いちごいちえ（一期一会）

[心理学] カテゴリの記事

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  心のマッサージ・エアロビクス。。

  私の通っている心療内科の先生の紹介で、心理相談室に行ってカウンセリングをしている。お寺の境内の中でカウンセリングします。何度もご覧頂いているかたには、重複する部分ありますのでごめんなさい。相模線(JR)社家より徒歩　10分。法閑寺　大住　誠先生のプロフィール(クリック)箱庭療法をやりながら、今の自分を見つめなおす。そして、森田療法による発想切替療法へ。医師から薬を処方していただき、心のメンテナンスをしてもらって、体調も安定してきた。心と体は切り離せないものなんだなと、体感した。大きな病院だと、カウンセラーさんがいらして、一緒にフォローしてくれるが、あくまでもフォロー。臨床心理士の先生にカウンセリング頼むのが、ハードルが高い。近所のマサージ屋さんや、美容院に予約をとるのと違ってかなりビビる。アメリカでは、プロの機関として、セラピーが確立しているが、日本ではまだまだ。カウンセリングしてもらうのは、医師じゃないから、無料。。を求めてしまうのかも知れない。占いにはお金を出せるのに、どうしてだろう。。。どうしようって思ったときに、駆け込む場所は、知っておかれると、いいですよ。ご参考までに、臨床心理士がお力になれるケースの例を挙げてみます。学校に関すること「学校に行けない」 「いじめで困っている」 「進学・転校・退学についての困りごと」など 家庭内の悩みに関すること「家庭内暴力・非行についての問題」 「家族がバラバラ」 「転居後の生活環境の変化に戸惑う」 「夫婦・親子関係についての困りごと」 職場、仕事に関すること「自分の適性について悩んでいる」 「職場での人間関係」 「就職・転職時の困りごと」 性格、健康に関すること「自分の性格に不満がある、性格を直したい」 「ストレスが原因と思われる症状に関連する問題」（病気の治療中の方については、医師と連携して、臨床心理学の立場から援助を行います） 育児や障害児（者）の療育に関すること「子どもの育て方が分からない」 「親同士のコミュニケーションに困難を感じる」 「障害を持った子どもの学習や訓練の進め方が分からない」 さまざまな不安・生き方に関すること「日常で生じる不安、恐怖、緊張がなかなかおさまらない」 「将来の目標が見つからない」 「老後の生活や家族との関係に不安を感じる」など 山中康裕　『臨床心理士に出会うには 第2版』（日本臨床心理士会 編，2003）第一部「臨床心理士とは」の相談例 一覧より改変して引用お近くであれば、大住先生のところがお薦めです。でも遠くで通うことが困難な方は臨床心理士に出会うには　web版。がありますので、で予約をとってお出かけしてみてください。カウンセリングにかかった費用は、医療費控除に載せることが出来ます。ちびっとですが、家族で10万円超える方は領収書を頂いてくださいね。先日カウンセリングに行ったときに、私の前の方。声をどこかで聞いたような。。じゃーん。。私の心療内科の先生登場。おぉ。。連携しているので、患者さんの治療方針について確認なさっているとのこと。ありがたいことです。前のお医者さん。。とってもいい方だったけど、厳しかった。2年前から体がボロボロで会社をお休みするドクターストップを実はお願いしてた。いま、あきらめたら一生棒にふるから、がんばれ。そして、38度の高熱が連日続く体調と、この高熱で仕事に集中が出来なくなったことで、自分で会社に白旗を振った。あれから、もう一年近くたつ。嫌な思い出は消えて、楽しい思い出がどんどん油絵のように、重なっていく。カウンセリングに行く道ばたは、自然が一杯。空気がきれいで、心が洗われます。明日は来るんですよね。心に傷を負っても、かさぶたになって、ちゃんと皮膚が再生されるんです。ただ、自分で我流で解決することに限界を感じたら、ちょっと救いの手を伸ばしてみたらどうかしら。お一人でも多くの方の力になれればと思い、ほじくりたくない、過去回想録を書いておきます。 きっと、いいことあるからね。

  May 28, 2007

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  280円の幸せ。。ヽ(^o^)丿

  最近。元気なようで・・・カラ元気・・みたいな私。。いやーん。。どっから、テンポ崩れたんだー。。私も生身なので・・・こっからです。多分。リコちゃんに、大丈夫!!って言ってたのに、全然大丈夫じゃなかったんね。。ありがと。。歯食いしばっていたけど・・・やっぱし。。泣くときには、泣いておかないと、体に悪いです。めっちゃ、悔しかったんね。。今までのことを。。否定されたみたいでね。だから、ザッバーンな海を見に、行きたかったのよね。黄昏たかった。。午前中に、カウンセリングに行って、カウンセラーの先生に良くがんばったねー。。と言われて、、涙が止まらなかったです。写真は、今の自分を写す鏡のように、思い。。こういうときは、何が撮りたいんだ??って思って、海を見に行った。。ザッバーン。。海に行った後は、ご機嫌だったんですよね。今日、病院に行って、カウンセリングの結果の話をして、どどーんと、凹んで。。人生。。波あります。。散歩したら、機嫌治るかな。。私。。1万5千歩歩いても、まだ治らない。。これは、カラオケに行くしかないな。。歌う気力がなかったら、音楽だけ流してれば、いいや。hello ,is it me you're looking for?私も探してー。。ま、そんな心境だったんですが・・・一時間歌って、すっきり。なーんだ。。私の元気になるツボは、カラオケか・・。と。一時間。。280円。お一人様。結構大丈夫なものですね病みつきになりそうです。（生まれて初めての一人カラオケ）Lionel Richie - Hello（クリックで、ビデオクリップ見れまーす。。↑）ビデオクリップ。。この歌が流行ったときは、結構切ない感じがした。今見ると、ただのスケベなオヤジ。。のように感じるのは、年取ったからかなー。。明日が、いい日になりますように。。

  March 13, 2007

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  大住心理相談室・・　箱庭・森田・切替療法

  思いつきで行動するタイプ。。予定をきっちり立てないで、おッ!!と思ったことをするタイプ。なので、最近は毎日大興奮（鼻血が出そう）。昨日も、カウンセリングの後、オッ!!と思って、茅ヶ崎経由で、鎌倉に行って、厄払い。その後に稲村ガ崎に行って、夕焼けをとろうかなーと思ったが、ゴスペル友達から夕飯食べよーと連絡があり、溝口に向かって、移動。（鎌倉駅の夕暮れ）私の作ったパンは世界一。。と言ってくれた、天使ちゃんでーす。とバタバタしてました。ゴスペルを聞きながらお寺の中でやってるカウンセリングに行き、ゴスペルを聞きながら神社に行って、厄払い。私の神様はどれやねん!!と突っ込みが入りそうです。心のマッサージです。箱庭療法最終の記事。（クリック）森田療法開始の記事（クリック）今は、森田療法をしながら、切替療法中です。毎日、何時に起きて何時に寝て、午前・午後に出来たことを書いて、今日の感想を書く。。だけなのですが・・・かなり辛かったです。今まで、ダメだし。。ばっかり。できなかった今日を反省。そんな毎日だったのを出来たことを書く。。辛かったです。会社に復帰することが、恐怖。悪夢に目覚めることもたくさんあった。でも、この日記を続けることで、自分の足元をしっかり見ることが出来て、前に進む勇気が出てきた。毎日の行動を反省することから、やればできるじゃん。。に変わった。毎日の出来なかったことを悔やむよりも、ひとつ出来たことを喜びに思う。そういう時の過ごし方を知った。山もあれば谷もある。頂上まで登ったら、少し山を下って休もう。谷間で行って、冷たい水で喉を潤して、また登りたくなったら、山を登ろう。（↑有名なおばあちゃんの言葉）そんなゆとりが出てきた。大住先生の言葉自我にとらわれているのが最初。その葛藤を克服。これが箱庭療法。自我へのとらわれを捨てる。発想の転換をする→ゆとりを持って日々を過ごす。目線を変えることで、いろいろ見えてくる。それが、森田療法からくる、切替療法。お医者さんから、薬をもらうだけでは、本当の治療にならない。この不安が永遠。。と思う。よけいに不安になり、いても立ってもいられなくなる。まず、箱庭療法をやって自分自身の守りをつくり、その後に森田療法をやらないと、効果はない。私が半年で、克服できたのは、心療内科の先生と、カウンセリングの先生との二人三脚で、治療していただいたからだと思う。もっと早くにカウンセリングを受けていたら、会社を休むことも無かったかも知れない。トップをキープすることに、疲れてたんですね。トップじゃなくなったら、居場所がなくなる。。そんな自我にとらわれていたと思う。いろいろと訴えたい人はいますが、許す堪忍も必要かな。。と今は思います。知り合いの方もブログを見てくれているので、本当は、あまり書きたくないのですが・・・でも一人でも多くの方が、克服する道を見つけることが出来ればいいな。と思い、恥を書き捨てて書きました。一日一日を大事に過ごせるように心よりお祈りしております。

  February 20, 2007

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  心のリラクゼーション。。大住心理相談室にて。。

  箱庭療法。夢分析をしていただき、5ヶ月が過ぎた。先月末に、上記療法は卒業して大丈夫と言われた。そして、先日自分で、自分の気持を強くするための方法を教えていただく。外来森田療法。自分自身の心の守り方を知ってから、外部（社会）に行くときの心の持ち方を学ぶ方法。（いきなりこれをやっても、効果がないので、お気をつけください。）1、不安や否定的感情発生・強化メカニズム。外界からの刺激→不安・否定的感情。a.身体のむかむか・心がざわつくb.何とかして不安や否定的な感情を、回避しようとして　いちいち考えてしまう。　→注意の内向化c.不安を回避しようとすればするほど、　　否定的な感情・不安感が強くなる。　→悪循環2,不安や否定的感情の対応の方法A.不安や否定的感情が発生しても、上記bの感情に行かないようにする。　不安なままでも、注意を外界に向けてみて、　今、出来ることをしてみる。B.完全を目指さずに、60％～80％を目標にしておくこと。C.森田療法日記をつけること。日記の書き方。ノート1ページに日記を書く。何月何日　起床何時。午前→何が出来たか。午後→何が出来たか。本日の感想→1～2 項目くらいについて　2・3行書く。何時就寝。これを書き、10日後にカウンセリングのときに、持参しで、先生にご覧頂く。 この訓練を始めました。出来ることを見つけて、自信を取り戻す訓練だと思います。私は、調子が良くなってきたきたきっかけは、一日の中の、うれしいことを考えるようになってからです。自分の粗探しをしても、前には進めない。自分の出来ることを探すことで、強くなってきたことを思い出し、又、体調回復につながったなと思います。（ぎっくり腰は想定外ですが・・・）この訓練は、先生を心から信頼してそして心をゆだねることで、リラクゼーションできるんだと思います。自分で本を読んで解決できれば、それで充分です。頭でっかちになってしまって、心を誰かにゆだねることが、出来なくなってしまう可能性もあります。心のリラクゼーションは、疲れた心に油をさしてもらって、元気になるような、そういうものだと思います。心が強くなれば、体も元気になりますよ。大住心理相談室 ご案内「大住心理相談室」は、臨床心理士（心理療法家・非医師）大住誠が行う心理療法（カウンセリング）のための場所であり、医療機関ではありません。　当室における心理療法は、箱庭療法・ユング派の心理療法および森田療法の訓練を受けた臨床心理士との対話によって、さまざまな心の問題をともに考え、解決していこうとする、ユング心理学と森田療法（どの療法を用いるかは問題に応じて対応します。）にもとづく心理療法（カウンセリング）です。これらの心理療法は、ただちに問題が解決したり、即効的に症状が消失したりというわけにはいきませんし、少なくとも半年以上は、一週間から十日に一回は、時間を決めて定期的に通っていただかねばなりませんが、時間をかけてていねいに考え直してみたいと思っておられる方にはお勧めできる臨床心理学の方法です。昨日のお買い物。クランベリーモール（ショッピングモールにて）急に、トムヤンクン・マレーシアカレーが食べたくなり購入。美味です。マレーシアカレーの美味しいお店。アジアンダイニング　「汎」ランチ　880円アジア各国のカレーが食べ放題！！ ASIAの代表的な５種類のカレーをご用意しました。辛さの度合いも５段階。お気に入りのカレーを見つけてください。メニューはグリーンカレー（タイ）、マレーカレー（マレーシア）、スープカレー（オリジナル）、なすと挽肉のカレー（汎オリジナル）、ポークカレー（日本）じっくり煮こんだ本格派 そのほか焼きたてナン、ミーゴレン（インドネシア風やきそば）、ライス、スープ、揚げ物、サラダ、デザート、コーヒー・紅茶と充実のサイドメニュー。 ランチタイム特別プライスのドリンクメニューやアジアンデザートもご用意していますので ぜひご利用ください。

  February 5, 2007

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  夢分析・・・（昨日書き忘れたので・・）

  カウンセリングに行って、恒例の夢分析。。最近見た夢はなんですか・・・?そういえば直近の夢を覚えていなくて、初夢でこんな夢みました。と報告。妊娠して、だれの子かはわからないけど、英会話の先生が登場していて、英語で生活している夢を見ました。そして、寝言が「MAY I ～」　で飛び起きてました。ドキドキ。。先生「おぉー。。良かったね。いい夢見たねー。。」「へ?」「妊娠した子供はダンナではなく、どうも先生のようでしたが・・・」「だれの子かは問題ではなく、自分から新しい命が生まれているってことが重要なんだよー。」「おぉ。。。!!」I'm a new woman!!こんな場面もあったけど良かったんだろうか・・・（初夢だし。）後は、園芸ブログに変わりマース。。心にとって過酷なこの時代の中で自分自信では処理できない不安や葛藤にお悩みの方（不安、抑鬱等） こうした不安や葛藤が身体にあらわれている方 対人関係での困難や不適応に悩んでいる方（対人緊張、対人恐怖等） 不登校やいじめ問題で苦しんでいる児童・生徒の皆さんやその親御さん 様々な精神疾患の病後の社会復帰へのトレーニングを希望する方 夫婦や家族の問題を抱えている方 中年期以降の生き甲斐を見失っている方 人生について深刻な疑問をお持ちの方 　　お気軽に起こし下さい。 -----------------------当室の心理療法当室での心理療法は、定期的に来室していただき、おもに、「夢分析」や「箱庭療法」「外来森田療法」等を通して、それぞれの心の問題を、臨床心理士と時間をかけて話し合うことによって進められます。 時間予約制ですから、決められた時間に来ていただき、お待たせすることなく、定刻から心理療法を受けられます。時間は毎回、原則として五十分です。（ただし外来森田療法の場合、多少時間が短くなります）なお、心理療法を通して、医療的な対応が必要な場合には、医療機関を紹介したり、医療機関との連携のもとで、心理療法を継続する場合もあり得ます。臨床心理士　大住誠のプロフィール１９５２年神奈川県生まれ。青山学院大学文学部卒業。武蔵野女子大学大学院で臨床心理学を学ぶ。高校教諭、県教育センター指導主事（教育相談研究室）などを経験し現在、聖マリアンナ医科大学神経精神科学教室研究生。１９９１年に住職を務める法閑寺（真宗大谷派）に大住心理相談室を開設（開業臨床心理士）。かたわら横浜国立大学非常勤講師等も務める。あくまでも開業領域での心理療法の実践をフィールドとし、ユング派をベースにした心理臨床を行っている。ユング派の臨床と日本土着の精神療法である森田療法の技法を統合することを課題にしている。これまで１０００時間以上、ユング派関係の心理療法のトレーニングをうける。・日本心理臨床学会　・日本箱庭療法学会　・日本森田療法学会　会員著書に「ユング」（現代書館）、「ユング心理学プラス仏教のカウンセリング」（学陽書房）、「ユング派カウンセリング入門」（筑摩書房）、「老いの万華鏡」（共著、お茶の水書房）がある。その他、心理療法関係の論文、学会発表多数。大住心理相談室HP

  January 17, 2007

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  箱庭療法・・卒業論文!!

  昨日、カウンセリングに行き、箱庭療法は終わりにして大丈夫と言われた。本人→嬉しいけど本当に大丈夫かな。仕事に復活してもみくちゃにされて　　　　また、ザッパーンと波に飲まれて、おぼれてしまうんじゃないかと　　　　不安はいっぱいです。先生→　自分の守りがしっかり出来ているので、これからのカウンセリングでは　　　　　ストレスからどうやって、自分の身を守り進んでいくのか・・を　　　　　訓練していきます。とのこと。自分の守りが固まったって・・どんな??携帯で撮ったので、画像が残念。イマイチです。自分（黄色のドレス）が日常生活のものに囲まれて、且つ囲いをつくった中に、存在しているってことです。会社を休職したのは、7月。何が原因か。。。・会社に対しての不安感（企業統合の波に乗り遅れた・・）・上記に重なるが、新システムに体が慣れないが進んでいく時への恐怖。・上司のしつようないびり。A・部下からのつきあげ（舐められてるな・・完全に。。）B・A氏とBさんが、私の目の前で執拗にいちゃついてる。。そして、人が変わったようにB氏のいびり。叱咤を超えていたと思う。そして、手の振るえがとまらない（恐怖で・・・）。微熱がずーっと止まらない。（37度～38度の毎日）体温調節が出来ない。（汗が止まらない）言葉がしゃべれない・どもる（恐怖で・・・）円形脱毛症（10箇所・ひとつ直径2センチ～4センチ）喘息・アトピー（体中にかきむしった痕が出来て、あざになる）無気力（ご飯が作れない）虚無感（世界から自分が取り残されたような感じ。四面楚歌と感じている日々）夜眠れない。怪奇現象→夜中に起きた記憶がないが、ご飯が炊けてる・台所が漂白されてピカピカ　　　　　　　　トイレで寝てる（頭をガンガン壁に打ち付けて寝てたらしい。ダンナ談）なんか書いてたら涙でて来た。。人間じゃなかったと思う。もう、よれよれでした。6月下旬。A氏のいびり最高潮のときに、（あ!!もうムリ。自分が壊れちゃう。）支店長に面談をお願いして、白旗を振った。翌日、人事部に行き、産業医・産業カウンセラーに会い、面談。その日の夕方に荷物を整理して私物は宅急便で家に送った。7月は何をしていたのか、覚えていない。医療の領収書は医者を転々としている自分の記録だ。8月初旬。夜中に怪奇現象を起こす私の介抱をしてるダンナが肺炎で倒れる。そして、ほとんど寝ない日が続く。（病院の点滴治療）私が過労でダウン。ダンナと同じお医者さんにかかり、心療内科の先生をご紹介いただく。心療内科の先生からの紹介で、カウンセラーの先生と出会い、二人三脚の治療をしていただく。最初の箱庭は、写真で撮れなかった。撮りたいとは思わなかった。だいたい、三つから四つの島を作って、島同士の争いの情景が多かった。11月初旬　↓翌週に人事部と産業医・産業カウンセラーとの面談を控えた頃。少し気持は落ち着いてきているが、まだまだ仕事に対しての不安は残る。11月中旬人事・産業医・産業カウンセラーとの面談の後の箱庭は又、戦争関係。真ん中に島を作って、その中心に自分。自分の周りに兵隊さんがいる。四角の箱の四スミに島をつくり、真ん中の島に向かって、鉄砲で撃っているような感じ。「テーマ・・I'm angry」でした。又は、「四面楚歌」自分の気持は、会社のせいで苦しい思いをしているのに、理解されていないことに、腹立たしい思いを持っていたような気がする。↑この映像は撮れなかった。（すごすぎです。。）そして、少し落ち着いた、12月上旬。↑ネコが自分と思って、作った箱庭。でも回りからは、サメが向かってきてます。。自分では、自分の今の状況を受け入れることが出来てはいるものの、社会に戻れるのか・・のジレンマ。戻ったら、また上記の悪夢が再発するのでは・・・という気持で不安があった。そして、1月15日の写真。。になるわけです。一月の上旬は、年賀状に返事が書けなかった。めでたくないし、今年の抱負が書けないし今の状況を何十人もの人にかくことは、辛かった。ここ最近の心境としては、ゴスペルコンサートの幹事長をやっていて、仕事の勘が戻ってきた。仕切るのが好きなんだー。。マイクが好きなんだ。。私。←を思い出した。そして、今週の土曜日のコンサートを迎える。まだやることは、たくさんあるけど、よく体調の悪いなかやってこれたなー。。と一つ安心したことで、まとまった、箱庭になったんだと思う。箱庭の不思議。。回数を重ねると、行く前にコンナ感じの作りたいなー。。とイメージしている。が出来上がったものは全く違う。こういうの作るつもりじゃなかったー。。けどすっきり。自分の内面を箱庭で知る。自分の闇に向き合うことで、心を鍛えていく。そういう繰り返しでした。何でこんなにヘビーなことを書いているかというと、同じような悩みを抱えた人がたくさんいる。そういう人の励みになればと思い、書くことにしました。途中からしんどくて、ブログ名を変えましたが、当初、「うつでも大丈夫」がブログ名でした。いろんな人と出会って変化してる自分を発見して、ブログ名を変えました。こんな経験は、自分の中においておいたほうが、いいのかもしれないという、葛藤もあり又、改めて振り返るのは、正直辛いです。でも誰かの明日に向かう勇気につながればと思い、改めて振り返るブログを書きました。朝から考えていて、やっと書けました。 弟を自殺で亡くしていますので、自分を痛めつけるような発想は無かったです。でも、消えたいと思う人の気持ちは分からないわけではない。自殺は、周囲の人に、一生「何故・・どうして・・・」を残します。消えようなんて思わないでください。25歳で弟の歳は止まっています。この中に弟はいます。この休職中。。夢に何度も弟が出てきました。思い出すたびに、涙がこぼれます。あの日・あの時が最後だった。彼にはもう明日が来ないんです。でも又、会えると思って、今を私達家族は進んでいます。本当にここまで、自分を見ることが出来るようにしてくれた、大住先生・心療内科の先生・そして、薬剤師さん。本当にありがとうございました。暖かく見守ってくれた友人・上司の皆様。。ブログをご覧頂いた、皆様に感謝申し上げます。「大住心理相談室」（クリック）は、臨床心理士（心理療法家・非医師）大住誠が行う心理療法（カウンセリング）のための場所であり、医療機関ではありません。　当室における心理療法は、箱庭療法・ユング派の心理療法および森田療法の訓練を受けた臨床心理士との対話によって、さまざまな心の問題をともに考え、解決していこうとする、ユング心理学と森田療法（どの療法を用いるかは問題に応じて対応します。）にもとづく心理療法（カウンセリング）です。これらの心理療法は、ただちに問題が解決したり、即効的に症状が消失したりというわけにはいきませんし、少なくとも半年以上は、一週間から十日に一回は、時間を決めて定期的に通っていただかねばなりませんが、時間をかけてていねいに考え直してみたいと思っておられる方にはお勧めできる臨床心理学の方法です。

  January 16, 2007

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  お医者さんに行ったものの。。風邪といえず。。撃沈。。

  なんでお医者さんに行って、風邪っていえなかったか・・。禁煙外来の検査で。。撃沈。はい。一日10本くらい吸ってます。そして、予約時間から1時間後、診療。よれよれ。。状態だったので、思考能力も劣っていて、言えなかった。薬が切れてしまって、薬なしで過ごしている話をしたら、先生にえらい説教されて。。シュン。社会復帰するためには、薬飲んでないとダメだから。「社会復帰する気ある??」 MY DOCTORは、いつも直球です。「社会復帰するためには、何が必要か?」「電車に乗っての外出が、毎日できるようにすることです。」「寝すぎてもいいから、一週間は薬のんで過ごしてください。」「はい。」そんなやり取りで、つい、自分が風邪ひいていることを言えなかった。薬代は一週間で、2500円。診療代　1250円。結構な負担です。せっせと節約しているのに、医療費の節約はなかなかできません。今日は、熱でくらくらしていたので、先生とのやりとりで、結構キツーイことを言われたけど、やんわり受け入れることが出来ました。前だったら、ドボーンと落ちて、ザッバーンの波に飲み込まれていたのですが、だいぶ成長したのかな。あ。でもこの曲は最後まで聞けないです。↓秋川雅史/威風堂々（「千の風になって」収録）秋川雅史が歌う「千の風になって」という曲の原詩と言われる「A THOUSAND WINDS」は作者不詳の詩です。英国では95年にBBCがIRAのテロの犠牲者となった青年が、自分が死んだ時に開封するよう両親に託した手紙に残されていた詩だと紹介され大きな反響となったり、米国では同時多発テロの追悼式において、テロで亡くなった父親を偲び11歳の少女がこの詩を朗読し、その際においても大きな反響となるなどしています。米紙によると、この作者不詳の詩は、77年に映画監督、ハワード・ホークスの葬儀で俳優のジョン・ウェインが朗読したという話や、87年、女優マリリン・モンローの25回忌にも朗読されたという話もあります。さらに、19世紀末に米国に渡った英国人が残した詩という説や、米国先住民から伝承された詩など、様々な諸説があります。千の風になって私のお墓の前で　泣かないでくださいそこに私はいません　眠ってなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています秋には光になって　畑にふりそそぐ冬はダイヤのように　きらめく雪になる朝は鳥になって　あなたを目覚めさせる夜は星になって　あなたを見守る 私のお墓の前で　泣かないでくださいそこに私はいません　死んでなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています 千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています あの大きな空を吹きわたっています A THOUSAND WINDS　Do not stand at my grave and weep,　I am not there, I do not sleep.　I am a thousand winds that blow;　I am the diamond glints on snow.　I am the sunlight on ripend grain;　I am the gentle autumn's rain.　When you awake in the morning hush,　I am the swift uplifting rush　Of quiet in circled flight.　I am the soft star that shines at night.　Do not stand at my grave and cry.　I am not there; I did not die.　　　　　　　　　　　　　　Author Unknown

  January 9, 2007

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  民放の音がダメ。

  お正月だから、楽しい笑い声の番組が多いのですが、キャーキャー。わぁーわぁー。の歓声つきの番組が耳に堪える。CMに行くと音が更にアップしてる。なので、ダンナがテレビの主導権を握る、正月は横にいるのが、ちとしんどい。今日も徹夜して、テレビ見ていたみたいで、「早く寝てくれー。。」の一声で寝てくれて良かった。お医者さんの薬を半分に減らしてもらって、ちょっと微熱が続いてた。でも、目覚めはすっきり。今まで、目覚めても、なんかもったりしてたけど、すっきりさわやか。すごいわ。自分の力で睡眠とれると、こんなに変わるものなんだー。と驚いてます。パラオの朝日でした。30分間。。バルコニーでカメラとにらめっこ。日の出はあっという間です。今日も一日良い日でありますように。。  【GBA】黄金の太陽　開かれし封印バリューセレクション【GBAソフト】　黄金の太陽　失われし時代　(バリューセレクション)黄金の太陽～開かれし封印～perfect navi黄金の太陽～失われし時代（とき）～コンプリートガイド私の好きなゲームソフトです。（株）キャメロット製作。壮大なドラマだわ。大きい画面でのリバイバルお待ちしてます。

  January 3, 2007

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  病院（心療内科）での一こま。

  私は、2時半の予約で、病院へ。到着は、2時10分。そこから、待つこと、1時間半。電子辞書持ってくれば良かった・・失敗。到着後すぐに、禁煙をちゃんとしてますか??調査の機械に向かう私。あ。。そうか。。忘れてた。あかん。朝から吸ってるし。。得意の複式呼吸。吐いてるふりで、この前と同じくらいの、ニコチン数値。（ミドルスモーカー数値）がーん。怒られる。そして待つこと、一時間半。ドキドキです。でも、なんだか私の番が来ない。何でだろう。???私の前に診察を受けたのが、7人。そして、そのうち、5人が女性。20歳代後半～40歳前半くらい。診察が終わると、みんな涙流してるし。。しんどい人、たくさんいるんだな。とつくづく思いました。そして、私の番。「あ。。君は大丈夫そうだね」開口一番。良かった。たばこ辞める気ある??って言われたら、うるうるしちゃうもの。そして、「薬どうする??」どうするって。。。どうしましょ。。薬が底を尽いて、自然に減薬していたことを告白。「そして、減らしても大丈夫みたいだね。どれが欲しい??」おぉ。。そういうものなんですか。。自分と薬の相性を探るべく、いろいろ試してたことも告白。（恐る恐る。。）「試した結果どうする?」えぇ。。試していいんだー。。と驚き、薬を半分に減薬。でも、仕事への復帰については、カウンセリングで森田療法に入ってからとのこと。一ヶ月休暇延長のための、診断書を作っていただき、最後に糖尿病の検査のリクエスト。（←祖母が糖尿病なので、見てもらいなさいと親に言われ）私は仕事のせいか分からないけど、要点を先にいって、肉付けして話て、言い終わったら、とっとと去るタイプ。なので、先生がパソコンとにらめっこしている時に、では。。と退散しようと思ったら、「まだまだまだ・・・・。」先生は、一人の人の用事がきっちり終わってからじゃないと、次の方を呼ばないみたいなんですね。私は、先生がパソコンとにらめっこしているときの、シーン。。という間に耐えられず、退散・退散。。と思ってしまう。ま。先生も大変ですよね。色んな人の人生に向き合う仕事だし。「良いお年を。」と最後に言ったら。。おぉ。。そうだ。今日が最後だ。。と。ゆっくり休んでくださいね。先生。それでは、これから米軍基地に行って英会話してきまーす。結構忙しい私でした。（←趣味じゃん。。はい。でも、リハビリみたいなもんでして・・・）今日は、ネタを作ってない。どうしよう。。あわてる私。    

  December 29, 2006

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  今日は涙腺が、ゆるゆるです。はい。

  今日は、久々に本を読んで。。電車でポロポロ涙しておりました。相模線（さがみせん）は単線で、一時間に2本くるくらい。ドアが手動。すれ違うときは、もちろん待ち2分から5分。でも。乗る人が少ないし。人込みでドキドキの私には、心地のいい電車です。今だに、ドア手動なのが・・わからず。。降りたいのに開かない。。「あ!!」を本日もお約束のように、やっていました。学習せんかい!!って感じよね。今日は、カウンセリングの日。大住心理相談室で、お話。今日は工事中で、箱庭のお部屋が使えなかったんです。そして、何故か、温泉の話題付き。観音温泉（伊豆下田）と。強羅天翠さんを強羅天翠ストロング　レコメンドしている私。。強羅天翠の皆様、見てます??先生見てます??○く○く・・・○○っちゃん・・・又、下田の観音温泉行こうねー。。挨拶させていただいたところで、先生との温泉の話から、パラオへ。。パラオプランテーションリゾートさん。。　あ。ゴスペルのCDエアメールで送るんだった。。忘れてました。パラオから、カウンセリングへ。。心の居場所が居心地よくなるための、今、訓練中。なので、もう少し時間かかるそうです。ふぅ。。ホッとした私。だって会社に戻って、ノルマ達成まで・・・帰れない。激詰めの日々。そのノルマも気絶しそうなくらいだけど。。。乗り切るパワーは、まだないもんなー。。（急に弱気な私。。）キップ買って電車乗って。当たり前のことが、最近やっと出来るようになった感じだし。そんな私に。。この本いいかも。。って教えてもらった本を読み。号泣。鉄道員（ぽっぽや）今日はなんだか、涙腺、弱っているようです。はい。家に帰ったら、今日は休みのダンナがいない。近くにDVDのレンタルショップ行って、1本、10円で10枚まで借りれたので、好きなの見ていいよー。あと、好きそうなの1本借りといた。とメモ。げ。。またパチンコです。もう今日は晩御飯なしです。で、どんなの借りてきたのか、見てみたら、　こういう系や、よくこんなに、種類があるよなー。。と感心し、で私用に借りてくれたのが。。。 ミュンヘン スペシャル・エディション＜2枚組＞これは、ザッバーンの波が来るから。。ダメなのにー。なんでー。。そして、気を取り直して、難波金融伝 ミナミの帝王 オリジナル版10 堕ちる女(DVD) ◆20%OFF！あきらめて、これを見ようとしている私でした。。

  December 26, 2006

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  機械にウソはつけない。。とどーん。。撃沈。。

  今日は、お医者さん。。もう。。予約してても、1時間待ち。それから、会計から薬局行って帰ってくるまで、3時間半。。目と鼻の先なのに。2週間分の、眠りを誘う薬を頂くためには行かないと。。あ。。忘れてた。禁煙宣言してたんだ。。げ。。検査だ。禁煙外来。ニコチン検査。息を吐く機械が、ニコチンを探知する。。今日発見。。息を吐くほど数字が上がる。。ってことは、途中で止めちゃう。。と。。お。数字止まった。。OK!!（身長計るときに、背伸びするような・・・。　体重計に乗る前に時計をはずすような）歌を歌うので、腹式呼吸できる。やった。これで少しは、先生に怒られないで、済むかも。。先生。検査した紙みて・・・「やる気ある??」ガーン。。直球。。撃沈。。一時間。。ベランダでキャンドルつけながら、花摘みしたら復活した。。わっかりやすいな。。私。処方してもらった薬は前と変わらず。一進もしてへんやんか・・・。。一退もしてないから、いいのか・・・・ ミレナリオ（東京駅）楽しみだったけど、中止だって。。情報サンキューです。。新宿の高島屋のイルミネーションを撮りに行きまーす。。

  December 8, 2006

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  ザッバーン（波）の理由。。

  今は、治ったんですが・・・・たまーに来るザッバーン（波の音）。どうしようもない不安に駆られて、世の中から取り残されてしまうような、錯覚。自己嫌悪。。そして微熱。。先日はお医者さんの予約をスキップしてしまったし、今日も外に出てない。。家事放棄宣言。。ダンナが仕方なく動く。。そしてご機嫌になって、治るの。。不思議。。理由は簡単。。昨日立て続けに、携帯電話にお客様から電話が3本。メールが１件。。どれも、「会いたい」とのこと。。うーん。。。仕事してるんだもんね。休職なんだもんな。大丈夫かな。。私。。そして、ザッバーン。。（波の音）。電話については、3件中2件が私が休職なのを知っていて、仕事抜きで、会わない??メールも、仕事抜きでランチしよう。。うぅ。。。嬉しいけど、ムリ。。はい。明日電話します。泣かないで電話できると思います。電話のもう１件は、多分仕事の話なので、会社のボスに連絡して、対応をお願いしました。仕事がら、高齢の方がお客様で多く、家族ひっくるめて孫ひ孫まで・・・お取引。。ありがたいことです。。高齢の方の相談事に乗ることが多い。。長男の嫁はいいけど、次男の嫁は駄目とか。。。渡る世間は鬼ばかり。。を上回るドロドロ劇場。お金をめぐっての争いは、見たくないけど見えてしまう。遺言の立会いで公証役場に行った時も、ぜーったいに、娘のダンナには言わないで。（娘のダンナが養子縁組してたりして・・・）亡くなってしまった方も数名。そのあとに乱れる家族関係。。おぉぉ。。。金額の問題でなく、心の問題なのね。。大学に行ったお金が、兄が多い。。とか。なので、遺言書を書くときに、財産の分け方を基本的には書くことになるが、付言。。（ふげん）言葉どおり、どーしてこうやって分けたのか。。を最後に書いてもらう。。そうすると、以外にスルッと遺言どおりに実行が出来る。私が仕事を休んだ理由は、会社の統合の波に乗り遅れた。。からなんです。でもこの仕事で、高齢のチャキチャキした方が、壊れていくのを見ているのも辛かった。（自分の親よりもたくさん会ってるし、話もしてると、情が移ってしまう）ひとが壊れる前・もしくは、死が近いとき。。が分かっちゃうんです。。別に霊感があるわけでもないのですが・・・普段、急がないおっとりした方が、急にせかしてきたり、整理整頓をする行動。（もしかして・・・と思うと、一ヵ月後変わってる）なんか虫の知らせで訪問したら、亡くなってる。。しかも思いつきで訪問したときに、立て続けに3件。本当に偶然なんですが・・・号泣。。あんなに可愛がってもらったのに。やってあげたいことをやれなかった・・・・（遺言作ってる最中。。もちろん無効の草案）ま、いろいろと経験して大きくなる。。人間として大きくなるのかな・・・って今は思えるようになりましたが、悲しい。。って感じる感度は、取っておきたいかな。。出会うべくして、いろんな人と出合っているんだと思う。ブログであった友人も、ゴスペルの友人・先生。病院の先生・カウンセラーの先生。仲良しの友人・上司。。多分将来の自分に会うための、キップを手にするために、千人針（クリック解説に飛びます。。）に針を入れてもらっているような気がする。Thank you for everybody kindness.（マイク置く・・）⇒明日もちゃんと歌えます。あ。。英語の先生忘れてた。。毎週ありがとう。。（重要。。）あ。。ダンナも忘れてた。。いつもありがとう。。でもパチンコは程ほどで帰ってきてね。

  December 6, 2006

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  自分に向き合う怖さ・・・

  自分を見つめるのは、怖い。逃げちゃいけない。最近自分の事を、観察するように見てる自分がいる。人生の時間で、ムダという時間はない。すべてが、将来に向けての準備のために与えられた時間。今、小休止している自分。社会にもう一度出れるのか不安にかられ、夜中に目覚める日が今だに続いている。でもこんな自分を知ったことで、他に辛い思いをしている人の、気持ちが理解できるようになったと思う。痛みを知ることで、世界が変わる。誰かの手助けになれればいいと思う。世界の中で自分だけが、取り残されたようなそんな気持ち。ザッバーン。。（波の音）←　また、やってます。。でも、一人でないってことを知ってもらいたいです。毎日流れる、自分の命の時間を自分で決めてしまうニュース。家族・友人他かかわった人々に、何故・・を一生残します。【心に残った言葉をここに書いておきます。】・新しい自分を見つけるために、挑戦する。・今は、ただ歩いているだけ。・心の距離を縮める。・自分も一緒に楽しめることを考える。・自分自身に考えさせる。・細かい指導は、駄目。太い幹を育てる。・10年後に花を咲かす。・壁にぶつかっても、アドバイスはしない。鼓舞しない。・一人で悩ませることで、人間としての器が大きくなる。・全人的な経験が、役に立つ。そして、本番に強くなる。・悩み・もがきながら走る。・誰にも頼らず変革し続ける。・人としての強さをつきつめる。それが生き様。・いずれわかってくれればいい。・目指すものに向かっていく意思が大事。・ゴールの向こうには、新しい自分が待っている。・自分にウソをつかない、強い信念が今の自分を支える。

  November 23, 2006

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  機械にはウソつけません。。（禁煙外来）

  つい先日の後輩からのメールで、なんか不安が増幅したのか、たばこが復活した私。ニコチンパッチを処方してもらっていたが、肌荒れしてしまい、まん丸の痕がお腹から、背中から、上腕についてしかもかゆくなった。毎日、体重と吸った本数と、ニコチンパッチの枚数を記録しているので、もうしょうがないと思って、書いてました。半分くらいの本数で書いていたのですが、機械は正確です。ニコチンの体内の量を測るんですが、「はい。。ベビースモーカーですね」バレバレ。はい。でも努力しますんで・・・先生がなんでたばこに手を出したかの原因追求へ。あー。会社での自分のポジションの確認が出来ないってことが理由なんだーってことが、先生の問診から導きだされた。（支店で、私の変わりの人材が配属されたというお知らせを聞いて。。。）開き治っていたつもりでししたが、なるほど・・。あの日から、夜中に目か2回から3回目が覚めてる。でも昼寝で睡眠を取り戻してた。先生に元気が出てきたら会社に確認した方がいいでしょうと、いつもは、5分くらいの心療でしたが、今回は、30分近い心療でした。なんかツボをつかれて、疲労困憊したのか、13時～19時半まで寝てました。でもなんかすっきり。ねたきっかけは、単純で寝逃げ・・。今日はダンナさんが休みで、昼に起きてきて顔みたとたんに、「お金貸して・・」「げ・・・。」寝るしかない。。そして爆睡した私でした。どんな状況でも、パチンコに行きたくなっちゃうみたいですね。今日は、お財布を枕の下にひいて寝てましたので、本人もあきらめて、テレビざんまいだった様子でした。（良かった・・）寝逃げか・・・。なるほど。。いい方法です。マルチディスプレイラック　スペシャルWalnut　Colorテーブル＆ベンチWalnut　Colorマホガニー マガジンスタンドモザイクランプ　PPSB－SPミニテーブルマルチディスプレイ4ラックWalnut　Color

  November 21, 2006

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  ザッバーン。。。（波の音）

  はい。。「ミュンヘン」見てから、ザッバーン。。。凹みの波が来て、その後に気を取り直して、「アン　オブ　ザ　キングス」（日本語名は不明）を見て、再度、、ザッバーン。。自分が主人公みたいに考えちゃうから、辛いのかな・・・。二本目の映画。。がなんか、逃げ道が無くて自分の意思を貫くために、身を投げ出すのが・・・多分、ザッバーン。。の原因だと思う。その後、自由の女神のあるアメリカ。。世界遺産。。だったかな・・これが、最初のミュンヘンに重なって、ザッバーン。。とりあえず、もう一度、気を取り直して、「奥様は魔女」みてます。ひゃー。。久々のザッバーン。。どうなるかっていうと、一人取り残されて隔離されちゃうような感じ。。実家に帰る約束をしていたのですが、キャンセル。。ピアノも音楽もダメ。。。いやーん。。あ。。でもブログに向かうと普通モードに入る私。。良くなってきたみたいです。。前は、ザッバーンの波に飲まれて、おぼれてましたんで。。ひゃー。。怖かったです。。お化け屋敷に取り残されたような・・・。うちのベランダから下見たときのヒャー。。っていう高さにおびえたり。とりあえず、外に行こうと思い、近所のブックオフや本屋・100円ショップ。スーパーを見て気をとりなおして、帰宅しました。I can do it!を一つずつ探す感じですかね。。はい。こんなときには、NHKのプロフェッショナルの語録。。これが、元気の素になります。・暗闇を歩き続けたときがある。・夢のあるものを一緒につくる。・何か夢のあるものをつくるんだ。・失敗しない企画の命はトゲ。　なぜなら、成功するまでやめないから。・新しくなければ、デビューとは言わない。。・最初に決めたことを貫き通す。。・走ることで頭にスイッチを入れる。・気持ちだけでは、人を救うことは出来ない。・冷静に心を燃やす。・穏やかな声で指示を出す。相手が緊張しないように。・決断を下すときは、゛経験を信じる゛・最後は自分の経験を信じる。・行けるという確信があるから前に進める。・感謝しないといけない。・五感を信じる。・直感で感じたものを信じ、大切にする。・救える命よりも、救えない命の方が多い重圧。・命を救うということは、重い。・だから誠実に向き合うことが必要。・うつむくことを許されない。・まず自覚を持ち、プロであり続ける努力を惜しまない。・限界を体に叩き込む。・そして、冷静に心を燃やす。うぅ。。。すごい方々ですよね。今日は運が悪かったみたいですね。。

  November 9, 2006

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  微熱。。止まらず。。

  昼寝をちょこっとしたときは、良かったんですが今、又、なんか暑い。。もしかして・・・。はい。微熱。。うぅ。。。。残念。今日は早く寝よう。ダンナさんが今日は休みだったので、微熱出ましたので寝ます。。と言ったら、急に働き出して、洗濯はするわ。掃除機はかけるは・・・。すごい。やればできるじゃん。。私より掃除機かけるの丁寧かも。私は10分くらいで終わるのに、30分はかけていたような気がする。ホテルマンは、気になるらしいです。ジュータンの上に、私が昨夜作業していたクリスマスツリーのデコレーシヨンのキラキラしたラメが落ちているのとか、×。シャル　ウィー　ダンス　の衣装来た奥様方（年配）が落としていく、羽や、スパンコール・ラメを想像しちゃうらしくて、ダメらしい。職業によって、イヤ。って思うものが違うみたいです。私は、為替とか株の動き。景気動向指数とか、見ないように・聞かないようにしていても、聞いてしまう。それと同じですかね。。げ!!円高。。げ!!円安。。という職業病みたいです。今の微熱は、いつものゴスペルと平行してもう一本レッスンを増やそうかなー。。と思っているプレッシャーからの、熱のようです。弱い。。私。リハビリのつもりが、リハビリじゃなくなったら意味ないですしね。来月もあるので、今回は見送ろうかな。。と思っています。体が一番。習い事は二番。ってことで。。あ。。トースターが壊れていたので、先日粗大ゴミで出してしまったら、ダンナさんが、食パンを買ってきて、焼きたいと。。フライパンで焼いてもらいました。。。これでいいじゃん。。って言ったら、やっぱりトースターが欲しいそうです。探さないと。。。こだわりの日本製品 オーブントースターで簡単調理 　通販　一生もの【お歳暮・クリスマスプレ...ビタントニオ　クラシックトースタービタントニオ　 オーブントースター2割引価格で販売中【★】象印 マイコンオーブントースター　ET-RT85-NA2割引価格で販売中【★】タイガー オーブントースター〈やきたて〉KTY-J1012割引価格で販売中【□】アーバニア ポップアップトースター　G-3036北欧デザイン（PRINCE)●ローラートースター【送料無料】イタリアはVICEVERSA社のデザイン・性能に優れた！オーブン トースター Regalo 〔...ちなみに、ダンナさんは又、パチンコに行ったみたいです。良く飽きないですねー。。家の中きれいだし、洗濯干してるし・・なにも言えない・・・

  November 8, 2006

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  禁煙外来　病院初。。

  今日は診療内科。なんで予約が10時15分なのに、11時半までまたなアカンねん。。と最初から飛ばして行きます。。心療内科の診断については、いつもより、なんかやさしいよな。。。と思いながら、お話。そして、いっつもはパソコンみながら横顔で話きいてる先生が、真正面向いて、「禁煙外来初めたんだけど、やってみない??」あー。。だから、やさしかったんだ。。。いつもよりも。。。なんか違ってたもの。。私の禁煙度は、3日前にニコチンキャンディーが切れてしまい、ちょっとたしなむ程度。。に復活していたので、先生!!タイミング良すぎです。。「先生、喜んで禁煙外来の患者さんになります!!」「おぉ。。じゃあやろうやろう。。」マニュアル読み始める。本当に初めてなんですね。。看護婦さん呼んで来て、マニュアルを一緒に読み合わせして、別室にて、ニコチン測定。。24（PH←これは怪しい）という数字でした。。10秒間息をすって、10秒息を止めて、機械の口に向かって息を吐いて測定。吐く時間は、20秒。鼻をつまんで吐く。。歌をやっているので、肺活量には、自信がありましたが、それとはジャンルが違うみたいでした。。少ない数値がニコチン測定ではいいそうです。マックスが50なので、「ミドルスモーカーですね。。」←　バレバレ。。「はい。。数日前に復活しちゃいました。。（素直な私。。）」そして、また先生と看護婦さん同席のもと、マニュアルをみながら、禁煙カウンセリング表と、禁煙宣言書。。たるものを記入。禁煙宣言書に署名しないと、保険が適用にならないそうです。ふぅーん。。「大丈夫??辞める気あるね。。」「はい。」（←　宣言してもこっちの先生にはハグは頼みません。。）ニコチンガムはまだ、保険申請とおっていないということで、ニコチンパットを一日一枚。そして、観察日記ならぬ、禁煙チェック表を毎日書いて次回の診察（2週間後）に持参することの指示を頂く。へぇ。。。おもしろい。。「いつから禁煙する??」「明日で。。（弱い私。。）」「測定器で、吸ったらわかっちゃうからね。。」「はい・・・」スゴイシステムだ。。これは辞められるかもしれない。。お肌も曲がってきているので、丁度いいわ。。いつもの薬と同じ処方にしてもらい、診療代は、いつもよりも200円高いくらい。薬代は、500円高いくらいかな・・・。昔、禁煙パッチもらったときは、1枚1000円だったから、かなり負担は少ない。なるほど。。いい仕組みです。。測定器にウソはつけない。。おぉ。。。。ハグご褒美、無しでも辞められそう（←しつこい??すいません。。）【↓今日仕入れてきたものでーす。】ちこさーん。。私もリカちゃん買っちゃいました。。今日はあまりにも風が強くて、寄せ植えしたら飛んで行ってしまいそうでしたので、明日作業する予定です。苔玉もつくらなアカンし。。明日。明日。。。そういえば、禁煙騒ぎで肝心の心療内科の話。仕事復帰についての診断書は、先生に頼む。。それから会社の産業医に行くってことになってますと報告。。。「仕事、恋しい??」「全く。。恋しくない。怖いです。。」「大丈夫。。恋しくなるからね」ほー。。やさしい。。今日は。「先生、私、体温が自分でよくわからなくて、もう11月なんですが、　このとおり、タンクトップなんですが・・・大丈夫なんでしょうか・・・??」「寒くないなら、いいんじゃない」ひゅるる～風の音。。やっぱり先生クールでした。。

  November 7, 2006

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  今日処方の薬

  覚書です。。今日処方の薬アモパン　7.5 / 1錠トフラニール25ミリ/ 2錠レキソタン　5 / 1錠サイレース　2ミリ　/ 1錠テトラミド　30ミリ　/ 1錠マイスリー　5ミリ　/ 1 錠消風散エキス　/ 2 袋大黄甘草湯　/ 　2袋パキシル　10ミリ　/ 4錠頓服で、マイスリー　5ミリ　/ 1錠レキソタン　5 / 1錠これだけ飲んでいると、どれを飲むとどうなる。。って変化がよくわかる。一日のマックスで処方してもらっているので、後は、体調を見ながら調整って言われています。飲んだら眠くなる薬ばっかりなので、くれぐれも自動車を運転したりしないように・・・って言われてます。でも、認知療法と一緒にやっていることで、良くなって来ていると思います。自分の心の中をみる療法。。神がかりでもなんでもなくて、ただイメージできることを形にしていくだけ・・でも、帰り道ヨタヨタになって歩いている自分を考えると心を見ることを今まで、避けてきたのか・・・って実感する。自分を偽って、自分を演じる。。それで疲れちゃったのかな。。。

  November 3, 2006

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  日にち間違えた。。

  心療内科の予約を今日と思っていたら、勘違い。昨日だった。あわてて薬だけお願いして、予約を再度お願いする。あーびっくりした。別に薬なくても大丈夫と思うが、何かあったら怖いし・・・。。5日分だけ。次回の予約まで・・・。先生、びっくりすると思う。とっても元気になってる私みて・・。でも、診察を忘れたことは、お詫びしないと・・。箱庭療法の翌日、ぐったりしてたからな・・・。2週間に一度だと油断してしまったんだきっと。。手帳は忘れずに。。持ち歩かないと。天気のいい日に、書くこともないんですが・・・。。このブログ名を変えようかな・・って思うくらいに、気持が晴れ晴れとしてきた。でも、日本のどこかで、自分と同じような悩みをお持ちの方がいて、出口を探していたら、参考になるかな・・・って思ってあえてそのままで、継続しています。大丈夫だってことを伝えて励みにしてもらえたら・・・自分がこういうブログが欲しいと思っていたので、あえてつづっているような気がする。生きている証。。苦しんだ証。。そして真正面から一緒に考えてくれた方々。本当に感謝してます。アクセスも1万件を超えて・・・。9月初旬のデビューでしたが、記録を残すことが出来てよかったと思っています。最初は、8月に自分で手書きで日記を書いていた。一日の体温・起床時間・途中で起きた時間。食べたものやその日にやったこと。。簡素化して、エクセルで管理していた。自分のために、恥ずかしいと思ったけどブログを公開し始めました。周りの人々は、うつの人とどうやって対応していいのか、おっかなびっくりだと思うし、奇異な目線。。でも認めるしかない。何も言わずに体調不良で自己都合で退職してしまえば、誰にも分からずに、そのまま平穏な日々を送れたかもしれない。でも、あえて苦しい道を選んだ。（イヤですよね自分の病気の観察日記なんて・・・）もがいた。泣きながら書いた日もある。誤解のないように書いておくが、うつ病は、れっきとした病気であり、治療とカウンセリングと投薬を必要とする病である。人間は誰でも、気分が沈んで勉強や仕事がはかどらないといった状態（うつ状態）に陥ることがある。たいていは、いつの間にか回復しているのですが、この状態がいつまでも回復しないことがあり、これをうつ病という。軽症うつ病のことについて書いておく。最近の軽症うつ病では、身体症状が前面に現れ、精神症状があまり目立たないタイプが増えている。●精神状態では・・　気分の低下ー　ゆううつ　　　　　　　　　　　　　　　　悲観的　　　　　　　　　取り越し苦労　　　　　　　　人に会いたくないなど　不安（イライラ）ー落ち着かない　　　　　　　　　　そわそわするなど　意欲の低下ー　おっくう　　　　　　　　無気力　　　　　　　　根気がない　　　　　　　　興味・関心の低下　　　　　　　　決断力の低下など●身体症状ではー　全身倦怠感　　　　　　　　　頭痛・頭重　　　　　　　　　めまい　　　　　　　　　肩こり　　　　　　　　　動悸・ため息　　　　　　　　　胸焼け・悪心　　　　　　　　　食欲不振　　　　　　　　　不眠　　　　　　　　　　眼がかすむ　　　　　　　　　　耳鳴り　　　　　　　　　手足のしびれ・冷え　　　　　　　　　便秘・下痢　　　　　　　　　性欲減退★うつ病の原因　　心因・内因・身体因　　　　　　　　　退職・出産・更年期など、生活の大きな変化をきっかけに、　　　　　　　　　発病することが多く、また、几帳面でまじめ・律儀　　　　　　　　　人と争えない・頼まれるといやといえないなどの性格の人は、　　　　　　　　　うつ病になりやすいといわれている。●医学的なこととして記載すると、　　うつ病は、脳の伝達機能に失調をきたしている病気である。　体の一部分の機能障害という意味では、他の体の病気と同じ。　決して特別な病気ではないのである。　（そっか・・・私は、伝達機能が失調していたのか・・・）●うつ病と上手につきあうために。。。　ご本人様へ。。。　・できる限り休養を　　なるべく休養・睡眠をとりましょう。　　　　サラリーマンの方なら医師に診断書を書いてもらい　　休みをとりましょう。　・病気は一心一退　　病気の状態に一喜一憂しないこと　　病気は一進一退を繰り返しながら回復に向かいます。　　あせらず、気持をゆったりと持って。　・がんばったり考え込んだりしない。　　うつ病や、怠慢や気のたるみではありません。　　自分を責めたり無理をするのはやめましょう。　・人生上の重大な決断をしない　　病気のときは良くない方へ考えがち。　　退職・引越し・離婚など重大な問題はすべて現状のままで　　ストップしておきましょう。　・主治医の指示に従って、安心して薬を服用。　　薬の副作用が出ることがありますが、　　勝手に服用をやめないで。　　気になることは、主治医に相談しましょう。ご家族の方へ　・とにかく休ませること。　うつ病は身体の病気と同じです。　なるべく休養をとらせてあげましょう。・励ますよりも暖かく見守る。　励ますことで患者さんはいっそう疲れてしまいます。　あたたかく見守ってあげましょう。・よく観察して受診には付き添う。　自殺などの徴候がないかよく観察しましょう。　また受診には、付き添って主治医の話を一緒に聞きましょう。・きちんと服用しているかチェック　処方された薬を本人が、まとめて飲んだり、勝手にやめないように　家族の方が管理しましょう。・必要なときには、ためらず入院　自殺のおそれが強い・本人が休養できる環境でない場合などは、　入院させる方が良い場合には、ためらわず入院させましょう。参照）軽症うつ病のはなし。。　東邦大学医学部心身医学教授　中野　弘一先生

  November 3, 2006

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  残念。。でも今日は、6時間寝れた。。

  昨日は、10時間寝れたのですが、今日は6時間。ちょうど、会社に行っていたころと同じくらいの睡眠時間。8月ころは、自転車乗り回すのに丁度いい時間だったが、さすがに今は寒い。。。なので、先にブログを書いてから今日はいろいろ始めようと思う。昨日は、さすがに疲れて12時にパタっと寝てしまった。夢もみたような・・・見てないような・・・覚えてはいない。箱根天翠の支配人さんから、先日宿泊のお礼のメールが来ていたので、休みもらっている間に、もう一回。。行っておこうってことで、楽天経由で箱根　強羅天翠さんの予約を取りました。（クリック）一度行ったら、病み付きになります。 チェックインが2時半・チェックアウトが昼の12時。今度こそは、早起きして昼には強羅についているように、したいと思う。。。レンタカー借りて私が運転していこうか???激しい抵抗。。そんなにイヤですかね・・・。。一応テリトリーだから大丈夫なんだけどなー。電車でのんびり行きたいっていうから、ま、いっか。。自然治癒力を頼みの今日この頃。。。京都に日帰りで行っちゃおうと思っていましたが、まだ決心つかない私でした。。その気になれば、いけるけど、往復5時間考えての早起き。。勇気がいりますよね。でも今くらいしか時間ないし・・・・・（仕事始めたら、難しいし・・・）老後じゃきっともっと体力ないし。。。。と思います。ま、ちょこっとでもその気になったら、平日に新幹線に飛び乗って行ってくるつもりです。和歌山の友人にも会いたいので、それは、12月の後半に体力が残っていたら、飛行機（これはマイレージ使って）に乗っていく予定です。。まだ決心がつかないです。。。自分の元気度は、体温計便りです。今日は、36度3分。平熱。。面白いですね。。いい感じです。ストレスが削げ落ちている今、気持ちの落ち着きと共に、体力も戻ってきているのかもしれない。今日は、ベランダにおいている針葉樹のコニファーの手入れ。ハサミで剪定すると、何故か茶色になってしまうので、手袋してちぎって見栄えを良くしたら、部屋の中に戻そうと思う。昨日撮った写真。。 地元では、最近雲がキレイに撮れないがやっぱり空気がきれいな所だと、雲がキレイです。（青空ではなかったが・・・・）それでは今日も朝マックをテイクアウトしてきたいと思います。

  November 2, 2006

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  鍵持っていくの忘れた。。。ダンナ探しに右往左往・・・

  今日は、カウンセリングのために外出。出掛けにあわてた為に、げ・・・「玄関の鍵忘れた」。。家に電話したけど、出ない。（ダンナさんは今日は休み!!）今日は夕飯作ってくれるって言ってたから、スーパーにいるのかな・・・駅まで戻って、店内をくまなく探すもいない。。100円ショップか・・??こちらも探すもいない。。。。もしかして・・・・「パチンコ屋??」はい。いらっしゃいました。。「なにしとんじゃ・・・われ。。。夕飯作る言っとったのは、口だけかい!!」と言いたい気持ちをぐっとこらえ、「鍵。。。頂戴。」なんか話していたけど、「じゃ。。」　確変になってたから、しばらくは戻ってこないわね。。。むかつく。。。でも鍵を忘れた自分にも腹が立ったし・・・、家に帰ったら、ご飯こそ作っていなったが、掃除・洗濯してあったんで、ま、いっか・・・ということで、一人遊びしてました。。。楽天的??今日は、カウンセリングにいったんです。。そのことを書くつもりだったのに、路線ずれました。。大住心理相談室に行ってきました。（クリック　）近況報告と箱庭療法。。時間は1時間強。このカウンセリングの後は、心が軽くなるが疲れがどっと出る。心の中にぐっと入って自分の毒を見るようなそんな感じ。この前の箱庭のときのテーマは、「I am so angry」という感じで、みんなが鉄砲持って戦っているような箱庭を作っていました。本日は、とっても良く寝れたっていう満足感もあったためか、テーマは、「Freedom」　→（サブタイトル＝スーパーナチュラル）すいません。。訳わからないですよね。でも自由を手に入れた、ジャンヌダルク状態で、箱庭に向かいました。でどんな作品になったかというと、コンナ感じです。初めて写真撮らせていただきました。全然こういうの作るつもりではなかったんですが、出来上がったらこれでした。不思議です。先生に、だいぶよくなってきたね。。。ってコメントも頂いて、ウルウルでした。夢についても、ここ一週間弟が出てきて、違和感なく一緒に過ごしていることを報告。先生からは、弟の件については特にコメントはなかったが、ここまで続けて出てくることはなかったので、何か手助けしてもらって、いるようなそんな気がしました。自分だけじゃ、解決できないんだなーってつくづく感じたし、素直に甘えることも必要なのかなって思います。今まで、肩肘はって、負けるもんか・・・ばっかりで過ごしていたのが、今ここで見直すことを体から求められている。呪縛から、やっと開放されたようなそんな気がしました。心理療法の後には、どっと疲れる。。のはどれくらいか・・っていうと、境内の階段を下りるときに、一段ずつ手すりにすがってじゃないと降りれない。。よろよろ・・・な私。電車も座ってないとダメ。帰り道で写真を撮るが、疲れて集中できない・・・。でもやっとのことで、撮影した写真アップしておきます。なんか不思議なオレンジの空でした。大住先生から教えてもらっ本です。左の本をお借りして、さっき読み終わりました。子供の時のクリスマスプレゼントで、伝記の本をもらったことを思い出しました。「イエス・キリスト」の伝記と、「ブッダ」の伝記。小学校2年生くらいでしたが、暗記しちゃうくらい何回も読んだ気がする。いろんな神様がいるのねーと子供心に思った気がする。それは今も変わらない。。。大住先生の本です。「大丈夫。。よくなるからね」と言っていただける先生に会えて、私はラッキーだなって思います。又、来週うかがう予定です。。 

  November 1, 2006

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  微熱さがらんなー。。そして冷えピタ。。

  気持はすっきりさわやかに、朝目覚めました。でも、途中2時半に一度起きて、マイスリーと、サイレース飲んで又寝る。起きたのが、7時半。まあ、薬の分量分寝れたってことでよしとしようかなー。。。昨夜も37度3分くらいだったし・・・。この秋めいているなか、水浴びてました。。そしてアイスノンしてテレビ見てました。たまたま見ていたNHKで、ムツゴロウの性質についてのドキュメントやってた。瀬戸内の泥に生育するムツゴロウ。。。。ちっちゃいのに、けなげでした。ムツゴロウの縄張り争い。ムツゴロウの求愛。。かわいい顔して、結構頑張り屋さんなんですね。求愛のときなんて、オスは、尻尾ふりふりして跳ね上がったりしての、狂喜乱舞の踊り。。かなり笑えました。人間とはちょっとスタイルが違いますが、あの、狂喜乱舞ぶりはちょこっと真似して欲しいかな。。。って思ったりしました。そこまでされたら、ついていきます。。。それくらい必死。卵を守るために、ほとんど物を口にしないで、口に空気をためて巣の中に注入。これを一ヶ月続ける、オスのムツゴロウ。これまた、けなげです。おどけた顔しているのに、とっても男らしい。。うむ。人間社会は、男性上位が一般的だけど、家庭では女性上位。。というのが良く聞くパターンと思う。会社の中でも、評価そのものについても実力主義といいながらも、家庭を養っている男性が先に偉くなっていく。。女性は、男性の倍以上の仕事が出来ないとえらくなれない。男性の上司にはなれているけど、女性の上司になれてないのも、一般的なので、怖いキャラでいくのか、やさしいキャラでいくのか・・・とっても悩む。私は、あまり怒らないタイプなので自然にやさしいキャラ・・・で仕事してた。できれば、女性陣の目標になれたらいいなって思って、上を目指した。私が、がんばる力がスーっとひいたのは、なんだろう。今までがんばっていたことはさておき、自分の欠点をつつきまくる上司に巡り会ったからか・・・?かわいい部下。。私の分身として育て上げた後輩に、「これ、やっておいてもらえるかしら・・?」「できません」えぇー前にも書きましたが、かわいい後輩の言葉。。「わたしは、係長の事務をするために働いているわけじゃありません」。。。ガーン。。この辺から、調子が狂ってきたような気がする。とっとと帰る部下。8時9時まで残って仕事して帰る日々。満足していたんだろうか・・・私。女性の敵は女性なのか・・・・・。怖い。一番近い上司の執拗な、粗捜し・・怖い。そして、もう限界・・・白旗。。支店長に限界です。と告白。支店長は、私が7年前に亡くした弟のことをずっと引きずって、体調悪くしていると、勘違いモード。訂正する話しをしても、そのまま勘違いモード。君よりももっと大変な思いをしている人はたくさんいるんだから、そんなに、気にしないほうが・・・・。大変な思いしている方々の話し・・5人分くらい伺う。私は慰めて欲しいのではなくて、もう会社に来ることが怖くて、手が震えて、帰りの電車ではずっと泣きながら帰ることを一時停止したいんです。。あの日から、どれくらい経ったんだろう・・・・。おぉ。。。4ヶ月が過ぎようとしている。時は静かにでも物凄いスピードで過ぎている。怒りの炎は、すこし納まってきている。微熱が治まれば、なんの問題もないがまだ、37度ぴったりで止まる。やーね。。この微妙な熱っていうのも・・・・。。ま、冷えピタでなんとかしのいで、家の中片付けて、ベランダの花の手入れして、それから、昼寝しようかなーーー。。と思っています。冷えピタ超冷却ジェル 大人用　12枚ライオン　冷えピタボディー用　大人用12枚【こんなのもあるんですね↓】冷却スカーフマジクール（ネイビー/ライトブルー）MAGICOOL【0610w＿大特価】【↓これ欲しい。。。】【ポイント5倍】おでこに巻いてひんやり冷たい、くり返し使える！アイスノンベルト＜大人用＞【...【↓いろいろありますねー】どこでもアイスノン【送料無料・快眠アイテム】枕の上に乗せるだけで一晩中自然なヒンヤリ感さわやかチロー【冷え加減を調節できる】ひんやりクール枕【ポイント10倍】20061027祭10まじめに、首に巻くのと、クール枕を考え中の私でした。。インターネットっておもしろい。。

  October 30, 2006

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  産業医・産業カウンセラーの仕事。。

  会社でのことが原因で、病（精神的なストレスを抱えた病気）にかかると、どんなに遠方であっても、会社が雇用している医師との接触を求められる。それは、病の中でも、精神の病と、食中毒。東京駅まで2時間の場所に位置した支店での食中毒事件。。。支店の8割の人員が2時間かけて本社に向かったときは、異常な感じがした。⇒本社から応援がきて、支店の営業は事なきを得たが、翌日も体調が優れずに、7割が休み。本社へ診断に行くことを強要された。対外にもれないようにするためなのか・・・と思ったが、夕方のニュース（8時50分くらいの短いニュースのみ⇒後は握りつぶしたのかも。。）と思った記憶がある。あの日から、冷やし中華が食べられなくなったのは、言うまでもない。今回の自分のストレスによる、休暇の件についても本社人事の意向・支店の意向・産業医の意向産業カウンセラーとの意向・・がそれぞれ違っていて、非常に困惑した一ヶ月であった。先日の面談時の私。「呼びつけておいて、それぞれの方々の言うことが違ったら、休んでもいいって言われても、休んだ気がしないと思う・・・・」と、冷静に話しをした。ともかく休みを頂くことと、出勤の必要はないってことを確認。先方に見えるようにメモを取る。産業カウンセラーと同席した人物。産業カウンセラーには見えない。。気難しい表情。こちらの、脇の甘いところを狙っているようなそんな雰囲気を感じる。私の仕事はプレゼンと、相手の心理を読みながら話を進めていく仕事。相手の気持が、読める。。相手も見せまいとしているが見える。。油断させるトークも見え見え。私も、相手を油断させるトーク。。炸裂。。非常に緊迫した中、理解できたのは、「産業カウンセラーも自分の身を守っている」ことだった。自分が・自分が・・・の話が多かった。。と言うことが、ボイスレコーダーを聞き返して感じたこと。私がこれからすること・・最低限、確認をして帰ってきた。「被害者意識・感情的に考えずに聞いて欲しい。。」と、言われるが「あなたが、電話口で怒鳴ったから、黙ってられずに返した言葉を感情的などと言われるのは、おかしいと思う。今回の私の任務は、言い合いしたことを蒸し返すのではなく、今後どのように行動していくことがを確認に来ている。話を元に戻して欲しい。」⇒私。。。コワいですよね。この話しながらも笑顔なんですよー。。だてに営業で腕を鳴らしてませんもの。。。。敵か味方を考えるよりも、私はゆっくり休みたいのでどういう、仕組みで私は休みを取得するのがベストなのか・・・。。。ソレが聞きたかった。3分で済むと思うけど・・・長かった。相手の言い訳。大人げないなー。。と深く感じた。とにかく、年内は休みます。。ってことで、話は終わった。10月の初めの話はなんだったんだろう・・・苦しんだこの3週間はなんだったんだろう。。過ぎ去ったことの原因追求は無駄。前を向いて、歩くこと。。後ろは振り返らない。

  October 28, 2006

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  会社行ってきました。。。どっちも、警戒モート゜・・・

  産業医の先生・産業カウンセラーの先生との面談のため、東京駅まで行ってきました。電車で汗だく・・・でもあったので、新横浜経由で新幹線使って、タクシーで会社まで行きました。でも、待たされること30分。。又、詳細については後ほどアップします。産業医の先生は、ふつうにいい人みたいな印象。。会社への復帰については、主治医の先生の判断でかまわないとのこと。主治医の先生の診断書を元に、仕事復帰のスケジュール・時間帯などを決めましょうと。お話する。次は、産業カウンセラー。電話で先日、お叱りを受けた後に体調が悪くなって、人事部部長にメールして、現在の状況と心境について報告。そのためか、カウンセラーが定年するのかは、わからないが、今日はもうひとり、付き人付きでしかも、本社の応接室・・・使っての面談。付き人は、なんかずっと不機嫌そうに座っている。産業カウンセラーは、やさしそうなオーラを出しながらも警戒している。私は、笑顔で警戒モード。。。結論としては、復帰のGOサインが出てからは、本社の医師とカウンセラーに、あって人事とも話しをして、予定を決めていくということになる。年内は休むように言われている。口頭でかまわないとのこと。復活のときだけ、診断書持参する。長かった・・・2時間。。。緊張バリバリモート゜は、最後までとかずにおりましたが、それで正解かな。。わたしも、ボイスレコーダーを持っていましたが、向こうも持っていたかもしれない。言葉のひとつひとつを選んでいる・・・。となりの不機嫌そうなオジサマが、監視委員なのかな・・・とちょっと感じた。いろいろご心配おかけして申し訳ございませんでした。やっと今パソコンに向かいましたが、これから英語の先生の家に行ってきますので、またご報告しまーす。。。お。。苔・発見。。ここから取ったら、たたられそうです。。。将門はねぎがすきだったのか・・・??

  October 27, 2006

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  悪い夢・・・・

  朝、普段と変わらず元気でいたのですが、ダンナさんが昼間おきて、会社に行く前に、昨晩私が、うなされていた話をしてた。なんかいも、「息が・・・・できない」「呼吸しなくちゃ・・・」を繰り返していたらしい。私は全く覚えちゃいないけど、なんか悪い夢を見ていたらしい。悪い夢を見てすっきりしたから、元気だったのかな・・・と思ってはいるが、周りの人は怖いですよね。。ウム。。。今朝のテレビで、「うつ」は病気です。通院・投薬・カウンセリングで、治療するもの。周りの人の理解や協力が必要。。って特集やってました。（心のくすりばこ）←クリック自分は、営業の仕事をしてきたので、人と会って話しをしたりするのは、この病気が今よくなりつつあるので、なんの問題もなくこなせる。話題の提供や笑いなども、長年の積み重ねの努力の積みかせねがあるからか、問題なくこなせる。でも、微熱が出てる。夜、目が覚める。。体温調整が出来なくて、今のこの季節になっても、タンクトップで自転車乗り回している。それ以外は全然、、周りの人がえ??って思うくらい普通。。なので、特別扱いされる必要もないし、普通に対応してもらえたら、いいのかな。。。って思います。ま、会社に行ってもみくちゃにされて、笑顔で返すことは、ちょっと自信ないかなって思いますけどね。昨日、岩盤浴の部屋で、ダンナさんと話ししていて、「普通に見えるのに、不思議だよねー」「仕事休んでいるのに、疲れがたまってるんだー」そうなんですよね。。。疲れが何故かたまっていて、申し訳ないような・・・きっと、仕事でいじめられたりしたことが、フラッシュバック・・・。目標数字を達成することを求められ、自分自信にプレッシャーかける。。だから、体が悲鳴をあげてくれて、熱も出てくれているので、会社休むようにされてくれてるのかな・・・と思ったりもします。病欠については、トップ3のボスくらいまでは知ってますが、その他の人々には、「微熱止まらない・・・・不思議病」ってことになってますしね。明日、会社のお医者さんに会って、産業カウンセラーと会って話すことが、今のプレッシャーなのかもしれませんが、無事にこなして帰ってこれるといいな・・・と思っております。一ヶ月くらいの体温表なら作れるので、持って行こうかな・・・って思っています。もちろん、ボイスレコーダー持参で・・・・負けるもんか・・・といつも思ってたんですが、最近は、素直に、「負けてますので、労わってください」モードなので、大丈夫でしょう。。。年内いっぱいはお休みするつもりなので、今しか出来ないことをやっておこう。。肩の力抜いて出来たことを記録していく。・ゴスペルのレッスン（月2回）（月1回）それぞれの舞台に立てるように練習に行く。　（タパナクルのステージ。。）・毎週の英会話には行く。。唯一の世俗とのつながりなので・・・考えることを練習。・10日に一度のカウンセリングには、欠かさずに行くこと。・ベランダガーデニング続けること・ブログを続けることちょっと前にも同様の書いてますが、すいません自分に言い聞かせてる感じなので話かぶっちゃうのお許しください。。。そんな感じですかね。。。。欲を言えば、日帰りで京都行って写真撮ったりしたいけど、そこまで、パワーがあるかわからないし・・・・・。ま、出来ることをやっていくことの積み重ね。。会社が恋しくなるときが、復帰時と思うのでそれまでは、じっとしてる。出来ないことがあっても、クヨクヨしない。。まじめな人で、周りに気を使う人・・気を使いすぎる人が「うつ」になるらしい。れっきとした病気・・・・あーん。。。なんか悲しいけど、そうかも。入院10日間でもすれば、保険が出るのに私の保険は、通院だけでは、出ないのが悲しい・・・・。入院するほどでもないってことだと思うけど、病院で、上げ膳・据え膳にちょっとあこがれたり、しちゃいますね。。。先生に、病院で上げ膳・据え膳の生活がしたい。。って言ったけど、やっぱり却下されましたし・・・ま、今の時間は仕事オンリーだった自分には非常にありがたい休息時間でもあるので、「時間との戦いから離れて自分を見る」いい機会かなーって思って過ごしています。少数の友人にもこのブログ見てもらってますが、そんな状態でーす。。と報告しておきます。いろいろな方々に、ご心配頂いていることを感謝いたします。

  October 26, 2006

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  心療内科今日は、15分。。。いつもの3倍。。（でも、愚痴ります。。すいません。）

  今日は、朝から会社に電話したり、お客様に連絡したりとバタバタしていた為か先生に会うときも、ちゃきちゃき話すことが出来た。一つ減薬⇒喘息のくすり。たばこ辞めたら、治ったみたい。良かった良かった。。ちゃきちゃきしたついでに、ガーデンショップに行って、ビオラドームをつくるための材料物色。私は青が好きなのですが、今回は海の色のようなビオラ発見。かわいい、オブジェもゲットできて超満足。ベランダは、創意工夫でなんとでもなるのね。。と実感。イライラしたときは、ベランダでお花摘み。。山盛りのビオラを見て、とっても満足なきもちになる。ビオラや他の花もそうですが、日々ちょっとずつ動かさないと、回れ左←　　と花が向いてしまうので、油断大敵とつくづく思う。回れ左←　　になっているプランターを逆に動かすと、2日くらいは、混乱状態になっていて、、「キャーごめんね。。。」ドームを作ると特に感じます。明るいビオラさんの話から、ガラッと変わりますね。【今、イラっとすること。。1 】今日会社に電話して感じたが、席が1メートルも離れていないのに、話が伝わってない。。次長・副支店長・支店長。。。それから、人事・健康管理センター・産業カウンセラー。。みんなそれぞれが握りしめてくれるのはいいが、私は、6人に同じ話を繰り返している。せめて支店では、話を共有して欲しい。支店で仕事をしているときも、思い出せば、3人もしくは、5名くらいに、同じ話をしていることがあったかな・・・・。仕事の話ならいいけど、送別会・歓迎会なんかでも、場所の話題から、どこの係まで呼ぶのか・・・で、チマチマもめてた。何か新しい試みをやるときも、そう。。もう、一階と二階に仕事場があるので、何回往復したか・・・・を今日の電話で思い出した。【今、イラッとすること　2 】手に今日買うものを書いているのに、忘れて家に戻って、「あぁぁぁー」となること。私、ボケたおばあちゃんみたい。。。ま、イヤなことは闇に葬って、ポイっとしちゃいましょう。。今日の夜の英会話レッスンでどのネタで盛り上げるかをかんがえましょう。そうそう、、今日レッスンで会うのに、英会話の先生からメールが来て、返信するのに、大変でした。。。四苦八苦。。メール送ると30秒以内で、返信がくるので・・・キャーキャー言っちゃってました。（もちろん一人の時ですが。。）ゴスペルの友人とお茶したときに話しましたが、米軍の方々は、日本にせっかくいても全く興味を持たないで、ベース内で用事を済ませることがほとんどらしい。もちろん、日本語も最低限しか覚えないし。。。価値観が違うんですね。。京都と奈良の話題出したら、キャンプ場はどこかを聞かれましたし・・・。そこで、お泊りですか・・ゴスペルの友人に、鴨川の河川敷は無料だって言って来いって言われてますが、さすがに。。それは目立ちすぎるでしょう。テントの大きさは、30平米くらいって言ってたし。。でも、鴨川の河川敷無料って言ったら、本当に行きそう。ということで、英会話ネタは夜アップしまーす。。MerryChristmasソーラーライト(カラー）サンタクロース　4種類3色自動点灯ブリキでできた3Dで立体のかわいいリース【サンタ・ブルー】X'masゴールドキラキラリースS

  October 20, 2006

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  今日は、4時間起き。。。これで、茂木も大丈夫・・(*^_^*)

  昨日に、腹をくくったことで、自分では納得して明るい気持になれたんですが、やっぱり体はまだ納得していないらしい。パチっと目覚める。。いいんだけど、早すぎなのよね。夢も見てないので、すっきりはしている。休職は継続するが、支店とお客様への挨拶なく、転勤。。この話で、不眠がまた出てきた。でも、箱庭療法と夢分析で。。。なんとなく自分のことが客観的にわかり、目からうろこ・・・状態でした。大住心理相談室どんなところかをご紹介いたしますね。。ここで、臨床心理士の大住先生にお世話になっています。お寺の入り口を少し遠めから↓お寺の中はこんな感じ。。↓ここで順番を待っています。お堂を別角度で・・・・↓待合席にあるもの・・・↓そして呼ばれたら奥のお部屋へ移動して、カウンセリングして頂き、その後、箱庭療法へ。大体、1時間くらい。でも自分の内面を見るということもあって、この療法の後は、どっと疲れてしまいます。ただ、とてものどかな雰囲気なので、カメラを持って行って、被写体を探して撮影してから、帰るように心がけています。。境内で撮影した写真でーす。↓  ↑後ろに柿の木があるのですが、うまく撮れなくて残念。お寺に行ったり、ゴスペルに参加したりして、いろんな神様に守られているような、不思議な感じがします。困ったときの神頼み。。最近は、すがるような気持で、ゴスペル歌っております。。ご利益がありますように。。。切実。。 

  October 20, 2006

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  早起き　12時半。。⇒3時間睡眠。これは昼寝か??

  昨日は箱庭療法でしっかり自分を見つめることができて、ほっとしたためか、いつもの薬を飲んだら、コロっと寝てしまいまして・・・良く寝たなー。イメージ5時半。いえいえ・・・12時半でした。きゃーびっくり。心の整理整頓が出来て良かった。そこで、人事部にメールをしました。○○先生⇒会社の医師。○○室長⇒産業カウンセラー○○次長⇒直属上司に読み替えてご覧ください。。○○部長殿 吹く風は秋めいてまいりましたが、いかがお過ごしですか? 私の近況報告申し上げます。 10月3日に、○○先生・○○室長・○○部長とお話をさせて 頂きまして大変ありがたく思っております。 ○○室長から、先日叱咤されまして・・・・ せっかく良くなっていた自分の体調崩れてます。 ○○先生に診断していただき、私の状況を見ていただく件、 今週末にでも予約させて頂きます。 体調崩れといっても、精神的には大丈夫。普通に生活できます。 しかし、体調⇒微熱続きが、高熱に変わる・睡眠が毎日平均3時間。　　　　　　　　　　薬をのんでも、薬の処方分より少し短いところで、 　　　　　　　　　起きてしまう。外出には、冷えピタ必須という状況です。 ○○先生の診察は、来週末くらいを考えております。 最後に、ご報告を一件させていただきます。 （ご存知かもしれませんが・・・・） ○○室長との電話でのやり取りについて、簡単に説明させてください。 日時　10月16 日（月曜日） 支店より電話（○○次長より⇒直属上司)　があり、○○先生と面談してきて欲しいとのこと。 （10月3日の面談後に報告したときは、今体調が崩れているので、○○先生に 予約をして診療を受けにいける状況でないと○○次長にお伝えしました） 「すまん。。診療の件大丈夫って言ったが、やはり診療の必要があるって ことだから、連絡して出かけてくれないかな・・・」 そういう感じでした。 ○○次長が、健康管理センターの電話が検索できず、○○室長に連絡し、 健康管理センターの電話番号を、教えていただくことにしました。 そして電話。声のトーンがいつもの、榎並室長と違う。なんだろう。 いきなりお怒りの言葉。 「10日に一度面談することを忘れていないか??」 「約束を守れないとは、役付者としての自覚がなさ過ぎる。」 略すると、こんなことです。 私、約束した覚えはない。日程も決めていない。 体調が悪いので医師との診断についても、 10月上旬の時点では、困難である件を報告支店のの○○次長にしている。 特にあの日は、久々の上京で必死の思いで出向きましたので、 10月3日の日に、10日に一度の面談の話題が出たら、 困難であると申し上げたと思います。 言った言わないは、証拠もないのでいまさら、申し上げても仕方ないですが・・。 ○○室長はきっと、激励の気持が強く語彙にチカラが入って いたんだと思います。 「引継ぎの必要はない。手紙で十分・後の始末は 私の上司の○○次長のすべき仕事である」 との言葉・・・。非常にしんどかったです。 ○○先生に見ていただいて、支店に行くことをずっとイメージして、 ○○次長の電話で面談しよう!!と気持を奮い起こして、このセリフは・・・。 元々責任感が強い性格でもあり、遺憾でありました。 そして、この電話の後、ここ3日は3時間しか寝れませんでした。 体調についても、微熱がかなり高熱・・・に変わる。 分かりやすく、たとえると A-水シャワーを浴びて、暑いからだを冷ましている。 　日中は冷えピタシート必需品。 　8時間持続と書いてあるのに、4時間でカラカラ・・ B-寝るときには、今だにアイスノンが手放せない状況である。 このような症状で、3日間苦しみました。 やっと立ち直りまして、遅い時間ではございますが、 近況報告をさせていただきたく思い、メールさせて頂きました。 今の心境としては、、○○室長のおっしゃるとおりに、 引継ぎが出来る状態でない。⇒今の自分をお客様に、見ていただくよりも、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう現場は離れた状態で、療養に入る。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　誠に遺憾ではありますが、腹くくりました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、10日に一度面談にいけるほど、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気ではないので最初は月一ヶ月くらいの 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本社での診療にしていただけると、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お忙しいところ最後までご覧頂きましてありがとうございました。 （買出しに出ている以外は家で過ごしておりますので、 　何かご不明な点がございましたら、お電話いただけたら幸いです。） と一安心したところで、写真アップしまーす。。昨日の道端で見かけた、暴れん坊くん。。ワンちゃんのでっかいのは、苦手なので、あまり近づけなかたけど、ものすごい暴れん坊でした。。。ワンちゃんって、結構賢いんですね。どんどんバラバラにして・・・・びっくりしました。。

  October 18, 2006

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  今日は、箱庭療法の日。。

  電車で一時間⇒田舎に向かっているので、心は乱れない。いっつも、約束の時間よりも早く行って周辺を散策して写真撮ったりしています。箱庭療法の前に、最近の自分の状況をお話。でも、話しながら自分の気持を整理しているみたいだった。誰かに聞いて欲しかったんだな・・・とつくづく思います。産業カウンセラー発言・・について、腹が立ってどうしようもない。経営サイドに立っている人だし、相手を油断させておいて、本音を早く引き出して、何か対策が必要であれば人事と考える。のが仕事らしいです。どこの会社にもいるそうです。どうしても、腹が立って仕方ないので、明日支店に電話をして、支店長にお話。後、人事の部長にメールして今の心境を語るつもりです。自分の身は自分で守る。かっこわるいけど、引継ぎしないで支店を去ることも考えております。その方が楽かなー。。。と思いつつあります。今月の初めに、つまはじきにあったような、支店長の発言で3日間眠れず、いなくなろうか・・・ぐらいまで、追い詰めていた私。会社の医師・産業カウンセラー・人事部。と話をして自分の希望を伝えた。担当のお客様へのご挨拶と、新担当者への引継ぎ・・の件。会社の医師に定期的にかようように言われた。医師にかかるには、もう少し時間が欲しいな・・・と思い、直属の上司に相談。⇒「いいよ。。言っとく」そして、先日上司より電話があり、会社のお医者さんにかかってきて欲しいって言われ、ちょっと調子がよくなっていたので、予約を取る電話を本社へ。以前にも書きましたが、産業カウンセラーの激怒から電話がはじまる。「10日に一回本社に出社するって約束はどうしたんだ?」聞いていない。。自分の体調が芳しくないので、スグに本社の医師にかかるのは、難しいと上司には伝えてある。⇒伝わっていなかった。「私が伝えたことが、上の人までに届いているかを確認する必要があるのか??」と思ったが、なんかびっくりして、絶句していたら、畳み掛けるように、「役付者としての、自覚がなさすぎ」「引継ぎできる、状況とは思えない」この二つで、睡眠が出来なくなってしまいました。でも、土いじりで気分転換して、箱庭療法に行ってきました。前よりも、一度ツボに入っても這い上がるのがうまくなってきたなー。って思う。先生との面談でのアドバイス。。どこの会社でも、産業カウンセラーや、人事との面談は必須のことが多い。復帰にあたっての話などは、ボイスレコーダーに必ず取って残しておくこと。そうすれば、何かあったときにも、役に立つし、言った言わないの時にも役に立つそうで・・・砂いじりしながら、箱庭づくり。テーマ「i'm so angry」です。。めちゃめちゃ戦闘モード。敵に囲まれて、円陣くんで守っている状態。。一回、ピストル持ってたりする人物像使って見たかった。とってもいい感じで出来上がりました。。で、夢はどんなの見た??って言われ、朝のホラーサンペンスムビー（アニメと実写が混合・・）詳細略しますが、今の気持そのものじゃん。と言われハタと築きました。産業カウンセラーの第一印象は、君の困ったことについて一緒に考えて、助けてあげるね。。なんてやさしいことばで、油断させておいて、結局は、自己保身。会社保身のための仕事なんだろうと想定できる。あまりにも、しゃくで眠れなかったのが、悔しい。でも、絶対に屈せずに立ち向かいます。絶対に今度会うときは、笑顔で何もなかったような感じで会うつもりです。でも、二言ぐらいは、ビシって言わせていただく予定です。失うものがないと、強くなれるものですね。明日も写真アップ予定ですが、今日のお気に入りの写真をアップしまーす。。。激写したのはいいのですが、藪に入ったりしたので、こんなものが。。。くっついてました。蚊に5箇所も刺されていて、キンカンを久々に購入しました。

  October 18, 2006

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  今日は、6時半。。久々に8時間寝れました。。。

  昨日は、会社のことでぐったりして、薬も倍飲んで、いつもは、ビール500ミリ一本で寝るんですが、ウィスキーの水割りをダブルで3杯飲んで、コロっと寝れました。朝起きて、部屋の状態が変わっていなかったので、とりあえず、夜起きたりして記憶にない、行動を起こしてもいなかったみたい。良かった。。昨日は、ブログに愚痴って失礼しました。でも、心の整理が出来ました。仕事については、引継ぎにこだわるのはやめて、そのまま休職を継続しようかな。。って思います。お客様にはとっても申し訳ないけど、会社に行って心がまた動揺するのを最小限にするほうが私にとってもいいのかもしれないです。産業カウンセラーの「手紙でいいじゃん」。それが会社の方針であれば、それに乗っかってもいいかなー。（催眠術にかかったのか・・・私）でも、いろんな方にあたたかい言葉を頂いて、なんか心が洗濯されてさっぱりした感じです。時間さいて、書き込みしていただいて・・・。本当に感謝いたします。。【クレソンの様子↓】最初はどうしていいかわからず、とりあえず入れただけでした。【↓クレソンの様子。。。こんなになりました】ちょこっと、つまんで食べてみたら苦かった。。マヨネーズが必要かも。。すくすく育ってうれしいですね。。

  October 17, 2006

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  激ギレ。。号泣。。悔し泣き。。

  今日会社から電話があって、健康管理センター電話して会社に所属している医者との予約を取るように言われる。今日は、マイスリーいつもの3倍飲んでも昼寝ができず、サイレースのんでも、レキソタン飲んでも寝れない。。元々予約していた、臨床心理士の大住先生に連絡して、今日はお休みしたいと報告。会社の直属の上司から、言われたので本社の医者と一緒のフロアの、産業カウンセラーに、電話をした。（電話番号がそこしかわからなかった。。）電話したら、いきなりなんか怒り口調。あれ???なんだろう。。。「10日に一度本社に通うように指示したのに、なんでこないんだ。。」「は??」「役付者としての自覚が足りなさ過ぎる。」「は??」「私の体調がとっても悪いので、一ヶ月に一度くらいなら本社所属の医師のところには、行くことが出来るが今月に足を運ぶのは難しい」と、直属の上司・人事部の担当者にも連絡している。ボイスレコーダーで録音していたのを聞いたときにも、一ヶ月に一度くらいのペースで本社に来て先生と会って話しをしなさい。ってことしか、あなた（産業カウンセラー）言ってませんから!!（2日前に消去してしまった残念）いろんな人が自分とのかかわりをもっているのは、嬉しいけど、同じことを支店にも言って、人事にも言って、産業カウンセラーにも言って、なんてことは、しんどくって出来ない。ってことも伝えて、直属の上司には、最新の今の状況について話をしていた。（ま、元はと言えば、直属の上司のイジメから私は崩れたんですが・・・）何回も、「役付者としての自覚がない」を連発されて、「もうあなたは、現場での仕事をイメージできる状態じゃないですよね」「お客様のところに、最後の挨拶にいくなんて、もってのほか。」「手紙で十分」くらい言われた。プッチーン。。ここは引いて「すいません」は、言ってはいけない。。と本能的に思う。「自分の味方のような口調でお話していて、その言い方はとっても失礼だと思う。自分の立場をきちんとわかっていて、報告して過ごしているのに今の状況をつねにいろんな部署に報告しろってことなんですか??」「そんな言葉を言われるなんて、心外である。遺憾である」「別にだまって休んでいるわけでもなく、支店にも連絡して近況報告しているのに　私はどうしたらいいんですか??」「君は上司にはめられたね。」「は??」「なんか腹が立ってきて、ともかく今月は本社に行くのは厳しいので、来月にはかならず伺いますってことでよろしいですか??」「じゃ。また連絡いたします。」でっかい会社になったのはいいけど、なんか温度差がいろんなところでありすぎて、腹たってきた。支店に電話して、状況説明。「ともかく、来月には会社の医師に予約をして会う。」「引継ぎをしないで、本社付けの転勤で休みにするって話が、又浮上している。」この間、とっても大変な思いして、同じこと（今の状況）を会社の医師・産業カウンセラー・人事に話しをしたことはなんなんだろう。もう泣きながら、「なんで、社員を守るべき立場の人にここまで言われなきゃいけないのか、腹立たしい。」まぁまぁ。。となだめられ・・・なんとか腹立ってるのはおさまった。だてにこの世界で、片意地張って16年も勤めてない。きっと、この産業カウンセラーのおかげで、退職する人もいるのかもしれない。とも思った。ものすごい人間不信になりそうでした。そして、土いじりして気持とりもどして、なんとかブログに立ち向かいました。ふぅ。すいません。愚痴ってしまって。。

  October 16, 2006

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  今日も早起き。。。朝一マックでなぐさめる。。。

  今日も、パチっと目が覚めました。まるで催眠術から戻ってきたみたいに、パチっとさわやかに。。でも昨日、寝たのが2時で、起きたのが5時半。3時間半しか寝てない。。。頓服で頂いた、マイスリーも底をつきそう。明日くらいで。。。もう、仕方ない。。って思って、本当は明日が資源の日で、ダンボール等は出さないといけないんですが、今日出しちゃいました。手はひとつしかないので、3往復。いろいろと整理したので、ゴミも出ます。かなりすっきりしました。先日、鈴鹿サーキットで使った「木」が届きました。ゴールドクレストって名前た゜ったかな。。。隣のマンションからみえないように、目隠し代わりに・・・って思って購入予約しておいたんです。昼間。油断していたら、風が強いので、横に倒れてました。2本キャーゴメンね。。と言って今は予備で購入してある、腐葉土で重しをかけていますので、なんとか大丈夫みたいです。目隠しにするには、もう少し育ってもらわないといけないなーま、いっか。とあまり気にしていなかったんですが、寝室の香りが、森の匂いになっていることに気づきました。えぇぇぇ。。。そっか。風にふかれたらこの中に入ってくるから木の匂いが入ってくるんだ。。なるほど。。。素晴らしい。なんかとってもさわやかな匂いでした。もちろん、ファブリーズもいい仕事をしてくれますが、風が入るたびに香るにおい。これは感動しました。これは。後3本くらい購入したほうが、いいんじゃん。っていう話になり、昨夜は、寝たのが2時だったんですね。ちょうどこれからクリスマスなので、売り切れ続出。。結構探すのが大変でした。鈴鹿のサーキットで使った後の「木」来年は実家にも送ろう。。って話になっています。自然に触れて・・・ベランダガーデニング。自然の香りにつつまれて・・・「木」←置くだけですが・・・夢も、花苗でリース作っていてとっても楽しい。。って夢でしたので、気持は大変やすらかになっているけど、目覚める私。昨日も早くって、マイスリーを合計で1.5ミリ服用して、昼寝がやっと出来て、微熱が下がったんですよね。やけっぱちで、昼間に何度、ビールに手をかけそうになったことか・・・・。でも、゛おてんとさん゛が、昇っているときのビールは、「アカン。」と思っておりまして【旅に出るとガンガン飲みますが・・・・】ビオラドームを昨日作っていました。これから育っていくので、ちょっとずつすき間を残して作るのが、コツかな。。。なので毎日の花摘みは欠かさずやり、グイーンと頭を出すビオラちゃんは、とっとと根元から切って花瓶に挿して楽しむ。形をいかにキープするかが、今の課題です。冬になると、伸びなくなるのでそれまでは、日々チェックしてます。

  October 16, 2006

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  またまた、早起き。今日は3時。。悲しい・・・

  昨日は、ゴスペルのレッスンで興奮してしまった為か、薬でコロっと寝れたんですが、やっぱりサイレース分の睡眠が終わると、スクっと起きてしまう私。まだ、体調がばっちりじゃないのねー。。。とつくづく感じちゃいます。昨日は暑い。。。ってこと以外は、普通にみんなとしゃべったり、もちろん歌ったり、お茶して帰ったりしたんです。ゴスペルの人たちには、自分の病気のことは言ってない。ストレスで微熱があることくらいしか話してない。今の私は、睡眠が故障中。。でも最近は、寝れないことに恐怖を感じなくなった。微熱があるのも、ま、いっかー。。冷えピタ貼れば。。暑くなったら、水浴びればいいし。気持は安定して、開き直りに入っております。眠くなったら寝よう。。ただ、自分の努力としては、薬の副作用で肉襦袢が厚くなってしまったのをなんとか、筋肉に変えないといけないと思って、腹筋。ストレッチだけは、欠かさずにやっております。まだ、効果はないですが・・・バランスボール大活躍です。。イナバウアーが自宅で気軽に出来ちゃいます。腹筋ばっかりやっていると、筋肉のバランスが悪くなるので、ストレッチもかねて、バランスボールに助けてもらっています。フィットネスクラブが作ったバランスボール（55cm）　テレビショッピングでも大人気！今までな...とっても便利。手放せません早く夜が明けないかなー。。早くベランダガーデニングやりたーい。。。

  October 15, 2006

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  おはようございます。本日も5時起き。。。（涙）

  昨日寝たのが、だいたい1時くらい。薬の効き目は4時間。はい。ぴったり起きました。とっても素直な体だなー。。と関心してしまいます。昨夜の英会話が、フラッシュバックして英会話の風景も夢に出てきました。先生ですが・・・会話の内容は、置いておいて・・・。。。とっても、彫りが深くて、鼻の下にヒゲがあることを発見。家の中なのに、帽子をかぶっている。さっぱりしてそうで、以外と゛うじうじ゛考えるタイプ。かなり、おおざっぱ。バドワイザーの空き缶がテラスに並んでいる。というか、置いてある。これは、テラスも大きいので様にはなりますが、冷静に考えると、うちのダンナと同じ、飲んだ缶はそのまま病なんだろうか・・・。お金には厳しい。家族3人での旅行（息子2人）常に、キャンプ道具持って、テントを貼って泊りがけの旅をしているらしい。京都と奈良がお勧めって話したときに、最初にキャンプ場はあるのかを質問されて、絶句。普通は新幹線で行くでしょ。。そしてホテルに泊まるでしょ。私は個人的に、元気が取り戻せたら、日帰りで京都に一人で行くつもりだったんです。和歌山の友人が、オッケーくれたらお家に泊まらせて頂こうかな・・・なんて思っておりました。ついでに、先生も???というのは無理ということがわかりました。京都・奈良もキャンプ場はもしかしたらあるかも知れませんが、寝袋でも、寒そうです。ご一緒は願い下げです。こちらから。。。チープ　トラベルが大好きらしいので、東京案内も、電車で行って地下鉄乗って、皇居まわりを歩いて、散歩しましょう。。ほとんど一日歩きですが、大丈夫ですか??「ノープロブレム」とのこと。。きっとお昼はラーメンかそばにして、ロマンスカーじゃなく、普通の電車で帰ってくるんだろうなーって思っています。ま、目的は先生も私も写真なので、二重橋あたりから、ぐるーっと回って、散歩すると楽しいかな。。なんて思ってます。（自分が写真撮りたいところってテーマで、東京に行くつもりです。）そんなに混んでいないなら、大丈夫。パニックにならないと思います。マイペースで、行こう。。。昨日のレッスンで、彼女と別れた話と、別れた妻の話を延々聞いていて、すっかり盛り下がった私ですが、先生は見ているだけなら美しいので、目の保養と思って、又、レッスンに望みたいと思います。しつこいようですが、ジョージ・クルーニーを47歳にした感じの、ちょい悪おじさまです。ね。イメージ・・・。でも、・・・・なんか、いじいじしてるんだよね。「あんた男でしょ。。!!」というセリフは申し上げることは、出来ませんでした。でも、レッスン以外のレジャーにご一緒できて、英会話が出来るのは、とっても嬉しいことです。視野が広がるってことには、とってもいいことと思います。日本の天皇の歴史を英語で説明できるように、英語のガイドブックを購入して覚えるつもりです。（偉い???）当日は、必ず冷えピタ持参で、万が一のときに備えたいと思います。（緊張すると熱が出るもんで・・・）今日の午後はゴスペルなので、このまま二度寝しないで、起きているつもりです。そして、今日もこれから、朝マックでーす。昨日と打って変わって、冷え切った私でした。短い恋心だった。

  October 14, 2006

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  おはようございます。。また起きちゃった（涙）

  【今日は営業論の覚書書いておこう。】余談なんか微妙な時間に起床。でも、悪夢は見ていない。よかった。まだ外はまっくらだから、お出かけはちょっと怖いし・・・もう少し明るくなったら、ゴミだしに行くついでに、朝マックできるかな。。それから、二度寝しよ。なんて思って書いております。【最近気に入っているテレビ番組】NHKのプロフェッショナル。。昨日は、編集者の石原　正康氏。がゲスト。様々なベストヒットを生み出す凄腕編集者。作家とともに、作品を生み出す、助産婦のような仕事。元々、作家を目指していたとのことで、言葉の重みを感じる。・全身全霊でほめる・自分の言葉で仕事をする・悲喜性を感じたまま話す。するさ必然が輝く。・編集者は、熱を広げていく・感動する人は、人に言いたくなる・志高ければ、言葉も重みが出る・毒は解毒にもなる。なるほど・・・ちょっと酔っ払いながらメモしていたので、多少違っていたらごめんなさい。ブログ書いていて、思うのはヘビーなことを書くときって、身を削るような思いがするなー。。傷ついた心を削って、言葉にしてブログに書きなぐる。傷ついたところを埋めることは何か探す。ネットサーフィンであったり、ガーデニング（この時間が一番長い）園芸の本を読んだり、英文考えたり（ネタの仕込み）ゴスペルの練習をしたり。それで今、自分が入れるんだな。。と思う。仕事に行っているときは、毎日走りっぱなしで、辛いときに言葉にすることがあまり出来なかった。傷つきっぱなし。他の面白いことを見つけても、なんか中途半端な満足。言葉で、吐き出すこと。作家の人々は、エッセイでない場合は考えるこで作品を生み出すわけで、無のところから、ちょっとずつ行を埋めて行き且つ、行間をさらに追求していく。。それが、゛生みの苦しみ゛なんですね。自分の殻に閉じこもって、゜悶々としている中、くじけそうになるところで、編集者石原氏の、「あなたの本が読みたい」っていう熱意。それで、作家の方の手が動き始める。熱意は、行動にする。電話であったり、手書きのハガキであったり。飲みに行って息抜きしてあげたり。私も営業だったので、半分は運の神様のいうとおり・・・・。と、お客様に連絡（電話）して、何か困っていることはないか・・と電話することをかかさなかった。外交は訪問して顔を見に行くことも仕事であるが、ちょっと時間があくと、あー元気かな・・・。このニュースみてどう思っているかなー。「どうですか??調子は??」そのときの声の感じのその人の今が大体わかる。「たまにお顔見たいな。。と思うんですが、お家に伺うのと、支店でお目にかかるのは、どっちがいいですか?」都合が悪い。「じゃあ、また気がむいたときに電話するのはいいですか??」うんそれならいい。「よかった。声きけてよかったです。また、連絡しますね。」「電話して、迷惑なときってあるから、（用事してて）そのときは、遠慮なく、今は忙しいから電話切るねーって言ってくださいね」うんうん。。お客様の心境を探り、でも逃げ道をつくってあげて攻める。もちろん電話の後は手書きで、ポストカードに電話で話しが出来てよかった。というような内容のたわいのない、言葉をつれずれに書き、発想。自分の趣味の写真をポストカードに（カメラ屋さんに頼む）してもらって、そこに、ちょこっとコメントを添えたりとか・・・。有名人の方々や社長クラスの方には、膨大の量の手紙や書類がくるので、そこで、「うわー」と思って頂かないと、次につながらない。石原氏と同じで、手紙出すときにポストに合掌（お願いします）!!手紙のことを石原氏は、「ちっちゃい、握手と思って出しています。」「手紙の力を信じます。」⇒わー。。同じタイプだ。嬉しい。お客様の家や会社の応接室に、自分の写真を飾っていただけるように、写真立てをあらかじめプレゼントして、季節かわりましたから、新しいのを持ってきました。と新しい画像をプリントアウトしたものを選んでいただき、その場で飾っていただく。。。というか、飾って変えるだけの時ももちろんある。営業のときに、話の話題を膨らませるために、タクシーに乗ったりしたときに、話しかけて景況感のネタを仕入れたり、マメにする。後は自分の失敗談や、家族の出来事など・・・。「自分を落として、相手を笑わせる」引き出しをたくさん持つこと。話上手は聞き上手。。。でも、ちょこっとは自分のコメントを残して、あとは、パンフレット置き逃げ。。手紙書く。その繰り返しでしたね。信頼関係。。もう、個々の付き合いですので、恋愛と一緒と思っています。おしたり、ひいたり・・・。あまりにも、合っていただけないと、「私の片思いは、いつ頃みのるのでしょうか・・・??」と突っ込み。。そんな営業しておりました。ボスも当然会社なので、変わります。今までのボスは、私の個性的な営業に一目置いてくれていて、ほっといて、くれたのですが、つい最近変わった、トップボスに、上記のような私流営業の話題をしたときに、「異常」って言われました。自信・プライド・・ガラガラ落ちてく。揚げ足とられまくり・・・・病気の悪化した原因のひとつだよなーと思ったりもします。ま、11月に会社に行ってケジメをつけて、すこしのんびり時間を作って、会社復帰をイメージやっとできるようになりました。仕事以外で、自信をつけて心を強くしていきたい。そして、笑顔が自然にできるようになりたい。笑顔は、人を幸せにすることができるって思ってるけど、作り笑顔は、すぐにバレますので・・・。ワーイ。朝マックの時間になりましたので、このへんでひとつ終わりマース。

  October 13, 2006

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  暗闇で何してる!!・・・ガーデニング。。(*^_^*)

  夜になって、なんだかムショウに土に触りたくなり、ライトをつけて、ベランダでガーデニンク゛。。先日作ったリースに付属でついていた、土（もう一回分）をこねくり回して、花をプランターに重ねていく。こんもり丸い、ビオラの寄せ植え。本当は、明日、ガーデニングショップのお兄さんに教えてもらってから、作るつもりで、取っておいた苗。15個。使ってプランターに乗せていく。何が面白いかって・・・。゛しっかりした苗ですが、バリバリ解体して根っこだけにする作業が楽しい゛゛土をこねって、組み立てする過程が楽しい。゛゛みずごけの手触りが楽しい゛そんなところです。もう゛ど゛素人なので、無事に育ってくれるかは、わかりませんが、また一つ作ってしまった。ダンナが、暗闇で明かりつけて作業してる私を見て、「怖い・・・でも楽しそう。。。」と複雑な顔。ちなみに明かりは、これを今使っています。【↓光を実際にみると、真っ暗なベランダがこんなに。。。】ま、これはいいんですが、なんでこんなに土にはまっているんだろう。。。??それは、「血」の為??・血統書付きの秋田の農家の血筋・・・。これが騒いでいるのか??・パラオに行ったときの自然の力強さに圧倒されて、自然に治されることを経験したから??なんでかわからないけど、もう、すがるような気持で土いじりしている。土いじりをしているときは、いろんなこと考えてる。私のいる意味とか、必要とされているか。今の私のいいところってあるのか・・・??結構、悶々と考え事してるけど、ひとつ出来上がると、フッと無心に戻る。それに病みつきになっているのかも。。もちろん作るだけじゃなくて、維持して育てていくことも大事。これから、咲くつぼみなのか、枯れてしまって種を作ろうとしているのか。。ソレさえもわからなくて、最初はバリバリ摘んでなんにもなくなってしまったこともある。経験。後は、今まで見たこともなかった、「趣味の園芸」類の本を熟読して勉強している。楽しい。。今までの自分は、どうしたら私と接している人が楽しい思いが出来るか、どうしたら、好いてもらえるか・・・＝　嫌われたくない。そんな思いばっかりで、自分自身をあまり考えていなかったかな。。土いじりして思い出したのは、若いころの自分って、「私ってかっこいい!!」って思うような生き方を目指していたような気がする。なんで崩れたかっていうと、やっぱり仕事でいつもトップクラスを狙い続けるプレッシャーに押しつぶされたこと。これが一番大きいかもしれない。名声が上がったのはいいが、自分に自信が持てなかった。でも、運も実力のうちとか思い込んで、窓口のお姉さんから、外交に転向して、主任になって、役付者になって、総合職に転向して・・・という道を歩む。勝ち取って、手に入れたのに、不安が自分を襲う。。「何か失敗をしたら、今まで築けあげたものが、失われるのでは・・・」失敗＝目標達成できなかったとき。上司に、上記の築きあげたことひとつ・ひとつを否定された。それが、今年の2月。。3時間外で号泣。。その頃から、夜眠れなくなる。失敗＝ポカをしたとき。上司に、またひとつ・ひとつ否定されて、手の振るえが止まらなくなる。でも、隠し通して、笑顔をつくる。「笑顔ウツ」自分を偽って感情を出さないで平常心を保つこと。誰よりも明るく振舞う。そこでギャップが出来てしまったんだ。いつも指導している、後輩の目の前で、ひとつずつ否定される屈辱。後輩は何も聞こえないふりをしてくれる。同僚も聞いてないふり。常に怒られ役で、怒られた後もへっちゃらなフリをしてた。「笑顔ウツ」演じていることに疲れしまったんだなー。「笑顔ウツ」鏡みるのがいやになる。自分の顔をみて化粧をすることが苦痛になる。頭がとってもかゆい・・・。かゆいところから髪の毛が抜ける。ダンナに見てもらったら、円形脱毛症が10箇所。最大で直径4センチ。「笑顔ウツ」「なんで外交になったのか、わからない」上司に言われた。。。最初の自分のステップアップを否定された・・・・ここで、ギブアップ。支店のトップに「もう、会社来れません・・・」身を切り裂くような気持で話す。そして、警察の取調べのように、いろいろと同じ質問を多数の部門で受けて、退職でなく、休暇を選んだ。゛自分が生き残るために、人を落とす゛私には、それは出来ない。でも、落とされた。会社を休んで、4ヶ月目になる。16年も勤めた会社が恋しいか??全く恋しくない。まだ、恋しくない。大失恋して、結婚して欲しいって言われてもなかなか、決心つかない。。そんな感情に近い。先日の産業カウンセラーに言われたひとこと。「本当はすごいけど、今はずっこけちゃってるんだから、もっと楽に考えればいいよ」うーん。ずっこけてるのかぁー。。。プライドが音を立てて崩れる。自信を取り戻さないと。。その一心で土に向かっているのかもしれない。その一心で、英会話に行っているのかもしれない。いっぱい、泣いたし、いっぱいプログにも書いたし、自分の道は自分で見つけるしかない。。それがやっとわかってきた。だから、又、花と土に向かい合う。置く場所がなくなったら、英会話の先生にあげちゃいましょう。なんか、暗くしてしまってすいません。最後まで読んでいただいてありがとうございます。↓明日はこんな感じの寄せ植えを赤で、作成してくるつもりです。今日、悶々としてつくった寄せ植えは、明るくなってから写真で撮りますね。

  October 11, 2006

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  朝からお散歩。そして家のベランダで朝マック。。。

  最近、このパターンおおいかも。ベランダで朝マック。空をみながら、ほおばる「ソーセージマッフィン」は絶品です。てくてく歩いて、やっと1,900歩。朝まだ出勤する人が少ない時間に、散歩。写真撮りやすいです。【ハトがたくさん。。】【↓あぶないのになー・・・】電車が来てもびくともしません。【↓あ、白いハトが・・・】ま、コンナ感じで外に出かけられるようになりました。11月の会社出勤時には、体型戻さないと、着るスーツがない。いつもパンツスーツだったんで、超こまります。先日も、デパートで取りおき頼んでいた、スーツがあったんですが、今の体型では、とても入らないということがわかり、キャンセルしちゃいました。ま、休職中なので、ジャージでトレーナーがあればなんとかなりますので・・・。でも、英会話のときだけは、ちゃんと、化粧しておしゃれして出かけています。ずーっとジャージよりはいいかな。。なんて思っています。今日は、クロッカスを植えて（ビオラの隙間に）。寄せ植えの一部入れ替え。後、この間のレッスンの会話を聞きなおして、英語で何がわからなかったのかを確認したいと思っています。電子辞書【必需品です】英会話のときは、和英を使って、復習では英和使う。私は、このカバーをかけています。読書の秋・・でも、食欲もある秋⇒聞いてはいたけど、禁煙したらとっても甘いものが食べたくなってしまう。チョコもいいけど、ケーキ関係。。特に好きになりました。体質が変わったんでしょうか・・・??不思議でもスポーツの秋でもあります。私のお気に入り。。。。ポケットにいつも入れてます。バックにいれても、ちゃんとカウントしてくれます。目指せ一万歩。。結構心がけないと達成できません・・・私のはまっているのが、もう一つ。バランスボール。これは見かけと違って以外と筋肉使います。ストレッチにもオッケーです。DVDつきです。その後は、マッサージして。。以外と重宝してます。手持ち無沙汰なので、ここに洗濯物を載せてどんどんたたんでいきます。一石二鳥です。。我が家で大活躍しています。やっぱり家具はいいです。この色合いが、圧迫感がなくてちょうどいいんですよね。後、したの隙間には、百円ショップで購入した文庫本いれが、ぴったりはまります。。。。おどろきそれでは、お休みなさい。。。

  October 10, 2006

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  またまた、早起き。。。

  まずい。。また睡眠障害が出てる。薬の分しか寝れない。。でも、昨日ほど元気がないので、またマイスリーで寝るつもりでーす。最近、寝るときに微熱があるので、アイスノン手放せないし。微熱があるからといって、動かないとまた巨体になってしまうので、冷えピタシートを首に貼って、タオル巻いてガーデニングとかやって無理やり動いています。↑今、とっても欲しいもの。。非常用ランプ。パラオで停電になったときに、お借りしたものです。日本で売っているのかわからないけど、これかなーと思い昨日、頼んでみました。なんでかって言うと、最近夜になるのが早いので、ベランダで過ごすときにやっぱり灯りがたりないんです。夜に、作業するのも又楽しかったりして・・・・だからと行って、こういうのは、イメージではないし・・・（映画とかでは良くみるけど・・・・）↓あったあった。。。これこれ。。こういうのも、あるんですね。ガスボンベ使って。。。でも、ベランダだからここまではしなくてもいいかなーーーこれは面白い。。ろうそくの本数が調節できる。。。↓あとは、キャンドルのノーマルタイプ。やっぱり、海外で使って（停電の時）とっても明るくて良かったので、これと、キャンドルライトにするつもりです。油とか、ボンベや、乾電池たくさん使うのでは不経済なのと危ないので・・・（ベランダだから。。。）後、これで準備万端です。。でも、そのうちこんなのを買ってしまうかも。。。ひそかに心配。これで、ガーデニングやってたら、かなり怪しいよなーとっても便利そうだし、見たいところがはっきり見えるけど・・・。まだ、これで作業をする気にはなれないなー。。こんなイメージでいいのよね。又、早起きしてしまったけど、今日はさすがに墓参りにいく元気がないので、夜も明けてきたので、ベランダでお花摘み取ってちょっと遊んできまーす。

  October 8, 2006

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  またまた、たくさんの薬もらう。けど、順調。

  今日は、病院に行ってきた。先生に最近の状況お伝えする。じゃあ、今までの薬で、2週間過ごしましょうって話。あと、禁煙しているけど、サポートシステムが導入されたら、一緒に診療して欲しいお願いをする。気持の波はまだまだつづくから、気長に行きましょう。って感じで今日は、5分くらいで終わりそうでした。が、先生急に笑顔になって・・・なんだろ??アトピーにいい石鹸をみつけたから、使ってみたらいいよ。チラシ頂く。肌荒れバリバリの私には朗報。でも先生直々に、セールスされるとは思わなくて、ちょっとびっくり。診療時間は、10分くらいでしょうか・・・。先生が今まで、土曜日と月曜日しか診察にいらしてなかったのですが今度から、日曜日・月曜日以外は常にいらっしゃるとのことで、しんどいときには、いらっしゃいって感じでホッとしました。勧められた石鹸は2個購入。今日から使ってみます。拡大してみる。一個260円の石鹸でした。良かった安いの勧められて。私がいつも使っている石鹸。フェイスケアソープーはコレだけです。（美容液もなんにもつけないで、化粧おとしもしちゃいます）あわ立て用のアミ付き。

  October 7, 2006

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  いくらでも、寝れる・・・すごい。。

  はい、おはようございます。今日の二度目の昼寝から起きました。今月いっぱいは、ゆっくりお休みできる。。。って話ひとつで、こんなに安心できるんだ。とびっくりしました。大好きなゴスペルのレッスンもお休みしちゃうくらい、心をかき乱した先週末～今週。とっても疲れていたみたいです。ま、わかりやすいといえば、わかりやすい・・・最近、テレビで民放を見るのが、つらくなってきました。なんか、うるさいって思っちゃうんです。NHKか、ニュース番組を見てるというか、聞いているかな。結構面白いということがわかりました。昨日の「プロフェッショナル」も、なんかもう、ウルウルしながら見てました。いろいろな道を究めた、比較的若い人たちの人生観を見る番組です。言葉のひとつひとつに、その人の人生が乗っかっていて・・・本当に、感動しました。カメラマンの　上田　義彦氏の特集。【ことばの一部】・一瞬は永遠に残る。・自分のやるべきことをしっかりする。人に迷惑をかけない。・写真に命を宿らせる。・サムライの真剣勝負・人生を変えた仕事・理想を追い求める・自分を信じるそんな言葉ひとつひとつが、今の自分には心に響きました。まだ仕事復帰までは、時間もらうつもりですが、今まで見れなかったことをいろいろ知ることが出来て、この時間と瞬間を大事にしていきたいなーと思っております。明日は、ダンナさんの従妹の結婚式で、本当は私も同席するつもりでしたが、親戚大集合で、「子供は??」って聞かれるのがイヤでダンナさんだけが参加する予定です。最初は参加するつもりだったんです。でも、親戚ご一同様での二次会があると聞いて・・・辞めました。営業スマイルは、今の状態だと3時間くらいが限界かな。。。って感じなので。。一週間に一度の英会話の時。。このときは、素の自分な気がする。英語だから繕えないんです。コンタクトして、お化粧して、笑顔の練習してから出かけますが・・・でも、先生との会話では゛素゛になってますね。必死!!何もしないでいるよりも刺激があって、ちょうどいいのかなーと、自画自賛しております。今日できたのは、クリーニング取りに行くことくらいかな。あ、あと洗濯した。掃除した。ご飯作る以外は、大丈夫。少しずつ、良くなってきてるかな。↑パラオのジェリーフィッシュレイクのくらげ。　無毒で、光合成してます。プヨプヨと浮いていて超かわいい。　最初は超感動します。自然の神秘。。ウワー・・・・・。。　これが見たくって、パラオに行きましたがすぐに、見飽きてしまった私。　（ダンナも）年末に母と二人でパラオに行こうかと、思いつき、母を説得中です。水はイヤ、山登りがいい。。（母は日本の百名山全部行ってます。かなり健脚）私、山はいや。海がいい。もともとそんなに仲良しではないのですが、お互いに譲らない性格なので、出来れば、別々に行動したいと切望しています。旅行プランナーのお姉さんに明日電話して確認するつもり。。。

  October 6, 2006

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  会社に思い切って電話。。

  昨日から悩んでいましたが、ようやっと電話する決心がつきました。仕事の引継ぎにいつ行くかって話。わたしの気持もころころ変わって、申し訳ない。。。と思いつつ。直属の上司に連絡。結論としては、11月に入ってから引継ぎだけはさせてほしい。午後出勤で、一週間かかるか、二週間かかるかわからないけどケジメをつけて、きちんと休みに入りたいという意向を伝えました。東京駅にある本社のお医者さんと、産業カウンセラーが１ヵ月に一度、来るように・・とおっしゃっていたが、今の自分の体調考えると、とても東京までは通えない・・・ということもお伝えしました。気持が楽になりました。ふぅーーーっと。電話してよかった。そういえば、昨日の英会話の先生、鈴鹿にいって盛り上がっているのかなー。DVDの録画の仕方がわからないので、F1の実況中継は録画しないとか言ってたけど、私も録画できないのでお手伝いできないなー。一日目のE席の値段、一人45,000円。次の日の席は、一人9,000円。結構、値段高いんですね。びっくり。すもうのマス席の話に展開して、行ったことあるって言ってた。やっぱり、お金持ってますね。英会話ならうより、お手伝いさんで、やとって欲しいっす。広い庭で、ガーデニング出来たら楽しそうだし・・・。妄想はこれくらい又、昼寝しちゃおう!!

  October 6, 2006

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  うーむ。心臓が・・・・でも寝てしまった。変なの・・・

  今日は、クリーニングを取りに行く予定。ダンナさんを起こして、一緒に取りにいくつもりで、パソコンいじって、時間つぶししてたのね。突然、心臓が締め付けられるような。。。。痛み。いいままで、こんなに心臓が痛い・・と思ったのは、初めて。ダンナさん寝ていた横に行ってなんとか、横たわって「痛い・痛い・・・心臓痛い」といいながら痛みが去るのを待つ。「痛い・痛い」を連呼しているのに、ダンナは寝ぼけて、「ぼくも、痛い・・」もう、つっこみ入れたかったけどそんな元気も無くて、5分くらい、縮こまって我慢してました。そしたら、寝てしまって今さっき起きました。変なの・・・今はもう大丈夫です。土曜日にお医者さんの予約しているので、相談してみます。やっぱり薬の副作用なのかしら・・・それとも、「仕事の引継ぎに一週間いく!!」というプレッシャーなのかしら。。。ま、痛みは去りましたので、ほっと一息。。。先ほど、昨日行ったガーデニングショップの方が来て、注文していたビオラちゃんたちが、我が家に到着しました。今日はあいにくの雨模様なので、晴れるまでこのままにしてしばらく眺めているつもりです。超かわいいです。では、ご覧くださいキャー見てみて!!!!↓全体像これはおまけ(*^_^*)全体像を加工しないとこんな感じです。ベランダがにぎわって、ベランダのお掃除にも気合が入ります。BUT!!日曜大工で組み立てるのは、まだやる気にならない私でした。

  October 6, 2006

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  箱庭療法・・・奥深い。。。

  大住心理相談室へ足を運びました。カウンセリングと箱庭療法。このお寺の中でカウンセリングしていただいております。↓大住心理相談室の大住　誠　先生のホームページhttp://www6.ocn.ne.jp/~m-oosumi/　　　　　　　　今日は、ビックサプライズ・・・・。大住　誠　先生瞑想中・私、箱庭作成中。⇒　おんなじ物が出来上がっていた。ミスターマリックもびっくり!!（古い）私、お話したこともないのに、マンションの外観・ベランダでの過ごしに癒しを求めていることなど、お話された。（鳥肌立ちました）⇒これがユングの「ふち」って言うんだよ。。不思議ー・・。。。箱庭は本当に終わった後、どっと疲れます。なんか自分の脳の中身を見るような、不思議な感じ。でも、開放された気持ちになります。一番最初のときは、人前で裸になるような気持ちでしたが、最近は、もうなれっこでなんでもお伝えしちゃいます。先日の、面談経緯の話や、サイコサスペンス・ホラー級の夢が面談の話が出てから、続いていること。みんな話しちゃうととっても楽になります。聞いて頂いて、いるだけで幸せを感じちゃいます。あ!!思い出した。人事の面談のお知らせを支店長から伝えられた話。「支店としては、君を支店所属から本社所属に変更して休んでもらう方向で話を　固めていくから・・・」（この話題、しつこくてすいません。）大住先生にも聞いていただきました。先生「今まで貢献してきたのに、人の道を外れている判断だよねー」私「（ウルウル）でも、いざとなったら労災で訴えますって　　気持で、本社に行って面談してきました!!」ま、支店の方向性をしっかりしないと、この世の中生きていけないから、支店長決死の決断だったのに、申し訳ないなーと思いましたが、私、個人としては、本当に久々に飛び降りそうなくらい、追い詰められて、自分で自分が怖かった。。私の決断「支店に行って引き継ぎをしてから休みを取りたい」　　　　　　「休みは、年内いっぱいは欲しい」支店の中に、又ちょこっと行ってお客様のところに行くのは、超カッコ悪いし、回りの目とかが怖い。（「あー見えても病気なんだよねー」）でも、やっぱり今ずっこけちゃってるから、もうしょうがない。「言いたい人は言えばいい」くらいの気持ちで、会社に行くつもりです。11月くらいにと思ったけど、なんか早く楽になって休みたい気持ちになってきました。引継ぎって言っても一週間くらいでしょう。来週行こうかなーって思っています。（急にその気になって来てる私）恥ずかしい思いをするなら、とっとと、してしまえーって感じでしょうか??明日会社に電話して、相談してみます。【人事部からのメール】休暇の仕組みは下記の通りですので10月10日現在、あまり気にせずゆっくり休暇をとってもよいのではないでしょうか？ ○有給休暇　　　私の場合は41日　（これは取得済み）　↓○保存休暇　　　私の場合は60日　（これがあと31日残っている）　↓○欠勤　　　　　　欠勤になって10ヶ月間の職務給は全額支給 →職務給っていくらなんでしょ??【切なかったこと】★昨日会社に行くために、パンツスーツ着ようと思ったら、ズボンが全然はけなかった。　↓補正用の下着つけても・・・無理。コマーシャルと違うじゃん!　メリハリボディーになるはずなのに、ハッてるだけじゃん。。かなしい。　　お腹の部分は、油断するとクルクル巻いちゃうし・・・・。★今日、カウンセリングの後に、伊勢丹に行って商品券1万円分なんか　買わなきゃって思って、催し物場に行った。私最近、11号かなーって思ったら、　　それが入らない。どれなら入るのかしらー・・とお店の方と同じデザインで、　　すこしずつサイズアップ試着。あーん。　着るものがないので、買いましたがあまり着たくないです。　万歩計つけて満足しているだけじゃなくて、本格的に鍛えなくては・・・。　↓ボヨーンって遊んで、運動した気になっていたらだめよねー。。　　　明日から、心を入れ替えて運動します。お医者さんは薬のせいだから、　　あんまり意識しなくても、治るから大丈夫だよーって行ってくれていますが、　今のサイズでは、冬物【下半身】が着れない。かなり切実。　明日は、スポーツクラブが休みなので、近くの岩盤浴できるところに　行って体の新陳代謝を良くしてきましょう。★

  October 4, 2006

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  心かき乱されて・・・久々に・・・・

  昨日の会社面談　三回で緊張したのと、面談に至るまでの過程で自分を追い詰めてしまった分、また、病状が少し悪くなったみたい。昨夜、途中で起きて、トイレで爆睡していたらしい・・・⇒記憶にございません。。。久々だねー。。と、のんきなダンナ。扱い方になれっこ。嬉しいやら悲しいやら・・・・会社から帰ってきて、水シャワーを浴び、扇風機を強で回していた時点で、今日はトイレで寝るなーと思ったそうです。夜、懐中電灯でガーデニングして、ストレス解消してました。いつもは素手なんですが、あまりにも爪の中に土が入ってしまうので、100円ショップで、ガーデニング軍手買いまして、それを使って土いじり。素手の方がいやされます。軍手ごしだと、なんか味気なかったです。昨日の作品。これはお部屋用に作りました。こんな感じで我が家にデビューしました。魔女の宅急便シリーズは、探すの大変だった。。。ネコで検索していたんで。。超かわいくて、見てるだけでほのぼの。とてもお外にはおけません。なんか睡眠が今ひとつだったので、ちょっと、ネットサーフィンして寝て、大住先生の箱庭療法に行く予定です。いろいろと、心配してくれた友人や皆さんに感謝します。ありがとうございました。↓頼んだら、翌日に届いた。箱開けてキャーキャー言って喜んでいました。だってとってもかわいいいんだもん。探したらあるもんですね・・・猫バスもあるし・・・ジジくん見つけました。。でも、利便性を考えて、こっちのジジくんを購入しました。ダンナさんが、毎日花が増えていく恐怖におびえていますが、まだ続くよーん。だって猫飼っちゃだめっていうんだもん。ギャンブルとかに走ってしまうより、健全だ!!と思い「趣味の園芸」の本を又、みる私でした。【どんなにちっちゃくても、ネコ嫌いなダンナさんなんで・・・】【でも、ジジくんは、かわいい。。って言ってた】

  October 4, 2006

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  新幹線・タクシーでやっと会社へ。。。

  今日は、健康管理センター・産業カウンセラー・人事の面談のために3ヶ月ぶりに、東京駅へ行きました。本当に久しぶりの会社（3ヶ月ぶり）だった為か、東京駅で、めまい・・・。激汗。。歩いて会社までは、10分～15分でしたが、どうしても歩けなくて、今日はタクシーを使ってしまいました。健康管理センターの先生との面談。⇒私の処方されている処方箋一覧を見て愕然。そんなに、大変なんだね。。って感じ。私は、今回の面談設定で、追い詰められてしんどかった件についてお伝え。支店経営の気持ちと営業担当の気持ちのずれについて・・・もう一度整理する必要がありそうとのこと。産業カウンセラーの方とも、同様のお話をして・・・「あなたは、今まで走り続けて、今こけちゃったって感じなだけだから、こけちゃったことをそんなに、責めなくていいからね。・・・」とアドバイスいただき、女性専任のカウンセラーの先生も紹介いただく。その30分後に人事部との面談。結果としては、希望をきいてもらえた。支店長は、お客様を担当しているっていうプレッシャーから、開放してあげたいとの意向があり、第一線からはずしてあげて、本部付けでの転勤をさせて欲しいと言ってきたとのこと。（どこまで本当なのか・・・）でも、私の意向として、「去り際は美しくしたい。」「年内はお休みさせて欲しい。」「仕事初めは本社から。。。。」という気持ちは伝えました。お客様を担当している手前、担当者変更があったらやっぱりしっかり引き継ぎしたいという気持ちが非常に強い。今すぐは無理だけど、11月くらいなら、数日の引継ぎに時間を割くことが出来ると思う。そんな話をしてきました。捨て駒なのか、使える駒なのかを見分ける面談でもあったと思うが、人事の方のお話では、企業再編で心をかき乱している人が多発して、私よりももっと重症な方がいるとのこと。思っていることを伝えられない・・・等。ま、会社にいることは出来そうなので、後はどうやっていくのか・・を考えていくのみです。支店を経営する立場としては、きっと新しい人材で対応していく気持ちが強かったのではないかと思うが、自分の今の状況を伝え、後１ヵ月の猶予が欲しいってことを伝えることが出来たのは良かったと思う。先週の金曜日から、この面接まで本当にしんどい時間を過ごしたことも伝えた。もしもの時のために、ボイスレコーダーで録音してました。でも、今のところは使わずに済みそうです。来るならこいって感じで、すこし気持ちにゆとりをもって面談できたのは、長年の営業の成果なのかしら・・・・。゛瞬間女優゛は、まだ、出来るとちょっと自信ついちゃいました。本社に、今、人脈がないので今作っていくことには、魅力も感じるし、今支店のゴタゴタに巻き込まれ、器用に乗り切る自信はないので、気持ちを伝えられたことは、繰り返すようであるが、良かったと思う。心かき乱した、4日間は本当につらかった。家に帰ってからも、心の整理が思うように出来なくて、ガーデニングをやってました。爪の中に土入ってしまいましたが、やっと落ち着いてパソコンが打てました。ふぅぅぅ。。。本当にしんどい一日でした。激汗。。ざんまい。。。バー・・っと書いたので、文章で変なところがあるかもしれないけど、今書けることを書きました。明日は、大住先生との面談。今日の報告も含め、夢判断も持って行って、感想を聞いてくるつもり。

  October 3, 2006

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  なんかまた、ヤバイモード。お医者さんへダッシュ。。

  昼寝をして、悪夢をみた。パソコンに忘れないうちに書き込み。家のことやっているうちに、なんか又、不安がぐるぐる。。明日の人事面談での経過報告の事で、気持ちがぐらぐら。なんかしっかりしているつもりでも、やっぱりおかしい。予約なしでも、医者に行こうと思い自転車で猛ダッシュ。何時間待ったのかよくわからないが、院長先生が対応してくれた。私「明日会社に行くことを指示されてから、　　せっかく安定してきた気持ちが、変わってきちゃいました。　　恐怖感で一杯です。行かなきゃ行けないけど、行ったら結果が　　見えているので怖くて仕方ない。　　【支店から離れて、人事部付けで休みをとる方向で話を進めるから】　　この言葉が、ぐるぐるして離れないです。」私「夢の記録（全部はブログに入れてないけど）は、　　毎日、サスペンスホラーと化しているし。。」先生「そりゃーそうでしょう。まだ治療中ですから。。。」私「今回うかがったのは、明日、きっと会社に行って　　心がかきみだれると思われるので、　　そのときは先生に会いに来ます。　　ということを伝えたかったからです。」先生「逃げ道作っておかないと、駄目だからいいと思うよ。　　　　　　待ってるように、いつもの先生に伝えておくからね。」先生「いきなり、台本無しで舞台に立つようなものだから・・・　　　結構キツイね。君の会社。」私「引継ぎ無しで、支店から離れるのが、　　お客様に申し訳ない気持ちで一杯。　　だからと行って、二・三日支店に行って　　引継ぎダッシュと言われたら　　それも出来るかどうか非常に不安」先生「まずは、明日お医者さんに会うときに、　　　そのことを言うべきだね。　　　産業カウンセラーの方にも伝えるべき。　　　　　　会社の組織のことだから、個人にかまってもらえないかも　　　しれないが、今の心情をきちっと話をしてみたら良いでしょう。」私「今、院長先生にもお話できたので、少し自信つきました。　　　きちんと話をしてきます。先週の木曜日に人事面談の話が　　来てから、うまく睡眠が取れなくて薬がなくなってしまいました。　　土曜日に又、予約しておりますが処方をお願いします」ということで、病院を後にする。あー良かった。薬局に行き、処方箋を渡して薬を頂く。薬剤師の先生「どうしちゃったんですか??薬これ入れると倍増しちゃいますよねー」私「号泣・・・上記の理由を説明した。。。」薬剤師の先生（人生相談のおじ様になってましたが・・・）　「一歩ずつしか進めないのを無理やり進めって言われても無理だから　　そのことを伝えるしかないね。。やっと良くなってきたのに、残念だね。」私「（涙とまらず。。うなづき）、又、お願いします」お医者さんも、薬剤師の先生もいい人達に恵まれて幸せだなー。。と感無量です。そして、現実逃避のためまた、いつもの園芸ショップで草花・観葉植物に触れてきた。見知らぬ、奥様からポイントカードあげるって言われたり、見知らぬ、おば様から花の質問から世間話へ。。発展。おば様「あんた、いい子ね。なんの仕事してるの??」私　「はい　こんな職業です。」おば様「あんた、営業向きだわ。花屋でもいいけどそれじゃもったいないわ。　　　　自信持って頑張んなさい!!」私「又、ウルウル。。。ありがとうございます」゛捨てる神あれば拾う神あり゛゛待てば海路の日和あり゛とかいろんなことわざが思い浮かびました。やっとおちついて、家に着きパソコンに向かって、今日のことを記録していますが、朝から何も食べていないことに、気づきました。なんか食欲がどっかに行ってしまったみたいです。ま、蓄積あるから大丈夫かなー。。と牛乳だけ飲んでる。「微熱」発生で、冷えピタシート又貼っています。明日、本社にちゃんといけるのかしら・・・・と不安な私でした。

  October 2, 2006

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  テレビの信号音で、目が覚めた【テレビ消してから寝てくれーって感じ】

  こんなに早く起きるつもりは全くなかったのに、なんか耳につく音。キャー「テレビの信号音・・・。」さては、つけっぱなしで寝たか。。。がーがーいびきかいてる、゛犯人゛発見。最近寒くなってきたのに、畳で横になって寝てる。風邪ひくじゃん。。。と思い、たたき起こして誘導。「逃げろー」と走るダンナ。途中で起こされて、゛イラっ゛としてたんですが笑ってしまいました。ま、仕方ないので家のゴミの日でしたので、この土砂降りの冷えひえの中、3往復してきました。ダンボールは明日なんですが、ドサクサにまぎれて出してきてしまいました。最近防犯カメラがエレベーターと、ドア付近についているので見られたら、即ばれますよね。超ドキドキです。⇒常習犯です。だって、早く起きてしまったとき、薬飲んで寝ると昼になってゴミ出し忘れたりしちゃいますもんね。今日は、頭がクリアーな感じなのでパソコンやってから寝ます。ん。。。クリアーと言えば、禁煙して1週間経つのでそのせいかしら・・・。英会話の先生の笑顔が見たくて頑張ってます。なんか、高校生の時に憧れの先生とかよくいますよね。もう、そんな淡い・・思い久しぶりに思い出しました。先週のレッスンの、チャプターの中でアメリカ人は、フレンドリーな挨拶の方法「ハグ」「キス（ホッペ）」があります。日本人は一般的におじぎや、握手が挨拶です。みたいなフレーズの文章があったんです。口から手が出るくらい⇒訂正「のどから手が出る」「禁煙１ヵ月出来たら、「ハグ」でも「キス（ホッペ）」でもしてください・・・。」といいたかったけど勇気がなかった。（ダンナさんすいません（汗、、、））でも挨拶だもんね。フレンドリーになってきたし・・・。今週再度チャレンジしてみましょう。先週のレッスンでは、禁煙キャンディーもう一箱買ってきてください。っていうのが精一杯だったし・・・。そういう問題じゃないかぁー。一人突っ込み。↑久々にパラオの写真。時速110キロ。自分が飛びそうでした。

  October 2, 2006

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  箱庭療法について　【パート　2】

  箱庭療法をイメージするのに、画像をアップしました。きちんとカウンセラーの先生について、自分探しして頂くのが一番ベストだと思います。我流では何もみつからないので、気をつけてください。ちなみに、私は自分でもやってみようと思い、子供の頃からちょこちょこ集めていた小物を持ってきて取り組もうとしました。作った日は、なんか気持ちがいいのですが、その翌日になると、壊したくなる。写真もそのとき撮ってみましたが消去してしまいました。そんなもんらしいです。ご参考までに、私の先生のホームページです。↓http://www6.ocn.ne.jp/~m-oosumi/河合　はやお先生が、日本での第一人者であります。そのお弟子さんである、大住 誠先生に私は、お世話になっております。お寺の住職さんでもあり、臨床心理士でもあります。大学でも講義されている先生。前も出しましたが、大住先生の著書です。↓「ユング」現代書館最近は、一週間に一度のペースでカウンセリングして頂いています。それでは写真をどうぞ。↓青い箱に砂【これは模擬です・・・】↓青い箱に砂　【これに緑を】↓ミニチュアの色々【これも模擬です。本物は超高いです】↓【ビー玉や貝殻も使っていいんです。】イメージできましたでしょうか・・・??大住先生は、ご住職でもありますが宗教とは、離れてカウンセリングしてくれますのでご安心を。（最初は私、無宗教ですが大丈夫ですか??）それくらい警戒していました。紙一重といえばそうですが・・・・。仏間が待合所になっていますので、普通にお参りされる方がいらっしゃっています。なんか、不思議な共存だな・・・と思っています。いつも早く行って、仏間でボーっとしてるととっても落ち着きますね。NHKの「おはよう日本」で、お寺のこれから・・・というテーマで放映されたこともあります。なるほど。人生の終焉を飾る時のお仕事がお寺の仕事。でもその前に、人生を考えるお寺かぁぁ。。。。すごいコラボレーションだ。と最近つくづく思っております。イベントだけで終わらないことって真の姿ですよね。昔は、駆け込み寺があったくらい日常にお寺があったんですよね。ヒトとヒトとのコミュニケーションが、ちゃんと出来ていた時は「うつ」なんて病気なかったんだと思う。親の子供時代の話などを聞くと、食べることに必死で悩む暇なんて無かった。「明日の飯より、きょうのめし」だったそうで・・・。仕事の関係で、お寺にも行きますが僧侶の方に依頼されて、遺言書を書く手伝いをしました。「10歳でお寺に奉公に来て今に至る。」「・・・子供が8人もいたからしょうがなかった。自分で人生を選ぶことが出来なかった」という話を伺いました。それを考えると、恵まれた環境で悶々としている自分って、情けないなーと思います。ま、前向きにはなって来ているので、このまま調子よく日々が過ごせるといいのですね。

  October 1, 2006

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  箱庭療法【パート　1】

  心理療法には、いろいろあるが私が今、受けているのは、箱庭療法。心の状態を自分自身で認識する、認知療法の一つ。一番最初のときは、こんなに子供じみたことで私のことがわかるなんて。。と半信半疑というよりも、ほとんど疑っていたというのが正直なところ。お医者さんのご紹介で、大住心理相談室へ足を運ぶことになった。以前にも書いたが、お医者さんは薬で心をおちつけ、不安をなくすことや体調不良・睡眠障害を解消することに、重きをおいている。でも、大住心理相談室では、何も言われない。アドバイスもされない。共感してもらうことはあっても、いいとも、悪いとも言われない。大学で心理学を少しやっていたので、アンケートの仕組みも、ユング・フロイトの考え方や、治療法についても概略はわかっている。そんな私か゛、まさか治療を受けることになるとは思ってもいなかった。今だから、やっと書けるようになったのかもしれない。ブログの最初のころは、屈辱的・・と思う気持ちが強くカウンセリングについては、ほとんど話題に出すことが出来なかった。【カウンセリングの最初】今の自分がどのような生活をしてきたか、どうして自分の心が迷路に入ってしまったのか・・・。会社のこと・家族のことなどを含めて話す。先生は、うんうんとメモを取ってくれる。30分くらい自分の事を話した後に、では好きなように、ここにあるもので、箱庭を作ってください。ブルーの箱に砂が敷き詰められ、さわっているだけでも気持ちいい。私「なんでも、いいんですか??」大住先生「好きなようにしていいよ。底がブルーだから水に見立てることが多い。」「木もあるし、家もあるし、人・動物の小物を使ってなんか作ってみて」8月に始めたので、最初の頃は何を作ったのかはっきりは、覚えていないが、「パラオの島にいる自分をイメージした作品」だったような気がする。【カウンセリング2回目】2回目は、最近の自分の話を5分くらい。先生「目をつぶって思いつくことを言ってください。」私「え??思いつきませんが・・・・」先生「心を静かにして、見えるものを言ってください」私「んー。海かなー」先生「そうそう、そんな感じで話してみて」私「海で、シュノーケリングをしている自分と主人。誰もいない海。　　魚に囲まれて、笑いながらシュノーケリングしている。　　ふと、気がついたら主人が、とっても離れたところにいて、　　　　あわてて私、泳いで主人のいる所に向かう。　　主人が全然動かないので、どうしたのかと思い聞いたら、　　さんごで、足を切った・・・とつぶやく。んーばんそうこう持ってこなかった。　　ホテルでもらえるか聞いてみよう。　　遠くで雷が鳴り始め、稲妻が見える。海にいるのは私達だけだから、　　雷に当たると怖いから、海から出よう」って感じで話をした。先生「いいですね。じゃあ今の、気持ちを箱庭にしてみてください。」私⇒　確か、また海辺でたたずむ二人ってテーマで作品を作ってた。【カウンセリング　3 回目】その後、パラオに行き取っても癒された気持ちになり、少しずつ回復してきていると、大住先生にも言われる。ただ、旅に行くと少し疲れるのと、゛うつ゛から゛そう゛に変わりやすいので気をつけて。って言われる。【カウンセリング　4 回目】今月に入ってからは、先生が不動産に興味があるってことで、カウンセリングの前に、仕事の話をさせていただきその後、箱庭作成。先生「だいぶ、気持ちにやすらぎが出て来たねー」私「そうですか??全然意識してませんけど・・・」【カウンセリング　5回目】夢の分析。亡くなった弟とボーリングしている夢の話をする。先生「弟さん亡くなって、どれくらいですか?」私「確か、7年くらい前です」先生「亡くなったとき、どう感じましたか?悲しみをのりこえるのにどうしましたか」私「弟は、自殺だった。付き合っていた彼女から会社でのストレスが　　原因だと聞いていたので、勤務先の会社をすごく恨んだのと、　　なんで自分に相談してくれなかったのか・・・と怒っていた。　　涙を流すよりも、父も母も大変だから自分がしっかりしなくちゃ。　　親戚の人も、お父さんとお母さんは大変だからしっかりしなきゃだめよ。　　といわれる。なので、しっかりしてた。心では、私もつらいのになー。　　いまだに、墓参りは抵抗がある。信じたくない気持ちで一杯」先生「じゃあ、箱庭作ってください」何をつくったかは、覚えていない。先生もノーコメント。【カウンセリング　6回目】近況報告と、箱庭作り。今回の作品は、だいぶ心にまとまりが見えると言われる。【カウンセリング　　7回目】近況報告・自分の今までの経緯を再度別の角度から話しする。先生「キミは今まで、自分を押し殺して、言いたいことを我慢して過ごしてきたんだね」私「涙・・・・」先生「箱庭作りましょう」先生「今回の作品は、前回よりももっと心に囲いが出来てきている。」私「先生、来週から会社に行ってもいいですか??」先生「え??」私「お医者さんはまだ、時間かけた方がいいっておっしゃってる。　　大住先生と相談して決めてきていいよって言われました。」先生「最低でも１ヵ月。しっかり治すなら3ヶ月は必要でしょう。」　　「仕事に一度でも今の時期に行ったら、1ヶ月は治りが遅くなるって　　　思ったほうがいい。」私「えぇーーー」その日は夕方まで心の整理が出来ず、会社に連絡したときも、号泣状態でした。で、その翌日に会社から連絡があり、来週会社の医療センターで神経科の先生に会って、産業カウンセラーに会って、その後に、人事に行ってきて欲しいとのこと。ま、引継ぎなしで、人事付けの転勤にして、ゆっくり休みをとりなさいってことみたいです。冷静に考えると、私が休みをとるきっかけになった上司や、後輩とまた一緒に仕事を笑顔で出来るかといったら、「NO!!」と思う。考えただけで睡眠障害発生してましたので、うちの大ボスの意見は的確かもしれない。たくさん、つちいじりして、ガーデニングして心の準備が出来ました。今まで、経験したことのない、土いじりでこんなに癒されるとは自分でも思ってもいなかった。作品が残るので、ものすごい達成感がある。今までの、自分の家が「負のオーラ」から、「生のオーラ」につつまれている。とっても不思議です。箱庭療法は、今日はこんなの作ろうって前もって思って、出かけるのですが、いっつも、全く違うものが出来上がってびっくり。そして、ものすごく疲れる。先生に、代金を払うのをパーフェクトで忘れる。すごく不思議です。ここ最近はカウンセリングの後に、田園風景を撮影するために、お寺周辺をうろうろしている。いい、気分転換になります。時間の流れをカウンセリングの日は忘れてしまいます。フワフワした感じ。ぜひ、一度体験してみてください。ブックマークに箱庭療法関係貼り付けしておきます。

  October 1, 2006

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  がっくり・・・行き場所はあるのか??

  休職して早くも3ヶ月になる。会社から電話が先ほどあり、支店付けでの、休職扱いにしていたが今後長引くようであれば、本社付けで休んでいく方針を固めたいが、どうか??私のトップのボスから言われた。自分が会社の経営側と考えたら妥当と思うし、仕方ないと考える。ただ、最後の挨拶もしないまま支店から離れるとは、考えてなかった。荷物も置きっぱなし・・・。知らない人だらけの、本社に行くのはとっても怖い。デスクワークばっかりなんて、やったこともない。不安だらけ。かかりつけのお医者さんと、カウンセラーの大住先生の所見で「休暇については3ヶ月延長。最低でも１ヵ月必要」と言われた。この話を報告した時点である程度、覚悟はしていたが会社の対応がそのようになることを、想定していなくてなんかとっても、パニックになっていた。⇒熱が急上昇・・・。わかりやすい体質。でも、今は少し落ち着いてきて、言葉にすることが出来る。なんで、自分が会社を休むことになったのか・・・・営業成績が、以前はトップクラスだったが、中くらいになってしまった。　今まで、何も言わなかった人々が私の弱点をいろいろと指摘してくる。・営業法をいろいろレクチャーして、育てた部下が　　「私は、あなたの事務をするために仕事をしているんじゃありません」　　と発言してきたこと。・一番近いボスから、渇を入れるためと思うが厳しい叱咤をされたこと。　「営業職の資格なし」　　「管理職として評価できない」→自分のこともろくに出来ないから。　「外回りじゃなくて、ロビーで営業しろ。」　　「転勤希望出したほうがいい」　「最後のかぎ締めをお前には、怖くて頼めない」←ミスがあった時。席に戻って、座ったら横の上司が怖くて手の震えが止まらず、たばこ吸いに行くしかない自分。　何を言われても、　　「すいません」としか言えず、唇をかみ締めて、下向いて　　涙が机に落ちるまで、怒られる。日々が続く。　仕事でも、パーフェクト以上を求められるのが営業であるが、　ケアレスミスが、続出・・・。　　余計仕事の速度が遅くなる。　会社の再編についていけない自分。（システム切替等）自分が必要とされていないなら、この場を去るしかないと、逃亡。公園で3時間号泣したこともあった。・内部の男性管理職に、営業なだけで給料が俺よりも多いの　知ってるか??それなのに、こんな仕事持ってくるな!・プライドが少しはあったが、もう最後の頃には、　自分は最低。と思うしか無かった。その頃かかっていた、心療内科の先生に一度会社休んだら復活するの大変だから、なんとか踏ん張ったほうがいい。つらかったら、うちに来て泣けばいいから。と言って頂いていたが、最終的には精神・体の基本的なバランスが崩れた。嘔吐・発熱・貧血・円形脱毛症・喘息・めまい・発汗「先生（心療内科）ごめんなさい。ギブアップしちゃいます。すいません・・・」その後トップのボスに仕事の継続困難の報告。その時点で、今回のボスの連絡は想像できたはずなのに実際言われてみると、やっぱりつらい。「キミ　うちじゃなくて、よそに行ってね」ってことですから。なんか、起きてるとなんかヤバイ感じなので、薬飲んで寝ます。そしたら、気分良くなってるといいんだけどな・・・。　　　　

  September 29, 2006

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