SPトランプ
SP(サブ パーソナリティー)トランプってご存知ですか?人間の持つ様々な人格にニックネームをつけ、その一つ一つがトランプに描かれてあるものです。日曜日に受講したエンパワーメントセミナーでは、このトランプを使い“自己理解”について学びました。自分でも普段認識していない自分自身を確認することができ、とてもおもしろかったですヨ。現在の自分の状態を認識することで、自分の強みや弱み、また今後自分をバージョンアップさせていくための考え方など色々な発見がありました。これは、ひとつのアセスメントとしてコーチングにも使えるかも?です。もう少し、深く勉強してみたいと思います。SPトランプについてはこちら → http://www.yao-ec.co.jp/spt/index.html【 11.14十三教室メニュー 】※トップメニューのみUp IMリバース+IMorFr (25m*4)*2s-40"+100m*4-2'Swim (25m*8+5")*2s-4'Drill Fist-Swim 25m*8-40"Drill One-Hand-Fist 50m*4-1'Drill Dol-Crawl1~4 2kick5~8 50m*8-1'Swim レストの間に、スカーリング及び筋トレ 25m*8-40"Swim 50m*12-50"Swim SP 50m*1Dw αTOTAL 2650m+α【 練習日誌 】昨日の練習 スイム 0km バイク 42km ラン 12km11月TOTAL スイム 0.8km バイク 156km ラン 68km11月の目標 スイム 10.0km バイク 500km ラン 200km[ 本日の体重:71.8kg ]【 Stash Support(スタッシュサポート)からのお知らせ 】パソコンで見れない方に日記でお知らせします。≪NEW≫<2005年アスカン・スタサポ 大忘年会のお知らせ>日時 平成17年12月3日(土)19時30分~場所 こがんこ京橋店 店舗のご紹介→大阪市内・北エリア→こがんこ京橋店電話 06-4801-8833住所 大阪市都島区東野田2-6-1コムズガーデンB1会費 男性3,500円 女性3,000円(予定)※子供無料締切 コスパ 金曜会員 11/25 十三 月曜のみ会員 11/21 十三 木曜・月木会員 11/24幹事 今年一番の伸び頭 真弓さんです。 ※2次会もあります。お問い合わせはこちらまでE-mail coach@stash-support.comお申込みは各スクール日にて真弓さんまでお願いします。≪お知らせ1≫パーソナルコーチングのクライアントを受付中です。達成したい夢や目標をお持ちの方、また現在なかなか一人では解決できない問題を抱えておられる方は、「お試しコーチング(無料)」又は一度私と会って(遠方の方は電話でもOKです。)色々とお話ししてみませんか?コーチとクライアントの相性もありますのでそれから判断し、じっくりご検討頂ければ結構です。私という人間を信頼して頂けるのであれば、“とことん”サポートさせて頂きます。興味を持たれた方は下記まで宜しくお願いします。お問い合わせお待ちしております。お問い合わせフォームURL http://www.stash-support.com/toiawaseform.htmコーチング無料体験申込フォームURL http://stash-support.com/muryocoaching.htmスタッシュサポートホームページURL http://www.stash-support.com≪お知らせ2≫トライアスロンやOW(オープンウォーター)に興味のある方、出場したい方。マスターズ水泳などの長距離タイムを伸ばしたい方。を対象にスイムスクールを開講しています。「一人でできないことを皆で楽しく!」がモットーです。決して“楽ではない”練習ですが、「頑張ろう!」と思ったあなたならきっと“楽しめる”はず…。興味のある方は、当プログ又は下記ホームページからお問い合わせ、お申込下さい。楽天日記アスリートステーションブログURL http://plaza.rakuten.co.jp/athletestation/スタッシュサポートホームページURL http://www.stash-support.com<十三(大阪)教室10月度より本科コース開講>日時は、毎週月・木曜日の20:30~21:40(70分間)※祝日の場合は19:30~。会員種別は、週1回コース(4回/月)5,900円 週2回コース(8回/月)8,000円チケット会員4回分(3ヶ月間有効)5,900円+利用料(1回500円)の3種です。(全て税込)対象は、中学生以上の男女。1,500mを35分以内で泳げる方とさせて頂きます。無料体験制度もあり。(お一人様一回限り)交通の利便性も大変良い場所なので是非ご検討下さい。お問い合わせ、お申込は下記ホームページ又はメールでもお受けいたします。楽天日記アスリートステーションブログURL http://plaza.rakuten.co.jp/athletestation/スタッシュサポートホームページURL http://www.stash-support.comE-mail coach@stash-support.com最後にソーシャル・ネットワーキングサイト[mixi(ミクシィ)]にも“やまだコーチ!”のニックネームで登録しています。mixiに登録されている方は、是非一度ご訪問頂き『足あと帳』に一言お願い頂ければうれしく思います。又、mixiに興味ある方は、このブログからでもコメント下さいネ。素晴らしきご縁を楽しみにお待ちしております。