アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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  皮膚のトラブルには食事が肝心

  先日重度のアトピーで悩むお子さんをもつお母さんが子供たちとともに無理心中をはかるという悲しいニュースがありました。”頑張って、頑張って、頑張ったけどやっぱり無理でした・・・”すごく懸命に戦ったお母さんの姿が感じられます。わたしも一時ひどい蕁麻疹に悩んだことがあり、痒さと痛さ、原因のわからないストレスで、かなり気分もめいりました。ただわたしの場合救われたのは、アーユルヴェーダを知っていたということです。アーユルヴェーダでは、皮膚のトラブルは、ピッタ（火のエネルギー）の乱れが原因だと考えます。また、消化力も大きく関わってきます。ですから、一番はじめに考えることは食事です。◎すすめられる食事・スパイスギー、新鮮な野菜、ターメリック、苦味（血液を浄化してくれるから）×すすめられない食事肉、酸味の強いもの、酸味と牛乳を一緒にとることまた、消化力ということを考えるときは、・夜を少なく、昼をメインにする。・次の食事までにお腹がすく量、腹八分にするなどです。また、サロンへいらっしゃるお客さんにもアトピーの方がいらっしゃいますが、その方へは専用のオイルでなでるようなトリートメントをします。通常皮膚に炎症がある場合オイルマッサージは禁忌ですが、ギーがベースのオイルを使った場合は外用薬となります。皮膚のトラブルはつらいですよね。また、女性の場合、顔などにでてしまうと気持ちが沈み、とにかく何でも試してみてくなると思います。でも、色々な情報に惑わされずにまずは食事を見直すこと。そして、心が疲れたら、オイルマッサージを受けに来てくださいね。（＾＾）***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィック本場インド　カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://groups.yahoo.co.jp/group/ayurveda_jp/:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*

  2004.12.08

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  欲しければ与えなさい

  ”金持ち父さん貧乏父さん”の中にもでてきましたが、”何かがほほしいと思ったらまず与える”ということが大切らしいです。ただ、日本人はあまり募金とかしない気がします。アメリカにいた頃は、周りのアメリカ人が結構毎週チャーチ（教会）に行くのについていき、その都度1ドルでも2ドルでも寄付していました。また、インドへ行ったときなども、ものがある人がない人に与えるという図式が自然とありました。そう考えると日本にいるとき自分は全くといっていいほど人に何かを与えるということをしていないことに気がつきます。そんな中、びっくりするような社会貢献の方法があることを聞きました。『DD』ってご存知ですか？世界中のコンピューターをインターネットでつなぎ、企業や家庭のパソコンの余った処理能力で、新たな抗がん剤の研究開発を行うプロジェクトだそうです。参加方法は簡単で、所定のソフトをダウンロードするだけとか。パソコンやインターネットの便利さもこういうことにどんどん使われていくといいですね。●UDについてhttp://www.geocities.co.jp/Technopolis-Mars/3969/金持ち父さん貧乏父さん アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィック本場インド　カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://groups.yahoo.co.jp/group/ayurveda_jp/:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*

  2004.12.05

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  インドの癒し・アーユルヴェーダ体験取材

  私の運営しているアーユルヴェーダサロン･サトヴィックが雑誌の体験取材を受けました。本日12月1日、記事がＵＰされましたので、ご紹介します。雑誌社のオーダーとしては、”アーユルヴェーダ初心者の方が、アーユルヴェーダがどんなものか体験したいときにお勧めのコース”ということで、ＶＩＰシロビヤンガを受けて頂きました。このコースは、アーユルヴェーダで人気のオイルトリートメントとシロダーラがお試し頂ける内容になるんですが、記事では実際の施術風景が沢山の写真と共にのっているので、本場のアーユルヴェーダのオイルやたっぷり使っている様子がわかっていただけるのではないかと思います。■記事http://www.gp-cian.jp/select.html12月は皆さんお忙しいので、ワークショップはお休みです。来年よりまた実践的なアーユルヴェーダ・セミナーをやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします！***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィック本場インド　カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://groups.yahoo.co.jp/group/ayurveda_jp/:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*

  2004.12.01

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  食事が心の働きに影響する！？

  最近イライラする・・・やる気がない・・・落ち着きがない・・・そんな時、食事をふりかえってみると、特定の味ばかりとっているということはないでしょうか？アーユルヴェーダでは、世の中には６つの味が存在するとしていて、それぞれに対して働きを説明しています。例えば、甘味は、細胞に喜びを与えますが、とりすぎると体のだるさ、重さを引き起こします。また、辛味であれば、適量とる分には、心身を活性化してくれますが、とりすぎると、イライラ、怒りっぽさ、下痢などの消化不良を引き起こします。今私はまさに、この辛味をとりすぎている状態です。個々何日か、キムチ、四川料理、唐辛子などピリ辛料理ばかりとっていたのですが、案の定、お腹を下し、ちょっとしたことにもイライラしていました。ストレスとかじゃなくて？と思う方もいらっしゃると思いますが、通常、カファという蓄積するエネルギーの多い私の場合、ストレスを受けると、だるく、おもくなり、何も考えたくなくなります。その結果として寝すぎたり、怠惰になったりするのですが、今回は、自分でも驚くほど攻撃的になっていました。もし、自分が最近心がおだやかじゃないなぁ～と思ったら、どんなものを食べているか客観的に見てみると意外な関係性が見えてくると思いますよ！３つの心の性質↓http://ayurvedic.cool.ne.jp/community/archives/000102.html***************************************************●ハーブボール・ピッタ＝イライラする、体がほてる、辛い・酸っぱい味ばかりとってしまうという方へ＝温めたハーブボールを身体のツボにじっくりと押し当てるだけで、ハーブの香りと成分が疲れをやわらげ心身のバランスを整えます。プレゼントに最適・かご付き70ｇ1,890円たっぷり自宅用・かごなし100ｇ1,890円::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://groups.yahoo.co.jp/group/ayurveda_jp/:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*☆

  2004.11.30

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  目指す人たちの集団に入る

  ”金持ち父さん貧乏父さん”の中にも書いてあったと思うが、自分が思うところがあり、目指すところがあるんだとしたら、まずは、その思いを強くもってどんどん人と関わっていくことだと思う。強く思っていると不思議なもので、自然と道が開けてきたり、情報がむこうからやってくるということがよくある。そしてついには、自分にとって無限の可能性を与えてくれる人に出会ったりもする。考えてみて欲しい、ビジネスの知識も、マネージメントの知識もなく、いわゆる貧乏父さん家庭に育った私のよくなごく普通の女の子でも、自分のサロンをもてたり、コミュニティーを運営できたりしているわけである。これは、わたしが運がよかったとか、何かいい話があったんでしょとかそれだけでは、ここまではこれない。みなさんは、圧倒されるほど尊敬できる人に出会ったことはあるだろうか？わたしがお世話になっているアーユルヴェーダ医Drパータップはわたしにとって尊敬してやまない人の一人である。彼や彼の家族は、１００％純粋に世界が良くなる為にはどうしたらいいのか真剣に考えていて、兄弟それぞれが、学校を建てたり、病院を建てたり、それこそここ１０年休んだ日が一日もないというくらい世の中の為に働いている。かといってただ単に献身的で、ボランティア精神がある人たちかというと、それだけではなく、きちんとビジネスとしても成功していて、昨年は、アメリカで代替医療の分野での貢献が認められ、表彰されたり、CNNで特集が組まれたこともあった。今の現状に文句をいうのが疲れたら、ちょっとだけ自分をよくするための方法を考え、思いをめぐらせて見て欲しい。きっと今まで見えなかった世界や、人とのつながりができてくると思うから。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィック本場インド　カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*★

  2004.11.29

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  成功本の成功者

  こんにちわ！お元気ですか？ここ２週間くらい思い立ったように、世の中で言われている”成功本”を３冊ほど読みました。やはりNo.1になるような方にはピッタ体質の方が多いようで、カファの強いどちらかというと職人体質の私には、中々理解できても実行できそうもないことが多かったです。が、しかし、何も学ぶことがなかったかといえば、そんなことはありません。実はすごく嬉しい発見があったんです！というのも、いずれの本の中にも、健康管理がいかに大切かということがかかれていました。わたしの周りには、”睡眠をけずって頑張った”ということを自慢げに話す人がとても多いのですが、本当に成功している人は、自分の健康に気を使い休息や睡眠はむしろ絶対に削ってはいけないこととしてとらえていました。社会的に成功することは、確かに大事ですが、その為に自分の健康を損ねることは、決して社会の為にはなりません。なぜなら、自分が健康を壊すと家族が心配します。そして、一つ一つの家族の幸せこそが、社会の幸せを支えているのです。みなさん、昨夜はしっかり睡眠をとりましたか？30日で億万長者になる方法 世界の成功者が明かす！ ( 著者： 石井貴士 / ヒグチケンゴ 金持ち父さん貧乏父さん アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学100億稼ぐ仕事術 ( 著者： 堀江貴文 | 出版社： ソフトバンクパブリッシング )::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:* ●アーユルヴェーダ総合サイト http://www.ayurveda.jp/ ●アーユルヴェーダサロン　サトヴィック　http://www.sattvic.jp/ ●アーユルヴェーダコミュニティー http://www.ayurveda.jp/community/ ●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm ●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）　http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*

  2004.11.27

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  歌と踊りの国・インド=ストレス解消=

  今日お世話になっている『女性の為のヒンディー語講座』のパーティーへ参加しました。いってみてびっくり！？こんなにも沢山の女性がヒンディー語を受講しているなんて・・・聞いてい見るとみなさん、インド映画やインドに見せられてヒンディー語を学びたいと思ったとのこと。しかし、もっと驚いたのはパーティーがはじまってから！一見大人しそうなＯＬ風の女性が、セクシーなドレスを身にまとい実に妖艶に、ダイナミックにスペースを使いながら動き回ります。そしてなんと言っても楽しいのが表情！！目をぎょろぎょろうごかしたり、首を左右にうごかしたり、口をとがらせたり、とてもコミカルで素晴らしかったです。日本女性でもここまではじけられるのかと、深く感心しました。冬に向けてのこの時期、外が寒いので、体は熱を逃がさないように内側にエネルギーを蓄えがちです。その状態でストレスを抱えると、エネルギーが有り余っている分ついついどつぼにはまりがちですが、そんな時、楽しく歌って踊って発散するのはとてもいい方法だと思います。みなさんも歌って踊って楽しくストレス発散しませんか？●女性の為のヒンディー語講座グローバル・ヒンディー・モニカhttp://www001.upp.so-net.ne.jp/global-hindi/●インド舞踊コンテンポラリー。ナティヤム・カンパニーインドムービーダンスから古典舞踊まで学べるそうです。http://www.cncdance.com/

  2004.11.25

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  金持ち父さんは言い訳をしない

  ついに”金持ち父さん貧乏父さん”を読みました。私は、お金に対するどん欲さがあまりないので、理論的に理解できても世界の金持ちリストに入ることは難しいと思いますが、金持ちの姿勢に一目おいていることがあります。それは、”人のせいにしないこと”確かに金持ちになると、そのなり方にもよるのでしょうが、周りから色々詮索されたり、うとまれたりします。しかし、金持ち父さんは、どんな苦境に立たされてもそれをバネにこそすれ、落ち込んでいる状態に対して文句をいうこともなければ、それを人のせいにすることもありません。わたしは以前、何一つ自分で決めず、貧乏父さんの言われるがまま生きていました。そして、その当時は、自分は言われるがままやっているということが自分を唯一支えている柱であり、それが揺らぐときは、自分をレールに乗せている対象にたいして常に文句をいっていました。しかし、ひと度、他人の敷いたレールの上を歩くのをやめたとき、すべてが自分の選んだ道となり、言い訳をする対象がなくなりました。言い訳が減ると、後悔することも減りました。後悔は過去に起きた出来事を、なければよかったと否定しようとすることであり、それは不可能な分、自分に苦しみをもたらします。しかし、自分で選んだ道が間違っていた場合は、悔やむ気持ちよりも、学ぶ気持ちがわいてきました。”２度と同じ間違えを繰り返さないためにはどうしたらいいのか””この段階で気がつけてよかった””この経験を生かしてなにかできないだろうか”といった具合です。この本はベストセラーですが、ここからどんなメッセージをみなさんは受け取ったのでしょうか？この本を読むことによって誰しもは億万長者になれないと思いますが、自分次第で人生はよくも悪くもなるんだということをより多くの人に知ってもらえるきっかけになればいいなと思います。金持ち父さん貧乏父さん アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学( 著者： ロバート・T．キヨサキ

  2004.11.18

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  ヨガをするとキレイになれるか？

  昨日、ヨガのインストラクターコース卒業生のかなり早めの忘年会がありました。日本ではかなりヨガブームで、私の通っている綿本ヨガスクールの講師陣のみなさまはＴＶに雑誌にひっぱりだこな感じです。いうまでもなく、毎日あるクラスはどれも満員。なぜヨガがこんなにブームになったのでしょう？そのヒントがインストラクターを目指す人たちの声に反映されていそうです。実はこのコースの受講者は、30代後半から40代前半の主婦が中心。といっても、”おばさま感”は全くなく、その柔軟性といい、肌の色艶といい、30代前半でも全然とおるような美しい方ばかり。聞いてみるとヨガをはじめたきっかけも、講師になろうと思ったきっかけも皆さん様々ですが、共通して言えるのは、”健康は最終的には自分のケア次第”と思っている点。例えば、マッサージ、整体、エステなどなど、”癒し””健康”の為に、人に何かをやってもらうということは、ケアされているという充実感もありますし、素人判断で間違ったことをしないという意味でも、すごく大切なことだと思います。しかし、いくら他人が自分のために頑張ってくれても、本人の努力なしには、”美”はもちろんのこと、”健康”にはなれません。そういう意味で、ヨガは、自分の体に耳を傾け調整していくので、健康に若々しく生きることをライフスタイルとしている女性に支持を受けているようです。”将来的には癒しを仕事にしていきたい”という相談を最近よくうけますが、そういう方達には、まず自分自身を健康に、美しくするための方法を学んで頂きたいと思います。自分をケアしてこそ、人に心身共に余裕をもって癒しを提供できるのではないかと思います。***************************************************アーユルヴェーダサロンサトヴィックでは、本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントを行います。クリスマスを”うるうる””つや肌”で乗りきるために、全身のリセットをしませんか？VIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。体の奥から温まり、その日だけに終わらない体の軽さを実感してください。

  2004.11.15

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  ヒルトンでアロマテラピストをはじめませんか？

  現在お医者様をされている知人より、以下のようなメッセージを頂きました。ご興味のある方は、ayurveda_jp@ybb.ne.jpまで、【アロマ資料希望】【お名前】【電話番号】【メールアドレス】【ご住所】を記載の上返信下さい。来春より　新宿ヒルトンホテル利用女性客へ客室でのアロママッサージ等サービスを請け負うことが急に決まり　施術に参加してくださる女性を探しています、まじめな会社です（代表はヒルトン等　産業医　兼任ドクター）チーフは某一流メーカーエステシャン歴の方ですが　分野問わず誠実な方求めています。都合に合わせ出張形式ですので　副業として始められる方に適しているかと思います。ご興味ある方には資料お送りさせて頂きます。お知り合いなどにもお声を掛けていただけますと幸いです。何卒よろしくお願い申し上げます。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントを行います。クリスマスを”うるうる””つや肌”で乗りきるために、全身のリセットをしませんか？VIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。体の奥から温まり、その日だけに終わらない体の軽さを実感してください。

  2004.11.14

• 未来のエステティシャン

  本日サロンに、美容学校に通う生徒さんが見学にいらっしゃいました。サトヴィックのような小さなサロンにも興味をもっていらっしゃる方がいるのは感激です。着慣れないスーツに身を包んだ小柄な彼女は、大変初々しく、また希望と不安に満ちているように見えました。将来にどの道にいくべきかまだ迷っているとのことでしたが、エステを選んだ理由は、”人の肌をきれいにしてあげたい”からとはっきり言っていたのが印象的でした。私はカファ体質なので、一度スタートすると不安などはあまり感じず、ただ突き進んでしまいます。でも、そんな人は多分少なくて、みなさん不安を感じながら、それを希望や、努力や、知性でどんどん乗り越えて勝ち残っていくんだと思います。私はアーユルヴェーダの良さを知ってしまった以上、みなさまに肌を通して、またセミナーという形を通してお伝えするのが使命だと感じています。これからも、色々な方々と出会えることを楽しみにしています。***************************************************VIPシロビヤンガ（期間限定11月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.htmlアーユルヴェーダは初めてという方に・・・背面・ヘッド・フェイシャルトリートメント＋プチシロダーラ頑張るあなたを応援します！少しだけ日常からはなれて 心身をリセット。また明日から輝く自分である為に・・・頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。

  2004.11.13

• ウコンが肝臓障害を引き起こす！？

  カレーの黄色で知られているウコンは近年サプリとしても販売され、肝臓に特にいいとして知られていますが、衝撃的な記事が１０月１９日付けの北海道新聞にのりました。アーユルヴェーダでも、おなじみのハーブであるウコン。実際のところはどうなのか、現代医学のお医者様の意見も含めて下記ページで案内されていますので、是非ご確認下さい。http://www2.begin.or.jp/ytokoji/ayurveda/ukonnews/ukonnews.htm

  2004.11.10

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  鎌倉写真館

  紅葉はまだはやかったですが、秋の風の心地よい今、都会からも程近い鎌倉へのお散歩はおすすめです。 アップルタルトとカカオカフェラテアップルの甘みと、カカオの苦みが舌を満足させ、ゆったりとした気分になれました。 ***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントを行います。クリスマスを”うるうる””つや肌”で乗りきるために、全身のリセットをしませんか？VIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。体の奥から温まり、その日だけに終わらない体の軽さを実感してください。

  2004.11.06

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  鎌倉は、彼女のつぼが満載！

  今年は異常な猛暑だったこともあり、まだ紅葉にははやかったですが、鎌倉へ秋を探しに行ってきました。鎌倉の楽しみ方は色々あるとおもいますが、比較的初心者でも無理なく遊べるのが嬉しいところ。鎌倉から北鎌倉駅にかけてはたかだか歩いて30分？程度ですが、その間にはお寺あり、ショッピングあり、スィーツありと、デートにはもってこいです。そしてなによりいいのが、自然を感じながら歩けるところ。都会から約1－1.5時間の距離にもかかわらず、ちょこっといい空気を吸いたい人にはもってこいです。みなさんは、普段の生活で自然・季節を感じてますか？人は自然からはなれれば離れるほど、心身ともに苦しみが増すような気がします。自然にそって生きれば生きるほど、自然と心は穏やかになり、体は健康になります。******************************************本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントVIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。その日だけにおわらない、心身の開放感はやみつきに。

  2004.11.04

• アーユルヴェーダビューティ*メルマガはじめます！

  アーユルヴェーダ・ビューティー通信 (マガジンID：0000142305)働く女性に人気のアーユルヴェーダをご存知ですか！？アーユルヴェーダは、体質論をベースに、あなたらしく輝くためのヒントを教えてくれます。アーユルヴェーダサロン*サトヴィック・オーナーが、アーユルヴェーダをやさしく解説します。登録はこちらから→http://www.mag2.com/m/0000142305.htm

  2004.11.02

• 【華氏９１１】に見る日本とアメリカの感情表現

  大統領選を来月に控え、ささやかながら株をやっている私としては、その行方が少なからず気になります。そこで、大統領選と平行して話題が絶えない映画【華氏９１１】を見に行きました。内容は言うまでもなくブッシュ批判なのですが、そのことは、ここでは、議論しません。むしろ、気になったのが、理不尽な（戦争）形で最愛の息子を奪われた母親の感情表現です。何も映画に限ったことではなく、平和と言われる日本でも、日々理由もなく、人の命が奪われています。通り魔、いじめ、リンチ、強盗などなど・・・そういった時、日本では、被害者側の家族が、”加害者が憎い！同じ目にあわせてやりたい”という言葉を口にすることが多いような気がします。また、マスコミも加害者が罰せられることで被害者家族の方の気持ちも少しはおさまればという発言をすることが多い気がします。記憶に新しいところでは、池田小学校での無差別殺人犯・宅間被告が死刑を実行された際に、そのような報道がされていました。しかし、今回【華氏９１１】ででてきた、戦争で息子を奪われた母親は、加害者に対して憎いという発言はしませんでした。彼女は、いかに自分の息子が優しくいい子で、どんなに愛していたか、またなぜ神様は自分の息子を連れて行ってしまったのかという表現をしていました。そう思ってみると今回の戦争でたくさんの方の命が奪われましたが、イラクで悲しみに包まれる人が放映される時、やはり自分の息子、娘がどんなにいい子だったか、どんなに自分が愛していたかをうったえる様子を多く見るような気がします。（もちろん、憎しみを口にする声も少なくはありませんが・・・）しかし、こういった感情表現の違いは文化の違いなのでしょうか？例えば、インド思想にはカルマという考え方があり、例え現世で理不尽と思えることが起きたとしても、それは過去の行いの結果によるものという考えがあります。そう考えると、何が起きても自分の責任といいますか、運命ということになります。インド思想のように考えるのは難しいとしても、その中には、学ぶべき大きな点があるような気がします。だって、嘆こうが、恨もうが亡くなった人はもう帰ってきません。でも生きている自分は生き続けなければいけないのは事実です。だとしたら、そこで人を恨んで生きるより、精一杯亡くなった人の分も生きることの方が大切だと思いませんか。家族に悲しむ人がいれば、家族全体が悲しみます。家族に憎む人がいれば、憎しみは他の家族のメンバーにも伝わります。ですから、悲しみを乗り越えて、ハッピーに暮らすことが、自分の幸せになり、周りの幸せにもなり、広くは社会、国の幸せにもつながります。といっても、夢物語に聞こえるかもしれませんが、アーユルヴェーダでは、はっきりそのことが述べられています。生きるのがつらい方や今の世の中を憂う人は多いと思いますが、自分の気持ち次第では、幸せにすごせるのだということを心のどこかにとどめておいて頂ければと思います。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックVIPシロビヤンガ（期間限定１０月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html本場インドよりとりよせたアーユルヴェーダオイルを使っての背中のトリートメント＋プチシロダーラ日頃の疲れをたっぷりのオイルでトリートメント。心のつまりも体もすっきり軽くなるのを感じて下さい(＾＾)

  2004.10.24

• 女は男のどこに惹かれるか？

  お昼のワイドショーをみていたら、嫁不足に悩む田舎である試みを行ったところ、以前に比べて約６倍結婚率があがったとか。一体その秘策はなんだとおもいますか？その村では、以前からお見合いパーティーや合コンを企画しなんとか問題を解決しようとしてきたにも関わらず結果は惨敗だったそうです。そこで、女性の意識を徹底的に調査したところ、話が持たない、一緒にいて楽しくないというのが圧倒的な答えだったとか。つまり、男性側が女性の扱いに慣れていないと言うか、気持ちばかりが先走り、どう女性とつきあっていくのかわかりかねていたってことですかね？それに対して出した秘策が、恋愛セミナー！よく考えればこの手のものっていくらでもありますが、それを村ぐるみでやったわけです。そして、その結果が冒頭でのべた快挙につながったわけですね。その番組にでていたおじさまコメンテーター達は、”若い女性にももっと中身をわかってあげてほしい”と女性に批判的な声をあげていましたが、私にいわせればそれはどうなの？って感じです。今の女性は忙しいんです。男性は責任をとりたくないと結婚に消極的な人が多いですし、かりに結婚願望のある男性がいても、女性の財布を期待している場合が多い気がします。となると、結婚・出産を望む女性は、自身の社会的自立と、出産・育児をどうとらえていくかということを常に考えなくちゃいけないわけです。そういう背景を考えると、男性だって気持ちがあるだけじゃ女性の心には響きません。努力が必要だと思いませんか。何のために努力するかわかりますか？お互いを理解し合うためです。アーユルヴェーダがはじまった古代インドでは、男女の役割がはっきりとわかれていましたので、女性は自然と家族をまとめる存在として尊敬され、守られていました。でも、今は、男女平等の時代。子供を産めるのはまだ女性だけですが、それ以外の役割に関してはシェアする時代です。役割分担が決まっていない分、自分が何をすべきなのか自身でかんがえなくちゃいけませんし、相手のことを理解するのも努力が必要です。アーユルヴェーダを学んでいくと、社会がいい方向に向かっていくためには、次の世代を育てていくことだということがよくわかります。その為には、やはり女性には、次の世代を生んでもらうことが必須です。人間の本来の性質としては、家族を求め、築いていくということがあるのでしょうが、自然からはなれていくと、その欲求からも離れてきてしまうようです。だからこそ、意識して自分が、社会がハッピーになる為に、幸せな家族を築くことが必要だと言うことを思い出す必要があると思います。あなたは幸せですか？あなたが幸せでないとあなたの周りも幸せになれませんよ。がんばれ！日本の男性諸君（笑）***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントを行います。VIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。その日だけにおわらない、心身の開放感はやみつきに。

  2004.10.21

• 必見・女性オーナーの人気SHOP

  いつもお世話になっている女性オーナーに許可を得て、ホームページを作りました。これからは、女性が元気で社会に貢献する時代です。私も彼女たちを励みに頑張っています。みなさん、一緒に頑張りましょう！アクセサリー好きOL・ひとみさんのセレクトSHOPPUNDARIKA：http://sattvic.cool.ne.jp/pundarika/そして、美のカリスマを目指す私のページ。アーユルヴェーダ式ビューティーサロン*サトヴィック：http://sattvic.cool.ne.jp/TVで紹介！CLASSYの取材も予定されている体においしいそばBARぬーどるBAR*NUDE：http://sattvic.cool.ne.jp/nude/美容室経営、海外留学後、プリンセスをキレイにする為に立ち上がったブライダル・ヘアーメークアップ・アーチストCHICAさんのページChica's Bridal Hair & Make-up:http://sattvic.cool.ne.jp/chica/

  2004.10.19

• インド時間・・・1momentと言われたら１日待て！？

  時間の流れ方は人それぞれとはいいますが、日本人は、時間におわれて生活しているなぁとしみじみ思います。会社では、１分遅刻しても遅刻ですし、むしろ５分前行動が義務付けられているところも多いですよね。そんな生活に慣れていると海外へいって時間のルーズさに愕然とします。飛行機なんて遅れてあたりまえ。でも、それに腹を立てる人もあまり見かけないんですよね、日本だと通勤ラッシュで電車がとまっているような時、ある意味殺気だっていませんか？(^^;悲しいかな、忙しい生活になれてしまうと、ふっと空いた時間に何をしていいのかわからなくなるものです。忙しいときには、あれもしたい、これもしたいと思っているのですが、結局ふいに空いた１日にすることが浮かばない。一日のんびり過ごそうと思ってももったいないような気がして落ち着かない。みなさんは、どうですか？これだけ頭をフル活動させてたんじゃ、ヴァータ（風のエネルギー）が乱れて当然。そして、ヴァータが乱れれば、心もざわつき穏やかではなくなります。最近は、スローライフ・スローフードと言われますが、スローにしなくちゃ、そうだ、スローが大切なんだと思って、スローフードについて勉強して、全然休んでいないなんてことないですか？考えても見てください、そんなに頑張らなくちゃいけないことなんてあるのでしょうか？今ここで自分がいなかったら、会社は、家族は、めちゃくちゃになってしまう。。。と思う方もいると思います。そうかもしれません。でも、そうではないかもしれないのです。もし、自分が本当に必要とされていると思う場所に、自分がいなかったとしても、案外なんとかなっているものです。悲しいようですが、それが現実です。だとしたら、もっとゆったりとした気持ちで、自分を大切にしながら生きた方がよくないですか？あなたの心と体が健康で、ハッピーなだけで、まわりはうまくいくものですよ。***************************************************ＶＩＰシロビヤンガ　９０分１５,７５０円(１０月末まで）背中・ヘッドのオイルトリートメント＋フェイシャル＋プチシロダーラ働く女性は首・肩・頭・目がとてもお疲れ。ストレスは背中に、頭部の疲れは顔にでやすいもの。頭・背中から全身すっきり、疲れ顔を解消しましょう！http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html

  2004.10.18

• 楽しまない運動は意味がない

  アーユルヴェーダでは、運動は気持ちがともなっていなければ意味がないといいます。とかくダイエットをする女性、男性もそうでしょうが、つらくても体を動かすと言うイメージがありますが、気持ちがともなっていない場合は、本来運動によって得られる効果が半減してしまうとアーユルヴェーダでは考えます。運動は健康のためには必要不可欠。だからこそ、自分にあったかつ楽しめるものを選ぶことが大切です。カファ体質の私は、他の体質より体力があるので、汗をしっかりかく少し激しい運動がすすめられます。時期的にもこれから冬にかけて１年の内で最も体力がついてくる時なので、思い切ってダンス教室に入会してしまいました！（＾＾;はっきりいってかなり踊れていなくて悲しいのですが、ＵＰテンポの曲にあわせて体を動かしていると汗がどっとでてきて、体のつまりが流れ出す気がします。ヴァータ体質の人であれば、持久力があまりありませんので、ヨガ、散歩、水泳のような安定したペースででき、落ち着かせるような運動がすすめられます。ピッタ体質の人は、もともと戦いを好むので、勝ち負けをつけるような運動はさけ、精神的にも肉体的にも調和をもたらすヨガや、水泳、暑い時期をさけて行うサイクリングなどがすすめられます。秋は１年の中でも最もきもちのいいときですよね。よく食べ、よく運動して、質の高い健康をめざしましょう！***************************************************アーユルヴェーダでキレイにやせる！自分にあったダイエット法をしっていますか？アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、アーユルヴェーダの体質論をもとに一人一人あわせた無理のないダイエットを提案します。今すぐクリック↓http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000052.html

  2004.10.08

• 女性に人気のそばＢＡＲ

  本日テレビ東京の朝８時からの番組『朝は楽しく！』（http://www.tv-tokyo.co.jp/asa/）に、私の親友キャッシーのお店が紹介されました。テーマは女性に人気のそばＢＡＲ！ソムリエの資格をもつ彼女が、今年の６月虎ノ門にＯＰＥＮした屋台形式のＢＡＲが密着取材されました。ワイン・焼酎など、お酒を楽しみながら、そばを食べる。ん？合わなくない？と思うかもしれませんが、そこは、彼女独特の工夫とセンスで、そばをアレンジしてるんです。あんちょびを組み合わせたり、ゴルゴンゾーラでワインに合うパスタ風になっていたり、オクラとミョウガで焼酎にあうアレンジだったり。なぜそばなのか？というと、彼女曰く「そばは大人の嗜好品だから」とのことでした。確かにおそばって小さい頃は特別おいしいと思わないけど、大人になると気になる味ですよね。体にもいいですし。近くによられた際は是非足を運んでみてくださいね(^^)◆　ぬーどるBAR　NUDE　◆　OPEN　１９:３０－翌１：００　定休日：土日祝各線虎ノ門駅１番出口より新橋方向に向かって歩き、１つ目の信号をわたったところです。***************************************************アーユルヴェーダでキレイにやせる！自分にあったダイエット法をしっていますか？アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、アーユルヴェーダの体質論をもとに一人一人あわせた無理のないダイエットを提案します。今すぐクリック↓http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000052.html

  2004.10.06

• ビールを楽しむ★正しいお酒とのつきあい方

  先週”ベルギービールを楽しむ”が売りのバーに連れって行ってもらいました。私は普段は全くお酒は飲まないのですが、特にビールはその苦味が苦手で、最初は大丈夫かな？という感じでした。でもいってみてびっくり！ビール嫌いの人こそ試してみた方がいいと思うほど口当たりがマイルドで、フルーティーなものから、ワインのようなコクのあるものまでかなり堪能してしまいました。特に気に入ったのが、ビールの銘柄ごとにつぐグラスが違うこと。泡を楽しむもの、香りを楽しむものなど、またはその由来にちなんでなどグラスにはそれぞれに意味があり、背景にある文化を感じました。ビール通には当たり前のことかもしれませんが、私はコーヒーも紅茶も水も同じコップで普段飲んでいるので、とても新鮮な感動でした。アーユルヴェーダでは、楽しい雰囲気の中で好きな人と味わうお酒については認めています。そういう意味では、心もお腹も満たされる正しい飲み方ができたなと思います。皆さんはどういうときお酒を飲みますか？いやいや付き合いでのんでいませんか？アーユルヴェーダ式お酒との付き合い方は、過去の記事を見てくださいね。http://ayurveda.cocolog-nifty.com/ayurveda/2004/05/post_4.htmlアーユルヴェーダ総合サイト→　http://www.ayurveda.jp/***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックVIPシロビヤンガ（期間限定１０月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html本場インドよりとりよせたアーユルヴェーダオイルを使っての背中のトリートメント＋プチシロダーラ日頃の疲れをたっぷりのオイルでトリートメント。心のつまりも体もすっきり軽くなるのを感じて下さい(＾＾)tr http://sattvic.cool.ne.jp/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/13

  2004.10.03

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  年齢を感じさせない美人になるには・・・

  美肌カリスマへの道　～佐伯チズさんに学ぶ～美のカリスマ佐伯チズさん曰く、女性の年齢が一番でるのは、『目』と『首』だとか。先日あるある大辞典で【くま】についてやっていましたが、確かに顔の中では目元の印象によって、年齢は一回りもちがってみえます。また、首にシワやたるみがあるかないかも、写真をとると一目瞭然！顔から首にかけてほとんど差がなく真っ黒にうつっていませんか？佐伯さんがサロンで使う化粧品で一番こだわっているのは、・キレイな水をつかっているか？・アイクリームがあるか？・ネッククリームがあるか？・スクラブがあるか？という4点だそうです。どうですか？私は学生時代から、目の下にくまというか、影というかがあるのですが、自分ではいつのまにか見慣れてしまい、あるとき、友達に、｢はぎぃはいつも目が疲れているよね。。。｣といわれて、衝撃を受けたのを覚えています。それがショックで最近では、よるクリームを塗るのも優しく丁寧にしています。そして、何よりお客様にも目とフェイスライン・首を一番すっきりしてあげようと思っています。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックあたまスッキリ！お試しシロダーラ（期間限定９月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.09.22

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  美肌カリスマへの道　～佐伯チズさんに学ぶ～

  美肌カリスマへの道　～佐伯チズさんに学ぶ～サロンが1年でキャンセル待ち５００人！その秘訣！？それは【この方を何とかしてキレイにしてあげたい！！】とおもって全力をつくすこと。そうすれば、その気持ちは必ず相手にも伝わるということです。施術する側の思いは、よくも悪くもお客様に筒抜けです。だって、直接ふれているのですから。だから、誠意も伝われば、技術に対する不安や、売りたいという邪念も伝わります。人に癒しをあたえる仕事で成功したいなら、心からその思いを相手に伝えること！そのとおりですね、***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックあたまスッキリ！お試しシロダーラ（期間限定９月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.09.18

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  年に一度のエステの祭典

  Diet&Beauty Fair　に参加してきました。http://www.dietandbeauty.jp/毎年9月頃ＣＭＰジャパンというところが主催し、最新のエステ美容業界が出展しているのですが、去年に引き続き今年も参加しました。以前アメリカの雑誌で、マイケルジャクソンが永遠の肉体を手に入れる為に、特殊な装置の中にはいってるという写真をみましたが、それを彷彿させるような、近未来的？なりラックスマシーンなどを見ることが出来ました。また、皮膚科医がプロデュースしたサプリ・化粧品があったり、バリやアーユルヴェーダなど天然素材を強調したものがあったりと今後、益々癒し・エステが細分化されていくのを予感しました。『美しくありたい・健康でありたい』という気持ちは、一見直接生命の維持には関係なさそうですが、あえて言うなら、生殖に関係しているような気がします。平和な世の中で、医療も発達し、寿命がのびていることは、かえって生殖に対して鈍感になっているといえると思います。以前ラジオで、戦争時などリスクがあるときほど、出生率が高まるということをいっていました。そう考えると、女性は本能的により美しくなることで、相手をひきつけようと考えるのではないでしょうか？だとしたら、今後美を追求する人は益々増え、それをビジネスにしようと思う人たちも増えると考えられます。そうして氾濫する情報に女性が翻弄され、疲れてしまわないよう、変わらず個々に健康とその人らしい美しさを提供してくれるアーユルヴェーダを伝えていきたいと実感しました。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックあたまスッキリ！お試しシロダーラ（期間限定９月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.09.17

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  やっぱりすごい、シロダーラ！＝額にオイルを垂らすトリートメント＝

  アーユルヴェーダというと額からオイルを垂らすトリートメントだと思っている方も多い程、シロダーラが有名です。しかし、人気が出るには、ただおもしろ半分というだけでなく十分な理由があるようです。シロダーラがもっとも気持ちいいと感じるのは、頭を酷使している人、ストレスが多い人、だるさ、やる気のなさを感じている人など、とにかく神経を休めたい方なのです。でも、考えてもみてください、今の日本で神経が疲れていない人なんていますか？何もすることがないと感じている主婦だって、それがストレスになっている場合もあるんです。自然の流れから反すれば反するほどストレスはたまり、忙しいから休んでいる暇もない！だとしたら、短時間で頭を効果的にやすめてくれるトリートメントがあったらなぁ～と思いませんか？ＴＶや雑誌で、体に聞きそうな薬用オイルが眉間の間へ静かに流れていく様子を見て、あーやってみたいと思うのは疲れた心身のＳＯＳではないでしょうか？シロダーラのさらにすごいところは、トリートメントを行っている施術者側も、ゆったりと流れるオイルと香りに心がすーっと落ち着いてくるところ。だとしたら、受けている方はなおさらですよね。（＾＾）アーユルヴェーダサロン・サトヴィックでは、あなたにその開放感を味わって頂きたくて、お試しコースをご用意しました。はっきりいって採算はあいません（＾＾；でも、私が元気であかるくいられるのは、アーユルヴェーダのおかげだから・・・今月限り！すでにたくさんのご予約を頂いております。ご興味のある方は、是非この機会にどうぞ。***************************************************アーユルヴェーダサロン・サトヴィックあたまスッキリ！お試しシロダーラ（期間限定９月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.09.14

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  カレーでアルツハイマー予防

  カレーでアルツハイマー予防、金沢大教授ら効果発見＞カレーの黄色成分で、ウコンに含まれる「クルクミン」が、アルツハイマー病の原因となる物質の生成を防ぐ効果のあることが、金沢大大学院の山田正仁教授（神経内科）と小野賢二郎医師らの研究でわかった。参照記事）http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040908-00000505-yom-soci体にいいということで、日本ではもっぱらお酒の飲み過ぎ・肝臓の為にという印象のつよいターメリック（うこん）ですが、その恩恵はもっとずっと高いようです。特に皮膚のトラブルに対しては絶大な効果があり、アトピーや炎症がある肌の方は、食事としても、概要としてもターメリックは大変おすすめです。私のサロンで使用しているアーユルヴェーダ・オイルは、インドのカイラリ社のものですが、その中でトラブル肌用オイルというものは、まさにターメリックがはいった黄色いオイルです。トラブル肌の方は、毎日痛みやかゆみと戦って大変ですよね、しかも、助けを求めてエステにいっても、相手にされなかったり。わたしも以前じんましんが数ヶ月体にでて肌がぼろぼろに荒れてしまい、気持ちも落ち込んでいた時期がありました。そんな時こそたよりになるのが、アーユルヴェーダ。食事の見直しとオイルマッサージでみるみるよくなりました。アーユルヴェーダでは、常に原因をさぐり、根本から対処していきます。どんな人にもきれいに元気になって欲しいから。是非、一緒にきれいになりましょう！***************************************************本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントVIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。その日だけにおわらない、心身の開放感はやみつきに。

  2004.09.13

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  どこで利益を生むのか常に考えること

  今回はアーユルヴェーダとは、どこでつながるのか？というタイトルですが、多いに関係があります。アーユルヴェーダの古典では【お金】について『お金は毎日の必要をみたすために必須であり、豊かな生活をするためにも必要である。』とはっきり言っています。ですから、全ての人は欲からはなれ出家しなさいというかわりに、生きていく為の幸せの条件として、お金の必要性にもふれているのです。現在、私は、個人でアーユルヴェーダサロンを経営する傍ら、もっとアーユルヴェーダを多くの人に知っていただく為に、【アーユルヴェーダ総合サイト：http://www.ayurveda.jp/】及び【アーユルヴェーダ・コミュニティー：http://www.ayurveda.jp/community】を運営していますが、とかく、こうしたいという気持ちが先にきて、ビジネスという考えを忘れがちです。そんな私だからこそ、周りにビジネス感覚のするどい人が集まり助けてくれるのだと思いますが、彼らが一番に言うセリフが『どこで利益を生むのか常に考えること』です。これに対しては、ほんとなんの言い訳も見当たらず、その通りだと思います。伝えたい思いがあるのであれば、きちんとそれをビジネスにのせて、将来的に供給できる場をつくるべきなのだと思います。といっても難しいんですけどね、(^^;今現在検討しているのは、コミュニティー内で有益な情報を文書としてまとめた形で提供したり、ワークショップやセミナーという形で、アーユルヴェーダを実践していただく機会を増やすことです。ただ、これには、興味や関心があるかたの積極的な参加がかかせません。自立をめざす女性のみなさん、自分からまわりを巻き込む形で健康になりたい人、是非お力をかしてください。(^^)ご意見・アドバイス・ご質問おまちしております！***************************************************最近イライラする、体がほてる、辛い・酸っぱい味ばかりとってしまうという方へ 温めたハーブボールを身体のツボにじっくりと押し当てるだけで、ハーブの香りと成分が疲れをやわらげ心身のバランスを整えます。プレゼントに最適・かご付き70ｇ1,890円たっぷり自宅用・かごなし100ｇ1,890円

  2004.09.09

• 乗り越えられない壁はない。

  「どんな人にも乗り越えられない壁はない。乗り越えられる壁だからこそ、その壁は与えられるものだ」最近購読しはじめた『エステ経営の成功黄金法則』というメルマガの一説です。自分が壁を感じているからこそ、ぐっときてしまいました。アーユルヴェーダにであってから、かなり自分や自分の周りにおきることを落ち着いてうけとめられるようになりましたが、それでも、ふとしたときに誰かが背中をおしてくれるような言葉、努力を知っていてくれることはとても励みになります。一人で頑張らないこと。一人で頑張っていると思わないこと。ってすごく大切ですね。ダイエットなど特にそうではないでしょうか？キレイになって自己満でおわるのではなく、まわりからも認めて欲しい。キレイになりたいの裏には、きれいになった自分を見て欲しいという気持ちがすくなからずあるはず。でも、たどり着くまでにはいくつもの壁をのりこえなくちゃいけません。やせたらやせたでKEEPするのも努力が必要です。ただ、その壁はのりこえられる壁なんです。そして、誰も自分がきれいになることを応援してくれないと思ったら、私に話してください。一緒に応援します！(^^)「すべての壁はのりこえられる。ひとりじゃない。」ｃｆ）発行元　：ハッピーファーム勝つ！エステ＆ハッピープロデューサー　福田　美穂ホームページ　： http://www.happyfarm.co.jp◆メルマガの登録と解約はこちらからhttp://www.happyfarm.co.jp/mail.html━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★アーユルヴェーダでキレイにやせる！アーユルヴェーダの体質論をもとに一人一人あわせた無理のないダイエットを提案します。今すぐクリック↓http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000052.html

  2004.09.08

• 必見！人気シェフのサトヴィック料理

  去る８月２９日（日）【カレーな薬膳】の著者でも有名な渡辺玲シェフの料理教室に参加してきました！夏の弱った胃腸に元気を与えてくれそうなピリッとおいしい３品をなんと６時間近くかけて教えてくださいました。インド料理は、かなり日本食とは味がちがいますので、好き嫌いあると思いますが、本当においしいインド料理は、多少なれない味でもうまい！と思えるで不思議です。そして、大胆不敵にもそのおいしいレシピをクッキング・コミュニティーでも紹介させてください！とお願いしたところ、快くOKを頂きました（涙）是非おうちで試してみてくださいね。★カレーな薬膳*クートゥhttp://ayurvedic.cool.ne.jp/cooking/archives/000075.htmlすごく満足感があるのに、３時間もたてばお腹もおちつき、翌朝は見事なまでの快便（笑）おいしいだけでなく、体に優しいことも体感しました。渡辺シェフは定期的に料理教室をされているようですので、機会がありましたら、是非参加されてみてください。◆料理教室◆９月２６日（日）１４：００～２０：００ごろ場所：阿佐ヶ谷地域区民センター（ＪＲ中央線線阿佐ヶ谷駅下車すぐ）定員：２０名（先着順）参加費：￥５０００（食材費等込み）お申し込み・お問い合わせ：panipuri@muh.biglobe.ne.jp***************************************************本場インドカイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルで、贅沢な全身トリートメントVIP アビヤンガ　９０分　１５,７５０円http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000013.html体の奥から余分なものを排泄。その日だけにおわらない、心身の開放感はやみつきに。

  2004.09.06

• 癒しを仕事にするなら自分が幸せであることが前提

  「あなたのライフスタイルに個人レベルでアーユルヴェーダの考えをとりいれていくだけでも、あなたの家族、そしてコミュニティ全体の幸せへとはたらきかけることができるのです。そのときあなたの信念、人種、経済的バックグラウンドは関係ありません。あなたが食事をかえ、サトヴィック（純粋さ）な要素をふやしていくことは、大変小さな１歩におもわれるかもしれませんが、それは、正しい方向なのです。きっと、あなたの健康、態度、心の平和に驚くべき影響があらわれることでしょう。」ｂｙ　Dr　Partap９月のコミュニティーのコラム用に昨夜ドクターの記事を日本語訳していたのですが、上記を読んだときあらためてアーユルヴェーダの目的の大きさに気がつかれました。幸せになりたい、キレイになりたい、健康になりたい！有名になりたい、儲かりたい、ビジネスで成功したい！などと考え努力していく中で、それら自分中心の考え方が他人の反感をよんだり、自身でも身勝手に感じて罪悪感を感じることってありませんか？そんな時、自分が幸せになることが、周りを幸せすることにつながると考えるともっと肩の力をぬいて、自分の幸せを追求することができると思いませんか？私はこの考え方がとっても好きです。なぜならみんながHappyで元気であって欲しいと願っているからです。それでも、自分に余裕がなかったり、気持ちがマイナスに向いているときは素直に他人の幸せを喜べずに、「あ、だから自分も幸せでないとだめなんだ」と実感します。おおらかな気持ち。苦しみも・悲しみも拒絶するのではなく受け止める気持ち。純粋な気持ち。サットヴァが体に増えてくると自然と穏やかになってくるので不思議です。***************************************************あたまスッキリ！お試しシロダーラ（期間限定９月末まで）http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.09.03

• 自立した女性のライフスタイルを提案

  先日のメルマガにも書きましたが、アーユルヴェーダ・コミュニティーへの登録数が順調に増えています。(＾＾）現状登録４５人私のような若造!?がスタートしたコミュニティーに皆さんが興味を持っていただけるのは大変ありがたいことだと思います。コミュニティーメンバーは、そのほとんどが３０代から４０代の女性で、これからの自分のライフワークの中にアーユルヴェーダを取り入れていきたいという積極的な方ばかりです。皆さん、家庭や他の仕事と両立して、いつかアーユルヴェーダを元に自身でもお店をもちたいと思われている方が多いように思います。それだけに、今後のみなさんの活躍の場をいかに提供していけるかわくわくしながら頭を悩ませております。(^^)コミュニティーは、皆さんでつくっていく参加型サイトです。どんどん意見・疑問を書き込んでください。また、コミュニティーの最新情報はメーリングリストを通じて発信してきますので、ご登録がまだの方はおはやめに！コミュニティーへの参加方法はこちら↓http://ayurvedic.cool.ne.jp/community/archives/000004.htmlアーユルヴェーダ総合サイト→　http://www.ayurveda.jp/

  2004.09.02

• 超本格的カレー料理教室

  8/29（日）【カレーな薬膳】の著者である渡辺さん自らが教えてくれる料理教室に参加しました。アーユルヴェーダに関わるようになってから、インド料理を食べる機会も増えたのですが、はじめは、『。。。』と思っていたのが、そのうち、普通の野菜炒めでさえ、クミンなどのスパイスがないと物足りない・・・と思うほどはまってきています。そんな中、インド人も認めるインド料理シェフである渡辺さんの本に出会い、今回料理教室に参加させていただきました。何が驚いたって、その味へのこだわり！料理教室の場合、多少うまくいかなくても、勉強になりましたですむ話だと思っていましたが、今回の料理教室では、シェフがまめに味のチェックをし、どの班もおいしいカレーにしあがるよう調整されていました。そして、さらに驚くのがその時間。なんと、2時に始まり、ご飯を食べ始めたのは7時半頃。5時間以上も調理していた計算です。普段包丁もろくろく持たない私はヘロヘロになってしまいましたが、それでも最後食べたときのおいしさといったら感動級でしたので、生徒さんにリピーターが多いのも納得でした。そして、味がおいしいだけでなく、食べて満足感があったにもかかわらず、寝るまでにはお腹もすっとおちつき、翌日は快便。最近食生活が不規則だったので、こんなにすっきりでたのは久々というくらい体が軽くなりました。インド料理は深い！来月も、料理教室あるみたいなので、ご興味のある方は是非いかれてみては？強い要望があったので、スィーツもつくってくれるみたいですよ～■誰も知らないインドカレーhttp://www5e.biglobe.ne.jp/~masala/

  2004.08.31

• ストレス・頭痛もちに人気のメニュー

  ストレス・不眠・頭痛などヴァータやピッタの乱れに絶大な支持のあるシロダーラを期間限定でお試しいただけるメニューを作りました。（９月末まで）お試しシロダーラhttp://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000041.html頭の奥から緊張が解き放たれる感じを味わってください。(＾＾)

  2004.08.30

• ヴァータ・カファのイケメンWEBデザイナー

  今まで、アーユルヴェーダ総合サイトを基本的に一人で作成してきましたが、ここへ来て、もっとサイトに訪れた人が見やすく、必要な情報が取り出せるようリニューアルを計画中です。そして、それをお願いしているのが、イケメンWebデザイナーの福留さんです。■かめれおん工房： http://www.kameleon.jp/　変幻自在のウェブデザイン ホームページ制作・企画・運営 かめれおん工房 福留洋之 E-Mail : admin@kameleon.jp■楽天日記はこちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/kameleon/今まで生きてきた中で、一番純粋な人かもしれません。ギラギラではなく、キラキラ☆してる人です。ヴァータの好奇心・行動力と、カファの着実な面、人とのつながりを大切にする面がいい具合にバランスがとれていて、会う度にものすごく成長されている様子がうかがえます。この人にまかせとけば、大丈夫だろうみたいな。Webデザインは、センスとSEOとネットワークと色々な要素が求められると思いますが、それを網羅するネットワークを築かれていく方だと思います。まだ、Webデザインの仕事ははじめたばかりとのことで、ありえない値段でお話をすすめさせていただいておりますが、もし、HP作成で、お困りの方がいらっしゃいましたら、絶対おすすめです。会うのが1年遅ければ、相手にしてもらえなかったでしょう。これからが、ほんと楽しみです。

  2004.08.24

• 額にオイルを垂らすトリートメント

  アーユルヴェーダを知っている方なら誰もが体験したがるシロダーラ昨日、無事シロダーラ・ワークショップが終了致しました。ハーブウォーター、ハーブ入りミルク、ごま油で感触の違い、リラックス度の違いなど体感したのですが、大変面白い結果がでたと思います。こちらは、まとめて、コミュニティーメンバー専用ページで発表していこうと思います。また、今後、さらに発展した形でシロダーラワークショップを継続していきたいと思いますので、今回逃した方は次回是非ご参加ください。来月は、美容度抜群のピンダ（お米をハーブと炊いて布に包んだもの）を、お米の種類、ハーブなどを変えて、香り、感触、効果の違いなどを調べてみたいと思っています。アーユルヴェーダに興味がある方はこちら→アーユルヴェーダ総合サイト；http://www.ayurveda.jp/コミュニティー：http://ayurvedic.cool.ne.jp/community

  2004.08.23

• 世界１のストリートダンサー集結♪

  本日、生まれて初めてストリートダンスのライブに行ってきました。そして、すっかりはまってしまった私です。ヨガをやっているときも、かなり関節を柔軟にしたポーズなどありますが、その完成系をリズミカルに連続して行ってる感じのすごさでした。ダイエットも兼ねてダンスを再開しちゃおうかな！というくらい、とりこにさせる迫力でした。あまりにのめりこんでしまい、その帰り、一緒に見に行った友達と朝までもりあがってしまいました・・・(^^;まあ、アーユルヴェーダ的には、お酒は気のおけない仲間と酔いの１段階までなら飲んでもいいとしていますが、そういう意味では、とても充実していて、日々のストレスがふっとんだ感じです。しかし、眠りは浅かったようで、３時間くらいで目がさえてしまいました。普段お酒を飲まない分、実は適量を超えてしまったようです・・・遊ぶときもバランスと適量を考えなくちゃいけませんね。（反省）

  2004.08.21

• 夏の皮膚トラブルに

  この夏は記録的な猛暑ですが、やっと涼しくなったと思いきやまた暑いという繰り返しが続いております。そうするとどうしても、肌荒れ、あせも、にきび、アトピーなど悪化しやすいですよね。本日は、夏の辛い肌荒れ対策をご紹介します！皮膚に赤み、炎症が出ているときは、ピッタや身体構成要素の１つであるラクタ（血液）の汚れが考えられます。○皮膚トラブルにいい食品・苦味（苦味は血液を浄化してくれると考えられています。・ターメリック･ギー　ギーを５０度くらいに湯煎してターメリックを入れたもの　ギーの作り方についてはこちらをご覧下さい。　内服してもよいし、調理に使っても可・炎症があるからといって極度に油分を控えた食事をすると、ヴァータ（風のエネルギー）があっかして乾燥を引き起こします。そうするとかゆみがでたり、皮膚の新陳代謝がうまくいかずますます悪化させることに。ギーもしくは植物性の油など適度に油分と水分を含んだ食事をしましょう。×皮膚のトラブルを起こしやすい食品・酸味・辛味の強いもの・乳製品と酸味、塩味　フルーツヨーグルト、クリーム系のドレッシングなど・コンビニのケーキやおかしなどの添加物の多い甘味・お酒・コーヒーなどの嗜好品その他・便秘がちの方は体内に老廃物が停滞しやすいです。寝る前に温めた牛乳を飲む。繊維の多い食事腹部のオイルマッサージで便秘を解消するよう心がけましょう。尚、アーユルヴェーダでは渋味には収斂作用があると考えます。便秘がちの方は、冷たく冷えたお茶は避けるようにしましょう。

  2004.08.18

• イタダキマスにこめられた意味

  日曜日の朝、寝ぼけながらテレビを見ていたら、あるタレントさんが子供たちに【命】について話していました。その中で、普段何気なくつかっている『いただきます』の意味についていっていました。皆さんはご存知でしたか？『イタダキマス』とは、『あなたの命をあなたにかえていただきます。』ということだと。わたしにとって、この言葉は、寝ぼけまなこに水をかけられたように衝撃的でした。アーユルヴェーダというかインド思想では、食事はまず神にささげてから頂くという神聖なものだと聞いて、私たちももっと食事を大切にしなければと書いたこともありました。しかし、食事を感謝するという気持ちは、古来からちゃんと続いていたんですね。ただ、それを忘れているだけで・・・考えてみれば、食後にいう『ご馳走様』だって、感謝の言葉ですよね、

  2004.08.15

• マドンナ、ツアー会場に“瞑想の部屋”を要求

  ハリウッドでいち早くヨガやアーユルヴェーダをとりいれたといわれるマドンナが今度は瞑想にはまっているらしい。関連記事http://music.yahoo.co.jp/rock/music_news/barks/20040812/lauent009.html部屋の壁は緑の布で覆い、床には瞑想するときに横になれるようクッションをいくつか置いて完全に外部の音をシャットダウンした空間を求めているとか。マドンナは、この中でおよそ１時間の瞑想を行なうそうです。いつも時代を半歩先取りしている彼女ですが、瞑想については色々な研究がされていて、刑務所で瞑想を取り入れている団体もあるようです。http://www.jp.dhamma.org/ns/prisons.html(インドでの刑務所、瞑想プログラム）日本にもヨガブームがおきていますが、そこから発展して瞑想も日々の生活に取り入れられるようになるといいですね。ライフスタイルとしてヨガが浸透したように、瞑想も心の健康という位置付けで、宗教的観念とは別物として認識されれば現代人の心身のバランスに大きく影響すると思います。起業で呼吸法や瞑想をとりいれる会社がでてくることを期待します。

  2004.08.13

• スーパーモデルが立ち上げたアーユルヴェーダコスメ

  最近ちらほら目にして気になっていたのですが、ついにその真相をみつけました。スーパーモデル、クリスティ・タートリントン発アーユルヴェーダコスメ『SUNDA～RI』です。『SUNDA～RI』はサンスクリット語で【美】を意味するのだとか。アロマベースの化粧品で、アーユルヴェーダ特有のハーブもはっているよう。スーパーモデルご用達とあって、お値段もスーパーモデル級？■記事http://allabout.co.jp/fashion/skincare/closeup/CU20030415su/index.htm■オンラインショップ：www.b-spice.com/私のサロンで扱っているのは、タイ政府認定のアーユルヴェーダ化粧品。こちらもアロマベースでとても香りが良く、肌に優しく効果がばっちりの化粧品です。お見逃しなく・・・http://sattvic.cool.ne.jp/blog/archives/000035.html

  2004.08.10

• あなたはどのタイプ！？

  All About Japanに、ヴァータ・ピッタ・カファの体質をそれぞれのキャラクターをつくって会話させている面白いページを発見。http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030219A/index.htm今まで今一ぴんときてなかった人もイメージしやすいのでは？(^^)

  2004.08.09

• アーユルヴェーダをブランド化する

  昨日ジヴァジャパン代表の文分さんと今後アーユルヴェーダをどう日本で展開していくかについて話し合いました。http://www.ayurved.jp/index.html既に日本アーユルヴェーダ学会や、ハタイクリニックの幡井先生によって日本でのアーユルヴェーダの位置は確立しつつあるように思われます。そして、その焦点は医療としてのアーユルヴェーダという認識が大きいように思います。確かにアーユルヴェーダはWHOも注目するほど、病気の治療という観点から大変すぐれています。しかし、アーユルヴェーダは、【病気の治療】にとどまらず、【健康増進】つまり益々健康に、若々しく生きる為の知識でもあります。実際ハリウッドやヨーロッパでのアーユルヴェーダは、健康増進、ライフスタイルの一環として大変人気があるようです。ですから、治療・医学的効果に関しては、お医者様におまかせするとして、私たちは、ライフスタイルの提案としてアーユルヴェーダを提供していくべきではないかという結論に達しました。既に『アーユルヴェーダと美容』『アーユルヴェーダとダイエット』というコンセプトで商品を集めオンラインショップを展開している企業もでてきています。その中で、信頼できるアーユルヴェーダのサービスと情報を提供していく為には、企画力とブランディングだと考えられます。この先は、オープンにはできませんが、オールマイティーに対応できるアーユルヴェーダを日本でどこまで浸透させていけるか、さらに詳細をつめていく予定です。もし、マーケティング、ブランディングに詳しく、アーユルヴェーダにもご興味がある方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡ください。　ayurveda_jp@ybb.ne.jp

  2004.08.08

• 深呼吸

  皆様夏休みはどちらか行かれましたか？私は十数年ぶりに家族で山登りに行ってきました。大自然の中で大きく深呼吸していると、日常の喧騒からシャットアウトされ、体の隅々にまで酸素がいきわたる感じがしました。このちょっとしたリセット。それが明日への元気につながると思います。皆さんも、ちょっと日常からはなれて大きく深呼吸してみてください。体に溜まったいらないものは、何も排泄からだけではなく、深呼吸によっても吐き出すことができるのを実感できると思います。アーユルヴェーダ総合サイト→　http://www.ayurveda.jp/

  2004.08.07

• 医療旅行？

  アーユルヴェーダは素晴らしい医療ではあるが、最も効果的に利用するなら現代医学と併用する方法だと言われている。インドでは、アーユルヴェーダと西洋医学の双方が国の医療として認められているが、将来的には両方を１箇所の病院でうけられるようになるかもしれない。下記記事によると、”すでにアメリカをはじめ先進国の病院が、医療データの解析、患者用の食事献立作成などの業務をインドに委託している。”とある。「メディカル・ツーリズム」推進！http://www.indo.to/log/archives/200402/13ogata.html食品一つ一つの成分の分析や栄養学がここまで進化してきているにも関わらず、健康をトータルでサポートできる知識はやはりインドが突出しているということだろうか･･･エステもネイル・メイク・まつげパーマ・プチ整形などと細分化する一方で、フェイシャル、ボディー、ヘアーをトータルで行うサロンや、美容外科と提携するサロンなども多い。やはり、今後の癒し業界を考える上では、滞在型まで視野に入れたサービスを考えていく必要があると思う。そして、そのためには、横のネットワークを強化していく必要があるとしみじみ感じてしまう。昨日からはじまったアーユルヴェーダコミュニティーがその役割を果たせるよう、今後ももりあげていきたいと思う。→http://www.ayurveda.jp/community/

  2004.08.02

• 読んで・書いて・体験して楽しめる健康サイト

  本日８/1より、アーユルヴェーダ・コミュニティーがはじまりました！　→　http://www.ayurveda.jp/community/セラピスト・調理師・占い師・主婦がダイエットやレシピなど思い思いの記事を書いています。その他アンケート、イベント情報など、自分らしく元気にキレイになりたい人必見のサイトです！ブログ形式なので、どんどんコメントを加えて、トラックバックして参加しちゃいましょー！

  2004.08.01

• ２億円の価値

  皆様すでにご存知でしょうが、福井県の集中豪雨に対して匿名で2億円の宝くじがおくられてきたとのこと。http://www.kenmin-fukui.co.jp/00/sya/20040725/mng_____sya_____001.shtml日々の生活の中でお金はいくらあっても困らないと思いがちですが、あったらあったで、ろくな使い方をしなかったりします。法律が改正されて1円でも起業できると知ってさっそく起業する人もいれば、そうはいってもお金ないしとしり込みをする人も多いですよね。そう考えるとお金があるなしじゃないんだろうなと冷静に思います。私が購読しているメルマガの著者さんが、面白い本を創刊されたそうです！『ネットショップの売れるアイデア100連発』http://home.impress.co.jp/reference/1986.htmそうそう、お金はめぐりめぐるもの。どんなに貯めてもいつかは自分の手からすりぬけていってしまいます。それに比べて、アイディア、発想力はお金を生むものなのかもしれません。皆さんはどう思いますか？

  2004.07.30

• あなたの髪は大丈夫！？夏の日差しから髪を守る！

  さわりたくなるサラサラ髪に…連日暑い日が続いておりますが、みなさんUV対策はどうしてますか？日焼け止め、サングラス、黒い傘など完璧よ！という方もおおいかと思います。それでは、ヘアケアはいかがでしょう？「あ”っ！（汗）」そう思った方はいませんか？強い日差しは髪へもダメージをあたえています。アーユルヴェーダでは、特に頭に熱がこもると、ピッタが悪化し、白髪や抜け毛の原因となるとしています。また、髪の毛の水分やつやを保ってくれるキューティクルは一度はがれたものは再生しないと言われています。「えーじゃあ、もう救いようがないのね・・・（涙）」いえいえ、実はすばらしいハーブがあるんです。それが、ヘナ。ヘナは白髪染めというイメージが強いですが、実は体にうれしいたくさんの薬理効果があるんです。そのひとつがUVカット。ヘナはほぼ100%UVをカットすると言われています。また、冷却効果があるので、地肌につけるようにすると体の余熱をすーっととってくれます。足の裏に塗ればたこや魚の目が改善されるとの報告もあります。といっても自分でやろうと思うと、手は赤くなるし、髪の毛もどんな色に染まるか人それぞれですので、中々思い切れないという声を聞きます。また、市販のものはケミカルが混じっているものも多いので、選ぶのが難しいですよね。手軽で安心して使えるヘナが欲しいぃ～実はあるんです。本当は教えたくないんですが、ヘナベースの素晴らしいハーブMIXがあるんです。シャンプー代わりにお湯でといて使ってもいいし、髪の毛がかなり痛んでいるようなら、市販のトリートメント剤に混ぜて使用すると、みるみる髪の毛が元気になるのが実感できます。特に私は、髪の量も多く、太いのでまとまらないんですが、このハーブを使ってからというもの、髪の毛がやわらかくサラサラになるので、お風呂に入るのが楽しみでしょうがありません。そのハーブMIXというのが、インドカイラリ社の「カイルウォッシュ」です！でも、ごめんなさい！！！！！とても貴重なものなので店舗のみでの扱いとなってしまうのです。といっても、外はこの日差し、悲鳴をあげている髪を少しでも多く救う為、トリートメントを受けに来られた方にプレゼントします！※ご予約の際、RAKUTENを見たとおっしゃってください。（８/３１まで）是非、この機会に夏の疲れた体をリフレッシュしてください。アーユルヴェーダサロン・サトヴィック：http://sattvic.cool.ne.jp/

  2004.07.29

• 

  世界がもし100人の村だったら

  忘れていた大切なこと。ずっと前に聞いていて心を打たれたはずなのに、日々の忙しさの中で見失っていたこと。みなさんはもう読みましたか？･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・今朝、目が覚めたときあなたは今日という日にわくわくしましたか？今夜、眠るときあなたは今日という日にとっくりと満足できそうですか？今いるところが、こよなく大切だと思いますか？ 　 すぐに「はい、もちろん」といえなかったあなたにこのメールを贈ります。これを読んだらまわりが少し違って見えるかもしれません。 　 世界には63億人の人がいますがもしそれを100人の村に縮めるとどうなるでしょう。100人のうち 52人が女性です48人が男性です 30人が子どもで70人が大人ですそのうち7にんがお年よりです 90人が異性愛者で10人が同性愛者です 70人が有色人種で30人が白人です 61人がアジア人です13人がアフリカ人13人が南北アメリカ人12人がヨーロッパ人あとは南太平洋地域の人です 33人がキリスト教19人がイスラム教13人がヒンドゥー教6人が仏教を信じています5人は、木屋や石など、すべての自然に霊魂があると信じています24人は、ほかのさまざまな宗教を信じているかあるいはなにも信じていません 17人は中国語をしゃべり9人は英語を8人はヒンディー語とウルドゥー語を6人はスペイン語を6人はロシア語を4人はアラビア語をしゃべりますこれでようやく、村人の半分ですあとの半分はベンガル語、ポルトガル語インドネシア語、日本語ドイツ語、フランス語などをしゃべります いろいろな人がいるこの村ではあなたとは違う人を理解すること相手をあるがままに受け入れることそしてなによりそういうことを知ることがとても大切です また、こんなふうにも考えてみてください村に住む人びとの100人のうち 20人は栄養がじゅうぶんではなく１人は死にそうなほどですでも15人は太り過ぎです。 すべての富のうち6人が59％をもっていてみんなアメリカ合衆国の人です74人が39％を20人が、たったの2％を分けあっています すべてのエネルギーのうち20人が80％を使い80人が20％を分けあっています 75人は食べ物の蓄えがあり雨露をしのぐところがありますでも、あとの25人はそうではありません17人は、きれいで安全な水を飲めません 銀行に預金があり財布にお金があり家のどこかに小銭が転がっている人はいちばん豊な8人のうちの1人です 自分の車をもっている人は7人のうちの1人です 村人のうち1人が大学の教育を受け2人がコンピューターをもっていますけれど、14人は文字が読めません もしもあなたがいやがらせや逮捕や拷問や死を恐れずに信仰や信条、良心に従ってなにかをし、ものが言えるならそうではない48人より恵まれています もしもあなたが空爆や襲撃や地雷による殺戮や武装集団のレイプや拉致におびえていなければそうではない20人より恵まれています 1年の間に、村では1人が亡くなりますでも、1年に2人赤ちゃんが生れるので来年、村人は101人になります もしもこのメールを読めたなら、この瞬間、あなたの幸せは2倍にも3倍にもなりますなぜならあなたにはあなたのことを思ってこれを送った誰かがいるだけでなく文字も読めるからです けれどなによりあなたは生きているからです 昔の人は言いました巡り往くもの、また巡り還る、と だからあなたは、深ぶかと歌ってくださいのびやかに踊ってください心をこめて生きてくださいたとえあなたが、傷ついても傷ついたことなどないかのように愛してください まずあなたが愛してくださいあなた自身と、人がこの村に生きてあるということを もしもたくさんのわたし・たちがこの村を愛することを知ったならまだ間にあいます人びとを引き裂いている非道な力からこの村を救えますきっと If the world were a village of 100 peoples対訳：Douglas Lummis

  2004.07.28

• 夏風邪には気をつけろ！

  相変わらず猛暑、酷暑？が続いておりますが、ついに会社でも倒れる人が続出。私は、セラピストの傍ら、コールセンターで働いてもいるのですが、とても小さい部署で、通常５名体制のところ、ついに２人ダウン・・(--;クローズドの顧客１０万人に対して、通常５名で応対しているというのも中々すごいのですが、３名となった日にはもう壊れるしかありません。まだアスファルトの熱が冷めやらぬ７時、ふらふらと帰宅し、ベッドの上にバタン、くぅーーーーーって感じでした。といっても、世の中あつかろうが、寒かろうが過酷な労働をしいられている人はわたしだけではないはず。むしろ、７時に帰ってるだけいいじゃん！？という声も聞こえそう。となると、どうやって健康でいるかというのは永遠のテーマかと思います。では、風邪に関してはいかがでしょう？冬場は自然とうがい手洗いを意識したり、スチーマーを炊いたりしますが、夏風邪対策はなにかされますか？また、風邪というと体をあたためて、汗をかかないと・・・といって生姜湯をのんだりしますが、夏風邪の場合にもこれは有効でしょうか？実はここに落とし穴があります。夏場、体力が落ち、熱がでる、熱、消化不良、下痢などの症状を伴う風邪の場合、ピッタ（火のエネルギー）が悪化している可能性があります。こんな時は、熱を冷ましてあげる必要があるので、水分の多い、体内の熱を冷ましてくれるような野菜をとったり、苦味のある食べ物（にがうり、アロエなど）で血液を浄化してあげる必要があります。逆に、生姜など体を温めるようなものはピッタをさらに増やし、炎症をおこす原因ともなるので、気をつけなければいけません。また、コーヒー・紅茶・お酒などもピッタを悪化させるので、体内に熱がこもるとき、お腹がゆるく調子が悪いときはさけましょう。

  2004.07.27

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