気づきのセッションルーム"La Vie"

今日は久しぶりに家のベランダから富士山の方角が青空で山々がくっきり見えます。
ここのところの大雨で空中のチリがお掃除されたのでしょうか　それだけ空気が済んでいるということですね。

でも、残念ながら富士山には雲がかかり見えません。。。

ちょうど富士山のところだけ　雲がもくもくと集まり　見えなくても富士山があるのはわかるのですけどね。

ちょうど子供がかくれんぼして　カーテンの陰に隠れて大きくカーテンが膨らんでいるのに似ています(^o^)／

今週末から1週間ほど　軽井沢に行くので　昨日あたりから冷蔵庫の中の野菜やら何やらをお掃除かねてせっせと食べています。

トマトやナスやブロッコリー　イタリアン風にオリーブオイルやガーリックで味付けすると食欲が進みます。

豆腐も使ってトマトとツナで和えてみました　ちょっと雰囲気が変わります。

でも、私は豆腐はやはり本来の冷奴のほうが好きだけど。。。


今日は午後にリンパマッサージを受けに行くことになっています。

リンパマッサージってすごいですね。
普段気付いていない場所の滞りに気づかせてもらえます。

健康というのは　充実した人生を送るのに一番必要なものですが　20代30代のうちは特に意識していなくても身体が自主的にやってくれます。
でも、それ以降は意識してメンテしないとダメです^^;
ジムに週に一度や二度行っているくらいでは　どうやら足りないらしい。。。

時々マッサージしてデトックスしやすい身体にしておかないと効果も半減なのでしょう。
ダイエットも同じだといいますね。
リンパの流れが悪いと痩せにくいとか。。。

やはり　努力をしたらしたぶんだけ報われたいですから　この夏から秋にかけて体質改善です。


あらら　冷蔵庫の話といい　富士山の話といい　デトックスに私の心は向かっているようです