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もぐちゃんのダイエット＆ラン？ときどきかめち

한국&リダ0

[ラン] カテゴリの記事

全130件 (130件中 51-100件目)

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いったぁ～い（＞＜）

今朝は一人ラン。で、雪がうっすらでした。５ｋｍ行って折り返して帰ってきたんだけど、行く途中竹があって雪の重みで両側から道路に垂れ下がっていました。５ｋｍのチョイ手前にあるんでよけていって折り返してもう一回通ったらその下がってる笹に気をとられて自転車道路のポールの抜けた穴にずっぽり足を突っ込んでしまいました捻挫などはないものの腫れてあざになってしまいましたまだ帰り道５ｋｍもあったけどなんとか走っているときはほとんど痛みがなかったんだけど、シップ貼ってバイトも行きました痛みはあるけど大丈夫そうなので良かったです。さて、今年の目標はやっぱりダイエットとラン。お正月食べ過ぎて（ってクリスマス前からか？）体重ＭＡＸですランは楽しく笑顔でっていうのが目標だけど、やっぱり３：３０切りしてみたいです。この目標に向かって頑張りたいと思います！（って大丈夫なのかなぁ～）

January 3, 2008

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久々もぐパパとラン

でも６ｋｍだけ走り始めて「あれ？今何時？」と時計を見たら、あらら～ま～ぴ～を迎えに行かなきゃいけない時間まであと○分。ということで結局もぐは３ｋｍ行った時点で折り返して帰りましたもぐパパはどこまで行ったかわかりませんが・・・で走ってるときに「あんた駅伝あるがわかっとる？」そうだ～！美川駅伝！こんなんじゃ役にたたないじゃん！！かなりの練習不足だ！なんとかしなくちゃ～！失敗したな～・・・バイト、全部夜にしとけばよかったよ～・・・年末だから忙しいんだろうと、２９日～３１日９：００～１２；００・１８：００～２１：００の１日２回バージョンにしちゃったんだぁ～年明けも２日・３日は１０：００～１３：００・１７：００～２０：００にしちゃったし。まあこれは４日・５日休むからなんだけど、箱根駅伝見たかったはずなのに～！相変わらず考え無しのもぐです

December 26, 2007

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走らなきゃ気持ちが折れちゃう

いろいろあってつらくて走る気力が起こらなくて・・・でもそんなじぶんがいやでいやでたまらない！今日は「とにかくはしれ！」って天気でした。ひとぴ～送って帰りの車の中泣きながら、天気を見ながら、「走らなきゃ！」「諦めたくない！」と言いながら（かなり異様＾＾；）家に戻り、「６ｋｍでもいいや！とにかく外でよ！」と走り始め、とりあえず１２ｋｍ走れました。走っているうちにもうチョットと思って、もう少し走れそうかなと思ったけど続かなきゃ意味がないから腹八分（？）でやめときましたファイトだぁ～！！もぐ～！！（自分で言うか？）

December 21, 2007

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不安がつのるな～・・・

体調崩したせいで１週間走れず、何とか気持ちを奮い立たせようとはしているものの・・・昨日１０ｋｍ走ったとき、「何でこの程度できついんだぁ～？？」と思い凹んでしまった身体が思うように動かない・・・天気もあぁ～～～！！凹む・・・

December 13, 2007

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やっと走れたぁ～（；；）

胃腸炎だか風邪だかわかんないのは何とか治まってきました今朝やっと走れました。今月は天気に左右されず走る。を目標に頑張りたいと思います。もちろん無理はするつもりはありませんが・・・今朝は「にしてやったんだから走れよぉ～」と言わんばかりの天気だったです

December 10, 2007

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１２月のラン計画が～（；；）

河口湖での筋肉痛もほとんどなし、身体も差ほどではないと高をくくっていたので，１２月はまた走りこもうなんて思っていたのに、この急性胃腸炎だか風邪だかわかんないのにやられてその計画はパアとりあえず何とか今週中には治して早く走れるようにならないと泉州がぁ～

December 7, 2007

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忘年会♪

昨日は、ラン友さんたちと忘年会やりましたぁ～♪もぐはちょっとラン友さんと離れたとこに住んでるのでなかなか会えません今回は、もぐパパは実家の用事で行けませんでしたが、もぐはバスに乗って、駅まで迎えに来てもらって（いっぱいお世話かけちゃってる）参加することが出来ました久しぶり～の方や初めましての方までいて、でも「マラソン」って共通の話題があるからすぐ仲良くなっちゃえます。すごく刺激にもなるし楽し～い！時間の経つのがすごく早かったです。帰りも結局ラン友さんの車に乗っけてもらって駅まで送ってもらい電車で帰りました。ほんとにいつもこうやってお手数かけてばっかりのもぐだけど、また誘ってくださいね～！！

December 3, 2007

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初日から走れんかった～（＞＜）

なんとなく自分なりに月の初日と最終日は走らなきゃと思ってきたけど、ここ何ヶ月かそれが出来ない・・・昨日も今日も体調が悪く（風邪じゃないよ）雨も降っていたので結局サボってしまった。そろそろ来年の泉州に向けて始めないとな～・・・

December 1, 2007

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河口湖

今回初めてやってみたことは・・・☆ウエストポーチをつけた☆サングラスをした☆アームウォーマーをつけたで、もぐ的に合わなかったのはウエストポーチ。腰が悪いもぐは補助的になるかな～と思ってつけてみたけどなんとなくしっくりこなかった。で、サングラスは天気のいい日にはいいなと思った。そして意外と走ることに集中できたような気がする。アームウォーマーは寒い時にはいいよね。外しても、腰でも腕でもまいとけばいいしとにかく河口湖は、７：３０スタートだけど、７：１０には召集完了で、途中でトイレ行って戻ってってことが出来ないスタート前の２０分間開会式も含めてスタートのところで立ちっぱなのだ。これがもぐにはかなり痛い・・・今年はまだ氷点下じゃなかったのでましだったけど、昨年も一昨年も氷点下。かなりやばいくらい寒い。今年もなんだかんだいって、スタートしてからしばらくは足が痺れたようになって動きが鈍かった。まあ平気な人もいるんだろうけどもぐにはつらいんです。こんなときスタート直後～途中で、男の人はいいよね～と思う光景が目に入る・・・意外と河口湖話しつこいかもです。許されよ～

November 26, 2007

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天気のばかぁ～！

失言です。どうか河口湖は風雨だけは勘弁してくださいもぐは九頭竜組の方達のように強くないのよぉ～今日も相変わらず風雨です。「雨には雨の日の楽しみ方がある」らしいのですが・・・もぐは雪なら良いんですが雨はどうしても好きになれません・・・湿気のせいか、腰と、両足のおしりの付け根が調子よくありませんお願いだから河口湖無事に走らせて～！！

November 20, 2007

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イメトレ～

今日は東京国際女子マラソン！トップアスリートの走りを見ながらイメトレ野口みずきさん、あの小さな身体にすごいパワーがあるな～！もぐも、気持ちだけはあんな感じの走りがしたいな～と思いながら見てました

November 18, 2007

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近づくにつれて怖さが増してる・・・

う～、河口湖まであと一週間。普段の練習が走れていないので、フルはいつも怖い。なんでだろう？楽しく走ろうよ～！せっかくの富士山だよぉ～！なにしてんだ私・・・秋に入ってからの大会・・・苦しかった福井マラソンのハーフ。今思うと、あれはもうスタート前から手が震えていて自分でもどうしようと思ったくらいだった。松任は直前に風邪をひいてしまい、それでも前半は楽しく走れた。後半は苦しかったけど・・・この精神力の弱さが河口湖で出なければいいんだけど・・・自分に言い聞かせる・・・「絶対大丈夫。行ける。私は走れる」

November 17, 2007

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ロングタイツはいてジョグ♪

もぐは足が太いのでロングタイツは恥ずかしくてあまりはきませんっつーか。ほんとは足を出すってこと自体が恥ずかしいのよ。なんか走ってるってことと話が矛盾してるかもしれないけどね（＾＾；）でも、走ったら足細くなるかと思ったけどなかなかならないんだね～これが・・・でも今日は、もぐパパが丹後行ったとき買ってきてくれたＣＷ-Ｘはいて走ってみました足の膝とシンスプリントの具合が悪かったんで・・・で、まだ大会にははく勇気ないけど練習ではいい感じなので冬はこれだな♪と思いましたま、上にウインドブレーカー着るから見えないし

November 16, 2007

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河口湖のナンバー引換証来ました！

いよいよ来ました。ナンバー引換証！もう１０日を切ってしまいカウントダウンです風邪がすっきりせず、天気も最近悪いし、へなちょこなもぐは結局まともに走れていませんこんなんで大丈夫かどうかわからないけど、しっかり体調だけは整えるようにしたいと思います。今日、新しくオープンした○ポに行ってきましたどちらかと言うとウィンドウショッピングって感じでした・・・もぐのとこからでも行きやすい場所にあるしまた行ってみたいです。今日は時間がなかったのでもう少しゆっくり見てみたいかも。。。でもあんなとこ行くといろいろ目移りして何でもほしくなっちゃいます

November 15, 2007

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３０ｋｍ・・・・でフラフラ・・・

今日はバイト休みなので３０ｋｍＬＳＤやってみました。でも前回の巌門観光ジョグ３３ｋｍよりきつくてもうフラフラでした・・・なさけな～い！！ちなみに時間はトイレやジュース購入の時間合わせて３：０４：１８。だいたい６：００／ｋｍくらいで行ったつもりなんですが・・・帰ってきたときは倒れるかと思いました・・・こんなんで大丈夫なのかね～・・・

November 8, 2007

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今月走行距離３００ｋｍ達成♪

目標は２００ｋｍだったけどなんだかんだいって走ってたら３００ｋｍになってた結構うれしいかも～３年前くらいかな～？一回だけ３００ｋｍいった時があったけどそれ以来だわ。でも・・・どうも風邪っぽいわ～・・・熱出ました～寝ます・・・

October 31, 2007

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自主的休養

一応６日間続けて走ったし、だし～。自主的休養しましたたぶんとかだと気が引けてしまったのかもしれないけど～ちょっと雨を待ってたかも・・・のもぐです

October 27, 2007

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さ～て禁酒しよっかな～！

河口湖まであと１ヶ月となりましたので、禁酒しようと思います。と言いつつ今日は飲みましたが・・・あ、でもね缶ビール３５０ｍｌのを一本もぐパパと分けて飲むだけなのよたまに（？）もぐだけもう一本缶チューハイ飲んだりするけどぉ～・・・たぶん禁酒はもぐの一種のおまじないかな？それよりダイエットせいって感じのこの頃なんだけど～

October 26, 2007

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ロング走してみました♪

今日はバイト休みなのでロング走してみました「巌門」というとこまで行ってきました。今日はで気温も思ったより高かったですだいたい６：００/ｋｍ程度。残り６ｋｍになってから、３ｋｍだけペースアップしました（１６：３３）とりあえずペースアップした後の、家までの残り３ｋｍの最初にあるちょい急坂を止まらず走られればＯＫとしました。でもほんとはもう２～３ｋｍ多めに走られれば良かったんだけど～・・・根性なしのもぐはやめてしまいました～はもぐの実家のあるとこです

October 25, 2007

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走ってりゃやせるってもんでもないかぁ～（悲）

秋になってから食欲が治まんないのよ～走る距離はたいしたことないのに食べちゃうから体重の減らないこと確かこのブログ「ダイエット＆ラン」のはずだが・・・またダイエットしなくちゃならん。結構周囲は顔と上半身が貧弱なもぐが痩せてると勘違いしている人がいるけど、あるのよ～・・・体重レジバイトしてるとね、いろんな食材見るから結構気になっちゃったりします。で、最近並んでる商品の中で気になるのが「餅」もぐも、もぐパパも餅が大好きで冬の時期、朝起きて朝食前に餅食べるような人達なのですそうそう、あとみかんもだ～！一箱買うけど子供達も好きだから３日くらいでなくなっちゃうしあ～あ、こんなこと言ってたらいつまでもダイエットできないわ～！

October 24, 2007

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また頑張らないと～・・・

今日、長野マラソンエントリー完了しました。そして松任ロードレースのナンバー引換証も来ましたとにかく、何でこんなことしか出来なかったんだろう？と思いながらスタートラインに着くのはいやなのでできる限り練習はしたいと思います。そして本番はリラックスして立てるようにしたいと思います。元々自分に自信のない（どちらかと言うと卑下している）人間であるもぐが「マラソン」をやってるってだけでも不思議なのに、タイムとか気にしたりするなんてのもなんだか不思議な感じ。。。自分が精神的に弱いってのも知ってるからなおさらです。でも、とにかく自分がそれを楽しんでることは事実だし～・・・やるしかないか

October 23, 2007

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とりあえず疲労回復ジョグ

いや～。２人して筋肉痛バリバリよんとりあえずこれ以上ひどくならないために疲労回復ジョグ４０分程度。もぐパパはちょうどお仕事休み。もぐは午後からバイト、ちょっときつかったわ～・・・しかし、もぐパパは太ももが筋肉痛だっていうんだけど、もぐはふくらはぎ、特にアキレス腱の辺りが筋肉痛。なぜに

October 22, 2007

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宝達山マラソン

行ってきました～初参加です家を出るときは雨が降っていてやだな～と思っていたんですが着いたころには雨もあがって天気も少しずつ良くなってきました高低差６００ｍ。スタートして２ｋｍほどは平坦で、あとは山頂まで当然のごとく上りです。とりあえず止まらないように、歩かないようにを心がけました。上りも少しずつ慣れてきて何とかもぐ的には歩かずに山頂へたどり着きましたそれからすぐに下りに入りましたがこれが怖い！結構急なのもあって何とかブレーキをかけないようにと思いましたが、前日の雨でぬれたりしていたのもあって難しかったですそれにしても、ほかの選手の方の下りの速いこと！すごいな～と思いました。とにかく景色が最高に良かったです海まで見渡せてすごいきれいでしたゴールしてからスポーツドリンクと、お弁当と豚汁がもらえたし、お楽しみ抽選で卵はもらえたしなにより楽しく走れましたスタッフの方達もとても親切で優しくて、良い大会だな～と思いました。次回も参加したいと思ったのですが・・・なんと！今回で最後とのこと！　最近よくあることのようですが・・・合併で事情が変わり出来なくなったそうです初参加で、最後とは・・・悲しすぎます・・・そういえば丹波高原ロードレースも、初参加で最後の大会だったな～・・・とても悲しい現実です。何とかならないもんでしょうか・・・今日１日楽しませてもらいました。感謝です！！帰りはこれも参加賞に付いてたお風呂の無料券で「古墳の湯」というとこに行ってきました～

October 21, 2007

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長野どうしようかな～・・・

来年の長野マラソン、１９日からエントリー開始だけど、かなり悩み中ま～ぴ～が高校入って、双子達も中学校入って、部活とかで親が出る（送迎とか）ことが多くなってびっくり！来年の長野は４月２０日らしいので、その頃になるとま～ぴ～とか試合とかがありそうなんだよね～・・・もぐパパに「どっちが大事なんだ！！」って言われちゃうと反論できないな～。。。もう少し考えよ！

October 16, 2007

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百万石行きたかったよ～！

今日は金沢百万石ロードレースの日だった。あ～！行きたかったな～！せめて応援でもいいから行きたかった！今日は一人寂しく２３kmラン。もう少し短いのにしようかと思ったけど、みんな百万石で走ってるしな～・・・ちょっと頑張ろうかな～と思ってやってみた来週はいよいよ宝達山。何とか走れればいいな～・・・

October 14, 2007

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久々ロング走

今日は本当に久しぶりにロング走しました２５ｋｍ以上走れると「ロング走」したかな？って思います。だいたい６：００／ｋｍくらい。フラットコースとアップダウンのあるコースを併せて走りました。途中２回もトイレに入っちゃったのが残念でも今日は比較的涼しくて走りやすかったですでも、左足の踵の痛みが後半出てきたり、同じく左足のハムと臀部あたりの痛み（坐骨神経痛？）があってちょっといやな感じでも何とか走れてよかったです。ちなみにＢＧＭはＥＸＩＬＥとＺＡＲＤ

October 11, 2007

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福井マラソン２

今回は（も？）完璧な失敗レース走る前から異常に緊張していて、走り始めてすぐ喉がカラカラに渇いてきた。以前黒部や長野マラソンでも起こした脱水症状に似てる。もともと水分を取るのが苦手なもぐだけど、これがあるから最近は飲むようにしてたのにここんとこはそれも怠っていた。練習不足はわかっていたけど、もう少しどうにかならなかったかな、と思うはじめの何ｋｍかを４：３０～４：４０にして行き過ぎたのも身の程知らずというもの・・・だんだん落ちていって最後はジョグ・・・半分くらい行ってから左のふくらはぎが攣りそうになるし、同じく左足の違和感（痺れたようないやな感じ）はあるし・・・今回、ま～ぴ～の部活はお友達のお母様に送り迎えを頼み、お～ぴ～は部活の大会があったのに、もぐたちに合わせて早起きさせ学校へ集合時間より１時間も早めに行ってもらい、ひとぴ～とさ～ぴ～は家でお留守番。そんな中で行かせてもらった大会だったのに・・・娘たちはそんなひどい私たちに文句一つ言わず、いてくれるのがとてもうれしい。でもほんとに申し訳ないと思う。やっぱりいいかげんなことはできないと実感しました。

October 7, 2007

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今日も引き続きもぐパパと・・・

今朝は８ｋｍラン。フラットは練習にならないからと、４ｋｍ行って折り返してから２ｋｍ登りのコースに・・まあ、行きの時にそれだけ下ってるってことなんだけど、帰りにもぐの息が荒くて「ハアハア」言ってたら、もぐパパ冷たく「何でそんなにハアハアいわんならん？そんなにならんやろ～」と苦笑い。もぐはね～ほんとに心肺機能が弱いのよ・・・これなんとかしないとね～・・・・膝・・・昨夜もシップ張って寝て、今朝は少し痛みがあったけど、いま夜になって治まりました。この膝痛、突然なってなんとなく治まってしまう不思議な膝痛なのだけど、歩けなくなるような痛みなので出来ればこんな時期なってほしくない迷惑な膝痛です。しかもいつも右脚なのに今回は左足。左足はハムは痛いし、踵も傷めてて痛いし、痺れもあるし踏んだり蹴ったり・・・この上膝痛だからどうしようと思っちゃったよ・・・これで福井マラソン走れるかもしれないけど・・・厳しい大会になりそうです。

October 4, 2007

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今日はパパとフラットな１５ｋｍﾗﾝ

膝痛いけど、とりあえずもぐパパと１５ｋｍラン。もぐパパはだいたいペースを遅くして走ってくれているのでいい感じになって、「遅いのに合わせとってもだめだから行っていいぞ～」と言われあげるつもりもなかったけど、少しずつペースが上がってしまい結局、６：００／ｋｍから５：３７／ｋｍ程度まで上がった。まあたいしたことはないあがり方だけど・・・膝・・・だいじょうぶかなぁ～・・・

October 3, 2007

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膝傷めた・・・

時々前触れもなくなる膝痛。立つのも、座るのも、歩くのも痛い・・・なんか突然「ギクッ」って感じになってとてつもなく痛い・・・どうしよう・・・

October 2, 2007

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せっかくの休みなのに・・・

今日は８ｋｍしか走れませんでした。なさけない～！今日は結構涼しくていい感じだったのにな～・・・エントリーだけはしっかりしたくせにそれに見合う練習をしていなければなにしてるかわかんないよね・・・来月からバイトも変わるし、時間は取れるはずだから頑張らないと・・・。でも気持ちだけ空回りしないようにしなくては・・・！ひとぴ～は無事職場実習を終えました。さ～ぴ～はまだ難しいけれど、それを理由にはしたくないな～と思います。反対に、もぐが一つ一つのことを真剣にやるようにすればそれをも見て少しでもわかってくれないかな～と思います。もぐにしろ、もぐパパにしろ自分の趣味であるマラソンをやれるのは娘たちがそれをやることを認めてくれてるからだと思うので頑張らないとな～と思います。

September 29, 2007

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せっかく走っても。。。

せっかく１９ｋｍ・１８ｋｍと二日続けて走っても２日間休んだら何にもなんないよね～。。。しかしなんで最近早く起きれないんだろう・・・いつも夏ごろになると血圧が上１００切っちゃう時があるんだけどそのせいかな～・・・目が疲れてるせいかな～・・・いや単に根性なしなだけやろ福井まであと２週間しかないけどこの練習量じゃまともな記録は望めない。それでもとにかく情けない走りだけはしたくないな～・・・そういえば・・・今日は能都の柳田であった「猿鬼」に参加した人達はどうだったのかな～・・・昨年はもぐも走って、ローカルな大会のおかげで、１０kmの部優勝したんだっけ～ゴールテープ切るのってやっぱりいいよね～！いやもうないことだけどさ～この大会アットホームで、特産のブルーベリージャムがおいしいのよ～結局最後は食べる話。。。

September 23, 2007

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暑くても秋

今日は久々フラットな１９ｋｍコース。気温３０度で暑いったらないでもゆっくりめなのでなんとか走れたけど・・・走ってる途中いが栗ちゃんがところどころに転がってた。帰り道下を見たら栗が落ちてたのでつい拾って帰りましたいがはさすがに無理だったので中身だけ暑くてもやっぱり季節は秋だな～

September 20, 2007

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もぐパパのお土産

丹後でに行く前から「あったら買ってきて」とお願いしていたものです♪（ランスカの黒＆ＣＷ－X）これと「鳥居野」ってワイン（白）を買ってきてもらいました

September 18, 2007

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泉州エントリー

しましたこの８月も走れなかったし、今月もあまり走れていないし、福井マラソンも完走も危ういかもしれないけど・・・何とか泉州までには走れるようになりたいです。それにしても体力が落ちてる。やっぱり休みすぎだと思う・・・とりあえず今月は体力をつけないと、と思います。秋はあと、宝達山マラソンに出る予定。それと松任ロードレース。河口湖。残念ながら百万石ロードレースは出られそうにありませんでも今は身体と相談しながらやるしかないので・・・まあ、子供達の予定にも振り回されてるんだけど・・・今出来ることを頑張ることにしたいと思います。

September 16, 2007

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久々ロング（？）走♪

まあロングの部類に入るかどうかはわからないけど、今日は２３ｋｍ走りましたひとぴ～＆ま～ぴ～の学校近くにあるコンビニから自宅まで家から車取りに走ってくるもぐパパと途中話したり、ジュース買ったり、信号につかまったりしてるのを差っ引いても２時間２７分はかかりすぎだろ～・・・でも左足の違和感は抜けないし、いやだな～・・・先月あまりに走らなかったので、無理はするつもりはないけど今月は頑張りたいな～・・・

September 4, 2007

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今日から９月

今朝何とか走れました♪今日も明日もモスとレジバイトのダブルだけど、明朝も走れたらいいな！もぐパパから「あんた気合入れて走らんとまずいよ～！８月あまりにも少ないから」はいごもっともです福井マラソンまでにどうにかしなくちゃ！

September 1, 2007

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明日から走るぞ～（ほんとか？）

今日でいよいよ８月が終わってしまういっぱい走ろうと思っていたのに結果は８４ｋｍさいあくだぁ～明日からは絶対走ろう！１ｋｍでもいいから・・・来月は大会に出ないので練習モードです。これだけ練習できてないと、秋の大会うまく走れるか心配だなぁ～・・・話は変わりますが、来月１３日にＭＲＩ受けることになりました。事故の関係で整形外科行ってたんですが、ついでにヘルニアのことも言ったら「もう一度ＭＲＩ受けといた方がいいですね」ってことになりました。伊吹での左足のいやな感じも気になるし、事故後の状態も含めて診てもらうつもりです。なんともないといいんだけど・・・またまたしつこいですが・・・写真は伊吹のゴールシーン♪

August 31, 2007

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しつこくかっとびレポ（＾＾）

まあ、今回「かっとびやめるか？」と何度もぐパパが言ったか・・・まあね～事故ってむち打ちだ、打撲だって言ってる人間に「出ろ」とは言えないわね～・・・でも、もぐは「いや！！」と言い通し出ることになった。当日景色は最高、でもあつ～い！！受付で名古屋のＨさんにばったり！ほかにもＥＲＣ名古屋の人がいてうれしかった！今回はうちらだけで、ほかにラン友さんは行かないし寂しいな～と思っていたからなおさらうれしかったかっとびのスタート前っておもしろい司会の人が注意事項とか話してくれて、太鼓の演奏があって、それから「もうすぐスタートですよ～、無理せず！元気に帰ってきてください！さあ～かっとべかっとべぇ～！！」って言うの。この言い方がおもしろくって大好き！さて気分よくスタートしましたが・・・もぐパパは当然のごとく突っ走って行ってしまいました。もぐは。。。走り出したとたん「左足の感覚がない！」と思いました。スピードを出しているわけではないのに・・・これは無理できないなと思い、マイペースで行くことにしました。ほんとはもぐパパに付いていきたかったんだけど・・・最初の４ｋｍくらいはロードでずっと登り坂。それから登山道に入るのだけど、結構傾斜はあって、その上に除草した草があってそれがすべる３合目まで結構きつかった！こりゃもたないかな～・・・と思っていたけど、それを過ぎて今度はほんとの登山バージョンになったら、登ることにも比較的慣れてきてて呼吸もそんなに苦しくなくて・・・「たのしぃ～♪♪」と思いながら上ってました。下界の景色も最高に良くてでもとにかく暑い！給水取ったら身体や頭にかけまくりました山頂に着いてやっと涼しいかなって感じでした。ゴールしてソフトクリーム食べて（おいしかった！）ゴンドラのある３合目まで降りる方がきつかったさ～ぴ～とお～ぴ～が付いていってくれたけど、３時間くらい待たせちゃってかわいそうだった。ごめんね。大会後の抽選会でもぐ、ハーフジップのウエアが当たったの～でもね～めっちゃオレンジでＬサイズなの～でもうれしい！！とっても楽しい１日でした♪♪参加賞Tシャツ＆抽選会でゲットしたTシャツ♪　↓

August 28, 2007

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かっとび写真館（？？？）

ほんとはもっときれいだったんだけどカメラマン（？）が悪いんで・・・（＾＾；）

August 27, 2007

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いよいよ

明日かっとび伊吹です。まあ、今のもぐの状態ではかっとぶことはできないでしょうけど、楽しめたらなと思っています。走るといっても最初の３ｋｍ程度で後はひたすら登山モードなので、登ることが苦手なもぐにはかなりなチャレンジだったんだけど、２週間も走ってなくてそんな体力があるか？そして楽しめるか？疑問ですが頑張ってきます。無理はしないよーに！！だよね、もぐパパ？？かっとび行く人どなたかいますか～？

August 25, 2007

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１８ｋｍラン

しちゃったよ（＾＾；）ちょいといたるところが痛いので明日こそ休もうか・・・な？

August 10, 2007

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坐骨が・・・

左側の腰から足先まで痺れたような痛みでつらい・・・昨夜はどう寝ればいいのかわからないほど痛かった久しぶりだな～この感じ。今日は、モスも、レジバイトもなくて助かった・・・今朝は６ｋｍジョグでやめたし。。。明日は、ゴムベルトをしてみて様子見よう・・・やっぱり腰周りの筋力がないのも原因かな～・・・

August 9, 2007

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早朝とはいえ

やっぱり暑かった。家の中は暑いけど外はそうでもないかな～と思ってた。まあ出るのも遅かったんだけど～・・・５：５５に家を出て、行きは涼しいと思ったものの、結局折り返して帰るときには暑い！どうも県体が済んでから、気が抜けてるのか太ってしまった！かなりに要注意！なんだけど。。。誘惑の一品が・・・

August 8, 2007

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筋肉痛がないぞ?

なぜだろう。。。筋肉痛がないよ???県体は一生懸命走ったよ～！？大会直前にジョグの途中で石踏んで踵がいたいのがまだ治らないけど、それ以外は筋肉痛がない。まあないほうが動けるんだけどね・・・変な気分。これも年か・・・?今日は、モスとレジバイトのダブル。。。さすがに疲れたかも～。。。

August 7, 2007

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無事終わって・・・

ほんとによかったぁ～！県体。朝は、４時４０分くらいに起きて、準備と、子供達におにぎり作って６時１５分くらいに家を出ました。町役場から、町のマイクロバスに乗って６時半に出発。８時過ぎには会場である物見山陸上競技場に到着しましたとにかく暑い！日差しもあるし、これはつらいだろうな～と思いました３０００ｍは１０時４５分スタート。それまで結構長い・・・とりあえず早めに召集所へ行って自分とこに○付けしました。朝早くから暑いのに、応援に来てくれたあきさん、まもさん、デムラさんありがと～すごく力になりましたスタートが近くなるとドキドキしてちょっと落ち着かない。。。出場選手を見て「これはすごいな～・・・そうそうたるメンバーだなー」と思いました。でも自分なりに諦めないで走りたかった。スタート地点に立つと・・・なんかやっぱりアスリートな気分になれて気分的にはいい感じ息をフッと一回はいて号砲。スタートです。最初は無理せずとにかく後ろから付いていく事だけ考えました。４周目か、５周目くらいに前にいる二人を抜くことが出来ましたでもその後は自分も苦しくなってきてペースが落ちてるような気がして抜かれたらどうしようと不安になりました。暑いし、喉も渇いてきてるけど、給水を取る余裕もなくとにかく必死に走りましたトップの人たちはラストの周回の鐘が鳴るのを聞きながら、昨年みたいにビリで、周回遅れを一人で走りたくないと思いながらもう本当に息も絶え絶えに必死で走りました結果、ゴールの電光掲示板に１２：５・・・の数字が！手元時計で１２：５９１３分切れた！一緒に走っている人達は皆速い人達ばかりだから、それから比べるともぐなんてほんとに遅いんだけど、自分的には自己ベスト一昨年・昨年と１４分半近いタイムだったからそれからすると少しは走れるようになりました。素直にうれしいですもうちょっと頑張れるかな？こんなもぐでも。。。

August 6, 2007

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暑い～～！！

なんだ今日の暑さ！今朝は９時過ぎから走ったんだけど、もう３０度超えそうな暑さだった途中どうしようと何度も思ったけど。。。昨日走ってないしな～と思ったらどうしても走らなきゃと思ってしまった。夜はトラックへ行って練習。なんかばててたのかたいした走れなかった・・・県体の日は朝６時半に町のバスで出発。とりあえず自分が納得できる走りが出来たらいいなぁ～・・・

August 2, 2007

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初日から

へこたれちゃったよ朝から走ればいいものを走れなかったもぐパパからあきれられてしまった・・・

August 1, 2007

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諦めなければ・・・？

前に、「金スマ」って番組に高橋尚子さんが出ていました。たぶんボウルダーに行く前に収録したんだと思うんだけど、２週にわたってやってました。もぐはもともと高橋尚子さんの大ファンですアテネ五輪に出れなかったのは残念でしたが、それで「終わり」と決め付ける世間の人に憤りを感じていました。もぐにとっては好調だろうが不調だろうが、頑張ってるＱちゃんが好きです最後に、Ｑちゃんが言った言葉で、「諦めなければ必ず夢はかなう」と言う言葉がとても印象に残りました。そして「あれこれ考えて悩んでいるより腹筋５０回やったほうが為になる」って言葉も。。。（＾＾）もぐは本来ネガティブな性格。「どうにかなるさ」って考えられない・・・いろいろな問題に直面するとあっぷあっぷになっちゃいます。これで走ったりしてなきゃどうなることか・・・７月ももう明日で終わり。県体まで時間もない。どうしよ～～～！って考えちゃうけど、当日がきたら、スタート地点に着いたら、後悔なんて後回しでやるしかないって思えるかな～・・・

July 30, 2007

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つ・疲れた・・・

今日は、朝６ｋｍﾗﾝ。前半３ｋｍビルドアップ。っても、いつも走るコースは走り始めがゆるい上りになってて、２ｋｍほど行くと今度は下り坂になるので、自然とスピードは上がるんだけどねで、後半は当然坂道なので、坂道ダッシュもどきをしてみました夜。双子をピアノ教室に送ってからお迎えまでの１時間、今県体がある関係で、トラックを開けてくれてるので、インターバルしに行ってきました。タイムは・・・２：０９・２：０２と２周アップやって８００ｍ３：１９。この時点でばててしまった　４００ｍに切り替えて２：１２・１：４４・２：０５・１：５３・２：０１。５～６分休んで（この時点でやめようと思ってたんだけど）２：０１・１：３７・２：１５・１：３９・２：０２。これで限界もぐパパに、「あんたこんなんでほんとに県体でるん？」と言われているけど・・・もう！恥かいてもいいからやれるだけやろぉ～～～っと！！

July 26, 2007

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(2024-11-14 06:44:25)

もぐちゃんのダイエット＆ラン？ときどきかめち

[ラン] カテゴリの記事

いったぁ～い（＞＜）

久々もぐパパとラン

走らなきゃ気持ちが折れちゃう

不安がつのるな～・・・

やっと走れたぁ～（；；）

１２月のラン計画が～（；；）

忘年会♪

初日から走れんかった～（＞＜）

河口湖

天気のばかぁ～！

イメトレ～

近づくにつれて怖さが増してる・・・

ロングタイツはいてジョグ♪

河口湖のナンバー引換証来ました！

３０ｋｍ・・・・でフラフラ・・・

今月走行距離３００ｋｍ達成♪

自主的休養

さ～て禁酒しよっかな～！

ロング走してみました♪

走ってりゃやせるってもんでもないかぁ～（悲）

また頑張らないと～・・・

とりあえず疲労回復ジョグ

宝達山マラソン

長野どうしようかな～・・・

百万石行きたかったよ～！

久々ロング走

福井マラソン２

今日も引き続きもぐパパと・・・

今日はパパとフラットな１５ｋｍﾗﾝ

膝傷めた・・・

せっかくの休みなのに・・・

せっかく走っても。。。

暑くても秋

もぐパパのお土産

泉州エントリー

久々ロング（？）走♪

今日から９月

明日から走るぞ～（ほんとか？）

しつこくかっとびレポ（＾＾）

かっとび写真館（？？？）

いよいよ

１８ｋｍラン

坐骨が・・・

早朝とはいえ

筋肉痛がないぞ?

無事終わって・・・

暑い～～！！

初日から

諦めなければ・・・？

つ・疲れた・・・