無事に田舎に越しました^^;今日、インターネットの接続工事でした。
今は田舎でも大抵のところで使えるNTTのフレッツADSLというプランがあって常時接続できるんですね。工事がうまくいき、使ってみて快適さに感動しました。電話局(交換機)から2.5キロくらい離れているので1.5MBのプランにしたのですが(40MBプランもあったが遠い場合は向かないのです)、都会と違って利用者が少ないからか、実質1.2MBくらい出ているので充分快適です。
さて、今日は紅葉の効用について。
紅葉の中に入ってすごした後に、免疫力が向上しているという実験を以前、テレビでやっていました。面白いことに、特に日本人では顕著な効果がありました。
これは何万年もの間、広葉樹林帯の中に生活してきた祖先からの感動の歴史の遺伝子が引き継がれているということなのでしょうか。視覚的な感動-->心身のリラックス-->自律神経のバランス回復-->免疫力向上というメカニズムがあるのかもしれません。また、森林浴で木から放出されているアロマや成分を吸うことで心身がリラックス反応していることもあるでしょうね。
何も山の中まで出かけなくても、都会であれば都心の公園でも素敵なミニ森林がありますよね。私の出生地もそうですが、中途半端な田舎が一番紅葉から縁遠いかもしれません。
なかなか紅葉の中にでかける余裕がなければ、早朝の散歩とかでもずいぶんリラックスできると思います。大変なときこそ、そんな余裕を心に持ってあげないと、頑張るばっかりでは自分がかわいそうですよね。・・・と自省・自制の念をこめて（笑）
