休館日翌日のジムはいつも満員御礼状態である。しかし今日は午後６時台にジム入りしたので筋トレ器具もトレッドミルも不自由なく使うことが出来た。それでも日曜日の筋肉痛がちょっぴり残っていたため、３０分限定の台で汗を流した。今週は朝ランなんぞ出来る状態ではないので、やはり帰宅途中にジムへ寄ってトレッドミルで走ることになるだろう。
今週と再来週の土曜日は外での３時間走を計画している。
いや、実行する。
(23:53)
本日５ｋｍ。今月２８ｋｍ。３０分００秒。
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最終更新日
2012年07月03日 23時53分48秒
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