レイキやチャクラとオーラの浄化など、エネルギーのセルフヒーリングを
15年間、毎日行なっていますが、ついにチャクラやオーラのみならず
身体レベルのデトクスと体質の変化が加速されてきました。
ボディケアは整体や、岩盤浴やリフレで、済ませていましたが、
この歳になって、いよいよ食習慣の改善が必要になってきてしまいました。


お酒は20代～30代のうちに一生分飲んだと思われ、飲みたいとも思わなくなり、
15年ほど飲んでいませんが、そのころから牛肉や豚肉を食べると体調が悪化。
ほか弁は大丈夫なのに、コンビニのお弁当は1発で胃が痛くなるので食べられず。
身体がどんどん波動の高いものを欲しているようで、
健康のエンジェルにお願いして、出会ったのが1冊の本です。
この健康のエンジェルは、以前整体の先生も紹介してくれたこともあります。

＊エンジェルの紹介で＊


見つけたのは「30日間で腸から美人になる」（新谷弘実氏著／マガジンハウス発行）
胃腸内視鏡外科の先生が書いた本です。
これによると、私は最悪の朝食（パンとコーヒー）を30年間続けていたようです。
試しにアーユルベーダ式も取り入れてみて
朝は白湯とフルーツにして、夕食は白米から玄米食へ変えてみました。
そろそろ2週間ほどになりますが、少しずつ身体が軽くなってきたようです。
エネルギーの浄化もそうですが、毎日続けることが大切なようですので
気長に続けてみます。
そのうち自分に合ったストレッチとかも必要になりそうです。