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2012.08.02
カテゴリ：美容と健康！
 なぜか食欲旺盛なわが家です。 いつもこの時期になると 誰よりも早く夏バテして食欲がなくなる私も 普段から少食気味のもんも なぜかご飯がおいしくておいしくてモリモリよく食べます  多分「お白湯生活」を始めたおかげだと思います。 オットが一番最初に始めて、 私と子供たちは夏休みに入ってすぐ頃から始めました。  朝起きたらすぐに アーユルヴェーダ式のお白湯を作るのが日課になりました。 こんなに暑いのにお白湯なんて、、、と思われるかもしれませんが まだエアコンの名残りがある朝とエアコンをつけ始める夜に カップ一杯ずつ飲むので苦になりません。 むしろお白湯をゆっくり飲む朝の時間が大好きになっています  また朝ごはんがおいしいんだ(笑) オットは「服がぶかぶかになってきた。」というし 万年ベ○ピの私もお通じが規則正しくなってきたし デトックス効果とそれに伴うさまざまな効果を感じています。 ヨガの時にアーユルヴェーダのことを耳にしたのがきっかけですが、、、   図書館で借りた本も参考にしました。 （興味がある方のために） 私のおすすめは左の方です。 右側はマンガ形式になっていて読みやすいです。 ポチっとしていただけるとうれしいです^^ ↓ ↓    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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