今日は振替休日でした。家族全員が早起き不要だったこともありますが、目覚めたのは９時半。それも家族全員が、です
それからは好天を尻目に怠惰三昧。昼食後には再び惰眠を貪る有り様。これではイカン！とばかり夕方からジムへ向かい、トレッドミルで滝汗を掻いてきました。これは実に３月２９日以来のこと。業爆やその他にも理由があって、すっかりトレッドミルと縁遠くなっていましたが、たまには良いものです。
これからはサロマに向けて早寝早起きをしないといけませんが、走ってばかりでは刺激が薄くなるので、週一程度のペースでジムに通い、トレッドミル＆エアロ＆風呂＆サウナ＆水風呂で気分転換を図っていきましょう。
(21:18)
本日１０ｋｍ。今月１４０ｋｍ。今年５３２ｋｍ。１時間０５分１０秒。
