わたしの足跡

脳波の種類と状況・・・

γ（ガンマ）波 ／　３０Ｈｚ以上
怒っている時、不安感を感じたり興奮した時に発生する脳波。
興奮状態でアドレナリンを分泌。

β（ベータ）波　／　１３～３０Hz
普段活動していてやや緊張状態の時、優位になる脳波。

α（アルファ）波 ／　８～１３Hz
心身ともに安らいでリラックス中や、集中力が要求される仕事をする時などに発生する脳波。

θ（シータ）波　／　４～８Hz
休息または浅く眠っている時、うたた寝や瞑想状態、無我の境地の時に発生する脳波。

δ（デルタ）波　／　４Hz以下
かなり熟睡している時に見られる脳波。

『クリックで救える命があります。』