４０数年間生きてきた中で、今まで二日酔い以外の頭痛とは無縁だった私。
それがどうしたことか、２ヶ月ほど前から度重なる頭痛に悩まされるようになってしまった
最初は時々であったが、次第に起きている間中、こめかみと眉間と後頭部に締め付けられるような痛みが。
常に頭が重く不快感のせいで気持ちも前向きになれず、毎日が憂鬱な日々。
かと言って、薬を飲むほどの痛みでもないし、ネットで調べた限りでは片頭痛か緊張性頭痛で、
あまり心配するものでもないだろうと、しばらく様子をみることにしたのだが・・・・・
気のせいか？この数日よくなるどころか痛みが増して吐き気までするようになってきて
歳も歳だし、認めたくはないけれど確実に体は衰えてきている。
これはこのあたりで1度きちんと診てもらったほうがいいだろうと昨日は意を決して病院に！
総合病院並みの設備が整い、受診→検査→即結果を教えてもらえる脳神経外科を受診。
診察室に呼ばれると、まずは問診に始まり、木槌のようなもので手足を軽く叩かれ、立ち姿で片足をあげさせられたり、目の動きのチェックなど。
その後、ＭＲＩ検査を受けて、再び診察室に呼ばれた。
画像では、萎縮もなく脳腫瘍をはじめとする心配されるような脳疾患は見られないとの診断！
症状からしてストレスや疲れが原因で、片頭痛と緊張性頭痛が併発している可能性が高いとのことらしい。
それに加えて、年齢的に更年期も関わってきているのではないかと・・・・・・
特別な治療法はなく、対処療法として痛み止めと筋肉の緊張を和らげる薬を処方していただいたが、
それで良くなったとしても一時的なものでしかないので、
根本的に改善する方法として生活習慣の見直しをすすめられた。
具体的にはストレスをためないこと。長い時間パソコンに向かわない事。適度に運動をすること等。
そう言われれば最近引きこもり状態でパソコンばかり、ジムをやめてから体を動かす事も少なくなってたなぁ
人間誰もが多かれ少なかれのストレスを抱えていると思うが、それを上手に発散できる人が羨ましい。
性分でストレスをためないことは難かしいけど、パソコンは控え、運動もボチボチ再開したいと思う！
頭の重さが消えたわけではないが、
とりあえず心配していたような大きな病気ではないことがわかっただけでも気分はスッキリ♪
病院帰りに、スーパーのチラシで「うまいもの市」を開催している事を知っていたので、
ちょっと奮発して実演販売の北海海鮮丼を買ってきた。
ということで、この日の夕食は滅多に食べれない蟹、蒸しうに、イクラのてんこ盛り海鮮丼！
ウニが苦手な子供達には、蟹とイクラを
デパートで年に数回開催される北海道物産展でお気に入りのお店「兆」の海鮮丼にも劣らずの迫力
ところが、この容器がクセモノだった・・・・・
この手の海鮮丼は、ボリューム感を出すため上げ底は当たり前だが、こちらは今まで見たことのない度合い
大きさは子供のお弁当箱くらいで、高さの真ん中あたりが底になっている。
すりきりで２ｃｍ位？何も知らずに食べた人は、この超上げ底に「えっ・・」と思わずにはいられないだろう。
それでも酢飯はやや山盛り、ネタの量は十分なので、実際食べ終えてみると満足感あり！
久しぶりの海鮮丼に言うまでもなく家族は大喜び！
おかずは軽めの物を用意。
我が家の定番、豆腐入りのだし卵は冷蔵庫でしっかり冷やして大根おろしでサッパリと
レンジで簡単！豆腐入りふんわりだし卵 by EnjoyKitchen
旬のそら豆はいつもは茹でるが、今回初めて焼いてみることに
焼きそら豆 http://m.cookpad.com/recipe/2186778
サヤの中で蒸し焼きされることで豆の旨みが引き出されて、ホクホク美味！
お惣菜のイカフライはグリルで油を落とせばカリッと揚げたての食感に
こうたのお弁当
今日は、病院に行ったことで一抹の不安も解消され、薬が効いているのか幾分調子もいい！
病は気からと言うけれど、本当にその通りだと思う。
何事も程ほどに、本日の日記はここまでにしておこう
