五木ひろしマラソンに向け3キロ走ってみました~!
昨日、スポーツタイツが届いたところなので、今日は5/13の五木ひろしマラソンに向けて出場する3キロコースが走り切れるかどうか試走してみました。
レベル低く~(笑)
しかし、昨年1月に五木ひろしマラソンの5キロコースに出場するため、4キロの練習中に膝を痛め、7月まで走れなかったので今年は慎重に取り組んでいます。
スポーツ公園の1周1キロのランニングコースを3周してみました~🏃
1キロ6分ペースで取り敢えず完走できました!走った後は、クールダウンのウォーキングとストレッチで終了です。
ゆっくりですが今の私には精一杯ってところです(汗)
「走る青トレ」を読んで、1.5キロ10分のトレーニングを続けた成果です~!
五木ひろしマラソンまで、3キロコースの練習を積んで20分以内の完走を目指したいと思います。
目標を達成した暁には、ハーフマラソンにも挑戦してみたいと思います~!
180422running_3km posted by (C)茶鱒
人気ブログランキング
クリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア(全般)」部門 第8位です。よろしくお願いします