先週の土曜日から昨日まで連続５日間ジムへ通った。普段使わない筋肉を目一杯動かしたため、例えば太腿の筋肉痛が収まったかと思うと今度は背中が。そこが収まった矢先に次は肩が。こんな繰り返しである。
今日も退社時刻から判断してジムに寄る時間は充分にあったのだが、敢えてジムオフｄａｙにしてみた。弛みきった肉体だからこそ週に１～２度はせめて休養を与えるべきと考えたからだ。
帰宅して入浴前に軽い腹筋運動をすると、洗い場でそこが痙攣を起こして軽く悶絶した。やはり今日はジムオフｄａｙにして正解だったのだろう。
明日の夜は楽しみにしているメニューがある。今頃は給水真っ盛りだろう（笑）
今夕、社内業務の一環として重要な事項を済ませた。
勤務先、得意先、家族、そして何よりも自分自身のためにベストの判断をしたと確信している。
(23:11)
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最終更新日
2011年04月14日 23時11分36秒
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