毎日1人に2000ポイントが当たる楽天ブログラッキーくじ

000000
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

週末遊び倶楽部

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

週末の遊び980

茶鱒の雑感1107

釣り自慢609

ラーメン好吃382

きのこ観察16

懸賞で稼ぐぞ！35

ジムニーいじりのアイデア15

親父の一品料理84

ジョータウン12

ランニング4

[ランニング] カテゴリの記事

全4件 (4件中 1-4件目)

1

五木ひろしマラソンに向け３キロ走ってみました～！

　昨日、スポーツタイツが届いたところなので、今日は5/13の五木ひろしマラソンに向けて出場する３キロコースが走り切れるかどうか試走してみました。　レベル低く～(笑) 　しかし、昨年１月に五木ひろしマラソンの５キロコースに出場するため、４キロの練習中に膝を痛め、７月まで走れなかったので今年は慎重に取り組んでいます。　スポーツ公園の１周１キロのランニングコースを３周してみました～🏃 　１キロ６分ペースで取り敢えず完走できました！走った後は、クールダウンのウォーキングとストレッチで終了です。　ゆっくりですが今の私には精一杯ってところです(汗) 　｢走る青トレ｣を読んで、1.5キロ10分のトレーニングを続けた成果です～！　五木ひろしマラソンまで、３キロコースの練習を積んで20分以内の完走を目指したいと思います。　目標を達成した暁には、ハーフマラソンにも挑戦してみたいと思います～！ 180422running_3km posted by (C)茶鱒人気ブログランキングクリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門第8位です。よろしくお願いします

2018.04.22

コメント(0)
ランニング用タイツが届きました～！

　今日のお昼に宅配便が届きました～！　届いたのはWacoalのCW-Xエキスパートモデルです。ひざや腰のサポーター機能があるランニング用のタイツです。　これまではUNIQLOのスポーツタイツを履いていましたが、やはり膝痛の再発が心配でしたので、1.5キロの青トレの域を出ることができませんでした。　しかし、五木ひろしマラソンまで１ヶ月を切ったので、そろそろ出場する距離を走っておこうと思い、サポーター機能のあるタイツを楽天で注文していました。　近くのAlpenでCW-Xのサイズは確認していましたが、値段がネットショップより3000円ほど高かったので、申し訳なかったのですが購入はネットにしました～💦 　でも、セミロングのパンツはAlpenで買わせて頂きましたよ～。　これから出場する３キロの練習に入りたいと思います。たった３キロで恥ずかしい～(汗) 　五木ひろしマラソンは参加することに意義があるんです～。秋～冬にかけハーフマラソンにチャレンジできるよう継続しますよ～！人気ブログランキングクリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門第12位です。よろしくお願いします

2018.04.21

コメント(0)
今の実力

ランニングのアプリを発見したので早速使ってみました～！　｢１日10分走る青トレ｣で1.5キロを正しいフォームでしっかり走ることを心掛けていますが、正確に距離もタイムも測ってはいませんでした。　昨年膝を痛めるまでは、Runtasticというアプリで距離とタイムを計測していましたが、アプリ内課金やCMが鬱陶しくて使うのを止めてました。　このアプリもMVPというランクへアップグレードしないと、使える機能やCMが鬱陶しいのには変わりありませんが。　走っていたコースがこのアプリで測ることによって、1.5キロより若干短い1.36キロだというのが判明したので、若干コースを見直しました。　新しいコースの１キロあたりの平均タイムは、６分を切れない～(笑)　アップダウンのあるコースですが、何とか５分台で走りたいなぁ～。　｢１日10分走る青トレ｣のお陰で膝の痛みは再発してないので、筋トレと正しいフォームで５分台を目指したいと思います～！180325MAPMYRUN02 posted by (C)茶鱒人気ブログランキングクリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門第8位です。よろしくお願いします

2018.03.26

コメント(0)
ランニングシューズを新調しました～！

今年の５月に五木ひろしマラソンに出ることにし、ランニングシューズを新調しました～！　近くのスポーツショップで、色々と試し履きさせてもらい安いシューズですが膝に負担が少ない厚底のランニングシューズに決めました。　今履いているシューズは、アウトレットで購入したナイキのシューズですが、幅が狭く私には合って無かったのかも知れません。　お店の人の話も参考に、ミズノの｢マキシマイザー20｣にしました。最近は1.5キロをちゃんと走ることにして、膝を痛めないように気を使ってます。　ランニングシューズも今から履き慣らしておかないとね～！　五木ひろしマラソンとは言っても、３キロコースなのでマラソンじゃないですね(笑)　目標を決めて練習することに意義がある～、何てね！MIZUNO ミズノシューズ K1GA1800 K1GA1802 マキシマイザー 20 メンズ・ユニセックス幅広ワイド MAXIMIZER【18SS在庫】価格：3888円（税込、送料無料) (2018/3/12時点)人気ブログランキングクリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門第13位です。よろしくお願いします

2018.03.12

コメント(0)

全4件 (4件中 1-4件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

今日は何処へ行きましたか？

大東京卸売センターに行く

(2024-05-15 11:46:23)
バス釣りのホームページ

スモラバを自作してみた。

(2024-05-15 11:41:49)
野鳥観察ノート

キビタキ保護

(2024-05-08 13:35:49)

© Rakuten Group, Inc.