最近、日頃のことについては簡便なFacebookに頼りっぱなしで、この楽天では走った時だけ記すに止まっています。旧友の多くがそうなように私もこの傾向がいっそうこれから顕著になっていくことでしょう。これが哀しいかな現実なのです。ということで今日も走ったことだけここに記します。
今日（昨夜）は午後５時４０分にジム入りして一切の筋トレをスルーし、すぐさまトレッドミルに乗りました。走る行為自体が先週の木曜日以来だったので、まずはウォーキングで身体を温め、それからゆっくりと走り出しました。
その後、７．５分／ｋｍで２ｋｍ、６分／ｋｍで８ｋｍを走破し、台から降りたときには数年前の参加賞である札幌マラソンＴシャツから汗が滴り落ちんばかりとなっていました。室内で走ると毎回真夏並みの発汗量で、足下には汗が点々となります。
次回は明後日（明日）木曜日のトレッドミル＆週一エアロです。
(0:19)
昨日１０ｋｍ。今月８４ｋｍ。６４分００秒。
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最終更新日
2012年11月21日 00時19分48秒
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