先日、テレビでストレス解消法についてやっていた。
何でも、本を読んだり、音楽を聞いたり、カレーを食べるのがいいらしい。
散歩などはかえって仕事のことを考えてしまうので良くないとのこと。
ここ数ヶ月、夜中に必ず目を覚ましやや不眠症気味。
おそらくストレスが関係していると考え、
この間の土日はひたすら仕事のことに関係ない小説『ハンガーゲーム』を読みました。
そうすると日、月と目が覚めるのが朝近くになり早速効果がでたかも。
四六時中仕事のことを考えていてもストレスにならない人も経営者には多いようですが、
個人的にはオンオフをはっきりさせた方が良いようです。
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Last updated
2013.05.14 19:48:36
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