もぐちゃんのダイエット＆ラン？ときどきかめち

7月になったねえ

おはようございます。今日から7月ですね！外は土砂降り//☂//です〜😓体重は59.95kgです。朝:ブラックコーヒー昼:はま寿司🍣9皿 🍨1皿間:たい焼き(あんこ)1個 ブラックコーヒー※おいおい、ダイエットじゃないのかい😆夜:野菜サラダ 缶ビール250ml 焼き芋 緑茶運動なし。まあ、いつもよりは少ない。

何年ぶり。。。？ただいま～

また性懲りもなく帰ってきました。まあ読んでくれる方がいたら奇跡昨年（２０２２年ね）２月に右肩上腕部骨折して、今ずっと家にいます。こちらでブログデビューした時はダイエットとランでしたよね。いや～ダイエットしなきゃあと思いつつ人生ＭＡＸの体重ですわ・・・走ってませんしね・・・着物も骨折してから右腕不自由になったんで着れていません​​​​​今は、​韓国＆リダ​​好きは​変わらずでございますが、そこに​Niziu​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​が加わりました！ただ今絶賛押し活中です​８月、愛知行きますよ～あ、それで、今回戻ってきた理由はですね、ダイエット日記をこっちでつけようと思ったわけです。こっちでだれか知ってる人が見るなんて奇跡でしょうから、こっちで体重やら食べたものやらを記録していこうかと・・・まあいつまで続くかわかりませんけどね。。。で。ただいま体重６０ｋｇです。こっちで先に還暦になっちまったいつーことで、とりあえずまず誕生日（７月１３日）までに、２ｋｇ減を定着させるように頑張ります！

新年の御挨拶

半幅帯って

半幅帯を結ぶのって面白い🎵

心機一転…になるかどうか…？

なんとなく、昔のブログを紐解いていたら、なんと今の自分ってバカなんだろうと思いなおし… とりあえずまたブログ始めました。

みなさまへ

このつたないブログを読んでくださった皆様ありがとうございました♪２００９で、ひとまずお別れといたします。このブログは私にとって記念となりますので恥ずかしながら残しておきたいと思います。ただ記事を書くのはこれで最後といたします。本当にありがとうございました。こちらの方は継続します。遊びに来てくださいね♪（＾＾）http://ameblo.jp/runrun-mogu/

顔面激突話詳細（いらんか・・・）

先日、軽く書いた顔面激突話。７日前、昼間用事があるしと思って、早起きして暗い中走りました。見えないのでとろとろ走っていましたが、前方から来た車のライトで目の前が見えなくなり、止まればよかったのですがそのまま進んでたら標識のポールに正面衝突（；；）顔面強打、反動で仰向けに倒れ後頭部も打ちました。鼻血も。。。冷やしまくりましたが・・・顔は見るも無残に・・・腰や肘も打ったのでシップを貼り・・・力抜けたわ・・・（；；）バイト先や、もぐパパに病院へ行ってこいといわれ行ってきましたが、思いがけず鼻骨折でもたいしたことはないそうで。腫れは１週間ほど引くのにかかると・・・頭のＣＴも撮りましたが異常なし。現在・・・鼻も痛いが、腰と首が一番痛い・・・首はムチ打ちみたい。。。腰は、骨はなんともないかもだけどまあ打ち身なんだろうな・・・と。肘も仰向けに倒れた時に打ったのか蒼しんでかなり痛いです。まあ、歩道踏み外してたら車に引かれていただろうし・・・仰向けに倒れた時も頭打ったとこに石とかなかったから運が良いと言うべきか・・・もぐパパは呆れるばかり・・・子供たちは笑えんからと怒るし・・・当初かなり凹みましたが、今は大丈夫ですすいません変なやつで～

あほな私

早朝走っていて、車のハイビームに目をやられ、標識のポールに激突、顔面強打。鼻の骨ちょっぴり折れちゃいました～ははは

やばす・・・

昨日は京都にいましたしかし・・・微熱あり・・やばす・・・

京都無理やり日帰り旅行

４日、「祇園をどり」を見にお～ぴ～ト高速バスで京都へ行ってきました楽しかったですがハードでした

冷戦終了

とりあえず冷戦終了しました今日はとにかく寒い１日でした。７度ってひどくないですか～さすがにウインドブレーカー着ました。これからの季節つらいです。

冷戦中

昨日からもぐと、もぐぱぱと、ま～ぴ～と、冷戦中もぐぱぱももぐも短気なのでちょいちょいありますカルシウムが足らないのだろ～かなかなか収まらず…しかも今日はま～ぴ～の誕生日なんだよ～今日は外食のはずだったのに～

今月の結果

今日は18km走ってきました(^-^)これで今月走行距離250kmになりました♪もぐパパには「一度に走ったら壊れるぞ」と言われましたが…無理はしていない…はず(((^^;)来月はまた体調見ながらやるつもりです。昨年はウォーキングも入れて200kmだったので、今回ランのみでこれだけ走れてちょっとうれしい♪♪♪

走ったよん

昨日の２０ｋｍ走に引き続き今日は１２ｋｍ。自宅までの残り３ｋｍ地点からの坂道でかなりばてた・・・昨日の疲れも手伝ってだと思うけど、左足首に痛み。どんな走り方したんだろう（－－；）明日は一応休養日。しかし天気予報は晴れなんだよね～・・・走らないのもったいないんだけどね・・・焦りは禁物・・・でもね・・・今日で月間走行距離２００ｋｍ♪

体調下降気味

しかし、なんとなく気分的に走ってみました。８ｋｍです。ＮＢのランスカ履いて、サングラスして走りました（歳が隠せるよ～）今日で月間走行距離１６０ｋｍになりました昨年の１０月、ラン雑誌の企画「オクトーバーラン」に参加したときは月間２００ｋｍでしたが、それはウォーキングも入れての距離。今回はランのみで１６０ｋｍまで来ています。ちょっと嬉しいかも・・・でも、あくまで無理せずですね

何ヵ月ぶり！？

今日、ほんとに久しぶりに20km走りました(^.^)ほんと、何ヵ月ぶりだろう…(((^^;)時間は、２時間８分もかかってるからまだまだなんだけどね…とりあえずこれで、今月の走行距離128kmになりました♪あ、でも明日はお出かけで走れないから…(--;)月曜日は…う～ん…

３連休は

なんとか１０ｋｍずつ走れました今朝は降水確率８０％だったので、早朝久しぶりに早起きして８ｋｍでした

なんとか今日も

何とか予定通り10km走れました昨日よりは楽な感じで走れたのが不思議なんだけどね・・・今日のＢＧＭはモーツアルトですランニングとクラシックって合わないようでしょ？私もそう思うんだけどね

やっぱりバテた～（＞＜）

あはは・・・今のもぐはこんなもんです・・・１０ｋｍ一応予定通りなんですよ。練習プランとしては・・・しかしここまでばてるとは思わなかったかな～・・みたいな。ま、焦らず明日も10km頑張ります（たぶん＾＾；）現在・・・10月走行距離５６ｋｍ

台風が来るというので。。。

今日ははしらないと・・・と思いました風が少しありました。明日来るらしいけど・・・うち飛ばされないかしら・・・

とりあえず

今のとこ走っています自分で練習メニューなどをメモに書いてそれでやっていますが、今はとにかく距離を走る、ゆっくりでいいから走る、というのが目標です。昨日はほんとに何ヶ月ぶりかで１０ｋｍ走りました。今の私にはそれだけで進歩なんです。とにかく頑張ってみます。

お久しぶりです。

また性懲りもなく戻ってきました。もう少しお付き合いくださいませ。大会もエントリーしましたし・・・ちょっとずつ頑張ります！先月はどこから手を付けていいか解らないほど精神的にやられてまして・・・気持ちを持ち直して・・・大会エントリーしましたので、それまでの間自分に走る距離などの練習スケジュールなども立ててやり始めました。と言ってもまだほんとに初めですが（＾＾；）元に戻れないまでも・・・昨年の長野や、今年の東京のように、走ったあと熱を出したりしないようにしたいなと思います！ほんとはブログやめようかとも思いましたが、寂しいので・・・（＞＜）よろしくお願いしますｍ（＿）ｍ

お久しぶりです(((^^;)

ただいまディズニーランドに向かっています

ウォーキング(^-^)

今朝は娘っちと2kmのウォーキング昨日、家具移動ありの掃除をしたらちょっと今朝はきつくてどうしようかと思ってたら娘っちふたり今月からウォーキングするの～と言ってたうち一人が今朝起きれずじゃってことで私がお付き合い何年ぶりかで娘と散歩うれしかったです

雷＆雨

今日は朝から雨です。しかも雷付きですで、さすがに走れませんでした腹筋などの筋トレのみです。朝５時起床。朝食：卵焼き・焼鮭・卵入り味噌汁（ねぎ・わかめ）昼食：和風スパ（お吸い物の素で）夕食：細のり巻・焼鮭・スパゲティ・煮豆間：アイス今日は食べすぎ・・・

ご無沙汰すぎて(((^^;)

もぐです｡ご無沙汰してます(--;)放置しっぱなしですね～…すみません｡で､考えました｡こっちのﾌﾞﾛｸﾞをやめるか､題名のごとく､記録のみにしようか…で､しばらく題名のごとく記録のみしていこうかと思います｡ま､それでもｻﾎﾞるようなら､やめるしかないのでしょうけど(>_<)というわけで(？)朝:5時起床｡ﾗﾝ4km｡ﾌﾟﾛﾃｲﾝｺｺｱ味200cc｡ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ間:豆腐(常備の和え物のせて)昼:カレーライス夜:豆腐･焼鮭･卵焼き･味噌汁･納豆

お休み中

月曜日の晩、激しい腹痛に襲われ、吐き気とピーで苦しんだもぐなに食べた？その日は皆バラバラご飯。娘っちたちはチーズフォンデュが食べたい派とチョコフォンデュ派。もぐパパはご飯が食べたいってことで、先日のカレーの残りや牛肉ともやしの炒め物など。刺身があったんだけど、誰も食べなくて結局もぐが食べた。どう考えてもそれにあたったとしか思えないだってもぐしか食べてないんだもん日曜日、具合が悪くてバイトを一時間切り上げて帰ってきて月曜日もそのまま休んでしまったのに、結局休んでしまった。そのうちクビになるんじゃないか？結局、今週いっぱい休むことにした。。。なんかさ～・・・更年期障害か？って気がするんだけど～～～・・・

結婚記念日♪

今日は○年目の結婚記念日です(^-^)しかしよく持ったもんですね～(((^^;)自分はなんて辛抱強いんだろう♪なんてお互い感心してたりしてね～(^^)で、とりあえず家族でファミレスでディナーしました(^-^)v

東京マラソン

東京走ってきました♪先月は体調不良で寝たきりで、練習も1ヶ月半走らずで無謀でした(((^^;)でもせっかく当選したんだから行けるとこまで行こうと思い、参加しました。すごい人、人、人！でもお祭りみたいで楽しかった♪写真撮ったり、ケータイでダーにここら辺走ってるの～って話したり、メールしたり(^^)タイムは５時間１４分３６秒で自分的にはかなり悪いけど、楽しくて良い大会でした♪

いよいよ明日！

東京マラソン、頑張れますように！

東京到着です♪

停車駅の新宿はまだですが、東京着きましたなるべく寝たつもりですがだるいです～

東京に向かいま～す♪

東京に向かうバスの中です。もぐには初めての事なのでちょっとドキドキとりあえず、出来るだけ寝ようと思います忘れもん、ないよな～心配になっちゃうわ

長野

長野マラソンの参加決定通知書がきましたNo.8111Ｅブロックですなんか好きな数字です今年は七年に一度の善光寺御開帳の年だそうです元気で楽しく走れたらなと思います

参加賞&帰ってからのお楽しみ

参加賞のタオル(((^^;) あとは殻付き生ガキと海鮮汁が参加賞でした♪♪♪ とにかくもぐはこれが楽しみだったんですぅ～(^q^) ただ一つ走れなかったのだけが無念です(--;) でも東京は楽しみたいと思います！

牡蠣フェスティバル

もう１つのお楽しみです(^^)

フルスタート

１０時、フルマラソンの部無事スタートです♪

能登和倉マラソン応援～

和倉、良い天気です♪ほどよく(？)寒い(((^^;) すごい人ですよ～

どこも悪いとこない？らしい

体調悪くなった直後は起きて動くのもつらかったので、近くの診療所に行ったのだけど、バイトも２時間だけ復帰出来ているし、少し大きめの病院に診察に行ってきました。内科行って、なぜか耳鼻科へ行ったのだけど、血圧はやっぱり高いものの「めまい」を起こすほどのものではないらしい・・・んじゃ、なんのせいだい？？？以前から年に２回ほどなる、いわゆる自律神経失調症って事かいな？？？そういや１０年くらい前にこんなんになったことあったな～・・・その時も風邪からだったっけ・・・その時も２ヶ月くらい床に伏せったんだったな～・・・もぐパパはもう少し様子見て血圧も測って、また別の病院へ行って来いって言ってるけど・・・ここまできたらＣＴだかＭＲＩだか受けないとだめになっちゃうじゃん（＾＾；）

バイト復帰

今日からバイト２時間だけ出ます(((^^;)体調が不安定なので少しずつです。モグパパは(｀´)怒ですが…

とうとう

(^^)／東京マラソン参加案内～＼(^^)

自己管理

お年寄りのような感じだけど(--;)家で測り始めました。 朝、昼、就寝前に測ります。 今日は朝は正常範囲だったけど、ダーの運転で子供達とTSUTAYAへ行って、食品の買い物して戻ってきたらもう上がってて(;´д｀)まあ、出掛けてる途中から具合悪かったんだけど…(>_<) 今は正常範囲に戻りました。 どこかが悪くて血圧が高いのか、血圧が高いから具合が悪いのか… もうワケわかんないです～(ToT)

貧血は無し♪

これだけでもだわよかった～♪

生キャラメル

今人気の生キャラメル取り寄せしました♪ ほんとに柔らかかったです(^-^)なんかキャラメルって感じしませんでした♪ 次はカチョカバロでしたっけ？チーズ♪これほしいですね～(^^) しかし…体は治らず、未だ床に臥せっているもぐです(T-T) なさけない(;_;)

風邪じゃなくて

風邪はとっくに治ってたらしい昨日、病院で血圧測ったら130/98。下が高いらしい。で、今朝も測ってみたらやっぱり下は90ちょいそれと貧血の疑いありで、血液検査しました結果待ち…う～ん…とりあえずめまいを止める薬だけもらってきました。原因解っただけでも良いか～

病院

ただ今、病院です。あまりに治らないので…風邪うつったのは病院なんだけどね～ま、やだけどこれ以上長引かせるわけにもいかないし、仕事も休むばっかりで来月怖いわ…

体調が…

２月の初めにもらった風邪が治らないです。というか…体調が戻らない…(T-T)先週、忌事もあり悪化してしまったようです。熱はないんです。でも立っていてもふらつくし…仕事も昨日は早退。今日は休みです(>_<)もぐパパや、娘っちからは「具合悪いのに仕事行くな～！！(｀∩´)」って怒られるし…万葉、マジヤバです。コメ下さった方お返事できなくてごめんなさい(;_;)ほとんど横になってる状態なので…明日病院行ってきます…(って行ってなかったんか～い！って感じですが(--;))

病院で風邪もらうなんてベタなことを

やっちまったな～(--;)なもぐ…もぐパパから「走って一汗かいたら？」と言われ、ま、走るつもりだったけど6kmでやめときました(((^^;)明日には治ってくれ～(>_<)

あ～あ雨だよ

今日は朝早くから雨(--;)用事かあったので早朝ランしようかと思っていたんだけど…(T-T)小降りならどうにかなったが結構降ってた…外しか走りたくないもぐに雨は天敵だ～(｀∩´)

明けましておめでとうございます

謹んで新年のお慶びを申し上げます昨日からダーの実家に来ております今朝は８kmラン今年初ランしましたそれから皆で初詣に。その後はついさっきまで爆睡(皆ほっといて…なんちゅう嫁)今年、ランでは３月･４月に３つのフルを走りますから頑張って練習しないとです。そしてそして大好きな玉木くんから年賀状が届いてうれしいです(タマクラだけどさ)今年はドラマ、映画、歌と玉木くんいっぱいの年でうれしい楽しみこんな私ですが今年もよろしくお願いします

歯（＞＜）

何ヶ月か前から左の奥歯が痛くて・・・でも、歯医者に行くのがいやで我慢していたら、とうとう物をかめなくなってしまい。。。で、１６日に歯医者へ行ってきました。虫歯なら削れば治るしなって・・・まあ、これだけ痛いから治療も痛いだろうなって思ってましたところが・・・虫歯ではなく「親知らず」だそうです下の両側とも奥歯の奥に親知らずがあって歯茎が炎症を起こしているそうで、しかも左に関しては斜めになっていて奥の歯にぶつかってて出てくることはないそうで。。。びっくりです。取った方がいいらしいですが別の専門の病院じゃだめだとのことこまったな～と思っています