　　　マドレボニータ正・賛助会員様向けの　　　　　超特別ビックリ価格です！　　　　　お申し込みの際にご確認ください。【定　員】20名　　　【講　師】樋栄ひかる先生　　【お申込み】　必要事項をお書きの上、　マドレボニータ東京支部にメールでお申し込みください。　追って詳細をお送りいたします。◎件名：【樋栄ひかる先生ＷＳ申込（お名前）】◎本文：(1)お名前　(2)会員番号　 (3)メールアドレス　(4)ご住所　(5)お電話番号（携帯番号もお願いします）　(6)ひと言メッセージ※単身でのご参加をお願いいたします。　（生後６か月までの赤ちゃんは同伴可能です。　　お申し込み時にお伝えください）※満席になり次第、受付終了とさせていただきます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ハライチの漫才が好きな方は絶対いらしてください。http://www.youtube.com/watch?v=FHC6AAc13qg&NR=1↑これぞ、究極のＹｅｓ，ａｎｄ・・・！！！

  2009.03.08

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• バースディメッセージありがとうございます★

  バースディメッセージをたくさんいただきました★みなさま、ありがとうございますー♪それぞれに個性があってオモローです。こちらで勝手に（！）ご紹介いたしますねー。（インストラクター以外の方はイニシャルでのご紹介です）------------------------------------------------------突然ですが・・・今日は、3月8日♪ですね！カオリ先生、お誕生日おめでとうございますーーーー☆パチ☆パチ☆パチ☆自分の誕生日から、私のテーマは『カオリ先生』でした（笑）。カオリ先生にお会いするたび、ひそかにチラ見していました！気持ち悪いですね。そして今日、実家から宅急便をお送りいたしました。明日到着いたしますが、お家にいらっしゃるでしょうか。時間指定についてお聞きすればよかったですね。気が利きませんでした・・・。すみません。カオリ先生には、養成生時代からたくさんお世話になり、いつも温かく見守ってくださったこと、ほんとうに感謝しいます。ありがとうございました。そんな大好きなカオリ先生にプレゼントをさせていただくこと、嬉しいです☆この1年、益々のご活躍、お祈り申し上げます♪カオリ先生！お誕生日おめでとうございます！！！（若菜ひろみさま）カオリさん！お誕生日おめでとーーーーーーーーーーーーーっす！！３５才！！！いよいよ（！？）ですね。３５才からがいよいよ楽しいと思います（どうです？みなさん・笑）プライベートも、インストラクターとしても！！ユーリちゃん、アカリちゃんとともに、楽しいお誕生日お過ごしください♪アカリちゃんは具合よくなったかな？お腹が空いたら、近所の高橋葉子邸でごちそうになってください。何のお構いもできませんがっ！！！（吉田紫磨子さま）35歳！四捨五入したら40歳です！わーい☆早うおいで～高橋邸には、裏庭に明日葉ならいっぱいあります！黒い味噌とか…（笑）（高橋葉子さま・もうすぐ40歳）カオリさん、お誕生日おめでとうごじゃいます～～～～！マドレ界隈を席巻（？）する花の４９年生まれ、乗りに乗って今年もカオリウェーブに巻き込まれたいです☆素敵な一年でありますように。（山田麻子さま・同い年）カオリさんお誕生日おめでとうございますーーーー☆☆☆35歳！これからの1年、1年、ますます濃ゅぅぅぅ～くなってゆくでしょう。恋も来るでしょう。春も来るでしょう。（インチキ占い師!?　いえいえあたりますわよ～！）これからの5年、10年どうぞ味わいつくしてくださいねっ！（秋山裕子さま）お誕生日おめでとうございます☆って、お誕生日知っててコワイですか（笑）？ストーカー？実は、シマコ先生のブログで見たんです！ますます充実の1年になりますように☆（Ｎ．Ｎ.さま）お誕生日おめでとうございます！！！子どもの頃に描いていた３０代とは、私も随分違います。もっと大人というか、くたびれてるといいますか。。。子どもをもち、親となり、ままならないことも多々ある中、貪欲に学ばれているカオリ先生のお姿を尊敬しております。中途半端が一番いかん！！！ですね。。。わたしもカオリ先生を見習い、頑張りたいと思います。カオリ先生にとって、幸多き一年となりますように。（Ｔ．Ｔ．さま）カオリ先生、お誕生日おめでとうございます！「踊れるカラダ・・・リズム取り＋＠」の際のカオリ先生がキラキラしながら再現してくださったジョイマンが頭から離れません。この1年もステキな年になるよう祈っています☆（Ｎ.Ｋ.さま）------------------------------------------------------みなさま、ありがトゥーーーーース！若菜さんからはどデカイ段ボールが届きました。荷札には、「米・野菜」と書かれております（爆！）人生史上、最も寂しい（苦笑）誕生日を迎えたあたくしですが、こんな暖かいメッセージをいただけるなら、あと１年は（おい！）みなさんと一緒に、突っ走っていきたいとおもいます♪どうぞよろしくお願いいたします！＞＞メッセージはコチラへ。（しつこい！）★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース残り１組いけます！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講！残り５組！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.08

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  そんなこんなで…。

  １週間経っても佐藤可士和さんの声が耳について離れないのであります…。これは、読みモノです。デザインに興味ない方にもおススメ。佐藤可士和の超整理術てか、これ。１４万部も売れてるんだって。すげい。文章書いてこんだけ本を売ったアートディレクターもおらんやろうなぁ。--------本質を見る、とか、本質を極める、とかよう言いますなぁ。せやけど、これがまぁ、口で言うほど優しいもんではなくて、まあ、結構しんどいわけです。本質を見る、と、まあ、他者に対してやったらそんなにでもないんですが、本質に立ち戻る、とかいざ自分の立場が見られる側になってくるとあんまり人には見せなくない部分とかもさらけ出される場合もありますわな。そういったとき、人はどっちかを選びますわな。本質を見るか、見ないでおくか。ハッキリ言いましょう。中途半端に見るんやったら、見ない方がいいです。上っ面だろうがなんだろうが、それはそれでバランス取れていることって世の中結構あるもんです。なので、変に手を施さない方がいい。中途半端なのが一番あかんのです。--------というようなことを、まさか可士和さんが関西弁で言うわけはないですが、まあ、でも、こないだはそういうことを言ってはりました。深い言葉でんなぁ。--------そんなこんなで、あたくしも３５歳になってしまいました。子どものころに思い描いていた３５歳は、もうちょっとくたびれていました。ちょっとくたびれてはいるけど、やさしいダンナさんと、マイホーム。家族に囲まれ、あたたかい家庭を守ってる……はっ！！何ひとつ手に入ってないっ！！まあまあ、人それぞれふさわしい生活というものがあります。あたくしには、この生活が相応なんであります。幸い、子どもにも恵まれました。（てことは、パートナーにも恵まれたのか）親も元気です、ばあちゃんも、妹たちも元気です。こんな人生も悪くないです。そして、こんな夜は、ユニコーンに限ります。【送料無料選択可！】I LOVE UNICORN ～FAN BEST～ ［Blu-spec CD］ ［DVD付完全限定盤］ / ユニコーンちなみに、あたくしのベストは、１．すばらしい日々昔は？？だったけど、今はグッとくる。落ち込んだときとかにもよいよ。２. 大迷惑ＴＶで初めて見た衝撃はハンパねぇ。壊れてる！壊れているけど成立してる！３．ピンクプリズナーメロディーが好き。MaybeBlueより断然。こんなあたくしに励ましのメッセージを（笑）。＞＞よかったら♪★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース残り１組です！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.08

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  しのびねぇな、かまわんよ。

  あたくしが抱えているプロジェクトの全頭脳だったノートＰＣ・SAKURAちゃんがどうにも絶不調！のため、長く瀕死状態のcaosくんにダメもとで援護を頼む。約２ヶ月AQUOS姉さんの隣で安静休養してたcaosくん。恐る恐る電源を入れてあげたら…入った！ちょっとcaosくんが、AQUOS姉さんに圧倒されてるけど。純日本製ハイビジョンテレビとDELLだと異文化過ぎたか？！まるで、吉田家のヨシオさんみたい（？！）いや、しかし。これがホントの「しのびねぇな、かまわんよ。」の世界。もともと欠けたもの同士、時々壊れては自分たちが欠けていることを思い知るのだ…。ああ、あたくしったらPCにパートナーシップを教えられるぐらい落ちてしまったなぁ・・・アーメン。（トータルの大村さん風味で）写真は、NECワーキング・マザーサロンのＴシャツのボツ案。caosには、こんなのが腐るほど入ってます。藤田さんのアフロぐらい乱れてます。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コースは残り１組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.07

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• 高齢出産は怖くない？！とか、子どもの保育園問題とか。

  沖縄の産後セルフケアインストラクター萱沼道子さんのブログ、超面白いっす！高齢出産という言葉にビビッ！と反応してしまう女子たち必見！あと、まもなく仕事復帰する産後セルフケアインストラクター中桐昌子さんのブログも、胸がスッとした～★子どもを預ける預けないって、親が決めることじゃないよ、ほんと。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース滑りこみＯＫ！残り１組です！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講！受付中です！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.06

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• ＰＣから一冊の冊子へと。

  朝からＰＣのメンテナンス。といっても、ＰＣの元々組み込まれているアップデートプログラムをどんどん更新してるだけなんですが。しかし、これがまた厄介で先ほどから何度も何度も再起動させられています。おかげで作業が止まったまま。ブログでさえ、携帯から投稿しとる始末です。今、本当に大詰めなのは『産後白書』の制作。３月末の発行目指して作っている『産後白書』は、すべて我が家のＰＣ・SAKURAちゃんの中…。これほど怖いことはなぁい。早く仕上げたいな…。早く手にとって読める冊子に仕上げたい。そうすれば、ＰＣトラブルの不安なんてなくなる。あとは、『産後白書』が世に旅立つのを手助けするだけ。まるで、子育てのよう。早くみんなの手元に届けたい！届け！この思い！届け！産後のリアル！頑張って！わたしのSAKURAちゃん！

  2009.03.06

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  セルフケアの威力！／骨盤呼吸法編

  今日突然、右手の小指と薬指が変な痙攣状態になり、震えが止まらなくなりました！おおっ！超キモイ！見たことのない指の震えをしばらく眺めておったのですが、（子どもにも見せびらかした・笑）これは、神経の問題だなとおもい、骨盤呼吸法を実践。笑えるほど、即、治りました★すごいです、骨盤呼吸法。　骨盤呼吸法というのは、　床に仰向けになり腹式呼吸にあわせて、　骨盤から背骨、頭がい骨まで動かし、　神経の通りをよくする体操です。　　産前・産後のからだ革命の68･69ページをご参照ください。卒業生からのメールでも、「バランスボール未だに活用中です！」といった声はよくあるのですが、「骨盤呼吸法実践してます！」という声はまだまだ少ないです。残念っ！見た目が地味なので、ついつい忘れられがちですが、骨盤呼吸法ほど、簡単で、手っとり早いセルフケアはないとおもっております、私。疲労回復にも効くし、腹筋運動にもなるし、、便秘は解消するし、微妙な神経回路の乱れにも速効！あと、どうしようもない怒りにも最高！（←嘘みたいなホントの話）一生使ってほしいです。最近、娘たちにも実践させてますよ。自分の筋肉をつかって自分の体をケアする方法。それが、ほんとうのセルフケア。どすえ～。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース受付してます、残り１組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.05

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• 子どもの体調不良にうろたえなくなったし！

  タイトルの「子どもの体調不良にうろたえなくなったし！」というのは、はんにゃの金田くんで、「もー、オレー、　子どもの体調不良ぐらいじゃ、　うろたえなくなったし、マジでー！」　という感じでお願いします。そんなことはどうでもいいんです。子どもの体調不良については、皆さんにあまりご心配かけたくないとおもい、なるべくブログには書かないのですが、今日はあえて、書かせてください。・・・て、誰に断っとるのだ、ここ個人ブログだよ（笑）。わが愛娘のアカリはんが、珍しく昼間っから嘔吐しはったらしくて（保育園で）慌ててお迎えに行きました。熱はないし、機嫌もわるくないし、家に帰って、横になりながら、溜まりに溜まった爆笑レッドカーペットの録画を見てはりました。夕ご飯は、消化のいいものをとおもい、うどんをつくったら、んまあ確かに食欲はない。すぐに横になり、ぼんやり～ぬ。　（あ！ぼんやり～ぬって、こういうとき使うんだ！）ぐったり感もあり、　（ぐったり感って、ゆったり感みたい！）なんかもう、心配してんだかなんだか。最近、子どもの体調不良ぐらいじゃうろたえなくなりました。これは、子どもが成長したから…というものでもなく、子育てに慣れてきたんですね…というシロモノでもない！と今日は強く感じました。これに非常に似た状況が、４年前にも起きておるのです。そのときは「腸重積症」という立派な病気でした。あのときも、機嫌もよくて、よく眠ってて、そこそこおっぱいも飲めていました。ちょこちょこ吐いてはいましたが。が！しかし、夜中に突然の血便。量はほんの少しだったものの、さすがにうろたえました。けども、気づかなかったというか動けなかったんですね。自分の判断では。そーゆーとき、普通、小児科医に相談するものですが、なにをおもったのか、わたしは相方（夫）に相談しました。「どうしよ？」と、職場に電話。「今、でられない。」という言葉をきいて、とりあえず、朝まで待つことに。それが、大きな間違いだったわけですが、（重積状態が２４時間続くとかなりヤバイです！）この経験があって「やっぱ自分のカンを信じよう」と、思い至ったわけです。が、しかし！カンなんて、身につけるのは経験しかないわけで、体調不良に対するカンなんて、体調崩さないとダメじゃん、っておもって、子どもの病気について勉強しはじめました。これがまた、永遠に続くのです。カンが頼れないから知識に頼るばっかりで、どんどん頭でっかちになっていきました。これはもう、結構しんどいです。そして、いつのまにか、そんなことは忘れてしまい、どんどん子どもは成長し、少しずつ丈夫になっていきました。それでも、今日のように突然、吐いたり、熱をだしたり、というのは、ままあります。・・・が、ほんとにうろたえなくなりました。すぐに相談できる人もいないのに。保育園の先生のほうが、うろたえています。んー、一概には言えないのですが、これはやはり、身体について、実感を伴なった知識が、身についてきたからかな、と。風邪をひいたら、ううーーんと唸りつつ、今自分の体の中で起きていることを想像します。頭が痛くなったら、肩が痛くなったら、股関節がコキって鳴ったら（たまに鳴ります・笑）今、どんな状態か、なんとなくわかるんです。自分の体の仕組みが知れると、子どもの体を見る目も変わるんですよね。産後クラスでは、「最低限知っておいてほしい」身体の知識もお伝えします。自分の腹直筋はどこについているのか、産後にお腹に力が入らないのはなぜか、と、言った具合に、なるべく実感を伴いながら（要するに運動しながら！）お伝えするようにしています。たぶん、いや、きっと！子どもの体を守るのにも必要になるからね…。マジで！ほんと！・・・あ、子どもが起きてきました。添い寝してさしあげましょうかね。・・・あ、いくつになっても子どもは添い寝が大好きです。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コースは来週から！残り１組です！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.04

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  産後ヘルスケアプログラム指導法集中講座２DAYSの２日目のお写真たち

  マドレボニータ主催の産後ヘルスケアプログラム指導法集中講座２DAYS（長い！）２日目にお邪魔してまいりました！まずは、お写真からどうぞ、どうんぞ～。

  2009.03.04

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  すぎなみ子ども・子育てメッセにて

  すぎなみ子ども・子育てメッセでマドレボニータブースを出展しましたー。ブースはこんな感じ～♪マドレボニータ関連の書籍と商品がズラリとならべつつ、ニューズレターや会員募集のリーフレットなどを配布。吉岡マコ先生監修の猫背になりにくい抱っこひも『スタイルボニータ』の試着なども♪（※モデルはスタイルボニータのヘビーユーザー・竹下さん）卒業生との再会！スライス先生。産後クラスでやったポージングを思い出しつつ。「これ（抱っこ紐）イイ！！！」と連呼されておられました（笑）休日ということもあり、スタッフも子ども連れで。そっくり親子♪水口陽子インストラクター。うちの娘たちをずっと見守っていただきました。陽子先生、ありがとー！こちらは、マコ先生の書籍でおなじみのモデル親子。スライス先生。娘のふあちゃんは人見知りまっさかり！じぇんじぇん目を合わせてもらえず。ずいぶんと泣かせてしまいました。ごめんね、ごめんね～！うちの二人っこは何をしとるのかというと、ずうっと外で遊びまくり。紫磨子先生とこの葉なり＆麻なびと、ひっついたり離れたり。詳しくはこちらで。子どもたちの関係もどんどん深くなってきてて、すごく面白いです。イベント終了後は、スライス邸に移動。めっさオサレで、めっさキレイで、やたら広～いリビングに、あたくし普通に嫉妬（笑）！その後、沖縄から集中講座に参加するため上京された仲井果菜子インストラクターや、仕事終りのマコ先生とご子息リクくんも合流し、ワイワイと盛り上がりました。楽しかったー！あたくしも子どもの頃、母の仕事仲間のところにお邪魔して、たくさん遊んだ記憶があります。保育園や学校の友達とは違う楽しさと安心感があってすごく楽しかったなー。そのときの経験を、自分の子どもたちにも与えられることができてホント幸せです♪★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り２組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.03.02

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  佐藤可士和の仕事術／広告批評はなぜ終わってしまうのか。

  広告学校FOR BUSINESS PERSON９日目。最終回。今日の講師は、クリエイティブディレクターの佐藤可士和氏。この日をどんだけ夢見ていたことか！これらは、あたくしの大切な教科書であります。前半は、佐藤可士和さんの講義。サムライのホームページに載っている帯びたたしい数の作品のなかから、UNIQLOのグローバル戦略と立川市のふじようちえんの例を。普通な感想で申し訳ないですけど、本で読むより、すごく身近に感じました。佐藤可士和さんの作品は、ひとつひとつはすごくシンプルなデザインだけど、それらが組み合わさると、圧倒的な空気感を生みだす。街、建物、車、写真、ウエア、ショッピングバック。人が触れられるものすべてが広告媒体だ。広告批評の廃刊が、もうまもなく。広告を斬る雑誌として、唯一無二の雑誌がなぜ廃刊に？！と、ずっと疑問に感じてたけど、今日の講義を聴いて、腑に落ちました。広告は、もはや紙の上で批評できるものではなくなったんですよね。額縁のなかでは収まりきらなくなった…。（「額縁」と表現したのは天野祐吉校長です）佐藤可士和氏をはじめ、箭内道彦氏、佐々木宏氏、みなさん、テレビや雑誌や新聞など、平面で収まる広告だけを手がけてるわけじゃなくて、「商品をとりまく空気をすべて広告」として使っています。空気をつくるのが、クリエイティブディレクターの仕事、だと、可士和さんもおっしゃっていました。この流れはしばらく続くんでしょう。空気を作り出すのは、すごく大きなことで、一般人には手が出せない領域だとおもいがちだけど、不可能ではないな、と今日は感じました。うん、たぶん、できるとおもう。やってやろうじゃないか！うりゃゃぁぁ！広告学校さん、こんなにあたくしをヤル気にしてくれてありがとう！広告学校に通うことが長年の夢だったんですけど、学校に通うことで、また新しい夢ができました。ほんとうに、ありがとうございます！そして、広告批評のみなさまほんとうにおつかれさまでした！―――――――――――――　広告批評ファイナルイベント　クリエイティブ・シンポシオン　～30年間の感謝をこめて～―――――――――――――期間：３月１２日（木）～１７日（火）会場：梅窓院 祖師堂（港区・青山）広告批評で数々の作品を飾ったクリエイターたちが集結。３０年を振り返り、その成果が最終号の誌上に掲載されます。共通テーマは、「なんのためのクリエイティブ」ご興味のある方はコチラまで。お友だちと一緒に参加することをおススメします★

  2009.02.28

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  あ、あかん・・・作業の手が止まる・・・

  こいつのおかげで、作業の手が止まりまくりです。マドレ界隈の人たちを調べてみると、ホントに当たっていることが多くて、一人で爆笑しまくってます！！！なかでも悶絶ものだったのは、やはりこのお方！！！全部当たりすぎっ！！はー、笑いすぎて死にそう！こちらも満点大笑い！！マドレ一説明が上手です。ほんと。結構ガンコところもある方なんですよー。そして、ホントにいつも何かに追われています！（爆）そうそう！紫磨子先生はマドレ一打たれ強い方です！たしかに、いつも冗談っぽく本音を言いますねー。しかし、携帯を打つのは、地獄的に遅いです。うちのオカンよりも遅いです。あー、仕事できねー。

  2009.02.27

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  こんなこともやってます！～作品をつくりながら広告やＰＲを学ぶ

  産後セルフケアインストラクターとか名乗っておりますが、じつは、あたくし、ちょこまかと副業もしとります。おもなお仕事は、デザインのお仕事。最近の大きなものは、ＮＥＣワーキング・マザーサロンのイベントツールでやんす。■スタッフＴシャツ濃い目のピンク地というご指定があり、いろいろロゴ文字を考えたのですが、結局最後は、手書きでつくりました。これが下絵です。近所の戸越公園で子どもたちを遊ばせながら、ちまちまスケッチブックに描きました。はしっこに訳のわからないオバケがおるのが特徴です（笑）■イベント用・横断幕これは、デカイ作品でしたね。（寸法的に！）これに至るまでに４つぐらい候補をつくり、２作品提案。ＮＥＣさんのほうで一つに絞ってもらったのですが、そこから、しつこくまた再提案…。ご面倒をおかけしましたが、こだわってよかったです…。これらが組み合わさると、こうなります。おおーっ。なんか、立派っぽい（笑）広告やＰＲといえば、チラシとか、リーフレットとか考えがちですけど、イベントでは、そういうものよりも人が着ているものだったり、会場に置いてあるもののほうが、強く印象に残ります。こういうツールをつくる機会を与えてもらいながら、広い意味での、広告やＰＲを学ばせてもらっています。講義では、学べないところ。本当にありがたいことです。明日は、広告学校FOR BUSINESS PERSON 最終回。ついに、佐藤可士和先生の登場です！・・・講義では学べない、とか言って～。ちゃっかり講義でてんじゃーん！とか言わないの♪てか、言わせなぁぁ～～い♪（↓こっちが本業です！）★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り２組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.27

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  NECワーキング・マザーサロンin越谷　ご来場ありがとうございました！

  ２月２５日は、ＮＥＣとの恒例協働企画『ＮＥＣワーキング・マザーサロンin越谷』でした！ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！ひとまずは、写真をご覧くださーい！

  2009.02.26

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  びっくりしたーーー！！！

  友人のブログから知って、これやってみたんですよ。あまりに当たりすぎていて、ビックらこきまくり。血液型 自分の説明書メーカー | B型野田カオリさんの説明書ね？当たりすぎてて怖いでしょ？！とくに、アレが・・・（汗）みなさんもお試しあれ！http://setumeisho.com/

  2009.02.25

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  産後の人生、これから　～高円寺産後クラス2月コース4週目ファイナル★

  高円寺産後クラス2月コース4週目ファイナル★でした。２月って短いから、ほんとにあっという間！１週間、練習した脚をあげての骨格調整。ジムに行かなくても、お布団の上で、筋トレもできるんです。脚がながいっ！ボールエクササイズも、当たり前かもしれませんが、今日は全員がシュッ！とした動きでそろえられ、オリンピックを見ているときのような感動が★赤ちゃんを抱っこしながらでも、ジャンプしたり、（大丈夫、ちゃんと安全な姿勢で行っていますので！）ボールから降りて立っておこなう骨盤のコントロールも果敢に挑戦し、中からじんわり汗をかきました。２人組でのシェアリング。いろんな思いが溢れております。このあと、全体で感じたことを分かち合う時間は、ホントに卒業式みたいに、生徒さんの涙をもらっちゃって、ダーーーって泣けてきちゃって大変でした（笑）みなさん、スミマセン！卒業記念写真。ちょっとさみしいけど、そんなときこそバカみたいに笑う。そんな自分にウケる（笑）。この写真みてると、また泣けてきちゃうな。だって、こんなバカ笑いなんてできなかったもん。最初は。初回、みんなで、はぁぁ…と溜息ついてたのを、あたくし、しかと覚えています。産後はまだまだ、これから。でも、これだけ体力つけば、心強い仲間がいれば、ぼちぼちやっていけるでしょう！どうしようもなくなったときでも、自分で道を選べるような気がします。２月コースのみなさま！ほんとうにありがとうございました！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り３組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.24

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  namie amuro BEST FICTION ～安室奈美恵は実在するのか？～【ネタばれあり】

  namie amuro BEST FICTION TOURに行ってきました。今までに観たことないライブで、じわじわ衝撃を感じてます。～安室奈美恵は実在するのか？～というサブコピーを勝手につけちゃいましたが、たぶん、そういう「？」をお客さんに持ってかえってもらいたかったんじゃないかな、と。ライブなんですよ、生。なのに、実在しない？嘘？逆ですよね？普通。テレビやミュージックビデオの中にいるアーティストの生の演奏を聞きたくて見たくてライブに行くわけです。もちろん、音楽は体感できました。めっちゃめちゃカッコよかったです。ダンスももちろん死ぬほどカッコよかった。新鮮に感じたのは、すべてが完璧だったこと。ライブなんだけど、ミュージックビデオを観ているような感覚です。ただ、２次元が３次元に変換されただけのような。生の安室奈美恵ちゃんなんだけど、フィギュアを見ている感覚。これがこのツアーの最大の演出なんだわ～。ＭＣは完全排除。曲ごとの暗転。全曲フルバージョン。ミックスなし。これを完璧につくれる安室奈美恵ちゃんの力にひたすら感動しました。何度も疑いましたもん、安室奈美恵は一人なのか？と。ほんとにさっきの方ですか？全然別人なんですけど？みたいな。テレビの露出が少なくなったのも演出ですよ、絶対。BEST FICTIONかー。凄い世界だなぁ。BEST　FICTION（DVD付き）興味あるかたは、コチラを。ＤＶＤつきをおススメします。ダンスもゴイスー（スゴイ）です。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00-12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00-12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.23

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• ぼくたちはわかり合うことはできない。でも、感じ合うことならできる。

  広告学校 FOR BUSINESS PERSON８回目講義。コピーライターの巨匠・秋山晶先生の言葉が耳に焼きついて離れない今日このぎょろ。――――――――――――――――――――　ぼくたちはわかり合うことはできない。　でも、感じ合うことならできる。――――――――――――――――――――つい、先日は夢にまで出てきました。巨匠が（笑）今日は、この言葉の意味をカラダで感じた１日でした。今日の講義は、ＷＥＢを利用したインタラクティブ広告を手がけ、数々の賞をとっているＧＴの伊藤直樹氏。※インタラクティブ＝双方向、対話という意味。インタラクティブ広告とは、ポスターやＣＭなどメッセージを一方的に伝える広告とは違い、受け手との対話や情報交換を通じて、話題を生み、メッセージを伝える広告のこと。ややこしい説明は抜きにして、まずは、伊藤氏が手がけたキャンペーンをご覧いただければと。●LOVE DISTANCE http://www.lovedistance.jp/すでにキャンペーンは終了しているのですが、リアルタイムで見てなくても感じることはあるはず。あたくしは、音楽聴いてるだけで胸がキュンとなります。で、ずいぶんと飛躍しますけど、産後白書プロジェクトって、こういう展開にもっとも近いのではないかとおもっとります。ま、今のところ全然リアルタイムで伝えられてないんですけど。今後の可能性としてもね、こういうのできんじゃないかな、と。ま、いつもの妄想とおもって！（笑）あ、ちなみに昨日、某占い師に仕事のことを見てもらったら、「あんたは、カンが悪いから、　自分のアイデアは信じない方がいい」と、言われました。あ…そうすか…。薄々感じてはいましたけどね。でも、アイデアも生みだせないなんて、広告学校行った意味なくなるにゃんよ～、わし。…でも、今日はとってもいい一日だったのです。午前中は、トークイベント。パートナー参加もＯＫだったので、マコ先生もご一緒していただきやした。（午後の講義までお付き合いいただいちゃいました）広告批評で連載されている「広告夫婦がゆく！」のＣＭプランナー・ワンスカイ福里さんと、コピーライター・ＡＤＫの三井さん、いつもお二人がいろんな方に対談するのですが、今日のゲストは、ぬぁんと！構成作家の鈴木おさむさんと森三中の大島幸さん！旬のカップルですやんー。もうね、素敵すぎこの夫婦。超憧れます。理想っす！あと、大島さんは、森三中のなかでも大好きなのです。あたくし、大島さんが深夜番組に出てくるとおもわず、手が止まります。さらに大島さんの周りに今田耕司さんとか、千原ジュニアさんとかいると、目が離せません。絶対、何かをしでかしてくれるから！（笑）今日初めてご本人を拝見しましたが、想像よりも華奢で（笑）とても可愛かった！おもわず「かわいい～♪」と、つぶやいてしまったのですが、これを言ったところで、大島さん的には、全然オイシくないので、ぐっと飲み込みました。（やっと最近、お笑いのルールがわかるようになってきました）巨匠の言葉。明日もカラダで感じてきます。初めて、安室奈美恵ちゃんのライブに行ってきます★★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.21

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• 細いカラダよりも、踊れるカラダでしょ♪

  Ｒ－１ぐらんぷりの記事を書いた方がアクセス数が伸びとるとはいかがなものか。職業選択を誤ったか・・・？（笑）―――――――――――――――――――――――さて、木曜日は吉祥寺アムリタスタジオでの踊れるカラダづくり講座。紫磨子先生や水口陽子先生のページで、写真が垣間見れまっせ。はー、終わった後は、超腹が減るこの講座。汗をかいて気持ちイイ～★という快感もありますが（どこのシロウトだ？！）やっぱり感じるのは「踊れるカラダ」っつーのは「細いカラダ」よりも断然カッコイイなということ。ここ半年で、結構な勢いで体重が増えてしまったあたくし。（ただの食べ過ぎです）つい先日も、「そんな体型で、先生はアカンやろー！」と、オカンに突っ込まれ、一瞬「ダイエット」という言葉が頭をよぎったわけですが、いやいやいやいやいやー！腹が減っては動くこともできんです。食うのを減らしたところでストレスは溜まる一方。…だったら、動きましょう。でも、一人でストイックなこともできませんので、みんなでワイワイ言いながら、振り付けに挑戦しませう。産後にいきなりダンスは禁物ですぞ。ちゃんと筋力を取り戻してからやりましょうね。産後クラスでは、ダンスの基礎に役立つ全身の持久力や体幹部の筋力アップ、手足のコントロール力を培い、美しいカラダの使い方を学べますえ。＞＞詳しくはコチラあ、４月開講の辰巳教室のお申し込み、続々といただいておりますっ！！！なんと、妊娠中からのお申し込みも★前のめりで嬉しいですねー！まだまだまだ、募集しておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。―――――――――――――――――――――――踊れるカラダの魅力に「ほえ～」っととりつかれていたらな、な、なんと！安室奈美恵ちゃんのライブチケットゲーーット！うそーーーーん★嬉しすぎる♪先日、ユニコーンのチケットが全然とれなくて、悔し涙を飲んでいたのだよ。ありがとう、安室ちゃん。・・・ちがうか！チケット取ってくれた友人Ｍちゃんよ、ありがとう！（あ！Ｍちゃんも吉祥寺クラスの卒業生だった！）・・・ということで、日曜日、わが娘の保育。葉子先生、よろしくお願いします。この借りは３倍にして返します！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.20

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• 溢れる想像力と冷静な批評力

  ・・・まもなく、「おまえ誰やねん！」をお知らせします。////////////////////////////////////////////Ｒ－１ぐらんぷり２００９、ようやく観ました。（子どもが生まれてからはリアルタイムで　テレビを観ることをあきらめました）サバイバルステージから、続けて観たのですが、すっごく勉強になりました。インストラクターとしては、Ｍ－１よりも多くのことを学んだような気がします。あたくしの優勝予想は、バカリズムさんだったんですが、惜しかったですねー。衝撃的なネタだとおもうんですが、ちょっと言わせてもらうと、最後のセリフは要らないかなと。もし、締めのセリフ言うなら、来週はテスト・・・ではなく、次の新しい授業内容を教えてもらいたかったかな。続く、エハラマサヒロくんも最初のセリフ必要なのかなー？別に要らんかったんちゃうかー？と、おもうのは私だけ？？もう、１０年近く前になるのですが、あたくし、カムカムミニキーナという劇団のワークショップに通っていたんですが、そこの演出家のかたは、面白くしたければ「無駄なものは省く」というのを貫いていて、（その割に、あの公演時間の長さはどないやん！って感じなのですが）その癖が記憶に残っているのかもしれません。そういう点でみれば、中山功太さんは一番無駄がなかった！対義語のネタで、よくおもったのですが、功太さんは、ちょ～っとだけ、一言余計な感じがしたんです。スプーン3分の1ぐらいのさじ加減なんですが。それが、あの「時報ネタ」では一切なかった！一言入れたくなる気持ちもわかるんです。エハラマサヒロくんも相当悩んだとおもいます。不安なんですよ、どこか。不安になると、そのままにはできなくて、結果、一言足してしまう。でも、それが逆効果になってしまう。その気持ち、失礼ながら、インストラクターであるあたくしも、手にとるようにわかるんです。その「一言足したくなる気持ち」を「時報」という仕掛けをつかって、「仕組み的に排除する」ことができた中山功太さん。さすが。くまだまさしさん的な、打ち勝ち方もすごいとはおもいますが。それにしても、ピン芸人というのは、孤独やなぁ…と。自分で想像力を駆使して、発想を膨らませるのと同時に、冷静に、客観的に、自分をみないといけない。誰かがダメだししてくれるわけじゃないですからね。観客の反応だけが頼りです。鳥居みゆきさんも、大成長ですよね。この１年、人前にたくさんでたことで、自分を批評する力が確実に身についている。ネタ終わりのトークをみていて涙でそうでした。ＣＯＷＣＯＷのよしさんは、独特の世界観を貫いていて、やっぱ凄い！構成力、バランス力、小道具の使い方、演出力（正面を見るタイミング天才的！）すべてがお手本のよう。新しいなだぎさんを見てる気になりました。絶対、毎年観たいです。よしさんのいないＲ－１は考えられない。漫才の方が私は好きなんですが、インストラクター的には、Ｒ－１のほうが勉強になりました。///////////////////////////////////////・・・以上、「おまえ誰やねん！」をお知らせしました。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.19

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  産前・産後の専門誌『マドレジャーナル』ご感想～広報と自己表現～編

  NPO法人マドレボニータ正会員様にお届けしている日本で唯一の産前・産後の専門機関誌『マドレジャーナル』。その『マドレジャーナル』誌上で、あたくしが書かせていただいている「マドレボニータ的・広報と自己表現」のご感想が、熊本の竹下貴美さまより、届きました！ご紹介は遅れましたが、ほんとに到着後、すぐ！（たぶん、到着の翌日だったような）ブログ公開にご快諾いただきましたので、こちらでご紹介させていただきます★こんばんは。竹下貴美です。早速、マドレジャーナルの『ブログをもっとおもしろく！』読みました。私は、昨年の１０月からブログをはじめました。もともと文章を書くことに、苦手意識があり、このままではいけないと思い、毎日更新し続けていました。でも、読者想定などもあまりなく、ただ日々の出来事を綴ったりと「更新する」のが目的に変わっていた時期もありました。ただ、今年に入って、年賀状にブログのアドレスを書いて送ってたので、友達からたまに見てるよっと声をかけてもらったりして、ちょっと意識が変わってきておりました。ブログという私にとっては未知の世界に踏み込んで、いろいろ試行錯誤しております。実際、どんな内容のブログを書いたらいいのか色々、疑問に思っていたところでしたので、今回のカオリ先生の記事は大変ありがたいものでした。まずは、自分の友人や知人、仲間を意識して、お手紙を書くつもりで！誰が読んでも分かりやすいような表現を心がける。先を見ながら自己表現の一部と捉え肩の力を抜いて（真はしっかりもって！）自由に書き込んでいきたいと思います。最近はすでにブログの書き込みは私の生活の一部。なくてはならないものになってきました（笑）自己表現を磨きつつ、これからは自分らしいブログが書けるよう、これからも日々発信していきたいと思います。１のアウトプットに、３はインプットですね！頑張ります！！！ちなみに、私の「マイブログシステム」にカオリ先生のブログはもちろん入っております！カオリ先生のブログを読んでいると、とても元気が出るんですよね、私。ありがとうございます！私も誰かの心に引っかかるようなブログを目指し、これからも頑張ります！長々と読んで下さりありがとうございました。先日、発熱されたという記事を読みました。どうぞ、ご自愛下さいませ。竹下さん、ありがとうございました！こういうメールを頂けるとモチベーション、上がりますね～♪今、ちょうど原稿執筆中なので、すんごい嬉しいです★竹下さんのご感想にあった「マイブログシステム」ついては、コチラをお読みくださいね。↓こういう芸人さんの考察や作品づくりが、あたくしのコラムの素となっております（笑）究極のサービス業であるお笑い芸人さんからは学ぶことがいっぱいですよー。次回の『マドレジャーナル』では、バナナマンさんが出てくる予定。やっとバナナマンのことが書けるぅ～。ギザウレシスでおます。産前・産後の専門機関誌『マドレジャーナル』は、NPO法人マドレボニータの正会員特典です。インストラクター志望者だけではなく、サークル活動をしているかたや、ワーキングマザー、いつかは社会復帰を…とおもっているかた、もたくさん入会していただいております★ぜひ、皆さま、ご入会くださいませ♪★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.18

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  高円寺産後クラス2月コース3週目★美しく生きるということ

  高円寺産後クラス２月コースの３週目でした！「今日は思いっきり弾みましょう！」と第一声。なんだかんだ言って、この産後クラスもあと２回です。悔いの残らないように、思いっきりカラダを動かします。赤ちゃん抱っこでもなんのその、正しい姿勢で大きく弾めば筋力UP！カロリー消費大！と同時に、美しい体型をつくるカラダの使い方も身をもって覚えられます。一石何鳥？？？ウォーミングアップの骨盤呼吸法の効果か？難しいコンビネーションも、一発で揃う！なんて気持ちがいいのだろう♪・・・とか言っていると、このクラスに来る人は「運動大好き★」な人たちが集まっているように見えますが、じつは、そうでもありません。どっちかというと、苦手…なかたもいます。苦手…というか、メンドクサイ！っていう正直な方もおられます。（今日もいました・笑）ただ、目の前にいる赤ちゃんがどんどん大きくなってきて、だんだん、自分の力では抱えきれなくなってきて、これではマズイ？！と、ちょっとした危機感を覚え、参加されるかたがほとんどです。凄いですね。上から申し上げるようでナンなのですが、こういう方は「相当エライ！！！」っておもってしまいます。だってね。自分のカラダの衰えを、年のせいにしたり、出産のせいにしたり、することだって、可能だもの。てか、そういう人がほとんどだものね。後半のワークも、じわじわと盛り上がっています。盛り上がる・・・ってのは、ちがうか！徐々に、悩みや葛藤が湧きあがっている、というのが近いのかな？仕事と家庭の両立にしろ、パートナーとの関係にしろ、理想と現実がうまく噛みあわず、どうしたらよいものか？と、思いを逡巡させながら、仲間の声を聞いて、共感したり、力をもらったり、また、新たな問題に気づいたり。感受性が豊かになっている産後だからこそ、ホントはこうやって、自分の中にあるモヤモヤっとしたものを、客観的に見つめなおせるといいな、と。あたくしは、おもってます。そうしないとね、もうぶっちゃけた話、「生きること」すら、めんどくさくなるのよ。息を吸って、吐いて、食べて、飲んで、寝て、起きて。ただこれだけが「生きている」と、いうことには、ならないよね。人間だもの。（by.相田みつを）このブログのトップページの言葉は、もう何年も変えてません。あたくしが産後クラスにきて、感じたことをそのまま残してます。ビビビ！ときたかたは、ぜひ、産後クラスにお越しくださいませ。●今日の萌え～ショット●シェアリング中、フロアでごろんとしてた赤ちゃん同士が、ニコニコと手をつないでた。「あなたのとこの母ちゃん、なんか真剣だねー」「いやいや、あなたのとこも相当でしょー！」真剣に生きる母を、赤ちゃんはいつも肌で感じています。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺教室　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞高円寺はコチラ♪■毎週水曜：江東区・辰巳教室　４月から開講します！２００９年４月８・１５・２２・２９日（水）10：00～12：00 ※最終日は祝日＞＞江東区・辰巳はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞東高円寺はコチラ♪★高円寺教室は杉並子育て応援券もご利用いただけます。＞＞応援券はコチラ♪

  2009.02.17

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  江東区近辺にお住まいの皆様！おまたせしました！

  江東区近辺にお住まいの皆さま！大変お待たせいたしました＝★いよいよ４月から、マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室が江東区・辰巳で開催されることになりました！うっひょー！会場は、な、な、なんと！あの北島康介選手が世界記録を出したという水泳のメッカ・東京辰巳国際水泳場！！！え？！水泳場？！もしや・・・泳ぐの？！いえいえ！とんでもない！あたくし、うお座ですけどカナヅチです（笑）レッスンは、水泳場の中にある、トレーニングルームでやりますよ。どうぞ、ご安心を♪あ、北島選手もトレーニングはしてたかもよ？あ、あと！「水着着て、プールサイドでやるんですよね？」といった、声があったんですけどっ・・・誰が妻夫木聡やねんっ！　ヽ(`Д´)ﾉウォーターボーイズちゃうわ！　ヽ(`Д´)ﾉ矢口史靖監督は好きやけども！ということで、４月から開催される東京辰巳国際水泳場の産後クラスもどうぞよろしゅうお願いいたします。ちなみに、このクラス、アシスタントとして小山史未子大先生が来てくださる予定です。見た目は、やたら派手な２人ですが、精一杯つとめさせていただきますっ！重ね重ね、どうぞよろしくお願いいたします。●東京辰巳国際水泳場の産後のボディケア＆フィットネス教室★江東区内にある子育て支援センター全５か所にはポスターが掲載、リーフレットが配布されているとおもいます！見かけても、鼻毛とか書かないように！！怒るで、しかし～！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース絶賛受付中！残席は４組！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.15

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  産後白書ダッシュ！

  こちらのブログでも報告しておりますが、ただいま、３月末には何がなんでも発行したい（笑）産後白書・第１弾の編集＆デザイン作業を急ピッチで進めております。全４０ページになります。見開きで版下をつくっているので、全２０データ。久々の大作です。とはいえ、私ひとりでやっているのでもありません。ちゃあんと、デザイナーさんとコピーライターさん、ディレクターさんがいらっしゃって、そのなかで作業をしております。ほれ！オサレな表紙でしょ？こういうの、あたくしはデザインできまへん。産後白書スタッフの彩衣子さんの作品です。てか、あたくしは何をしとるのかというと、デザイナーさんの彩衣子さんがあげてくださったオサレなレイアウトに、どんどん文字を流し込み、場合によってはレイアウトを変え、ページを変え、手を加えまくって（スマン！）せっせとデータを放りこんどるわけです。今日は無理やり（笑）全ページレイアウトしました。こういう作業、昔は死ぬほどやってたんですが、１０年ぶりにやってみて、結構大変なことがわかりました。まず、MACとWINDOWSの互換性ね。ほぼ、別モノとおもっておいたほうがいいです。昨日の広告学校で佐々木宏先生もおっしゃってましたが、ビル・ゲイツくんは、スティーブ・ジョブズくんが一生懸命つくったＤＴＰのソフトを無理やり（！）オフィス系のコンピューターに入れ込もうとしたわけで、何年経っても、どこかしら、無理しとるわけです。フォントのダサさとかに、よく現われております。あたくしは、Ａｄｏｂｅ社のソフトの方が触っている期間も長かったので、スティーブくんがやりたかったことも、ビルくんがやりたいこともわかるんですが…。んでもね、やっぱ、二人ともガイジンやなぁとおもうのは、日本語がね…やっぱ甘い（笑）これはもう、仕方ないところだとおもいます。日本語ってむずかしいですからね。ここは、孫正義くんあたりに頑張って開発してもらいましょか？プロ野球球団とか買う前に、こーいうことやってほしいわー。産後白書ダッシュ！まだまだ続きます。全国の妊婦さん、産後女性、待っててね！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース絶賛受付中！残り４席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.15

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• 広告学校FOR BUSINESS PERSON　６日目★逃げないことが強みになる

  広告学校FOR BUSINESS PERSON ６日目。今日の講義は、クリエイティブディレクターの佐々木宏先生。広告学校に通うようになって知った「クリエイティブディレクター」という職業、というか、肩書きですが、要するに、コピーをかく、ポスターのデザインをする、ＣＭの監督をする、という風に、ひとつのモノしかつくらない広告屋さんって今、あんまりいないんや、ってことです。資生堂のＴＳＵＢＡＫＩだって、商品開発から大貫卓也さんっていう超有名クリエイティブディレクターがからんでたっていうじゃないですか。消費者としては、へー、へー、そうでっか、てな具合です。私たちの身の回りにあるもののほとんどは、広告屋の発想から作られた商品かもですよ。売り線を考えてから商品が作られる時代。むうう・・・広告屋も大変です。あ、ちなみにＴＳＵＢＡＫＩのあのウォーキングの秘密を知ったので、どっかで時間あったらお教えますね♪佐々木さんのお話は、やはり、ＳＯＦＴ　ＢＡＮＫの広告展開です。ブラットピットとキャメロンディアス。そして、犬のお父さん白戸家シリーズ。なんで、こんな展開になったのかを詳しく教えてくれました。はぁー納得。。。なるほど、の一言です。佐々木氏の強みは、逆境に強いこと。誰もが逃げ出したくなるような状況でも、最後まで逃げない。逃げたら、広告屋の仕事はそこで終わりですが、逃げなきゃ、仕事はその後も続きます。結果、なんかずーっと関わっているてな具合です。逃げない＝関わり続ける＝仕事が絶えない＝売れっ子に見えるってことみたいです。実際、企業の広告出稿は減っているにもかかわらず、仕事は減ってない。これって、強いですよねー。マドレボニータのインストラクターもおんなじやーとおもいました。事実、今おるインストラクター、特に古い人（失礼！）は、どんな逆境にも逃げなかった…ただそれだけのような気がします。発起人のマコ先生しかり。あたくしは努力と根性は嫌いじゃないですが、辛抱いうのが、めっぽう苦手でして。このままでいくと、４０歳を迎えるまでにインストラクターを辞めかねない（笑）先人の爪のアカを煎じて飲まなくてはいけませんねぇー。佐々木先生、勉強になりました。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース絶賛受付中！残り４席です！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.14

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• R-1ぐらんぷり優勝テキトー予想★

  あ！もう、来週はＲ－１ぐらんぷりの決勝でんがな！まんがな！優勝予想すっかり忘れてました。（誰にも頼まれてないけど）ま、でもまずは今週末のサバイバルステージから誰が上がってくるかですよね。■サバイバルステージ進出者(出番順)■三浦マイルドくまだまさしもう中学生友近 夙川アトム 岸　学鈴木つかさナオユキ 天津木村ヤナギブソン(ザ・プラン９）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・岸 学さんと、天津木村さんは昨年からすげい着目してるんですが、個人的には、鈴木つかささんあたりが決勝の舞台を乱してほしい。好きなんです、つかささんの関西弁。ナオユキさんは、尺の問題だなー。短い時間でどうつかむかがカギ。Ｍ－１を見てても長尺はやっぱ不利。レッドカーペット的には、もう中さんとか、夙川アトムさん、あたりがヒットだろうけど、まだ決勝は出てほしくないんだなぁ。５分以上のネタを見たことがないから、ちょっと怖いんだよねー。友近ねえさんは、もちろん勝ってほしいけど、ディランと別れた方が絶対面白くなるとおもう。てことで、サバイバルステージからは鈴木つかささんと、天津木村さん！なぜなら、二人の関西弁が好きだから。（超個人的予想・笑）その二人を加えた決勝ステージは、■決勝進出者(出番順)■ バカリズムエハラマサヒロ サイクロンＺ鳥居みゆき鬼頭真也（夜ふかしの会）ＣＯＷＣＯＷ山田よしあべこうじ中山功太＋鈴木つかさ天津木村・・・・・・・・・・・・・・・・・・・速攻で決めましょう！ずばり！バカリズムさんが優勝！！行け！マセキ芸能社！でも、出番がトップってのがすんごい引っかかるんですよ…。３番目ぐらいがいいんだけどなぁ…。サイクロンさんか鳥居さん、出番変わってくれないかなぁ…。てか、バカリズムさん、うっかりコンビ復活しないかな…。（むちゃぶり！）ま、でも個人的に嬉しかったのはエハラマサヒロくんが上がってきたこと。彼はとっとと、ぐっさんと営業回るべきです。めっさ需要あるとおもいます。超器用！中山功太さんは早いとこ東京進出すべきですね。絶対、もっと鍛えられてもっと面白くなるはず。あべこうじさんの、なにがあっても噛まない芸はほんとに凄い！とおもうけど、必死さがね・・・もっとほちいな！ＣＯＷＣＯＷのよしさんのネタも早く観たいし！・・・てか、結局、吉本興業に傾倒してるなあたくし。みなさんの予想はいかがかな？？////////////////////////////////////追記：ネタ順の１番、２番はサバイバルステージの進出者なんですと！すみません！事前予習してなくて！バカリズムさんは３番ですね。ということは、つかささんの進出は・・・アリ寄りのナシ？★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り５席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.13

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  産後セルフケアインストラクター報告会★

  産後セルフケアインストラクターの月例報告会で、ございました。紫磨子先生のところで、作業風景とか神妙な面持ちのインストラクターたちが垣間見れます。毎月提出する報告書のなかから、自慢したいエピソードと教訓になったエピソードで、「これは（後進に残したい！）」というものを選び、マドレアワードとして授与されます。ふふ。１月は、静岡の伊藤加奈子さんと初受賞おめでとう！白石あすかさん。お二人とも、心温まるエピソードでやんした。白石あすか、めっさ喜びの瞬間。カワイすぎるぅぅぅ！ちっっ！もう、おぬしを産後とは呼ばないぜ！・・・・・・・・・・・・・・・・・・産後セルフケアインストラクターのコミュニティとしてメーリングリストを立ち上げたのは2007年の5月のことでした。その頃は、とにかく、個々人の仕事で得た学びをどうにかしてみんなで共有したい！という暑苦しい思いとその頃、デビューしたての人と、すでに活躍してた先生がたと密で有機的な関係をつくりたい！というお節介な思いと、個人事業主という職業の独特の孤独感を払拭してくれる場が欲しい！という本音と、んまあ、いろんな思いがあったわけです。もちろん、その思いは何ら変わっておりませんが。これからも、この場を温かく力強いものに育てていきたいし、育ててもらいたいとおもいまっふるぅー。わふわふ♪●今日の見まつがい●久々の小児科。咳の粉薬が入った袋。「アカリチャン」っていう名前の人みたいやね。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.12

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  ひな壇か、開拓者か。

  週の半ばの休日。ありがたがったほうがいいのか…？休日でも休めるわけじゃないので、保育園や学校がないのは我が家にとって、結構大変なりよ。でもまあ、ちょっと気は抜けてる（笑）なのでブログもちょいと寄り道。１～２年ほど前から、品川祐さんと大谷ノブ彦さんのブログをずっと読んでいるのだけれど、このお二人の生き方はすごく対照的で面白い。同世代だから、つい比較しちゃうんだよね。興味のない人にはどうでもいいことなんだろうけど、品川庄司とダイノジってのは、そりゃもう昔は敵対関係にあって、ケンカもしょっちゅうしてたらしい。そんだけ、銀座７丁目劇場って熱かったんだよー。で、最初に売れたのは、ダイノジさんでね。ファンもついてて、そりゃもうモテてた（笑）一方、品川庄司はまだまだくすぶってて、コンビ間でもケンカばっかしてたんだって。（有名だよね、あの二人の不仲・笑）で、銀座７丁目劇場がなくなって、ルミネができて、ロバートとか森三中とかアイドル的な人気をもつ芸人がでてきて、品川庄司もそれをひっぱるようになった。ダイノジさんは相当悔しかっただろうね。その頃なんかな、ダイノジさんがライブハウスに出没しはじめたのは。２月から凄まじいイベントが毎日開催されている。DIENOJI ROCK FESTIVAL、略してDRF。今年は第４弾。ぜめて１回は観にいきたかったけど無理だなぁー。　　ラストアクトなんて、ラフィンノーズに、　コレクターズに、銀杏ＢＯＹＳに、スチャダラに、　もう何がなんだか判らないぐらい豪華すぎる！　ＤＲＦじゃないと、ありえへん組み合わせだよ！　誰か、あたくしの代わりに行ってきてー！！！大谷氏、大地氏、魂削ってロックイベントやってます。イベント主催するのって、マジで寿命縮まるんですよ。よくやるなー、って傍から見てるとおもうんですが、やらざるを得なかった経緯も、すごく頷けて。芸の新しい形を作り上げていこうとしているのが、ビンビン伝わる。すげいカッコいい戦い方！！！でも、品川さんの戦い方も好きなんだよなー。ひな壇は、ひな壇のカッコよさがある。求められているキャラを的確に表現できるのもすごい芸だとおもうし、それ以上のものを提供して、確実に自分のポジションを確立してるのも凄い！！さらに、モノを作り出してるからね。したたかに。土田さんの、ぐーーんと上に行っちゃった感じ。あ、ずいぶんと昔。ウエンツ瑛士くんのボジション獲得のためのもがきが素晴らしい！と大絶賛してたんだけど、ホントに彼、自分のポジション確立しちゃったね。ＷＡＴは、もう要らんでしょ？徹平ちゃんも素晴らしい俳優さんだし。ほんと、どうでもいい話ですが、品川さんと大谷さん、私ならどっちをとるかを考えたら、たぶん品川さんのほうだろうな。ほんとは大谷氏のように、開拓していきたいんだけどね。そこまでの力はない。生み出すことがやっぱ無理。まずは与えられた場で、与えられた以上のものを出して、認めてもらうしかできない・・・やっぱ、認められないとダメなのね。頑張って、褒めてもらいたいし、褒められたいために、頑張っちゃう。ホントちんまい人間だけどさ、それが自分だから仕方無いね。ＤＲＦ４のスタッフＴシャツ。めっさほしー。来年はスタッフやらせてもらおうかな？ボランティアならやらせてもらえるんかな？今はもっぱら、大谷氏がＤＲＦを終えて、燃え尽き症候群になって、またウツが発症しないかとひやひやしておりますが。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.11

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• 幸せな振りをするのやーめた！【高円寺産後クラス2月コース2週目】

  高円寺産後クラス２月コースの２週目でした！先週も結構カラダは動かしたのですが、「筋肉痛にならなかった！」ってかたがお二人ほど・・・むむむ？！それはイカン！（笑）別に筋肉痛になるためにエクササイズをしているわけではないのですが、きちんと筋肉が使えてない、というのはマズイですのでね・・・今日はキッチリ。てか、１週目って、ついていくのに精いっぱいで、姿勢とかエクササイズのフォームとかまで、頭が回らないんですよね・・・わかりますわかります！でも、もう２週目からはそうはさせません。なんとなく体を動かして汗かいてスッキリ！なんかじゃお家へ返しません（笑）おかげで今日は、特に上半身、腕の筋力がプルプルっと震えるぐらいに使えたんじゃないかな？ぜひ、来週にどうだったか教えてくださいね！さてさて、エクササイズが本格化するとなれば後半のシェアリングのワークも真剣そのもの。「人生」「仕事」「パートナーシップ」この３つの産後大変化テーマにそって、脳をフルにつかって話したり聞いたりします。で、一通り２人組で分かち合った後は、みんなでワークをやってみた感想や気づきをこれまた分かち合います。この時間が、もう、あたくしホント毎回大好きで！今日も話を聞きながら熱くなってしまいました！「人生について、しゃべりだすとダラダラ～と　なりがちだけど、しっかり聞いてもらうだけで、　自分がどうおもっているのか客観視できた！」「文字や絵を描くのが苦手。育児日記は書いても　日常でおもったことを書きとめてなかった。　おもっていることはたくさんあるのに、　残せてないな・・・と気づいた！」「こんなにカラダもココロも変化したことなんて　今までなかった！ありえないほど大激変！　そのことに戸惑いもあったけど、　幸せな振りして逃げたくなっていた。　でも、幸せな振りは絶対によくないぞ！とも　感じてて…気持ちを抑えても後々あとになって　出てくるぞ～！と（笑）」んんー。すんごいブンブン頷けます！！！！てか、みなさんＹＯＳＨＩＫＩばりに頭ブンブンでした。（あ、ＹＯＳＨＩＫＩネタは今日の参加者しかわからんな！）ココだけの話。産後クラスって、「もう、私らもいい歳なんだから　幸せな振りするのやめようぜ！」てな、男前な風が吹いていて好きなんだわー。ホント。根っからの男なんでね、あたくし。かわいこぶりっこは、許しまへん（笑）なははー。体育会系！来週も、ガチンコで行きまっしょい！！！★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.10

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  ボニータさんに言わせてます。～マドレジャーナル表紙デザインについて～

  NPO法人マドレボニータの機関誌『マドレジャーナル』の第8号が着々と会員さんのお手元に届いております。今回もボリュームがあって、とても好評みたい。嬉しい！！今回の表紙はこれです。デザインはあたくしですが、イラストも紙の選択もマコ先生です。うる星やつらのラムちゃん風のボニータさんと黄色が相性いいですねー。今回、編集長の紫磨子先生からキャッチコピーをいただいたとき、この言葉はかなり力強いからシンプルに表現したいなーとおもいました。ストレート、直球勝負だなと。というのも、「産後はもがいて上等」って、誰かにいってほしかった言葉なんじゃないかな、とおもって。しかも、太文字、明朝体で。明朝体は、絶対的なイメージを醸し出すんだよね。だからボニータさんに言わせました。これ手にした人は持ってるだけで、スッキリするとおもうし、力もらえるとおもうよ。産褥期の人も枕元に置いておいてほしい。あと、Bonita通信の合冊本もスゲイ読み応えあり！筆圧がね、やっぱ著書とは全然違うんですよ。圧倒的な強さがあってスゴイいい。美しい文字を書く人は多いけど、強い言葉を書ける人ってまだまだ少ないです。しかも、暴力的じゃなくてね。自分の頭の中にある混沌としたものに蓋をしないで、必死になって言葉にしていった人の温度がめちゃめちゃ伝わってくる。すげいソウルフルだな、と。ソウルなんだけど、演歌じゃないんだよなー。全然、湿っぽさはないんだもん。スゲイなー。音楽が聞こえてくるニューズレターも珍しいです。そして、やっぱリアリティがあるんだよね。リアルじゃなくてリアリティね。この差はすんげい微妙なんだけど、私のニューズレターにかけてるところ。この差は結構でかいぞと、感じております。で、おそらくマコ先生はそんな計算とか全然してないんだとおもう。それが天才たるゆえんだなと。箭内道彦か？！と言いたい。なんか、師匠をこんなに客観的に評価するのもいささか憚れるのですが、素直に評価したいとおもって、書いておきます。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　３月コース受付してます！残り７席！２００９年３月１０・１７・２４・３１日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.02.09

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• 怒涛の１週間振り返り

  すっかり更新が空いてしまいました。ここ以外でのコラム原稿やら、デザイン仕事やらなんやらで、アウトプットはなんかしら毎日やっておるわけですが、ブログが唯一、表現が未完成の状態でお披露目できる場になっているので、忘れてはいけないなと実感。先週からの１週間をざっと振り返ります。■１月３１日（土）●実家リフォームにより、家なき子となったオカンが上京。初日から名言を連発しまくり。（Ｍ－１グランプリ2008を振り返って…）「あの子ら（NON STYLE)が、一番上手やった。　せやけど、左の子（石田くん）のしゃべりの早さには　年寄りはついていかれへんのんとちゃうか。」注：オカンは61になります。自分は年寄りとは思ってません。●広告学校FBP３回目。コピーライターの巨匠・秋山晶氏の講義。長年、広告学校で教鞭をとっていた秋山氏の最後の講義。こちらまでしんみり…。最後の最後まで、佐藤可士和氏と箭内道彦氏を仕事っぷりをベタ褒め。引退するおつもりか？！自分の中でずっとひっかかっていたリアルとリアリティの違いが秋山氏の講義で明確となった。スッキリ♪あらたな企画がムクムク！●マドレボニータ新年会へ乱入！紫磨子邸に到着するなり子どもたちが来る。かわいい♪みやじ豚の旨さに卒倒しそうになる。ココファームのワインは超フルーティ。ジュースかこれは？！みんなの手料理を堪能し、幸せ気分で帰路につく。子守りをしてくれたオカンよ、ありがとう。■２月１日（日）風は強いがよく晴れた日。溜まった洗濯物をやっつけるオカン。近所の公園へ子どもたちと出かけるが、風の冷たさに負ける。昼寝をしていたら、節々が痛い。おお？！これは実に怪しい。案の定、夕方から発熱。体がだるくて起き上がれない。食欲もない。二日酔いかとおもいきや、ただの風邪。オカンが偶然いてくれてよかった…と、心底おもった。■２月２日（月）熱は４０度超。まったく布団から出られない。ノートPCを開くも、手首がまったく動かず、メールを読むことで精いっぱい。急ぎの案件はとりあえず電話で連絡。食欲が湧かないどころか、吐き気がすごい。水を飲むのもちょいと苦しい…。明日までに治さねば！と、トイレ掃除だけは無理やり（笑）■２月３日（火）奇跡！朝になったら平熱に下がっていた！これで無事、産後クラスが開ける～♪２月コース初日。元気な顔が揃ってホッ…。身体を動かして汗をかいたらダルさもスッキリ抜け、食欲も元通り！有酸素運動の効果をしみじみ実感。■２月４日（水）品川区立中原児童センターにて単発講座。親育ちワークショップの２日目にあたるため、一度は顔合わせしたメンバーでの講義。ボールは一切つかわず、クラスの紹介を交えて、産後ケアの必要性を伝える。体型と自己紹介のワーク、肩コリケアを。６０分の中では盛りだくさんすぎたか？■２月５日（木）演劇の師匠・世弥きく代氏の舞台を観に、北沢タウンホールへ。タイトルは噺劇（しんげき）。落語とお芝居のコラボ。噺と演劇が交互に上演される。久々に観た九雀師匠のコミカルな落語に笑い転げる。さすが枝雀師匠のお弟子さん。しかと受け継がれておられる。我が師匠の演目は、江戸落語の古典「芝浜」究極のパートナーシップ。夫婦愛の話。夫をおもい何年も真実を隠し通した妻の愛。辛かった思いとともに真実を告げるシーンでは、妻の突き抜けた愛情とそれを受け止める亭主（←この言い方がしっくりくる）の懐深さが観客の涙を一気に誘う。スゲイぞ、江戸の夫婦。世弥先生は、芝居が上手すぎ。特に泣かせる系。嫌味がなく、情熱芝居だけで心を一気につかむ。世弥先生には演劇のイロハだけではなく、人前に立つことの怖さも面白さも教わった。こんな偉大な師匠を持てたことを誇りにおもう。■２月６日（金）産後白書プロジェクトの編集班が集まってMtg。私の至らなさで、いろんな作業が滞っている。申し訳ない気持ちと、ついてきてくれているスタッフたちに感謝の気持ちが大いにつのる。当初の目標を修正せねばならないぐらいに逼迫したスケジュール。死ぬ気で頑張りますよ。■２月７日（土）・・・と、もう今日。広告学校FBPの４日目。今日の講義は・・・ダレだ？もうわからない（笑）先週提出した課題のＣＭ絵コンテが表に出ないことを祈る。・・・ということで、いってきます！

  2009.02.07

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• 産後は大変！だけど・・・怖くはない！【高円寺産後クラス２月コース1回目】

  高円寺産後クラス２月コースがスタートしました。初日は、スタジオに着くまでがやっと…で、ございます。私も、引っ越ししてから改めておもったんですが、赤ちゃんを連れてのバスや電車での移動って、想像以上に気を使うんですよね。オムツとかおっぱいとか…。優先座席がどうのこうのの問題じゃないんですよねぃぃぃ。そんな、やっとの思いで来てくださった７名の母たちとまずは、ボールエクササイズを堪能…た、堪能してないっ？！まぁ、そりゃそうですが・・・でもね。ほとんどの方が初めてのボールエクササイズ。赤ちゃんを抱っこしてのエクササイズも初めて。最初は足元もかなりあやうい感じでしたが、赤ちゃんの声にも反応しつつ、積極的にエクササイズにトライしてくださったおかげで、初回にしてはなかなかいい感じで皆さま動けてました！明日の筋肉痛を楽しみにしててくださいませ！（笑）・・・そうそう。産後エクササイズ…と聞いて、ピラティスやヨガみたいな運動を想像されるかたもいらっしゃいますが、どっこいどっこい！産後クラスでは結構がっつり動きます。有酸素運動なのでね。でも、汗がにじみ出てくるぐらい、息が上がるぐらいの運動はやったあとの爽快感が格別！！！なのですよ！今日のクラス終わりには皆さんでランチに行かれたご様子。楽しめたかなぁ？

  2009.02.03

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  ペーパレスなこの時代に…

  これは、プレスリリースでやんす。このペーパーレスの時代に逆行してますな。せやけど、これが一番目に留まりやすいんですな。これは、産後白書の原稿。せっせとページ割付して、糊づけして本の状態に。あたくし、信じられないことをやってしまいました。「リップクリーム」と「スティックのり」をまちがえた！！・・・ホンマにマジでやってしまいました。一人で笑い転げたよ～～！Ｍ－１をあらためて見てみるとホント前のめりだわ NON STYLE。つかみが要らないといわれてたＭ－１で、唯一ちゃんとつかみをやってるコンビ。（一瞬）得点が出たときはホント鳥肌もんやわ。＞＞M-1グランプリ「救出」勢いだけじゃなく、構成も素晴らしいっす。客席の笑いも拍手も尋常じゃないっす。石田さんは終始リップクリーム気にしてるっす。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　２月コースギリギリまで受付ます！残り１席！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.29

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  子どもが自慢したくなる母親になりたい・・・／高円寺産後クラス１月コース最終回にて

  高円寺産後クラス１月コースも、あっという間に終わっちゃいました…。最終回は風邪をひいてお休みの方２名がいらして、自宅の鍵をパートナーが持ち出してしまい、家を出られない！というトラブルに見舞われた方が１名いらして、寂しく２名でのクラススタート！・・・こんなときは、私もアラーキーばりに写真を撮りまくります（笑）だって、ホントに赤ちゃんも可愛くて、母たちもホントに美しかったんですもの！こちら、マドレボニータでインターンをしているまりなっちょさんのご子息。目が合うと必ずニコッ！と微笑んでくれます。　　まりなっちょのブログは面白いです。　　めっさもがいているのが伝わります。　　私も「金ない」「職ない」「実家ない」の　　３ない運動の中、産後を迎えていたので、　　まりなっちょのもがきはウシシシ…なのです（笑）まりなっちょのブログにもありますが、このときのまりなっちょは、脚をあげての骨格調整中。脚をまっすぐに上げたまま、股関節を掃除しています。ハッキリ言って、余裕はありません。母ゴコロ、子シラズとはこのことです。こちらは、産後４か月Ｍさんのお嬢さん。いつも抱っこをしてもらってニコニコ♪見事にエクササイズ中のダンベルちゃんに。Ｍさん、めちゃくちゃ頑張ってました！！脚を下ろしてホッとするまりなちょ。・・・ではなく、今度は脇腹を伸ばしています。普段の生活ではなかなか気付けない、脇腹の筋肉の緊張。これがあるとろっ骨が思うように開かず、肺も膨らみきれず呼吸も浅くなってしまいます。呼吸が浅い＝イライラしている状態、と同じこと。イライラの原因は赤ちゃんのせいでも子育てのせいでもありません。脇腹の緊張の仕業なのです。…いや絶対あるんだってばっ！！こちら、ロールアップといって、お腹の深い所にある筋肉（インナーマッスル）を上手につかって起き上がる頑張り屋のＭさん。脚をきちんと閉じて起き上がっているのがわかりますか？これ、かなり難易度・高です。イニシャルはＭさんですが、マゾではありません！（笑）初回はボールから転げ落ちそうなほど筋力のコントロールが苦手だったのですが、ここまで完璧な形で腹筋が使えるようになりました。かなりの努力家です。エクササイズも最終回ということで、赤ちゃんを抱っこしながら下半身強化と、腰周りのエクササイズを重点的に。ボールを卒業しても、トレーニングができるように骨盤をコントロールするスキルも身につけます。突然スタジオはダンスフロアに変身★腰を自由に動かせるようになると、一気にオンナ度が上がった気になりますよね。シェアリングでは「５年後の私」がテーマに。ここで、Ｍさんが大発見！「１年後、２年後だと、　１歳？、２歳？、と　子どものことを考えてしまうけど、　５年後っていわれたら、　自然と“自分”に目がいきます」とのこと。わー！確かにそうかもしれんっ！「子どもが自慢したくなるような母親でありたい」まっすぐな目をしてそうおっしゃったＭさんが印象的でした。…大丈夫、もう私の自慢です（笑）そして、家の鍵がなく自宅を出てこれなかったＮさんが転がり込むようにスタジオに到着！！ｷﾀｰｰｰ!*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(≧∀≦)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!! 「なにがなんでも来たかった！」というＮさん。その根性スゲイ！…見直したぜ！（って何様？）そして、記念撮影。美人揃いで、軽くムカつきます！！（笑）あー、絶対この人たち、骨盤ベルトより、マスカラ買う人たちだぁーーー。赤ちゃん同士も記念にパチリ。かわいいぃぃーー。いいねー、あなたたちの母。めっさ、美しい母たちだよ。みんなに自慢してやりなね。★産後のボディケア＆フィットネス教室・参加者受付中です★■毎週火曜：高円寺　２月コースギリギリまで受付ます！残り１席！２００９年２月３・１０・１７・２４日（火）10：00～12：00＞＞詳細はコチラ♪★ご近所・東高円寺クラスでは、白石ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが頑張ってます！＞＞詳しくはコチラ♪★杉並子育て応援券もご利用いただけます。　年内のスケジュールがＵＰされております！マドレボニータのＨＰからお申し込みくださいませ。

  2009.01.28

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