今宵は午後７時半に退社できたので、目標にしていたスタジオに余裕で間に合い、筋トレをこなしてから腹筋強化メニューに参加できました。
端から滝汗っ掻きの私がスタジオでどれほどの汗を滴らせているか皆さんお分かりでしょうか？とにかくその発汗量たるや筆舌に尽くし難いものがあるのです。開催年によって赤・白・緑・青と信号機のようにカラフルな洞爺湖マラソン参加Ｔシャツの隅々が、スタジオ開始１０分後には色が変わるほどなのですから。
ランニングとは桁違いの発汗量です。
さ、発汗した分はしっかりと補給しなければ
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