アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

こころに効く本

こころのチキンスープチキンスープはアメリカではママが風邪をひいたときに作ってくれる味心が寂しくなったり、自分だけつらいような気持ちの人に是非読んで欲しい一冊。特に子供をもってるお母さんには読んで欲しい。http://item.rakuten.co.jp/book/1445053/

神の目

生徒さんから頂きました。from NASA Hubbell Telescope. Make 7 wishes.ナサのハブル望遠鏡撮影。「7つの願いをこめて」「この写真はナサの天体望遠鏡で撮影されたもので、3000年に一度と言われている大変珍しい現象です。これは「神の目」と呼ばれています。この目を見つめる者には多くの奇跡が訪れるといわれており、見るものがこれを信じる信じないは関係なく、7つの願いが聞き届けられると言われています。とにかく試してみて、どのような変化があるか、見てみてください。」一人7つまでお願い事が叶うそうです。この知らせを、「そのかたの願いが叶いますように」と思いを込めて、友人に送りなさい。自分だけで独り占めはしないこと。たくさんの方にシェアして下さったら素敵です。

参加費無料　ニームシンポジウム

アーユルヴェーダでもその殺菌･消毒作用が注目されているニーム。皮膚疾患や歯磨き粉としてよく使われるハーブですが、実はこのニームの樹がいつの間にか日本で栽培されていたって知ってましたか？数年前にはアメリカではこの樹のエキス抽出を特許として申請するなど世界の科学者たちが研究に携わるほど、世界的にその生命力と効果が注目されています。この度、そんなニームに焦点をしぼった本が出版されました！健康にも環境にもよく効く樹詳細はこちら>>http://neem.tea-nifty.com/neem/★参加費無料のニームシンポジウム　７月３０日（月）に開催詳細はこちら＞＞http://neem.tea-nifty.com/＜講師および講演内容＞ 「ニームは健康に効く」　上馬塲和夫氏（医学博士、富山県国際伝統医学センター次長）「ニームは途上国支援に効く」萩原孝一氏（国連工業開発機関東京事務所工業開発官） 「ニームは癒しに効く」萩島由紀子氏（アーユルヴェーダサロン・サトヴィック代表）アーユルヴェーダによる癒し・美容へのニームの使い方を中心にハーブの処方について施術を通したセラピストの生の声をお話しいただきます。「ニームは地球環境に効く」草間章宏氏（環境ジャーナリスト）環境問題や貧困､健康､農業など人間生活や地球が抱える諸問題の解決に役立つニームの素晴らしさを事例を挙げながら、お話しいただきます。

アーユルヴェーダ育児学

女性の為のホームレメディ:(妊娠前と出産後)ドライフルーツのレシピ: 材料:・ デーツ 100g・ アーモンド100g・ カシューナッツ100g・ レーズン100g・ ココナッツ100g ・ 黒ごま(乾煎り)50g(妊娠前のみ使用)・ ギー 100ml・ カルダモン5-6 粒・ きび砂糖300g作り方: １． デーツ、アーモンド、カシューナッツは、細かく砕き、ギーでいためる。２． 粗めのパウダーにする。３． カルダモンを粉末にする。 ４． ココナッツをかき出す。 ５． １－４を鍋に入れて混ぜる。６． きび砂糖をなべ入れ、100mlの水をあわせる。糸をひくような粘度になるまで温める。 ７． ５と６を混ぜる。８． ゴルフボールくらいの丸いラドゥ（laddu）を作る。９． さめるまでおいておく。とり方: 朝お腹がすいている状態で1ラドゥとり、温かいミルクをコップ１杯飲む。

アーユルヴェーダの小児科医

アーユルベーダは、インド、スリランカ、タイでは公的に認められている医療です。その中心は内科ですが、小児科にあたる科も有名です。小児科といっても妊娠を望む夫婦のための強壮科にはじまり、産前産後はもちろん、子供が16才になるまで広くカバーしています。次の子孫が健康に生まれ、社会全体で次の世代を育てることはその国の将来にかかわることなので、アーユルベーダの病院には子供を望む夫婦が来院し、3～6ヵ月の浄化強壮プログラムをうけることも多いようです。この小児科のはじまりとなる医師がKASHAPA（カシャパ）。スリランカで有名なシギリアロックに宮殿を建てた人でもあります。ほぼ平坦でジャングルが点在するスリランカにおいてどーんとそびえるその石は神秘そのもの。そこに宮殿をたてたのですから、ユネスコにより世界の８番目の不思議として登録されたのも納得です。 そしてさらにびっくりなのが、このカシャパには500人もの奥様がいたとか。それで小児科医なのね・・・と妙に納得してしまいました。どうです、この絶景！

スパイス・ハーブ

スリランカ国内には大きなスパイスガーデンがいくつもある。その中の一つを見学。園内は現役のアーユルヴェーダ医大生が案内してくれ、プチマッサージ（技術が素晴らしい！）や商品をその場で格安で買えるなどおすすめ。その様子をちょっとだけご紹介★やせたい人には・・・レッドパイナップルジュース＋ハチミツ＋ライム朝食前小さじ１杯を２か月脂肪を減らす効果有り★若返りクリームアロエベラ＋ココアバター＋アボカドを混ぜたクリーム若返り効果大日焼け止め、やけど、皮膚の乾燥、セルライト肌に★バニラビーンズ人工的に受粉が必要。スパイスティ、お菓子、ケーキに入れます。砂糖なしでも甘くなる。★脱毛サンダルウッドオイル、ローズオイル、ターメリックを混ぜたクリーム塗って乾いたらヘラではがしてサンダルウッドオイルをぬる２週間くらいして次は生えてくる毛は産毛になって２－３回行うと生えてこなくなる。★シナモン木の皮を広げて細かい破片を中にいれて巻いて、外で乾かす。★夜用クリーム２－３週間でしみ、そばかすがなくなるサンダルウッドオイル＋アロエベラおまけみんなでチーズ～★アーユルヴェーダ医大生達はみんなとても礼儀ただしく紳士的で、マッサージもとてもうまかったです。将来が楽しみ。

フルーツの正しい食べ方

アーユルベーダは、新鮮なフルーツはサットヴァの性質があるといいます。言い換えるとカラダもココロも滋養し、バランスを整えてくれる食物です。今回フルーツ豊富なスリランカで現地の人 たちのフルーツのとり方に関心しました。（スリランカでの）フルーツの常識１、フルーツは食前もしくは食間にとるべしフルーツは酵素が豊富。食前30分前にとることでお腹は消化準備まんたんに。それから食事をすることでいつもより消化がスムーズに。また、スイカ、ランブータン、ココナッツといった甘くて水分たっぷりなフルーツはピッタを下げる働きがあります。おやつの時間にとればひゅ～と涼しく仕事ももうひと頑張りできそうです。２、パイナップルに塩胡椒パイナップルに塩胡椒すると酸味がマイルドになり、胡椒が消化を助けます。また、朝フレッシュなパイナップルジュースに生蜂蜜を小さじ一杯加えて飲むと脂肪がそぎ落とされダイエットになるそう。３、パパイヤにライム甘味が増します。フルーツがすっかり好きになりました。特にマンゴーマンゴーを食べにだけまた行ってもいいかも・・・

スリランカへＧＯ！

ぐづついた天気の中スリランカへの旅ははじまった。今回の旅のミッションは、スリランカアーユルベーダの今を視察すること！伝統的なアーユルベーダの製薬会社へ訪問したり、市内のハーバルプロダクツを手に取ったりとわがまま言いたい放題に組んでもらったワクワクの個人旅行の予定だ。スリランカの正式な国名は、スリランカ民主社会主義共和国とながぁ～く、首都は、スリー・ジャヤワルダナプラ・コーッテと超長い名前。面積は北海道の約0.8倍、人工は2000万人弱。そのうちわけは約72％のシンハラ人18％のタミール人8％のムーア人。東京より少し多めの人数と、小さな国だ。日本からはスリランカ航空で成田からコロンボまで約８時間の旅。観光目的で滞在が一ヵ月以内であればビザは不要。ただし、入国審査の際、帰りの航空券（オープン可）を調べられる。ふむふむ。機内でスリランカについてちょっとお勉強・・・そしてついにスリランカへの第一歩を踏み入れた。うわぁ～蒸し暑いぃそしてカレーが辛い！！耳にキーンとくると、到着日そうそうからスリランカの洗礼をうけたのだった。スリランカ航空機内食味はまあまあいける

話題のアーユルヴェーダを学ぶ

残席わずか！月１度本格的なアーユルヴェーダを学ぶジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラでは、世界的に有名なアーユルヴェーダ医パルタップ・チョハンの指導の元、実践を大切にしたアーユルヴェーダを体感して学ぶ半年間のプログラムを提供します。

万能フルーツ　タヒチアン　ノニ

アーユルヴェーダのミラクルフルーツ　のにってなぁに？古代のアーユルヴェーダの文献では、ノニはアシュカと呼ばれています。これはサンスクリット語で「長寿」を意味します。そして、ノニは体のバランスをとり、完璧に調和が取れている状態に安定させると記載されています。

ワインみたいに濃厚なノニジュース

なんでタヒチ産のノニがいいの？なぜなら、そこには世界で最も手付かずで美しい自然が残っているから。その澄んだ空気、透き通った水、火山がもたらす肥沃な大地が、栄養価の高いノニを育てるにはもってこいの環境を作り出しているのです。

ミラクルフルーツ　のに

ジュースを飲むだけで世の中に貢献できるのはなんで？タヒチアンノニリンク社は、タヒチに敬意を払い、国とそこで暮らす人々と独自のパートナーシップを結んでいることが、タヒチにおけるわたしたちの活動すべての中心です。タヒチアンノニ製品は、世界中の人々とノニという贈り物を分かち合うことを願っているタヒチの人々をかたちにしたものなのです。 ノニの収穫により、タヒチの経済は多大な恩恵をうけてきています。10年前、タヒチアンノニ ジュースが市場に参入して以来、何千という雇用が生まれ、ノニはタヒチの輸出農作物の第一位になりました。 タヒチアンノニインターナショナルは、フレンチポリネシア政府から国家経済の成長と、国全体に肯定的な影響をもたらした業績に対し、表彰を受けました。また、国連の外郭団体であるICCC(国際社会協力組織)から「Corporation with Social Responsibility（社会貢献する企業）賞」も受賞しています。

ノニでデトックス

５月のデトックスカフェは、アーユルヴェーダのミラクルフルーツ　「のに」を使ったお料理でした。↑カフェの様子↑のにケーキ↑お料理　アジア風にアレンジ月に２回お肉や魚がなくてもこんなにヘルシーあなたは　「生きている」食事をしていますか？デトックスカフェhttp://sattvic.jp/cafe/index.html

人生は航海だ！の本当の意味

想像してみてください。あなたは、船長です。船長は司令官よりインドの世界一おいしぃ～～いマンゴーを積荷してくるというミッションを与えられました。クルーは２人です。船長とクルーは古い付き合いです。船長が船に乗るようになってからいつもこのメンバーで旅をしてきました。さて、船は無事　日本を出発しました。途中、雨風に悩まされたり、食べ物が減ってきたりしましたが、いつも船長が導いて困難を一緒に乗り越えてきました。船長は思いました、これで今回も司令官のミッションを果たせそうだ。しかし！そんな船長の思いとは裏腹、クルーはこんな会話をしていたのです。クルーＢ「おい、そろそろ香港だぜ、一儲けしようぜ」クルーＭ「えー、でも船長がいいって言うわけないぜ」クルーＢ「香港には、いい女も、おいしい食べ物もいっぱいあるぞ、お前行きたくないのかよ」クルーＭ「うぅ～、行きたいのは山々だけどさ・・・」クルーＢ「じゃあ、行こう！お前頭いんだから、なんとかしろよ」クルーＭ「・・・人数的にはこっちは２人で船長は１人だからよ、力ずくで全然いける」そして、間もなくかわいそうに船長は地下室に閉じ込められてしまいます。晴れて自由の身となったクルーＭＢは香港へ上陸夜のネオンに魅了されながら、欲望の赴くままにギャンブルや欲情に溺れていきますいつの間にかお金は亡くなり、連日連夜の暴飲暴食で体も心も曇ってきますすっかり方向性を失った二人には、さびしい、苦しい、辛い、嫉妬心、執着といった感情が生まれてきましたその一方で力をあわせて船を動かしていたときにあった喜び、相手を思いやる気持ち、勇気、努力は失われていきました船長の存在はいつの間にかすっかり忘れられてしまいましたこの閉じ込められた船長こそわたしたち人間の本質＝スピリットのなのです。そして、いつも揺れ動くクルーの存在は、ココロとカラダです。ココロとカラダがスピリットとつながっていれば、人生の目的は明確で、必ずミッションは達成できます。クルー達が船長と繋がってさえいれば、例え嵐の日があろうと、みんなで力をあわせインドで旬のマンゴーを積荷して日本へ持ち帰り、食べた日本人も、買ってもらえたインド人も、自分たちもみ～んな幸せになれるわけです。あなたは、どうですか？自分が人生をかけてどこへ向かっていこうとしているか見失っていませんか？あなたの中にかならず船長はいます。閉じ込めた船長を救い出す手段はただ一つ。自分にプラスの感情をもたらしてくれることを大切にすることです。自分を健康にしてくれる食べ物を食べ、生活をし、感謝をすることです。毎日を大切に生きることは、自分を愛することです。そのための知識はアーユルヴェーダにわかりやすく書いてあります。だから　わたし（ＤＲ　パルタップ）は、あなたの中に閉じ込められた船長をあなた自身が救い出すためのお手伝いをするために活動しているんです。ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラでは、ドクターパルタップの指導の元、実践を大切としたアーユルヴェーダを学ぶプログラムを提供しています。詳細はこちら＞＞http://ayurved.jp/

Dr.Partapと過ごすGW　～デトックスはリラックス～

～デトックスはリラックス～人間の中には、消化管、血管、リンパ管などいろいろな管があってその中には、液体や固体だけでなく、”エネルギー（気）”を通す管みたなものも含まれます。これらすべての管がクリーンで、中のものがスムーズに流れている状態が健康な状態です。もし、ストレスがあって、体のどこかに力が入ってるとこれらの管がきゅっとつまってブロックされたりします。ということは、大の字にねてふぅ～っと深い呼吸をするだけでブロックがはずれてデトックスになるわけです。あなどるなかれ。おうちに帰ったら、まず5分大の字でりらぁ～くすしましょ。合宿の様子http://ayurved.jp/seminar3/index.html月1回本格的なアーユルヴェーダを学ぶジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラhttp://ayurved.jp/school/index.htmlアーユルヴェーダの若返りフルーツアーマラキー（アムラ）のおかし↓種もミラクル↓

Dr.Partapと過ごすGW　～キーワードはお水～

Dr.Partapと過ごすGW　～キーワードはお水～みなさんは、お部屋の植物にコーヒーやお酒をあげたりしないですよね、なんでですか？枯れちゃうからです。では、それをしっていながら、自分にはお水をあげないでコーヒーやお酒をあげるのはなんでですか。それは、知性の誤りだから。人間は60-80%はお水でできています。あなたを潤わすのはお水です。合宿の様子http://ayurved.jp/seminar3/index.html月1回本格的なアーユルヴェーダを学ぶジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラhttp://ayurved.jp/school/index.html毎回大好評のベジタリアン↓スパイシーなひよこ豆のサンドウィッチ

Dr.Partapと過ごすGW　～恋に落ちてはいけない～

Dr.Partapと過ごすGW　～恋に落ちてはいけない～誰かを好きになったとき、”Fall in Love（愛に落ちる）”といいます。でも、愛は本来あふれてくる豊かな気持ち。肉体的な欲望におぼれるような、落ちる愛をしてはいけません。ソウルがつながれるパートナーを選びなさい合宿の様子http://ayurved.jp/seminar3/index.html月1回本格的なアーユルヴェーダを学ぶジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラhttp://ayurved.jp/school/index.htmlDR.自らクッキング↓こんなんできました↓

はじめてのアーユルヴェーダ1DAY in 広島

はじめてのアーユルヴェーダ1DAY in 広島アーユルヴェーダの一番基本となる体質の見分け方とセルフマッサージを学びます。自分にあった食生活もまずは、自分を知ることからはじまります。アーユルヴェーダに興味はあるけれど、何からはじめたらいいのかわからない方。本を読んだけどさっぱりわからないという方におすすめ。．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．内容・アーユルヴェーダについて・五元素の理解を深める・トリドーシャの理解を深める（トリドーシャの位置、性質、体質他)・トリグナの詳細（サットヴァ・ラジャス・タマス）・自分の体質を知る実習 ・直ぐにできるアーユルヴェーダセルフマッサージ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．講師；萩島由紀子（はぎしまゆきこ）日本アーユルヴェーダスクールを卒業後、世界的に有名なアーユルヴェーダ医師DRパルタップをはじめ専門家との交流も深い。その他）アーユルヴェーダ総合サイト主催http://ayurveda.jp/アーユルヴェーダコミュニティ運営http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/news/アーユルヴェーダサロン・サトヴィック代表http://sattvic.jp/アーユルヴェーダスクール講師http://ayurved.jp/school/．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．持ち物筆記用具バスタオルフェイスタオル2枚日時４月30日（月）11時ー18時お昼はご自身でお持ち下さい。費用10,000円 場所アーユルウ゛ェーダ&タイマッサージサロン　ニームの木広島市南区大須賀町 20-13公園通り大須賀ビル505（広島駅より徒歩8分、又は八丁堀より27、29番のバスで大須賀町下車徒歩2分） ★ご予約はこちらからhttps://24auto.biz/ayurveda/touroku/thread9.htm★問い合わせTel ＆ Fax ： 082-264-3637 info_neem_tree@yahoo.co.jp

デトックス通信講座開始

世界各地を日本人にあったオイルテラピーを作り上げたマーヤフィールド社社長安田先生がプロデュースする通信講座。家庭の幸せをつくる女性たちへ向けた画期的な内容です。すべてはこの国の人を幸せにしたいという思いからはじまりました。

キレイと本物をみにつける

◆ホリスティック・デトックス・カフェ◆来週です！────────────────────────────────────http://www.sattvic.jp/cafe/index.html今回は特別GUESTとして、ジュエリー　アーティスト＆アドバイザーの河間恵さんが参加されます。彼女を通して、新しいサットヴァ（純粋性）が広まることが今からわくわくどきどきしています。プロフィール；ジュエリー　アーティスト＆アドバイザー専門学校でジュエリーメイキング及びデザインを学び、その後同校で学生のメイキング指導に携わる。現在、オリジナルブランド「reminder」を展開中。私の想い；ジュエリーは日常生活では必要ない、と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、古代より人はジュエリーを求め、創り、そして身につけてきました。ジュエリーを美しく貴いものだと感じ、身につけることで幸せや希望、お守りとしてきたのです。現代はファッションとしてのジュエリーが溢れていますが、本来、ジュエリーにはもっと、その人の本質の美しさを引き出し、表す力があるはずです。皆さんがそんなジュエリーと出会う機会に関わりたい・・・、そう思っています。○。．。。○○。．。。○○。．。。○○。．。。○○。．。。○○。．デトックスカフェの１番の目的は、あなたが幸せになるために、今抱え込んでいる余分な毒を出して、元気になることです！次回はあなたにお会いできることを楽しみにしています。１月は２７日（土）２８日（日）１２時～です。http://www.sattvic.jp/cafe/index.html１回のご利用は２,０００円１０回チケットは１５,０００円となります。

食べてデトックス

デトックスカフェ　1/27.28こんにちは。今月のデトックスカフェは、27（土）28（日）になります。今年最初のカフェになります！初日は、自由が丘のスクールでクッキング講座を卒業された生徒さんがアーユルヴェーディックなデトックス料理を、２日目は、昨年に引き続き【らくだきっちん】の創作ベジ料理を作ります。サロンは、お正月ということもあり、和紙をつかって和のイメージで飾り付けがしてあります。玄関先で、昔の貴重な布地で縫われた着物をまとった、可愛いらしい白兎が、皆様をお迎えいたします。和を感じながら、心も身体もデトックス。新たな年を皆様と一緒にスタートしたいです。★特別企画★あなたにはその価値があるからJewelry Artist & AdviserMugumi Kawama presents人は美しいものに惹かれる。それは、その人の本質が美しいから。純粋に100%シルバーで作成したジュエリーなど、心を込めて作った作品を提供しています。あなたの本当の輝きを一緒にみつけませんか。１月のデトックスカフェでお披露目会を行います。まずは、見て、つけて、自分に何がおきているか感じてみてください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★デトックスカフェの参加申し込みは、１回2000円です。申し込みは今すぐ＞＞http://www.sattvic.jp/cafe/index.htmlお誘いあわせの上、是非いらしてください。参加いただける方は、お手数ですがご連絡お願いします。皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。サトヴィック店長　村野::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★サトヴィック・アーユルヴェーダ式サロン　●ご予約：tel：03-3984-2306/E-mail:info@sattvic.jp●営業時間：10：00－22:00●http://www.sattvic.jp/:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:

なりたい自分になれるとしたら

自己開発セミナーはいくらでもあるけれど、商品や宗教がらみでなく確かによかったと実感するセミナーも多いけれど、20年間、毎月紹介だけ30人程が新しく参加し、その度に新たな感動と人の温かいつながりをプロデュースしているセミナーは多くはないだろう。そんなセミナーに大切な人から紹介されて参加した。人生が180度違ってしまった。いつの間にか背負い込んでいたもの自分に×をする気持ちそういうものからすっきり開放されて今とても幸せ感謝の気持ちがあふれてくるありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとう

1977年生まれ

わたしとほぼ同じだけ生きてきた人。その中ですでに有名な人。小沢真珠（女優）松岡昌宏（TOKIO・タレント）北川悠仁（ゆず・ミュージシャン）中田英寿（サッカー）宝生舞（タレント）香取慎吾（SMAP・タレント）田中美里（タレント）リナ（MAX、松田律子・歌手）相原崇（俳優）上原さくら（タレント）玉城千春（Kiroro・歌手）一色紗英（女優）大河内奈々子（タレント）矢部美穂（タレント）kanna（歌手）松たか子（女優）山口もえ（タレント）塚原直也（体操）リブ・タイラー（女優）鈴木沙理奈（タレント）尾上菊之助（歌舞伎）金城綾乃（Kiroro・ピアノ）管野美穂（女優）安室奈美恵（歌手）佐藤藍子（女優）石川亜沙美（タレント）市川新之助（歌舞伎俳優）藤崎奈々子（タレント）ミナ（MAX・天久美奈子・歌手）すごい！みんなすごいぞ！中でも誇りに思うのは、中田英寿さん彼の本をよんで愕然としたのは、ナカタノナカミに出ていた時給1200万円！！お金はもっともわかりやすい成果だから。どういう形でその成果を作り上げたのかも含めて、彼を尊敬した。だって、時給1200万円を同じ年で達成している人がいるってことは、そこまでは不可能な粋ではないってことを彼が教えてくれてるわけだから。可能性が広がるよね。ありがとうー

自分の役目を果たす

心から世の中のため、幸せのために生きたいと思っていると困難にぶつかっても必ず助けがやってくる。昨日は、Auraの泉での言葉が私を救った。美輪明宏　新年の言葉「野に咲く花にも役目があります　このように必要でない人はいません　それに気づくかどうか　それが大事なのです。」http://www.tv-asahi.co.jp/aura/だとしたら、役目に気がついた人間は、気がつかずにいる人間にどう気づきを与えることができるか。それも先に気がついたものの役目のひとつだと思う。だって私たちは、根っこは大きな宇宙そのものだから。欠けている状態では幸せになれない★★★★★★★★★★★★★★★★★★本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダサロン・サトヴィックhttp://www.sattvic.jp/

日々の積み重ね

世の中には二種類の人間がいる。 奪う人間と 与える人間 ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

新年を照らす日の光

生まれて初めて初日の出を見たいと思った。 今までと変わらず毎日この世を照らす日の光。 真っ暗な中からでてくると思いきや、すっかり朝焼けに明るくなったところへ真っ赤に燃えてあらわれた。 今年達成すると決めたことを朝日に向かって約束してみた。 ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

優しさと知性で世の中に貢献する女性

昨日高校時代の親友達と忘年会をした。２９才という女性なら誰でも色々考える節目を迎え、官僚である友人司法試験をめざす友人日本で最高峰の銀行につとめる友人大学の研究員である友人そして、わたし社会的な地位、ステータスを手に入れた今、何をすべきか築いてきた地位とともに作り上げてきた自分を守る硬い殻幸せになるための道を自ら引き留める　「でも、」　「でも、」「でも、」みんな苦しそうだな・・・って思った。そしてもったいないって。だって、これからの世の中を担っていく人たちが、自分が幸せになること、人を本当に幸せにすることをためらってるとしたら、それは誰にとってもためにならないから。だから、重たい殻をぬいでもいいんだよと、しがらみを超えて本当に望んでいる気持ちを大切にしようよ！って心から思って関わった。この思いは伝わったかな。わたしたちはみな、なりたい自分になれるわたしは、優しさと知性で世の中に貢献する女性になるわたしがそう決めて、６０兆の細胞が今それを理解しはじめたからわたしは、なりたい自分がどんどん引き寄せられてくるのを感じている来年は、もっと幸せになれるな。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★わたしのところに最近天使たちがやってくる。天使はいつもそばにいて私を幸せに導いてくれるまだ天使を信じていないなら、このサイトを見てみて。天使は、微笑んでいるから・・・http://www.geocities.jp/angeli_chiho/天使のメッセージが聞きたい人はこちら

どう貢献するか

クリスマスの夜、中田英寿さんの特集を見た。 わたしはサッカーを見ないので現役時代の活躍のことはよくわからない。 でも、彼がインタビューの中で言った二つのことが深いところでぐっときた。 一つは、最後のＷ杯で自分の限界を感じながら他の選手と接するとき、まわりの選手が才能がありながらそれをいかしていないことのジレンマ。 そう、どうしてみんな自分の価値を認めてあげないんだろう。もう、言い訳はやめようよ。 二つ目は旅の理由。 この旅は、自分がこの世の中に本当に貢献できる場所を探す旅。 ゆく先々で自ら人々の間に入り、ボールをプレゼントしたり、今できる貢献をしながら・・・ わたしもそう すべては、私と周りの人々の幸せのため、今そしてその先までどうわたしは貢献できるか。 中田英寿さんに会ってみたいと心から思った。 ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

こころの格差社会

今の日本は格差社会だという。それは、誰かが成功し、誰かが取り残されるという弱肉強食の印象を与えるがそうではない。格差は個々のココロにある。だって、人間の本質はWimWinだから。格差を感じる人のココロにこそ格差という名の成長を阻む足かせがあることに気がつかない■books inspired■こころの格差社会

天使との出会い

すべてのことは、いいことも、悪いことも自分自身の思いが具現化したものであるわたしのところに最近天使たちがやってくる。天使はいつもそばにいて私を幸せに導いてくれるまだ天使を信じていないなら、このサイトを見てみて。天使は、微笑んでいるから・・・http://www.geocities.jp/angeli_chiho/天使のメッセージが聞きたい人はこちら

メリークリスマス！

すべての人に今夜幸せが降り積もりますように ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

新月の会

これから満ちていく月に願いをのせると叶うという。 わたしは心から人の幸せを願う人間になりたいと思って日々できる努力を続けている。 星を味方に 天使を味方につけながら 今夜天使は私に二つのメッセージをくれた。 VICTORY ＆ MOON・CYCLE ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

知性がある

知性があるということは、その知性で人に幸せになるための気付きを与えられるということだ。 ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック www.sattvic.jp

ベーシックコース修了

ジャパンアーユルベーダグールクラの記念すべき第３期生の修了式がおわりました。 最終日は卒業試験代わりの生徒一人一人によるプレゼンです。 今回も授業３回分にゆうに匹敵する内容でした。自分が最大限健康で輝いているための方法を身を以て体験して頂いたようです。そして何より他人をそのままに理解することを通じ家族や友人、仕事場での人間関係がスムーズになり、自分はどうまわりや自然に貢献できるか？と考えはじめた方が多くいらっしゃったことに深く感動しました。アーユルベーダというライフサイエンスが卒業生の一人ともにもっと広がっていきますよーに！ サトビック www.sattvic.jp

星を味方に付ける人々

アストロリレーションを知っていますか？ 今占いやスピリチュアルな世界、前世療法が人気ですが、アストロリレーションでは西洋占星術が基本です。そこからがすごいのですが、この西洋占星術にNLPを組み合わせて色々な切り口からヒューマンコミュニケーション革命をおこしています。人はこの世に生まれるとき意志をもっていて、それを人生を通して達成するためにいつどこで生まれるか選んでいます。そう、あなたがなぜその時そこで生まれてきたのかはあなたの意志によるものです。その意味を知り人間関係にいかそうとしてるのがアストロリレーションなのです。そして昨夜星を味方につけた人々はあつまりあたらしい気づきと仲間をえました。次はあなたと会いたいな。 ☆彡☆彡☆彡☆彡 サトビック

食欲を整える方法

収穫の秋。果物・穀類などおいしい時期になりました。にもかかわらず、いまいち食欲がでない？という方はいませんか。暑い夏の間、汗として体内のエネルギーが常に発散されていたため、涼しくなった秋口に夏の疲れがでてくることがあります。時には、胃酸が過剰に分泌されてすっぱいものがこみ上げてきたり、便がゆるくなったり、抜け毛がひどくなったり。インドの伝統医学、アーユルヴェーダでは、これらの症状を引き起こすのは体内の【火】のエネルギーの乱れだと考えます。【火】のエネルギーは、夏の太陽のイメージです。熱く、鋭く、焼き尽くすほどにつよい光の性質です。当然、夏にはこの【火】のエネルギーが増えますので、同じ自然の一部である人間の体内でも【火】の要素が増えてしまいます。その結果、体温があがり、汗がふきでる、日焼けする、食欲がおちるわけです。そこへ、ピッタが過剰になる要因をさらに増やす食習慣やライフスタイルをおくっているとより症状は悪化します。特に夏の最中より涼しくなってから蓄積したピッタが悪化するといいます。例えば、食べ合わせの悪い食事（牛乳と魚、牛乳と塩）などは、ピッタを増やします。酸味の強い物、過度にスパイシーな食事、飲み物、精製された小麦粉や砂糖で作られた食品もまたピッタを増やします。これら消化に負担のかかる食事は、ピッタを悪化させます。その他に、消化不良がある状態で次の食事をしたり、排便、排尿など生理的欲求を抑えたり、昼食後の昼寝、夜遅くまで起きていることもピッタを増やします。直射日光や熱に過度にさらされることもまたピッタを増やす原因です。対策ピッタのバランスをとる生活をする。食べ合わせの悪い食事（牛乳と魚、牛乳と塩）、酸味の強い物、過度にスパイシーな食事や飲み物、アルコール、たばこ、精製された小麦粉や砂糖で作られた食品を避ける。白湯を多くとる消化不良がある状態で次の食事をしない。排便、排尿など生理的欲求を抑をがまんしない。昼寝、夜ふかしをしない。おすすめのハーブアムラ（アーマラキー）アムラは、若返りのハーブとして有名です。すべてのドーシャのバランスを保ちます。弱められたダートゥ（組織）を若返らせます。血液浄化および消化を促す作用があります。皮膚のトラブルを改善します。一般的な虚弱および食欲不振に効果的です。

何も増えないし、何も減らない

質量保存の法則化学反応前後で関与する元素の種類とおのおのの量は変わらないアーユルヴェーダで、”火”のエネルギーは化学変化を起こさせるエネルギーと考えられている。実際、物は火を加えると変化する。祖母が亡くなったとき、肉体は火にかけられ真っ白なお骨になった。真っ白。キラキラ。そして真っ白な骨壺にいれられてお墓にうめられた。祖母はどこへいったのか？そのキラキラ輝く白い曲線以外は消えてなくなってしまったのか？いいえ、一部は水蒸気に、酸素に、二酸化炭素に、カルシウムに・・・増えても減ってもいない。そう、宇宙ができたときから、この世の中に存在しているすべてのものは増えても減ってもいない。全く同じ。だとしたら、世界のどこかでどんどん人が増えてここ日本でどんどん人が減っていたとしてもそれは宇宙がバランスをとっているからにすぎないのかもしれない。

アーユルヴェーダに資格制度

今までアーユルヴェーダは民間資格しかありませんでしたが、規格となるような資格制度をつくる動きがあるようです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2006年9月20日更新 富山新聞社インド伝統医学に認定制度　２３日から富山の学会で検討 　デトックス（解毒）、ヨガなどのブームで注目を集めているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」について、施術に一定の国内基準や資格を設ける試みがスタートする。二十三日から富山市で開かれる第二十八回日本アーユルヴェーダ学会富山研究総会で、富山県国際伝統医学センターの上馬塲和夫次長らが呼び掛けでたたき台を作り、二年後をめどに認定制度の運用を目指す。詳しい内容http://www.toyama.hokkoku.co.jp/_today/T20060920002.htm

自然の神秘を感じるということ

幻の学校の正体は、夏の間だけ行われるキャンプのことだった。しかし、キャンプといって通常イメージするような内容ではない。比較的平らな場所を探してテントをはり、段ボール、ござを床に敷いてそこに寝泊まりする。食事は、のこぎり、トマフォーク、鉈（なた）を使って適当な大きさの木をつくり、石で囲った釜で火をおこして用意する。夕食は早く用意しないと日が暮れてからでは何も見えず危険だ。食事の支度一つするのにメンバー１０人フル活動で２時間はかかる。誰かが木を切り、薪を割り、誰かが火をおこし、風を送り、誰かが野菜を切り、また誰かは水をくんでこなければ何もすすまない。日中は、南アルプスの山を登ったり、オリエンテーリングと称して地図とコンパスをわたされ、川を横切ったり、背丈ほどのクマザサの中をかき分け進んだりする。肌を露出している部分があろうものなら、容赦なく照りつける日差しや、植物の枝葉でぼろぼろに傷ついてしまう。足下にある自然は、ぬかるみだったり、急斜面だったり、大岩だったり、毒のある虫がひそんでいたり、すぐ上にたっている人間を飲み込もうとする。リーダーを先頭に声を掛け合いながら、体力のないものを前にして確実に一歩を重ねていく。ゆっくりでも怪我をしないように意識をはりつめて進む。時間、タイミング、安全など色々なことを考えながら慎重に物事を運んでいかなくてはいけない。精神戦でもあるので、チームワークは必須で励まし合いながらすすめなければならない。しかし、その体力と精神との戦いの中で自然が与えてくれるご褒美がある。例えば、山の上から眺める景色。山の緑と空の青のコントラスト、ヒンヤリとした触覚とともに通り過ぎる雲。あまりにも美しく、”見ている”という感覚から、”一部である”という感動を与えてくれる。また、自分の手さえも見えない暗闇の中に浴びるほどちりばめられた星の輝き。一日中、生きるための行動を必死に行い、夜は大きな木の根っこが段ボールの下にはっきりと感じられる硬い床に体を横たえ泥のように眠る。こんな生活を４日間行った。最後は、トイレを埋め、水道を撤去し、テントをくずし、燃やせるものはもやして、のこりの燃やせないゴミはすべて持ち帰る。「自然を愛すると言うことは、大きな木に抱きつくことでも、美しい花にほおずりすることでもない。それは、感謝以外の何ものも残さず自然とともに生きること」東京にもどり、ＴＶをつけると人が人を殺し奪い合っているニュースが早速耳に入ってきた。そっか、だからなんだ。自然の中で生きる為には、協力しあわなければ生きていけなかった、自然の助けなしには生きられなかった、自然とかけはなれた生活の中で人は忘れてしまったんだ、人は大自然の中の一つの命にすぎないってことを、太陽の光、風、水は、生きているすべての命に与えられた無償の愛のエネルギーだってことを、命の価値に上下はないってことを、そしてなにより、あなたが生きているってことは、多くのエネルギーと多くの命に愛されてるってことなんだよってことを。

幻の学校

長野県の山奥には、幻の学校があるらしい。大声で元気よく挨拶をする声が聞こえたり、煙がたっていたり、そこに人がいることはあきらかなのに、行ってみると白樺と背丈ほどのクマ笹など美しい自然だけがある。なぁ～ぜぇ～

国際協力について考える

わたしはここ数年、日本でお金をつくりそれを海外支援に投資して活躍している外国人に何人かであった。彼らはお金が手に入ったところで決して快楽にはついやさず、初心を貫き精力的に活動している。いったいその素直さやエネルギーはどこからくるのか・・・WHOでハンセン病コントロールの活動をされているBarua先生は次の言葉を教えてくれた。「人々の中へ」人々の中へ行き人々と共に住み人々を愛し人々から学びなさい人々が知っていることから始め人々が持っているものの上に築きなさいしかし、本当にすぐれた指導者が仕事をしたときにはその仕事が完成したとき人々はこう言うでしょう「我々がこれをやったのだ」と－晏陽初　ジェームズ・イェン（1890-1990）－Go to the peopleLive among themlearn from themstart with what they knowbuild on what they haveteach by showinglearn by doingnot a showcare but a systemnot relief but releaseof the best leaderswhen their task is accomplishedthe people all remark "We have done it ourselves"Yen Yang Chu今までわたしはボランティアをそれほどやりたいと思ってきませんでした。人のためになりたいとは思うのですが、体質的に軽々とどこへでも飛んでいって手助けをするということができません。一日の予定も用意に変更することができません。でも、きっとそれ以上に”自分が何か労働力を提供すること”がボランティアだと思っていたという大きな勘違いがあったのだと思います。Barua先生同様海外で大活躍された畑野研太郎先生は、こう表現されました。ボランティアとは、裕福な国の人が途上国の人を助けることではない。ボランティアとは、すべての人の心にある望みをかなえさせてあげることだ。つまり、開発援助の最大の目的は、Development人間開発現地の人々の能力の向上と、それを通しての社会システムとそのシステムを支える「心」の成長。Sustainability永遠には続かない援助で実行されたことが、外からの協力者が舞台から退場した後も現地において続けていけるよう考慮し働きかける。Ownershiipいかなる協力プロジェクトも現地の人のためのものであるばかりでなく、現地の人のものであることをわすれない。プロジェクトの施工中に常に協力者である我々がその危険を意識し、その危険を回避する工夫を行うことが重要。。。。。。。。。。。。。。さて、わたしとあなたにできることはなんだろう。

生まれてきた意味をしる

月曜日から全国にあるハンセン病療養所のひとつ多摩全生園の夏期大学に通っています。運命って不思議だなぁとつくづく感じてしまいますが、実は私はこの多摩全生園のすぐお隣、ひとつ前のバス停で生まれ育ちました。全生園という言葉は当然しっていましたし、ヒイラギの垣根で覆われた緑深いその施設に保育園のころからお散歩に連れて行かれていたのも覚えています。そしてこの土地で成人し、一度は海外へ、そして人生やわたしが社会へ貢献することの意味を考えていくうちにまた原点にもどされ、凝縮された人間の世界を勉強することとなったのです。お恥ずかしいことながら、96年にらい予防法が廃止され、菅さんが謝罪された時TVで見慣れた風景が流れ、はじめてハンセン病の施設であったことを知りました。それでもその当時の私にはそれ以上知りたいという気持ちは一切おきずさらに10年の月日がたった今知る機会を得ることとなりました。みなさんはハンセン病についてどれくらい知っていますか？http://www.hansen-okayama.jp/index.htmlジブリの宮崎監督は多摩全生園のお近くにお住まいでこの緑深い森を何度も訪れ、保存のために寄付をされたと聞きます。また「千と千尋の神隠し」や「もののけ姫」には見る人がみればすぐにわかるハンセン病患者のキャラクターも登場させているそうです。肉体をもつと気持ちは刺激のある方へとひきよせられ、大抵の場合は忘れてしまいますが、生まれてくるとき誰でも今回での人生でのミッションを与えられます。そのミッションを達成するため、自ら生まれてくる時間と場所、生んでくれる母親を選んで生まれてくるといいます。産道はそういう意味で宇宙とつながっているといっても過言ではないかもしれません。私にもミッションは与えられました。それを思い出した上で今回の講座に参加することで私にしかできない活動があることを感じます。今みなさんがこの文章をよんでハンセン病のサイトをのぞき、何かを感じたとしたらそれがあなたにとっても知るべき時で、何か感じたそのことこそ今後のあなたを変えていくものなのだとおもいます。だからこそ知ってほしいhttp://www.hansen-okayama.jp/index.html

生まれてきた意味を知る

インド占星術では、その人が生まれてきた意味と課題を重視した予言？を行います。予言といったのは、単なる占いというよりそれは予め決められていることを読み手が読んでいるから、読み手の技量によってあたるあたらないがあったとしても、そこに出ている情報自体に間違えがないと考えるからです。ただ、なかなかその情報を読める人がいなかったり、正確な出生時刻と場所がわからないと正確な情報が引き出せないという難点があります。わたしも色々なご縁の中からたまたま教えてもらったという感じなので、それに興味をもった人がいてもなかなか紹介できずにいました。そしたらなんと以外にも通販サイトの占い情報が結構よくできていたのです、先ほども言ったとおり正確な出生時刻や場所がわからない場合にはおすすめできません。でももしそれがわかっていて、自分にあたえられた課題や将来の指針が知りたいならやってみてもいいかもしれません。http://www.nissen.co.jp/fortunes/index.htm

自己とは何か

～座禅を終えて～自己とは何かわたしは　今を生きる姿を　花に見る　花の命は短かくて　など歎かず　今を生きる　花の姿を　賛美する　ああ　咲くもよし　散るもよし　花は歎かず　今を生きる　１時間早く圓覺寺につき、境内を散策していると、板村真民さんの上記作品が書かれた立て札を見つけた。座禅研修を終えた今、このことがよくわかる。残念ながら座禅をしている最中、肉体的苦痛があまりにも強く、普段は揺れることが少ない心が様々に乱れた。肉体にとらわれること、次々と色々な不安や緊張が心身ともにおとづれる状態とはこういうものなのかという貴重な体験ができた。下山し、3日間を振り返ると、やはり真理は１つだと感じる。しかし、肉体という常に変化し続ける器にとらわれている状態では、内なる心に意識がむけにくいように、言葉にしてしまうと大きな自然の法則はどうしても正しく伝えられないのだということに気がつく。１年でその細胞がほぼ入れ替わり、１世紀もするとその機能を終えてしまう肉体にとらわれすぎてはいけない。だからといって、多くのいのちを頂き、多くのいのちのおかげで生み出されたその肉体を決して粗末に扱ってはいけない。遺伝子研究の第一人者である村上和雄先生が、科学者としての自分を否定する行為になることを承知で、しかし伝えずにはいられなかった【サムシング･グレート】の存在。これだけ科学、医学がすすんだ現代においても人体で複雑に機能している60兆の細胞のたった１つも無から作り出すことはできていない。また実におもしろいのが再生医療。培養して人体に戻したパーツは、一定の期間を経るとその中に神経が通り、血管がのび機能しはじめるという。肉体一つとってもこれだけ素晴らしい。だとしたら、そこにこころ（意識）がともなう人間はいったい何なんだろう、奇跡にも等しい。そして、その奇跡が地球という星だけでも65億存在しているということの神秘。自分に存在価値がないと感じる人々、外見にコンプレックスをもつ人々、障害を苦痛に感じる人々、自らの環境が他人と比べてついていない、不幸だと感じる人々。そこから生み出される心理的不安、落ち込み、緊張。現代人が抱えているこれらの苦しみは、暗がりの中で、あるいは目を閉じたまま日常生活を行っているに過ぎない。電気もつけずに調理をすれば手を切るかもしれない、やけどをするかもしれない、何を食べているのかわからない、他の人がどこにいるのかもわからない。部屋に明かりをともし、目をあけて、やるべきことを儀式的に心を込めて行っていくことで、人々は本来の姿、自然の摂理を守るいのちに戻るのだと思う。すべてのいのちは、宇宙に欠かせない奇跡のエネルギーとして等しく愛されている。頂いたお経の中の｢座禅和讃｣はこう始まる、｢衆生本来仏なり　水と氷のごとくにて　水を離れて凍りなく　衆生の他に仏なし｣宇宙はそもそも大きなエネルギーの塊だったものが、ビックバンで散り散りになり、例えば地球という惑星ができた。散り散りになったところで元は1つ。地球に生命が誕生したのも太陽の熱、月の冷却があったから、ピースの１つ１つは、どれも欠かすことのできない役割を担っており、全てで1つ。人間も同じ。大いなる宇宙の法則、偉大なるエネルギーの１つであり、全て。しかしながら、ピースから全体を見ることは難しく、ピースすなわち自己が、他の自己との優劣にとらわれるようになっている限り、はたすべき機能は果たされず、他の部分へも悪い影響を与える。迷える多くの現代人の心に光をともすのは、本人の気づきしかないが、それを気づかせるきっかけは、黙って座禅を組む以外にもあると思う。まずは、いのちの尊さに気づいたいのちの光が、一番身近な　いのちを照らすこと、その繰り返しが全体を照らしていく近道だと感じた。

鎌倉　写真

こころの統制

～座禅を前に～｢中庸｣この釈迦のめざした境地こそ、現代にもっともかけていて、人々の空虚感、苦しみ、不安を生み出している要因だと思う。歴史の中では、たいていの場合、人々はそれぞれ役割が明確で、自由になる時間などほとんどなかった。日々繰り返される日常の仕事とそれをきちんとこなしていくこと、これがどれだけ人を癒し満たしていることか。そして、その儀式的ともいえる日常繰り返されるべき仕事を機械がとってかわった今、それでも人がより一層働いたり、寝食を削ってでも費やしている時間は、なんのためなのだろう。　昨日、普段はとても明るい友人がリストカットをしていたことを告白した。魂から訴えているように切実で、時より押し寄せてく“空虚感”“無力感”から自分を消したくなると教えてくれた。何とかして、自分を受け入れて欲しい、なんとかして自分を理解してくれる人が欲しいと彼女は訴えた。しかし、一方で彼女の話しの中には十分すぎるほど、彼女を愛し、助けたいと思っている人々の話がでてきた。どこまでいけば彼女は満たされるのか？才能、知性、愛情すべてが浪費され空っぽになっていると感じた。他人はどんなに愛をかけても、自分を充電するのは他でもない、自分しかない。これに人々が気がつくにはどうしたらいいのか。携帯の充電は、他の機種の充電器じゃできないことは知っているのに、自分自身の充電方法がわからない。　インドの瞑想が変化したとも言われる座禅。目を閉じて五感を休め、意識の深いレベルに入っていくことは、自分の本質とつながることだといわれる。そして、宗教によって言い方こそ違えど、その最終的に行き着く先にあるものは、神、宇宙エネルギーといった“全て“だという。　現代科学で主流となっている量子力学の分野では、この世の中を構成している最小単位はエネルギー、波動であるときく。そして、莫大なエネルギーがまだ動きをもたず不活発にそこに存在するとき、ある段階で必ずゆがみがおき、ビックバンのような大爆発が起きることが近年わかってきたそうだ。つまり、はじまりは１つエネルギーの塊で、それは全てであった。その散り散りにわかれた光のエネルギーが宇宙の大きな流れの中で今日の自分となっている。この概念を教えてくれた理学博士であり、私の瞑想の師匠でもある方は、瞑想、座禅で深く入り込んだ意識の光は、本来の自分でもある大本の光と融合するのだと言っていた。そしてその最終地点を神とよぶのであれば、瞑想、座禅は究極の神への祈りだといえるのだと。瞑想を行うようになってから、それが日本の座禅という形でどういう変化を遂げたのか体験したいと思っていた。だから、とても感謝している。今回のテーマは、意識を集中し、浮かんできる想念がひとしきり過ぎた後、何が感じられるのか、それを体験したいと思う。そして、釈迦の境地。ありのまますべてを受け入れ慈しむ｢中庸｣の境地を少しでもみにつけたいと思う。

美しさは、魂から

本当の美しさは、肉体、心、魂の調和をとっていくことからはじまる。アーユルヴェーダでは、そのように考えますが、世界的にも健康に対する考え方は変わってきているようです。WHO世界保健機構では、健康を次のように定義しています。Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.健康とは、単に病気や不調がないというだけでなく、肉体的、精神的、社会的に完全に良好な状態である。そこに、1999年第52世界保健会議で、イスラム圏のアラブ諸国を中心とするWHO中東地中海地域地方事務局より次のような改正案が提案されました。Health is a dynamic state of coplete physical, mental, spiritual and social well being...健康とは、・・・肉体的、精神的、霊的、社会的に機能している状態である。このspiritualを加える案に関しては、保留になったままですが、WHOという世界的な保険機構において、健康の定義にspiritualを入れようという話し合いがもたれたことは大変興味深いことです。みなさんは、どう思われますか？

はじめの一歩の勇気

一緒にお仕事をさせていただいているマーヤフィールドの安田社長の一言20年にわたるデトックス研究を経たｵｲﾙﾃﾗｼﾘｰｽﾞ http://www.e-pilates.jp/今の女性は、知識欲が一杯ある。とにかく知りたい！学びたい！でも、実践されない知識は、｢欲｣にすぎないから、むしろ知らない方がいい。大抵の人たちは、今いるぬかるみに足を半歩　足を入れたまま、動いているにすぎない。そこから、両方の足をぬけたとき、その人だけは１歩前に前進できる。女性のために新開発！肩こり・腰痛を値ながら解消する新素材マットレス～ﾌﾟﾗﾃｽｳｪｰﾌﾞ。私も使ってます。 http://pilateswave.com/

デトックスカフェ

本日より月一回ペースでデトックスカフェをスタートしました。 セルフオイルマッサージにはじまり、ヨガ、呼吸法、瞑想など組み合わせは、それぞれの好みで体験していただきました。 デトックスブームの中、今一なにが毒素で、どこからだすのかは曖昧な点が多いです。 そこで、愛情のこもったおいしいサトビック（体に純質をふやす）食べ物を頂きながら、毒素排出についてみんなで考えました。 するとおもしろいことにみなさん溜まってると思う毒が違います。 ある人は、なまけ毒 ある人は、汗がでない ある人は便秘 ある人は、ひどい肩こり などなど でも、それも当然。アーユルベーダでは、穴という穴から出る物は老廃物であり、適切に体外に出されないと毒だと考えています。だから毒がどこに溜まるかには個人差があります。 ということは、隣の人と同じ方法ではあなたの毒は出ないんです！！ これはすごく大事です。白衣の天使ナイチンゲールも言っています。「お節介なアドバイスは病人には毒である。」 では、どうしたらいいのか？ まずは、あなたが自分のことを知る必要があります。 毒が溜まればかならずサインが出ています。それを知ることなくして、あなたの毒はでていきません。 今日の皆さんはそのことをしっかり噛みしめて帰られました。 来月はあなたにお会いできることを楽しみにしています。

眠れない人は枕をかえない

眠りとは体と心を休める時間である。現代人は、主婦であれ、サラリーマンであれあれ、頭で考えて行動しているといういみで、どんな人でも頭脳労働をしている。ということは、１日の中で唯一頭が休まる時間もまた、寝ている時だけである。しかし、夜ぐっすり眠れ、朝すっきり起きられる人は大変少ない。すると大抵の人の脳は休まることなくフル回転し、アーユルベーダでいうところの風の要素が乱れる。風とは、なにか？私たちは何もない空間に動きが生じたときそれを風として認識する。このことから、風の要素は、自然界におけるあらゆる「動き」を担っていると考えられている。人間においては、四肢の曲げ延ばしや、心臓の鼓動、肺の呼吸、そして、神経の伝達に大きく関わっている。自然界のルールとして、同じ性質の物は、増やしあい、反する性質のものは、減らしあう性質があるので、風の性質を多くとりいれた場合、許容量を超えると症状として現れる。特に、体質として風を多くもっている人は、すぐ増えてバランスを崩しやすい。風の性質としては、動き、ランダムに吹くことから不規則、乾燥、軽いといったものがあげられる。では、１日の中で動きが落ちついているのはいつ？と考えると、寝ている時ということがわかる。眠れない人、眠りの質が悪い人は、体とくに脳神経の休まるときがないため、頭痛、目の痛み、皮膚の乾燥といったトラブル。便秘につながることも。だから、質のいい睡眠は、健康に大きな役割を担っている。質のいい睡眠をとるためには、ただ横になって寝ていてもダメ。自分にあった寝具をそろえたり、寝る体勢をつくる（寝る直前までＴＶやパソコンをしないなど）が大変重要になります。疲れたからといって床にぱたんと寝込むというのも、風の要素の不規則性を増やしてしまうので、睡眠の質を落とします。枕を変えるのも同様の理由でよくありません。健康になるために、寝ることにこだわってみて下さい。