今日は午後４時半に退社できたので、すぐさまジムに向かった。（お盆休み真っ只中だし、ジムはガラガラなのだろうな）と半分期待していたのだが、それはものの見事に裏切られた。スタジオはそうでもなかったが、トレッドミルや筋トレ器具は盛況だった。旅行や長期休暇と無縁の自分自身を含む暇人というのは意外と多いものだ。
そんな中、軽い腹筋とトレッドミルとでたっぷりと汗を掻いた。それからサウナと水風呂に交互に入り、更に滝汗を掻いてきた。
明日も明後日も早い時間に退社できる予定なので、またジムに通おう。そして週末は外ランで夏の大一番に向けた調整ランをしよう。
(20:41)
本日１０ｋｍ。今月１１１ｋｍ。１時間００分００秒。
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最終更新日
2012年08月14日 20時41分27秒
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