Running＆Climbing

木金と二日間ジムワークを休んだ。トシもトシなので、休養も大切な要素と判断してのことだ。

今日は狙っていたエアロにすんでのところで間に合わなかったので、満遍なく筋トレをしてからトレッドミル上の人となった。まずはキロ６分で２ｋｍ。次いで５．５分で２ｋｍ。そして５分で２ｋｍ走ったところで肉体の異変を感じた。それは乳首。数年前の参加賞である札幌マラソンＴシャツを着ていたのだが、これは少し生地の目が粗いためこれまでにも何度かそこから出血したことがある。今日は思い切りその轍を踏んでしまったのだ。

痛みというのは不思議なもので、気付かないと感じないのに気付くと急にそれが増すもの。今日の私もそうだった。朱に染まったＴシャツを見ると、そのまま走り続けるのが不可能と思えるぐらい痛いように感じてきた。やむなく５分で１ｋｍと、クールダウンとして６分で１ｋｍ走ったところで今日のジムワークを終了した。
札幌マラソンＴシャツに限らず、乳ズレのテープが不可欠なのだと改めて知った今日のトレーニングだった。


明日は走友会の若手が生涯唯一の経験となる初フルマラソンに臨むため、千歳ＪＡＬ国際マラソンの送迎を兼ねた応援に向かう。

私もエントリーすべきだった。返す返すも残念だ。
(19:46)


本日８ｋｍ。今月８ｋｍ。４４分００秒。