ばーばのスローライフ

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  ２７日（月）　　観光４日目二日間お世話になったホテル「フォレスト　ヒル　ムードン」に Ｍerci（メルシー）とお礼の言葉を言って別れを告げました。（バスの中でフランス語のレッスンを受けました^-^♪）いよいよ世界３大美術館の一つ、憧れのルーヴル美術館へやって来ました！建物の中から撮ったのですが・・色が付いていません。操作を間違えたかな？ぺこりナポレオン広場にガラスのルーヴル・ピラミッドが見えています。ピラミッドの中から撮ってみました。これは色が付いていますねこのピラミッドから色々な部屋に行く事が出来ます。　　　　・　　　　・彫刻のお部屋に入って来ました。朝日を浴びて・・優雅ですね。　　　・　　　・さて、ルーヴルの３大貴婦人ともいわれている「モナ・リザ」「サモトラケのニケ」「ミロのヴィーナス」は是非見なければね「ミロのヴィーナス」です。大理石彫像。古代美術の象徴とも言われるヘレニズム時代（前３～前１世紀）の作品です。１８２０年エーゲ海のミロス島で発見されました。「ミロ」＝発見地ミロス島のラテン系名称「ヴィーナス」＝アフロディーテのラテン語名ウェヌスの英語名ギリシャ神話におけるアフロディーテ、愛と美の女神の像です。表情は深く聡明で、体は筋肉質でありながら女性らしくふくよかです。　　　　紀元前にこんなに素晴らしい彫刻像が存在していたのですね～凄いですね！　　　・　　　・　　　・美術館の天井画も素敵です！　　　・　　　・「サモトラケのニケ」です。階段の踊り場に大きな翼を広げた女神が立っていました。衣を風にたなびかせて、舞い降りて来たかのように・・ダイナミックで優雅！どんなお顔をしていたのでしょうね紀元前１９０年頃の大理石彫刻。古代美術の象徴とも言われるヘレニズム期の作品。１８６３年にエーゲ海の「サモトラケ島」で発見されました。「ニケ」とは、ギリシア神話に登場する勝利の女神です。勝利の女神の役割は、いち早く勝利の知らせを届けるために空からやってくると考えられています。　　　・　　　・　　　・今度は絵画のお部屋に入って来ました！「モナ・リザ」です。ルネサンス期の巨匠「レオナルド・ダ・ヴィンチ」が描いた油彩画。ぼかし技法を用いて描かれています。フィレンツェの裕福な絹商人、フランチェスコ・デル・ジョコンドの妻リザ・ゲラルディーニ・デル・ジョコンドの肖像画といわれています。イタリア語の「ma donna」は「私の貴婦人」を意味し短縮形で「mona」（モナ）と綴られます。（リザ）はエリザベッタの愛称を意味します。「愛しのエリザベッタ」かなエリザベッタの夫、フランチェスコが『モナ・リザ』の制作をレオナルドに依頼したのは、一家の新居引越しと次男アドレアの出産祝いだったと考えられています。他にいろいろな説もあるそうですが・・・とにかくこの不思議な微笑は永遠に人々をひきつけることでしょうね。　　　・　　　・微笑の分析「感情認識ソフト」を導入したコンピューターによって解析された結果は８３％の幸せ９％の嫌悪感６％の恐怖感２％の怒り勉強になりましたこの次はカメラに収めた絵画などを少し載せてみますね。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。template-いなもと

  2013.06.25

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  お土産屋さんの立ち並ぶ、坂道を登って行くと急な階段が見えて来ました。さあー頑張って最上階まで上がりましょう。　　　・美しいサン・マロ湾を眺めながら～　　　・モン・サン・ミッシェル修道院の最上部へやってきました。！（モン＝山　　サン＝聖　　ミッシェル＝ミカエル）丁度、午後１時の鐘が厳かに鳴り響いていました。幻想的な海の景色が目の前に広がっています。添乗員さんの案内で、修道院内を見学しながら下りて行きました。大天使ミカエルの像（塔の先端に祀られている像）天国に行くか、地獄に行くか、天秤で量っている聖ミカエル。途中に中庭があり、その周りを回廊が囲んでいます。僧の方々が瞑想を行った場所です。回廊から上を見上げると、塔の先端部分に聖ミカエルの像が見えています。　　　・　　　・さようなら～モン・サン・ミッシェル！向こうに白く小さく見えるのは羊です。　　　・　　　・パリのホテルへ戻ったのは夜８時を過ぎていました。夕食はサラダと鶏胸肉のソテーとフライドポテトのトマトソース添え。あっさり、やさしい味でとてもヘルシー量も丁度良い感じ！　　　・　　　・　　　・明日はルーブル美術館とパリ市内観光です。しっかり眠っておかなければねベットで爆睡　　　　　　　　　　また明日ねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。template-いなもと

  2013.06.24

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  旅日記(イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  ヴェルサイユ宮殿に別れを告げ～バスはパリ市内のレストランに向かいました。夕食のメニューはフランスの伝統的な家庭料理ブッフ・ブルギニョン（牛肉のワイン煮込み）です。テーブルにパンが用意されているので、先ずパンを頂きながら～やがて注文した飲み物が届きます。それから大分経ってからお料理が運ばれます。　お腹空いたよー("^-^")こちらでは、かなりゆっくりのお食事をするのだと思います。いいことですね。赤ワインのソースがあっさりとしていて、とても美味しかったです(^-^♪楽しいお話をしながら～ゆっくりのお食事でした。ほろ酔い加減でホテルに戻りベットで爆睡２６日（日）　　観光３日目朝、早くに朝食を済ませ世界遺産「モンサンミッシェル修道院」へ向かいました。片道３５９ｋｍ／所要約５時間。バスはどんどん走ります。窓の外は何処までも～何処までも続く菜の花畑と・・のどかな風景・・皆、こっくり～こっくり・・そろそろ疲れが少し出てきたようです。さぁー着きました。昼食にモンサンミッシェル風オムレツ料理を頂き、元気を出して出発！（卵に生クリーム、砂糖、塩などを加えてメレンゲを作るようにホイップしてフワッと焼いたオムレツ）皆さん！階段を１５０段ほど上りますよー。手荷物は出来るだけ少なくして下さーい。「モンサンミッシェル修道院」が見えて来ました。歩いている所は昔は潮の満ち引きで１５ｍも海面が変わり満潮の時には島が海に浮かび引き潮の時には自然に現れる陸橋で陸とつながっていたそうです。現在は砂が徐々に堆積して常に陸とつながっている状態になっています。だんだん近づいてきました。美しいですね！！海に浮かんでいたら、きっと幻想的だったでしょうね　　　・　　　・[モンサンミッシェル修道院」の歴史フランスの西海岸サン・マロ湾約１ｋｍ沖合の小島に築かれたゴシック様式の修道院。この島はもともとモン・トンブ（墓の山）と呼ばれ先住民のケルト人が信仰する聖地でした。７０８年　司教が夢の中で大天使ミカエルから３回に渡りお告げを受けます。「この岩山に聖堂を建てよ」と・・ここに礼拝堂をつくったのが始まりです。９６６年　ノルマンディー公リシャール１世がベネディクト会の修道院を島に建て、増改築を重ねて、現在のような形になりました。そして中世以来カトリックの聖地として多くの巡礼者を集めて来ました。百年戦争（１３３８～１４５３）の期間は島全体が英仏海峡に浮かぶ要塞の役目をしました。１８世紀末のフランス革命時には修道院は廃止され、国の監獄として使用されました。１８６５年ナポレオン３世がヴィクトル・ユゴーの紹介により修道院として復元し、ミサが行われるようになりました。　　　・　　　・　　　・それではこれから島に入ります。　　　　　　　　続きはまた明日ねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。template-いなもと

  2013.06.22

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  ヴェルサイユ宮殿（バロック建築の代表作）１６８２年にフランス王ルイ１４世が建てたフランスの宮殿。フランス王絶対王政の象徴的建造物とも言われています。ルイ１４世は１０歳の時フロンドの乱で貴族達に命を脅かされるという体験をしました。この体験を一生忘れず、絶対王政の実現のために貴族達をヴェルサイユ宮殿内とその周辺に強制移住させて王に従わせました。民衆の誰もがヴェルサイユに入ることを許され、水なき地に水を引いて完成させた噴水庭園と宮殿を民衆に見せる事で王の偉大さを示した。（近くに水を引く高地がないのでセーヌ川から水をあげ、水道橋を作ってヴェルサイユまで運び、巨大な貯水槽に溜め込んで庭園に引いた）ヴェルサイユでは毎晩のように祭典が催され訪れた民衆はバレーや舞劇に酔いしれました。そして、ここで繰り広げられた貴族達の特権的な生活が徐々に民衆の不満をつのらせていきます。　　　また巨額の宮殿建設費と相次ぐ戦争による軍事費がかさみフランスの財政は困窮していました。重税を課せられる民衆達の不満がつのり、やがて王政ルイ１６世の時、ついにフランス革命が起こります。　　　・　　　・革命に飲み込まれた王妃「マリー・アントワネット」ルイ１６世の王妃「マリー・アントワネット」＝マリア・アントニアは「神聖ローマ皇帝フランツ１世」とハブスブルク家のオーストリア大公「マリア・テレジア」の１１女としてウイーンで誕生しました。ローマ皇帝の死後、テレジアは長男ヨーゼフ２世と共に帝国を統治していきます。諸外国と同盟を結んだり、友好関係を強いものにする為に娘たちは政略結婚の道具として使われました。オーストリアのハブスブルク家とフランスのブルボン家は長年、ヨーロッパの覇権を巡って激しい対立をして来ました。テレジアは和議を結ぶ為「マリア・アントニア」と「ルイ・オーギュスト」（後のルイ１６世）の結婚の使節としてメルシー伯爵をフランスに派遣します。１７７０年、二人の結婚が執り行われる事になりました。ルイ・オーギュストは１５歳、マリア・アントニアは１４歳二人には趣味や気質などの不一致があり、更に夫婦関係が持てないという生活が続いていました。王位継承者の妃として子供を生む事ができない屈辱が幼いアントワネットの生活を変えていったのです。生活は乱れ、宮廷娯楽に身を投じ夜の街に繰り出て賭博までするようになります。本来、常に幸福で国民の母のような存在で居なければならないという自分の責任と立場が理解出来なかったのですね。見かねたアントワネットの兄ヨーゼフ２世（神聖ローマ皇帝）はルイ１６世を励まし、手術を受けることになります。そして結婚７年目で二人は本当の夫婦となり、アントワネットは翌年、子供を生み、その後も子供を授かり、４人生む事が出来ました。（内二人は幼くして世を去ります）子供を生んでからは夜遊びもなくなり、子煩悩になったと言われています。　　　・　　　・ルイ１６世ルイ１６世＝ルイ・オーギュストはルイ１５世の孫です。フランスでは王位は長子から長子へと受け継がれていく決まりになっていたのでオーギュストは１１歳で王太子になります。無口で、社交が苦手で優雅にダンスなども踊れませんが感受性の強い、頭の良い少年でした。ルイ１５世の死後１９歳で国王に即位します。アントワネットとの結婚生活４年目の事ですねその重責の重さに二人は抱き合って涙したとか・・国はルイ１４世、ルイ１５世の積極財政の結果を受け継ぎ慢性的な財政難に悩まされ続けていました。　　　・　　　・ルイ１６世は政治に積極的に関わりフランスの改革に努力を注ぎます。●独立戦争に直面していたアメリカを援助し（財政が更に困窮したが・・）海軍力の整備に力を入れる等、時代の要請に答えた外交政策をしました。●人権思想に理解を示し、戸籍上の身分がなかったものにも身分を認め拷問を禁止しました。●水の出し入れが出来るドッグの建設。等々他に、貴族や聖職者にも税金を課すという改革案もたてますが、保守派貴族にことごとく潰されるなど改革は抜本的な変革に至らなかったのです。結局財政の決定的な建て直しには及ばず、財政はますます困窮をきたします。１７８３年ルイ１６世は国民に財政改革の協力を求める為、三部会召集の布告を行います。※三部会とはフランス国内の三つの身分の代表者が重要議題を議論する場として存在した身分制議会です。（中世～近世に存在）（第一身分は聖職者、第二身分は貴族、第三身分は平民で構成されている）　これが平民層を大きく政治参加へ駆り立てたのです。議会の内容は第三身分をおおいに失望させるものであった為、自分達が国民の代表であると主張し、別に国民議会（後に憲法制定議会と改称）と称する集会を開きます。これに聖職者の多くと貴族４７名が合流し、議会は本格的な憲法制定作業に取り掛かりました。このような政治的緊張の中、国王政府は兵をパリに終結させます。そしてアントワネットと王弟は独断で民衆の期待を集めていた財務大臣ジャック・ネッケルを罷免します。民衆はこれに憤慨し、ここにフランス革命が勃発!ルイ１６世は決して革命を望んではいなかった。国王政府は強硬派で占められていたので、優柔不断なルイ１６世の意向が通らなくなっていたのです。この後、国王一家はパリに連行されます。そしてルイ１６世は第４回投票の結果即時の死刑執行と決まりました。　　　・　　　・いっぽう、１８歳で王妃となったアントワネットはベルサイユの無駄な習慣や儀式を廃止、緩和させます。無駄だと分かりながらそれを自分のステータスとして生きていた宮殿内の貴族達から反感をかってしまいます。こうした中、アントワネットはスウェーデン貴族フェルセン伯爵との浮き名が噂になります。これは彼女だけでなく大勢の貴族達の間にもそうした傾向が見られたようです。しかしルイ１６世の王妃であるアントワネットがとる行為であってはならなかったのです。彼女の同胞に入れない貴族達はベルサイユ以外の場所。特に以前大きく対立していたルイ１５世の愛妾だったデュ・バリー夫人が住んでいるパリの街へ出向きアントワネットの中傷をし始めたのです。結果的にこれらの中傷がパリの民衆の憎悪を掻き立てる事になりました。　　　他に「首飾り事件」で何十億もするダイヤの首飾りが消えた事によるアントワネットへの中傷。（犯人は別に居た）また別の視点から見るとルイ１６世は公妾を一人も持たず、アントワネットだけを愛した。故にアントワネットは王家の不都合を全部背負う形にもなったのです。こうしてアントワネットは民衆の非難を浴びます。（公妾（こうしょう）とは側室制度が許されていなかったキリスト教ヨーロッパ諸国の宮廷で主に近世に採用された歴史的制度。単なる王の個人的な愛人としてではなく社交界へも出席し、高い知性と教養が必要とされた。公妾の生活や活動にかかる費用は公式に王廷費からの支出として認められていた。ルイ１５世の寵姫であったポンパドゥール夫人は重要な廷臣として政治にも参画したという例があります。（公妾は既婚者である慣わしがあったので形だけの結婚をさせてから公妾にします。）ポンパドゥール夫人は王位磁気製作所を設立し、マイセン（セーブル焼）を完成させた人です。　　　　　　・　　　・フランス王政は少しづつ揺らぎ始めます。１７８９年　　フランス革命　勃発！その年は天候が悪く、農作物も不作で唯一ぶどうだけがが豊作だった為ワインの価格が値崩れを起こし、人々の暮らしは困窮していたのです。革命の直接的原因は財政破綻です。破綻の原因が「赤字夫人」と言われたアントワネットの浪費であると人々は信じて疑いませんでした。しかし実際は赤字額に比べるとアントワネットが使った金額は財政破綻の原因になるほどのものではなかったのです。ただ・・ルイ１６世の王妃として、自分の置かれた立場と責任をもっと理解して行動すべきであったのです。　　　・　　　・アントワネットは民衆の前に深々と頭を下げました。そして身柄はパリへ移されました。再期の言葉は「さようなら、子供達。あなた方のお父さんのところに行きます」凛として処刑台に立った。　　　　　　　　　　　　　　　又明日ねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。template-いなもと

  2013.06.19

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  ２５日（土）　観光２日目朝７時の朝食を済ませて、８時半頃、ホテルを出発。とても忙しいのですが、上げ膳据え膳の楽しいお食事そろそろチームの方達との会話も弾みます。どちらからいらしたのですか・・私達は飛行機で羽田まで来て～バスで成田まで来たんですよ・・よろしくね(^-^♪　　　・　　　・さあー今日はユーロスター（国際高速列車）に乗ってフランスのパリへ行きます。「国鉄セント・パンクラス駅」駅でフランスの入国手続きを済ませ免税店など回りながらロンドンに別れを告げました。昼食用に日本のお弁当が配られました。ホッいよいよ列車は出発します。これから海をくぐって隣の国に行くという体験をしま～す。スピードは時速２５０ｋｍ～３００ｋｍ。日本の新幹線と同じ位かな？車内はちょっと古いです。食堂があるのですが・・日本食弁当に舌鼓（笑）列車は暫く田園を走ります。急に窓の外が真っ暗になりました。ユーロトンネルに入ったようです。ドーバー海峡をくぐっているんですね～ドキドキ。列車のスピードが一段と上がり始めました。トンネルを出たら、此処はフランス！国境を越えましたよー！列車はまだまだ、どんどん走ります。ロンドンからパリまで２時間２０分位かかりますがイギリス国内よりフランス国内の方が長く走るようです。　　　・　　　・　　　・パリに到着！イギリスとはちょっと違う雰囲気です。車窓から街並みを眺めながら世界遺産「ヴェルサイユ宮殿」へ向かいました。「ヴェルサイユ宮殿」の正門黄金の門です。１６８２年、太陽王ルイ１４世（１６３８～１７１５）がブルボン王家の夏の離宮として建てた宮殿。ヴェルサイユ宮殿の中庭です。華麗なる宮殿内へ～ 礼拝堂。ルイ16世とマリーアントワネットが結婚式を行った場所です。ルイ・１５世ルイ・１６世とマリー・アントワネットルイ１６世の寝室とアントワネットの寝室.　　　 　　　噴水のあるお庭は宮殿の窓から眺めました。広くて本当に綺麗！何もかもに圧倒されました！　　　・　　　・明日はフランス革命勃発までのルイ１６世と妻マリー・アントワネットについて少し書いてみたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では又明日ね。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。template-いなもと

  2013.06.18

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  ロンドンの車窓観光はもう夕方になっていました。雨が降ったりやんだりでしたがそれでも日本よりずっと明るいんですよ。驚きました。英国国会議事堂の時計台で世界遺産「ビッグ・ベン」この時計塔はエリザベス女王、即位６０年を記念して「エリザベスタワー」と改名されました。１５分毎にどっしりした音をテムズの川面に響かせるそうです。聞いてみたかったなー。横の大きな国会議事堂（ウエストミンスター宮殿）が写っていませんね。　　　・　　　・テムズ川に架かる跳開橋「タワー・ブリッジ」遠くからズームで撮りました。　　　・　　　・バッキンガム宮殿「エリザベス女王のロンドンの公邸及び執務の場。今でも実際に使われている世界でも数少ない王宮の一つです。宮殿の屋上に王室旗があがっている時は女王又は王が在宅。不在の時はイギリス国旗があがっています。」添乗員さんのお話を聞きながら窓から探していたら～遠くに門が見えましたょ・・　　　・　　　・それからねあのロイヤル・ウエディングも執り行われた世界遺産「ウエストミンスター寺院」も見えました。ゴシック建築のすごい建物だなーと見とれているうちにバスは通り過ぎて行きました。あれ～あれ～写真が撮れません。残念　　　・　　　・これはセントポール大聖堂ロンドンの金融街、シティ・オブ・ロンドンにあるバロック建築の大聖堂。ドームが見えています。行きたかったなー　　　・　　　・　　　・車窓観光が終わってホテルに着いた時時計は午後８時をまわっていました。でも未だ明るかったですょ夕食はローストビーフとバイキング。どれも薄味でとても食べ易かったです。ローストビーフは日本よりちょっと硬めですがとても美味しかったです。観光は予定より２時間ほど遅れたのではないかと思いますがとても充実した一日でした。ベットで爆睡！！　　　　　　　　　　又明日ねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　template-いなもと

  2013.06.17

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  前回の続きをもう少しね。アッシリア帝国はどんどん勢力をのばします。そしてエジプトも支配しオリエント地域全体を支配する大帝国になりました。しかし新バビロニアとメディアの反撃にあい紀元前６０９年　ついにアッシリア帝国は滅亡。以後７０年間、４帝国時代が続きます。●イラン高原のメディア●メソポタミアの新バビロニア●小アジアのリディア●エジプト第２６王朝アッシリアに服属する形で存続していたユダ王国（古代イスラエルに存在した王国の南王国）はアッシリア滅亡の後、エジプトの支配下に入ったが、その後エジプト第２６王朝ネコ２世が新バビロニアに破れた事により最終的には新バビロニアのネブカドネザル２世の前にユダ王国も屈する事になった。暫くは独立国としての存在が許されてはいたがユダ王国は再度に渡り、新バビロニアを攻撃し、それが失敗に終わり結局、エルサレム全体と神殿が破壊され、支配者や貴族たちは首都バビロニアへ連行されました。（バビロン捕囚）　　　　・　　　　・　　　　・やがて紀元前５３９年、ペルシャ帝国（現在のイラン）がオリエント全域を支配します。キュロス２世はユダの人達を解放し、バビロン捕囚を終わらせました。人々はエルサレムに帰還し、ペルシャの支配に服しました。半世紀近くたっていました。それ以降　　　・　　　・　　　・１９４８年　イスラエル国成立までユダヤ民族は独立国を持つ事はなかった。　（僅かな例外時期を除いて）　　民族が国を追われるという想像を絶する悲しみが起きていたのですね。　　　・　　　・メソポタミアの歴史を少し勉強しました　　　・　　　・古代エジプトの展示室へ。ミイラがたくさん展示されていました。古代エジプトの人達は永遠の命と来世での復活を信じていたので永遠の肉体が必要だったそうです。７０日間かけてミイラをつくったとか・・ネコのミイラもありましたょ。ネコは神聖な生き物とされていたのですね。ちょっと気持ち悪くて・・カメラを撮っていません。　　　・　　　・しばし古代に想いをはせて～　　　この後は「ナショナル・ギャラリー」へ向かいました。この美術館は王室や貴族のコレクションの由来ではないという点でヨーロッパではあまり例のない美術館だそうです。美術後援家が寄付したものや、当時の館長達が購入したものが展示されています。入場料は無料。写真撮影は禁止です。展示されているのは１３世紀～２０世紀初頭のヨーロッパ絵画で西洋画家が革新をみせた作品がたくさん展示されています。レオナルド・ダビンチ、ボッティチェリゴッホ、セザンヌ、モネ、ミケランジェロ　など美術の教科書に出てくる画家がズラリ。時間がなくてゆっくり見られなかったのが残念！もう一度行きたいな！　　　・　　　・　　　・ナショナル・ギャラリー前に広がるトラファルガー広場英雄ネルソン提督を記念して造られた広場です。１９世紀初め、彼はトラファルガーの海戦でナポレオン率いるフランス艦隊に勝利しながらも、命を落とした。高い石柱の上に、ネルソン提督の石像が立つ記念碑があり円柱の周りには４頭の巨大なライオンが居て守っています。　　　・　　　・お天気が悪くてよく見えませんでした。ちょっと残念です。この後はロンドン市街の車窓観光でした。しっとりと雨に濡れたロンドンはとても素敵でした。　　　　　　　　　　　　　　　　また明日ねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　template-いなもと

  2013.06.16

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  「大英博物館」の正面玄関です。急に雨がひどくなって・・バスの中からパチリ。「ロンドンの雨傘」って言いますよね。ちょっと絵になっていませんか（^－^♪　　　・　　　・大英博物館は世界最大の博物館で古今東西の美術品や書籍など８００万点が収蔵されています。見学は無料で写真撮影も許されています。館内はたくさんの人でした。誰もが入れるという事で盗難に合う事が多いとか・・バッグをしっかり持ってはぐれない様にガイドさんにくっ付いて歩きました。（笑）　　　・　　　・　　　・これは「ロゼッタストーン」といって１．１４ｍの石版です。世界最古の文字の一つ「ヒエログリフ」が刻まれています。「ヒエログリフ」は古代エジプトで使われた３種の文字の一つで長い間、忘れ去られていました。この石版が「ヒエログリフ」解読の基盤となっ事で有名。１９世紀中頃フランス人のシャンボリオンが解読に成功し以後、研究が進み今ではほぼ完全に解読されるに至っています。内容はプトレマイオス５世をたたえる文章だそうです。「ヒエログリフ」は象形文字（物の形をうつして文字にしたもの）で有名ですが表音文字（文字には意味が無く音だけを表す文字）としての性格も強いとか・・日本語の５０音も表せるようです。ちょっと興味津々。　　　・　　　・さー次の部屋に進みましょう「パルテノン神殿の浮彫彫刻フリーズ」●アテネのアクロポリスにあるパルテノン神殿から持ってきたものです。室内にはたくさんのフリーズが張り巡らされており４年に１度の祭りの様子が表現されていました。●このフリーズはマラトンの戦いの勇者たちの奉献であるという説も？　　　・　　　・アッシリアの守護獣神像この像は、古代メソポタミアに栄えたアッシリア王国の宮殿跡で発見された物で、アッシリア王サルゴン二世の宮殿の門に守り神として置かれていました。頭は冠をかぶった神の形をした人間体は翼を持った牡牛というキメラ動物です。高さ４ｍ超で当時は彩色されていたとのこと。足は正面から見ると２本、横から見ると４本、斜めから見ると５本。５本の足が動きを表現しています。台座には王様のライオン狩りの様子が彫られています。檻の中に守られた子供がライオンの檻の上に居り上からライオンの檻の扉を開けています。王は人民をライオンから守るという役目を持ちその偉大さを表しているのではないでしょうか。　　　・　　　・　　　・メソポタミアとは「複数の河の間」という意味で現在のイラクの一部にあたります。ティグリス、ユーフラテスの二つの河に挟まれた地方をさします。北部がアッシリア南部がバビロニアバビロニアは、北部バビロニアのアッカドと下流地域の南部バビロニアのシュメールとに更に分けられます。その南部の下流域シュメールから上流のアッカドに向かって文明が広がっていきました。これが世界で最初に生まれた文明、メソポタミア文明です。文明の初期の中心となったのはシュメール人です。残された彫刻を見るとくりくりとした大きな目と長い顎ひげが特徴的とか。そういえばアラブの男の人達には顎ひげがありますね。シュメールに都市国家が出来て文明が起こったのは紀元前３５００年頃ですから５５００年もの間、風習が続いているのでしょうかね？おっとお話が横道にずれました。（ぺこり）　　　・　　　・　　　・メソポタミアは、多くの民族の興亡の歴史があり例えば（シュメール、バビロニア、アッシリア、アッカド、　　　　　ヒッタイト、ミタンニ、エラム、古代ペルシャ人の国々・・等）　　　・　　　・　　　・●紀元前７４５年にはアッシリア帝国がメソポタミア全域とシリア、パレスチナを支配しました。●紀元前７２１年、サルゴン２世が王として即位。イスラエル王国を滅亡させました。　この像はアッシリア王国の宮殿の装飾であり且つ守護神だったのですね。　　　・　　　・歴史を紐解いて・・やっとたどり着きました。　　　　　　　　　　　続きは又明日ね。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　template-いなもと

  2013.06.15

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  旅日記（イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅）

  Ｈ２５．０５．２３（木）　　１７：２５　成田を出発しました。イギリス（ロンドン）に着いたのは２４日（金）の朝７時頃でした。時差は日本より８時間遅いので身体的には午後３時頃です。タイ（バンコク）経由の飛行だったので乗り継ぎをして約１８時間３５分かかりましたが飛行の間に５～６時間、眠れた方は快調な朝だったと思います(^｡^)途中、バンコク飛行場の免税店をぶらぶらしてエキゾチック感を味わえたのもちょっと良かったわ♪５月２４日（金）　１日目朝、ロンドン飛行場はたくさんの人で混雑し入国手続も長い、長～い行列でした。予定が大幅に遅れたので観光予定の変更がありました。先ずは午後に予定していたカンタベリーへ向かいました。雨がポツポツ・・思っていたより寒～い。でも気持ちはホット。バスはロンドンを走り抜けます。　　　・　　　・　　　・●イギリス南東部にあるカンタベリーの町は　直径１．５キロほどで以前は城壁で囲まれていました。●中世以前に作られた町は異民族や山賊が襲ってくるという　心配があったので、城壁で囲まれていたそうです。●６世紀末にイギリスで初めてキリスト教が始まった地で　中世にはヨーロッパで有数の巡礼地となりました。　　　・　　　・　　　・バスを降りて街中を１５分ほど歩きながらカンタベリー大聖堂へ。中世の雰囲気を残した街にスターバックスのお店がマッチしているという感じです。凄く寒くて・・準備した衣類を間違えた！と思いながら歩いていると小さなレストランの中から窓越しに優しく手を振って下さる外国人。赤いカーディガンを着た年配の女性でした。テーブルの上には温かいティーとケーキのような～。手を振りながら～私のお腹はグ～～。飛行機の中で充分頂いたはずなのですがね？寒かったけれど賑やかで・・なんだか心温まる町でした。　　　・　　　・　　　・大聖堂は区切られた区域の中に建てられていてこれは大聖堂の南にあるクライストチャーチ門　１６世紀の建造です。中央に青くさびたキリスト像とその周りに天使達がいます。印象的でした。門を入ると世界遺産「カンタベリー大聖堂」が見えて来ました。１４世紀～１５世紀に増築された部分（大聖堂の中では新しい部分）入り口の建物です。大聖堂は様々な建築様式が混在して建てられておりゴシック様式、バロック様式、地下にはロマネスク様式の古い聖堂が残されています。中に入ると身廊は高い天井にむかって柱が杉林のように立っていてまさにゴシック特有の垂直様式。荘厳の一言に尽きます。側廊にはお墓がたくさん設けられていてこの奥にある礼拝堂にはトマス・ベケットが埋葬されています。たくさんのステンドグラスが神秘的なまでに輝いていました。1170年カンタベリー大司教トマス・ベケットが教会の自立性を主張してイングランド国王ヘンリー２世と対立し、大聖堂内で暗殺されました。これは大変な蛮行でトマス・ベケットは殉教者として聖人になりました。人々が祈りを捧げると病人やけが人が次々に治癒する奇跡がおき多くの巡礼者が訪れるようになりました。　　　・　　　・１６世紀、ヘンリー８世はローマ教会と決別し国王を首長とする英国国教会を創り教会に大司教が執務するための座席を置きました。以後、カンタベリー大聖堂は英国国教会の総本山となりました。現在も訪れる人々は絶えまなく続いています。　　　・　　　・　　　・カンタベリーに別れを告げ、バスはロンドン市内へ昼食はお二階にトントンと上がって行くこじんまりしたレストランでフィッシュ＆チップスと全粒粉パンを頂きました。薄い塩味でとてもヘルシー。デザートはチーズケーキの予定が・・フルーツに・・？このファジーな感じはヨーロッパでは珍しくないようです。午後からは市内観光の予定。世界最大の博物館のひとつ「大英博物館」へ行きます。　　　　　　　　　　　　　　つづきはまた明日ね。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　template-いなもと

  2013.06.14

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  ヨーロッパへの旅

  私達二人明日から１０日間のヨーロッパ旅行に出掛けます。イギリス、フランス、スイス、イタリア周遊の旅です。フランスのモンサンミッシェルやスイスのユングフラウヨッホにも行くんですょ。美術館へもたくさん行きます。楽しみです。帰って来たらまた旅日記を書きますので～読みに来て下さいね。では体に気をつけて行って参りま～す。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　*sae*

  2013.05.22

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  節句に七五三のお祝いをしました。

  瑞々しい新緑の季節になりました。光があふれ風が薫りすべてが清新颯爽の時です。空には悠々と鯉が泳ぎ端午の節句を迎えました。我が家では今年端午の節句祝いと兼ねて七五三のお祝いをすることになりました。健康への感謝の気持ちと子供達の健やかな成長を願って神前に皆で手を合わせました。息子と娘の家庭事情から５月の七五三となりましたが神社では宮司の温かいお言葉を頂き、千歳飴の袋も用意して頂きました。萌え出る若葉の薫りを風に感じながら皆で参道に向かって歩いた時の感動は生涯忘れないことでしょう。幸せなひとときでした家に帰り、皆でささやかな膳を囲みばぁばの点てたお茶とじぃじの淹れたコーヒーで楽しく語らい子供達はプレゼントを持って、家の中を走り回り賑やかで本当に楽しい一日でした。手作りの室礼で・・心に沁みる母の日のプレゼントでした。ありがとうにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.05.07

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  雛祭り

  雛祭りの室礼ふくさ雛茶せんにお花を生けて、ふくさのお着物を着せました。久しぶりにお道具を出して皆でお茶を楽しみました。お菓子は雛あられとはなびら餅です(^-^)３歳の孫が私の着物をリメイクした晴れ着を着てお菓子とお茶をお運びしてくれましたょ優しげで嬉しそうな～なんとも可愛い表情をたくさん見せてくれました。幸せな瞬間をありがとう。これからも健やかに育ってね。じぃじ、ばぁば　も心から祈っています。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.03.04

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  涅槃会の日

  やさしい時間「春は名のみの風の寒さや・・」懐かしい歌が聞こえます。外はまだまだ寒いですね～もう少し、時の過ぎるのを待ちましょう。この幾日かが過ぎて・・やがてある日突然、若葉の芽が萌えいで春のよろこびを胸いっぱいに感じる日がもうそこまでやって来ているのですから～　　　・　　　・　　　・こちらでは今日は涅槃会（ねはんえ）の日です。（お釈迦さまが亡くなられた２月１５日の行事）お寺では仏涅槃図（ぶつねんはんず）が掛けられます。そしてお釈迦さま最後の説法である「遺教経」を読誦し報恩感謝の気持をあらわす法要が行われます。法要の後にはお供えのお餅がまかれます。毎年、亡き義母がその御霊を頂いて帰り私達家族に食べさせてくれました。きれいな色をした小さなお餅がとても懐かしく思われます。今日は静かに手をあわせて祈ります。にほんブログ村よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.15

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  今日の食事　１４

  一食５００ｋｃａｌ前後の献立を立てて今日で２週間になりました。Blogに載せるという事で緊張感もあり、ちょっと楽しかったです(^-^)ところで私は２週間この食生活をして２ｋｇダイエットしました。結構いただいていたような気もするのですが・・・旬のものは頂ける内にとつい沢山食べてしまいましたしね。それから二人分ですので食材のやり繰りが以外に大変でなかなか変化に富んだ料理が出来ませんでした。色々問題点はありましたが～体に優しい献立が出来たのではないかと思います。これからも工夫しながら楽しく料理をしていきますね（去年撮った写真）今日の食事☆;*;★;*;♪昨日、市場で白子を沢山買う事になってしまい～今日は白子の創作料理！う～ん美味しかった！！朝食野菜ジュースとビスケット２枚　　　１４０ｋｃａｌ昼食パン　　　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ牛乳スープ（焼き白子のせ）　　　１１０ｋｃａｌりんご　　　　　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　合計　　３１０ｋｃａｌおやつバナナ１本とヨーグルト　　　１６０ｋｃａｌ　　　　　　　夕食ご飯　　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ白子とたらのバター蒸し焼き　　１１０ｋｃａｌ蓮根のケチャップ炒め　　　　　　８０ｋｃａｌかぶら菜のごま和え　　　　　　　４０ｋｃａｌもやしスープ　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　合計　　４３０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　１０４０ｋｃａｌ※白子のコレステロールがちょっと心配※白子は牛乳やバターと良く合いました。今日はこれから録画済みのドラマを見ますね。それから明日は～チョコット甘いもの欲しいな～実は我慢してた～naishoにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.05

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  今日の食事　１３

  昨日見た「最も遠い銀河」は大人の純愛と友情そして復讐の殺意！？と衝撃の最後。素晴らしいヒューマンドラマでしたこれから色々重なって見られなかったドラマの録画を見て寝ますね。お休みなさい今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュース、紅茶とビスケット２枚　　１４０ｋｃａｌ　　昼食マルちゃん正麺味噌　　　３４０ｋｃａｌラーメンの具　　　　　　　７０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　計　４１０ｋｃａｌ汁を控えたので　合計　約４００ｋｃａｌ?満腹！！塩分に気をつけなければね　　　おやつりんご　　　　　　　　４０ｋｃａｌ夕食さわらの刺身　　　　１６０ｋｃａｌ白子のお汁　　　　　１００ｋｃａｌ紫大根ステーキ　　　　４０ｋｃａｌピクルス　　　　　　　４０ｋｃａｌ赤ワイン　　　　　　　４０ｋｃａｌパン少々　　　　　　１２０ｋｃａｌ　　　　　　合計　　５００ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　１０８０ｋｃａｌ※今日はお腹いっぱい頂いたように思うのですが～　摂取カロリーが割合少ないんです　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.04

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  第二夜「最も遠い銀河」 ＆ 今日の食事　１２

  （ぺこり昨晩のBlogです。　ウッカリ公開ポチを忘れてしまいました）今晩はこれから大河ドラマの「八重の桜」を見てから～第二夜「最も遠い銀河」を２１時から見ます。サスペンスフルでありながら、奥深い人間のドラマ。結末はどうなるのでしょう　　　　・　　　　・　　　　・今日の食事☆;*;★;*;♪なんだか体が軽くなってきました朝食人参ジュース、煎茶とビスケット２枚　　１４０ｋｃａｌ昼食ハムサンド　　　　　　２４０ｋｃａｌチキンチャウダー　　　２００ｋｃａｌ　　　　合計　　　　　４４０ｋｃａｌおやつ牛乳、バナナ　　　　　１６０ｋｃａｌ夕食親子丼（ご飯１４０ｇ）４１０ｋｃａｌピクルス　　　　　　　　８０ｋｃａｌチンゲン菜の煮浸し　　　２０ｋｃａｌ　　　　　　合計　　　５１０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　１２５０ｋｃａｌ※丼でいつもよりご飯を多く頂きました。美味しかったわ豆は頂かなかったけど・・・にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.03

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  「最も遠い銀河」　＆　今日の食事　１１

  今晩、２１時からテレビ朝日５５周年記念番組二夜連続ドラマの第一夜「最も遠い銀河」の放送があります。豪華キャストらしいですよ。Blog更新してから見ますね～５００ｋｃａｌ前後の献立を立てて～今日で１１日目です。なんとか少しずつ定着していくように思います。 今日の食事☆;*;★;*;♪朝獲れホウボウを今日は２食にして頂きましょう。お汁にして美味しいだしを味わいます。朝食牛乳とコーヒーとパン少々　　　　２００ｋｃａｌ　　　昼食ご飯　　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌホウボウのお汁　　　　　　　約１４０ｋｃａｌ小松菜とこんにゃくと人参の煮物　４０ｋｃａｌ納豆（小）　　　　　　　　　　　６０ｋｃａｌ　　　　　　　　合計　　　　　４００ｋｃａｌ（お腹がいっぱいで「ごぼうのごま酢」は夕食にまわしました）おやつお茶とナッツ、みかん　　　１００ｋｃａｌ夕食ご飯　　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌホウボウのお汁　　　　　　　　１４０ｋｃａｌ豚肉と茸ともやしの炒め物　　　１４０ｋｃａｌごぼうのごま酢　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ紫大根の酢和え　　　　　　　　　２０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　合計　５００ｋｃａｌ前回のもやしの炒め物はロース肉を使いましたが今回はもも肉を使ったのでたっぷり食べられました。一日の摂取カロリー　　　１２００ｋｃａｌBlog更新がカロリー計算の励みになっていますのでもう暫く載せさせてくださいね。ペコリ　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.02

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  「ミス・マープル」 ＆　今日の食事　１０

  昨晩はミス・マープル「魔術の殺人」を見ました。いつもながらの名推理。恐れ入ります　　　　・　　　　・今日の食事☆;*;★;*;♪椎茸、レンコン、モヤシがたくさんあって・・早く使わないと傷んでしまうわ。今日はちょっとまとめ作りを致します朝食野菜ジュースとハムサンドとコーヒー　　１６０ｋｃａｌ昼食ご飯　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ豚肉と椎茸ともやしの炒め物　１３０ｋｃａｌ卵（小）入りみそ汁　　　　　１００ｋｃａｌりんご　　　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ紫だいこんの酢和え　　　　　　２０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　合計　４５０ｋｃａｌおやつ緑茶とナッツとヨーグルト　　１２０ｋｃａｌ夕食ワインな日～椎茸トマトソースのパスタ　　　　　　　　　　３３０ｋｃａｌピクルス（レンコン、赤ピーマン、人参、山芋）　８０ｋｃａｌパン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８０ｋｃａｌ白ワイン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　　　５４０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　１２７０ｋｃａｌ　※椎茸とトマト、人参、セロリ他ワイン等だけで作ったパスタソースですが　とても美味しかったですもう１回分をストック。※ピクルスもしばらくの間食べられそうです。これから昨日（木曜日）に放送された「おトメさん」の録画を見ます。コミカルでサスペンスフル～お休みなさい。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.02.01

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  今日は晴天・・・今日の食事　９

  今日は晴天（我が家から）昼食のあと、いつもの丘を歩いて来ました。青い空と白い雪のコントラストが美しかったわ！　　　　・　　　　・　　　　・昨晩は「東京国際キルトフェスティバル２０１３」の録画を見ながら暖かい気持ちになりました。何かまた作りたいと思います今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュースとライ麦食パンとコーヒー　　１９０ｋｃａｌ昼食ご飯１００ｇ　　　　　　　１６０ｋｃａｌ　　　　　鶏胸肉の漬け焼き　　　　　１２０ｋｃａｌセロリきんぴら　　　　　　　４０ｋｃａｌ油揚げと野菜の煮物　　　　１００ｋｃａｌわかめとまいたけの酢の物　　２０ｋｃａｌ　　　　　合計　　　　　　４４０ｋｃａｌ美味しくて充実した昼食でした(^｡^♪テキスト通りの味付けですが～どれも薄味でやさしい味鶏胸肉はしょうゆと酒をほんの少し絡めて暫くおき～グリルで焼きます。火が通ったら出来上がり！お勧めですよ。セロリきんぴらも白ワインに合いそう(^｡^♪ごま油（小さじ１）で１００ｇのセロリを炒め、すき通ってきたら少しのだし汁と醤油とみりんを加え、汁がなくなるまで炒めます。七味唐辛子をふって出来上がり！かつお昆布だしを作っておくと煮物や和え物に凄く便利で～す。おやつヨーグルトとバナナ半分　　　１２０ｋｃａｌ夕食ご飯１００ｇ　　　　　　１６０ｋｃａｌ銀鮭（塩鮭）小１切れ　　１５０ｋｃａｌごぼうのごま酢　　　　　　４０ｋｃａｌ野菜たっぷりみそ汁　　　　８０ｋｃａｌりんご　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　合計　　４７０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　１２２０ｋｃａｌ※メニューに「酢和え」がたくさん取り入れてあります。※紫大根のおろし甘くて美味しかった！　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　　

  2013.01.31

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  「いつか陽のあたる場所で」「ビブリア古書堂の事件手帳」＆今日の食事　８

  昨日は「ドラマ１０」（いつか陽のあたる場所で）を見ました。悲しい事や辛い事があっても頑張って生きていこうね。勇気をもって前に進むのよ。きっと良い日がきます。　　　・　　　・　　　・それから「ビブリア古書堂の事件手帳」を録画で見ました。（フジテレビ毎週月曜日夜９時放送）客が持ち込む古書にまつわる謎をといていきます。ミステリアスなドラマですよ。 今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュースとビスケット１枚とコーヒー　　９５ｋｃａｌ昼食ご飯１００ｇ　　　　　１６０ｋｃａｌ納豆汁　　　　　　　　１００ｋｃａｌ紫大根の酢和え　　　　　約７ｋｃａｌみかん　　　　　　　　　３０ｋｃａｌ　　　　　合計　　　　２９７ｋｃａｌおやつ　　紅茶とビスケット２枚　　　９０ｋｃａｌヨーグルト　　　　　　　　８０ｋｃａｌ　　　　　合計　　　　　１７０ｋｃａｌ夕食魚屋さんのお寿司　　　　約４００ｋｃａｌ？　　ほうれん草のごま和え　　約　４５ｋｃａｌもやしのお汁　　　　　　　　３５ｋｃａｌ紫大根の酢和え　　　　　　　　７ｋｃａｌ　　　　　　　　合計　　約４８７ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　約１０４９ｋｃａｌ今日はrakutinしました横で夫さんは鶏のから揚げを頂いていますぅにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.01.30

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  「火怨・北の英雄 アテルイ伝」＆今日の食事　７

  昨晩は「火怨・北の英雄 アテルイ伝」の第３回「悲しき宿命」を録画で見ました。毎週金曜日の夜８時にBSプレミアムで放送されています。今週第４回で終わるのですが再放送もありますよ。平安時代初期の東北地方を舞台にしたお話で東北を平定しようと北へ攻め上る朝廷軍の襲撃に立ち向かい若者アテルイは自分が生まれ育った土地や山や川を守る為に戦う決心をします。そして坂上田村麻呂率いる征夷軍とこれから決戦が始まります。古代東北の英雄アテルイの生涯を描いたドラマです。　　　　・　　　　・　　　　・ラーメン鉢を変えました。軽くなったので嬉しいな～ところでラーメンはいつ食べるの？今ね～考え中m(-｡-)m今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュース、バナナ半分、パン少々　　　１５０ｋｃａｌ昼食ご飯　　　　　　　　　２００ｋｃａｌカレー（手作りルー）約２８０ｋｃａｌキャベツ　　　　　　　　　５ｋｃａｌ　　　　　　　合計　約４８５ｋｃａｌおやつ　　　なし。　なんだかお腹がいっぱい！運動不足夕食ご飯　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ麻婆豆腐　　　　　　　　　　１４０ｋｃａｌ青梗菜と春雨と豚肉のスープ　１００ｋｃａｌ白菜の炒め漬け　　　　　　　　４０ｋｃａｌりんご　　　　　　　　　　　　２０ｋｃａｌ　　　　　　　　　合計　　　４６０ｋｃａｌ白菜の炒め漬けは半分で良かったなー一日の摂取カロリー　　　　約１０９５ｋｃａｌお肉の入らない麻婆豆腐が凄く美味しかった！チキンスープ１カップにトウバンジャン、オイスターソース、砂糖、こしょうがほんの少し隠し味程度に入ります。青梗菜と春雨と豚肉のスープはいつ頂いても美味しいですね～今日は凄い満腹感！明日は岩盤浴で汗を流して参りますにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.01.29

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  大河ドラマ「八重の桜」＆今日の食事　６

  今朝は台所で先ずは温かいお紅茶を一杯夫さんは睡眠中。静かに～～昨晩は大河ドラマ「八重の桜」を見られなくて残念でした。Ｂｌｏｇ投稿していたわ。今は夕食後の投稿なので～土曜日の再放送を見ましょう会津の砲術師範の長女として生まれ幕末から明治、大正、昭和と生き抜き「幕末のジャンヌダルク」と呼ばれた山本八重さんの生涯、、、一年間楽しみにしてドラマを見たいと思います。２１時からNHKＢＳプレミアムで韓国歴史劇「太陽を抱く月」も見ています。世子の初恋の人ホ・ヨヌの少女時代を演じているキム・ユジュンさんトンイの少女時代も演じましたよね～大好きです　　　　・　　　　・　　　　・今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュースとくるみパン少々と紅茶　１５０ｋｃａｌ　昼食ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　２００ｋｃａｌカボチャカレー（牛肉２５ｇ入）　　３４０ｋｃａｌ（手作りルー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　５４０ｋｃａｌ（４人分の量としてカロリー計算しましたが、５人分にしたら約４７０ｋｃａｌ）実はお腹がいっぱい。少し減らせば良かったー明日もカレールンルンおやつヨーグルト（ブルーベリー入）　　８０ｋｃａｌ夕食ご飯　　　　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌふくらぎのたたき風　　　　　　　１８０ｋｃａｌもやしとちくわの辛子酢和え　　　　４０ｋｃａｌ小松菜とこんにゃくと人参の煮物　　４０ｋｃａｌ食後にみかん１個　　　　　　　　　３０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　合計　　　　４５０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　１２２０ｋｃａｌカレールーの作り方は私のＢｌｏｇ「今日の昼食」に出ています。宜しかったら見て下さいね。土井善春さんに教えて頂きました。小麦粉を焦がすようにしてルーを作るとコクが出てとても美味しいです。（今日はいつも牛肉１５０ｇ使うところ１００ｇにしました）こちらは今インフルエンザが流行っているそうです。風邪を引かないように気をつけますぅ。皆さんも暖かくしてお休みくださいねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.01.28

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  プレミアムシネマ「バーティカル・リミット」を見て・・今日の食事　５

  昨晩は「ミス・マープル」のあと 「バーティカル・リミット」（録画）を見ました。ヒマラヤ山脈にそびえる世界第２位の山Ｋ２は危険な山なのですがその限界に挑もうとする登山隊に次々と悲劇が起こります。ハラハラ、どきどきの連続だったので～疲れてぐったり眠ってしまいました。　　　・　　　・　　　・今日の食事☆;*;★;*;♪朝食人参ジュースとくるみパン少々とコーヒー　　１５０ｋｃａｌ昼食里芋炊き込みごはん　　　　１８０ｋｃａｌ野菜炒め（豚ロース２５ｇ入）　　　１４０ｋｃａｌアボガドサラダ（きゅうり、トマト入）８０ｋｃａｌミカン（小）　　　　　　　　　　　　３０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　合計　　　４３０ｋｃａｌおやつヨーグルト（ブルーベリー入）８０ｋｃａｌ夕食　　　　　　　　里芋炊き込みごはん　　　　　　１８０ｋｃａｌふくらぎのたたき　　　　　　　１４０ｋｃａｌ野菜のあんかけ　　　　　　　　　８０ｋｃａｌほうれん草の納豆和え　　　　　　６０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　合計　　　４６０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　１１２０ｋｃａｌ※今日は凄く満腹感があるよ。　そろそろ甘いもの食べたいな～～にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　　

  2013.01.27

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  猛吹雪です、、、今日の食事　4

  今朝起きると窓が真っ白でした。約0℃視界不良の猛吹雪です。温かいコーヒーが出て来ました。今では夫さんの方が上手に淹れます。煎茶はわたくしが～当たり前か最近見たいテレビ番組が増えたので夕食の後が楽しみです。今日はアガサ・クリスティーのミス・マープルを録画したので～布団に入ってゆっくり見ますね。登場人物が多いので時々分からなくなって寝てしまう事も～続きが気になって次の日も見たりしますぅ。　　　　・　　　　・　　　　・今日の食事☆;*;★;*;♪朝食野菜ジュース５０＋雑穀ホットケーキ１/６個１２０＋ヨーグルト８０＝２５０（ｋｃａｌ）昼食ご飯　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ春菊とエビのかき揚げ　２００ｋｃａｌ豚汁（豚肉１５ｇ）　　　８０ｋｃａｌもずく（山芋入り）　　　４０ｋｃａｌ　　　　　合計　　　　４８０ｋｃａｌおやつ干し柿１６０＋みかん３０＝１９０（ｋｃａｌ）夕食ご飯　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ寒鰤の刺身　　　　　　　　２２０ｋｃａｌアボガド添え　　　　　　　 ８０ｋｃａｌ人参と春菊の和え物　　　　　４０ｋｃａｌもやしのお汁（揚げ入り）　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　合計　　５４０ｋｃａｌ　　　　一日の摂取カロリー　　 １４６０ｋｃａｌ※春菊とエビのかき揚げは美味しかった！　でも衣が少ないので散らないように揚げるのが難しかったょ。外は吹雪いています。皆さん暖かくしてお休みくださいねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2013.01.26

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  今日の食事 3

  （前に写した写真です）今日の食事 ☆;*;★;*;♪朝食野菜ジュース、ハムサンド１/２個　　　約１６０ｋｃａｌ　昼食ライ麦食パンハムサンド　　　　　　　約２００ｋｃａｌエビと野菜のスープ煮　　　　　　　　　１００ｋｃａｌブロッコリーとカッテージチーズのサラダ　４０ｋｃａｌりんご　　　　　　　　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ 合計　　約３８０ｋｃａｌおやつ　　　　　　　　干し柿　　　　　　　　　　約１５０ｋｃａｌ　　　　　　　夕食　　　　　　　　　　　　枝豆ご飯　　　　　　約１８０ｋｃａｌウインナー　　　　　　１４５ｋｃａｌゆで卵のサラダ　　　　１３０ｋｃａｌきのこのマリネ　　　　１００ｋｃａｌ白ワイン　　　　　　　　４５ｋｃａｌ　　　　　　　合計　　６００ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　　　１２９０ｋｃａｌ※きのこのマリネは半分で良かったわ(-｡-)外は吹雪いています。皆さん暖かくしてお休み下さいねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.25

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  今日も頑張って散歩とカロリー計算 2

  散歩して、、鴨が冷たい水の中を元気に泳いでいたよ。　　　　・　　　　・　　　　・食材が色々なくて、、、これは大変だ取り合えず残っているものから上手く使っていかなければね～今日の食事朝食ポタージュ＆ハム入り食パン１/２個　　約１５０ｋｃａｌ　　　　 昼食＆おやつ ご飯　　　　　　　　　　　２００ｋｃａｌ卵焼き　　　　　　　　　　１００ｋｃａｌ（薄口醤油少々）小松菜とさつま揚げの煮浸し　８０ｋｃａｌきんぴら（残り物）　　　　約２０ｋｃａｌ　　　　　　　　　合計　約４００ｋｃａｌ今日のおやつりんごとカッテージチーズ　　６５ｋｃａｌビスケット　　　　　　　約１２０ｋｃａｌ　　　　　　　　　合計　約１８５ｋｃａｌ　　　　夕食ご飯　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ牛肉とピーマンの山椒炒め　２００ｋｃａｌ里芋とブロッコリーと椎茸のスープ　４０ｋｃａｌ長芋の梅肉和え　　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　合計　　　　４４０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　　　約１１７５ｋｃａｌ※夕食はイモ類のメニューが重なってしまった(-｡-)明日から大雪や吹雪が続くようです。暫くは家の中で楽しみます。　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　　

  2013.01.24

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  今日から暫くの間カロリー計算 1

  思っていたより寒くない毎日～いつもの丘を散歩して来ました。（冬は色がなくてちょっと寂しいね）芝生と雪に足をとられて・・大変だったけど良い運動になりました。　　　　・　　　　・　　　　・今日の食事は一食５００ｋｃａｌ前後になるように作ってみました。ご飯１００ｇ（１６０ｋｃａｌ）～１４０ｇ（２４０ｋｃａｌ）を摂ると残りの摂取エネルギー量は（２６０ｋｃａｌ～３４０ｋｃａｌ）となります。ご飯を１００ｇにしておかずを３４０ｋｃａｌ摂取するかご飯をもう少し多く頂いておかずの摂取カロリーを３４０ｋｃａｌより少なくするかはその時々に考える事として～先ずは２００ｋｃａｌ１４０ｋｃａｌ１００ｋｃａｌ　８０ｋｃａｌ　４０ｋｃａｌ　２０ｋｃａｌの主菜や副菜のメニューを組み合わせて献立を立ててみました。今までのように一日を通して摂る摂取エネルギーと何をどれだけ食べたら良いかを考える方法とはちょっと違いますがメニューが定着すると、何を作ろうかと献立に迷う事が少なく便利かもしれません食材が揃うように買い物をしなければなりませんが・・参考にする本は血糖値にやさしい献立が出ている本なのでこれからの為に勉強してみたいと思います。昼食ご飯　　　　　　　　　　　１６０ｋｃａｌ（約１００ｇ）木綿豆腐のしょうが焼き　　１４０ｋｃａｌもずくと山芋　　　　　　　　６０ｋｃａｌ根菜のお汁　　　　　　　　　４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　計　約４００ｋｃａｌ夕食ご飯　　　　　　　　　　　２００ｋｃａｌ（約１２５ｇ）寒ぶり刺身　　　　　　　　２００ｋｃａｌ　　ほうれん草とトマトのサラダ　８０ｋｃａｌさつま揚げ　　　　　　　　　８０ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　　計約５６０ｋｃａｌ他に朝食は（野菜ジュースとバナナなど）　約２００ｋｃａｌおやつにヨーグルト　　　　　　　　　　　約８０ｋｃａｌ一日の摂取カロリー　　　　　　　　約１２４０ｋｃａｌ因みに夫さんはもっと多いよ※野菜メニューがもう一品いるよね・・反省にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.23

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  大寒に入りました。

  いよいよ「大寒」に入りましたね。「立春」までの２週間は１年の内で一番寒いと言いますが　　　今年はもう十分寒いですぅ今朝は温かいポタージュで～昨日、カレーを作った時残った野菜（人参、玉葱、ジャガイモ）で作りました。ご飯をほんの少しとスキムミルクが入っています。ちょっと人参不足かなm(-｡-)mは～るよ来い　は～やく来い我が家のチューリップも春を待っています。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　　　

  2013.01.21

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  いつもの冶部煮で女正月

  今日は雪です。朝から綿雪がフワフワ降り続いています。　　　そうだ家族でお正月を白馬で過ごした事があったわ。スキーの苦手な夫さんを子供達と一緒に守りながら上から下りて来たっけ教えてあげられる事があるなんて～ちょっと嬉しかった。次の年から「絶対にうまくなるぞ！」と意欲満々だったのに私の腰がどうも危うくなり、そのまま断念。二人で健康的にゴルフでもしようと打ちっ放しに行き教える意欲満々の夫さんはちょっと嬉しそうだったのに私はクラブを振った途端一回転してズテーンとひっくり返ってしまった。次の日、あちこち痛くて、そのまま断念。　　　・　　　・　　　・あれから？年か経ちました。お陰さまで私は今、とても元気です。よく付き合ってくれましたね。有難う。これからも宜しくね　　　・　　　・　　　・昨晩はいつもの冶部煮で女正月でした。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.15

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  左義長

  今日は地元の左義長でした。氏神様に今年一年の無病息災を祈って参りました。モードで撮ってみました。雨が降っていて足元が悪かったのですが・・お世話下さった皆さん、本当にありがとう御座いました。　　　・　　　・　　　・お昼はぜんざいにしました。(^｡^♪久しぶりのぜんざい　美味しかった夕飯は昨日炊いた金時人参ごはんと未だ残っている生麩やすだれ麩など使って治部煮でも～　　　・　　　・金時人参ごはんの作り方材料米　２合お正月に使った金時人参　　１/２本（１５０g）５ｍｍ厚さのいちょう切り油揚げ　　　１/２枚　　みじん切り昆布　　　５×５　　２枚塩　　　　小さじ２/３◎炊飯器に材料を全部入れて普通に炊きます。　　　・　　　・柔らかくて甘い金時人参がとても美味しかったです。フルーツ人参など入れてもきっと美味しいでしょうね。お勧めです！※油揚げは湯通ししてみじん切りにしました。これからお風呂に入って夕飯はちょっぴり動いて女正月かな？にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.14

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  ザッハトルテが届きました。

  やさしい時間突然、届いたザッハトルテ　　　・　　　・　　　・ザッハトルテは前にオーストリアへ旅した時お土産に買ってきた事があって～なんとも上品でやさしい味がとても好きでBlogに載せて紹介していたのですが・・夫さんが「ポイントが貯まっていたから買っといたよ」と・・昨日、冷凍で届きました。神戸スイーツのザッハトルテです。冷蔵庫で一晩解凍して、今日のスイーツになりました。とても美味しかったですオレンジ風味のこのやさしいチョコレート味はずーと忘れないでいたいと思います。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.12

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  春を待って・・

  やさしい時間（料理雑誌より　　キントン）今年の冬は本当に寒いですね。淡い色を頂いて～春を待ちましょう。　　　・　　　・昨日は久しぶりに近くの温泉風呂に行って来ました。岩盤浴で体をゆっくり温めてきました～(0^｡^0)湯疲れして早くに寝てしまったので今朝は早朝起床です夫さんもつられて起きて来ました。　　　さー温かいお茶でも入れましょう。　　　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.10

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  焼き立てのクロワッサン

  何時もしていない事をしてみたくて～今朝７時、焼き立てのパンを買いに出掛けました。今年初のお買い物です。いつもは買わないクロワッサンを・・今日は特別ねコーヒーに焼き立てのクロワッサンは美味しかったですぅ(*^.^*)うーん、カロリーが？　大丈夫体重は増えていません　　　・　　　・「おい！ちょっと太り気味のほうが長生きするらしいぞ」と・・反応してしまい昨晩は冷凍してあったお肉がついに登場。夫さんは大満足でした。これからお酒は二日～三日間、開けて下さいね。新年の約束が成立しました今年も健康第一に笑顔を忘れないでささやかに暮らして参りたいと思っています。　　　・　　　・先日引いたおみくじは「大吉」でした☆;*;★;*;♪去年も「大吉」だったのですよ夫さんは「末吉」。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.06

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  レ・ミゼラブル

  レ・ミゼラブル（悲惨な人々）日本で「ああ無情」・・と翻訳された小説。ヴィクトル・ユゴーの長編小説　１８６２年刊舞台ミュージカルを映画化したミュージカル映画。時代背景はフランス革命のあと、さらにナポレオン廃帝後の王政復古そしてパリ・コミューン（進歩的政府）蜂起の時代。丁度日本の明治維新の頃パリに人民の権利を主張する運動が起きたがフランスの軍隊に抑圧された。内容激動するフランス社会を背景に一切れのパンを盗んだ為に投獄されたジャン＝バルジャンの波乱に満ちた生涯を描いています。愛、希望、許し、正義など人間が感じる事ができるすべての感情が込められた作品です。最後にジャン＝バルジャンが亡くなる場面では涙が止めどもなく出て・・しばらく席を立てませんでした。残っている「おせち」で・・そろそろ食事作りをしなくてはねにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.04

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  今日はこれから映画館へ

  皆様の新年を楽しくご訪問させて頂きました。ありがとうございます私は二日間、おせちを頂きながら～録画した映画を見ていました。映画はいいですね。以前見た映画も年を経てまた見るのもなかなかいいものです。内容がおぼろげになっていることもあって～新鮮に感じます。これから「レ・ミゼラブル」を見に行って参ります。　　　・　　　・　　　・昨日の膳はカニみそ、子付け、酢だこで～残っている宗玄を頂きました。麩まんじゅうにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.03

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  新年

  明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。元旦はゆっくり起きて近くの神社にお参りし朝の膳を頂きました。お神酒を頂きながらこれまでの事・・これからの事色々語りながらの膳です。一年に一度頂くお酒は能登のお酒「宗玄の生原酒」です。二人でこのお酒をいつも楽しみにしています。夕の膳はお野菜をメインにして～宗玄もね可愛い孫達の「おめでとうございます」の声に将来を想像しながら～皆がんばろうね！やさしい一日が過ぎました。村上製菓所の「垣穂」にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2013.01.02

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  お礼申しあげます。

  今年一年ありがとうございました。拙い私のblogにご訪問下さり心から感謝致します。このblogを通してたくさんの方に出会えた事を大変嬉しく思います。来年も変わりませず宜しくお願い致します。皆々さまのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。　　　（先日撮った写真）　　　　　　お正月は二人で映画「レ・ミゼラブル」を見に行こうと思っています。帰りに一年間、仲良く暮らせますように神社で手を合わせて参りますでは皆様、佳いお年をお迎え下さい。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね。　　　　

  2012.12.31

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  大根ステーキ

  今朝はこの冬一番の寒さです。－３℃！玄関に出してあった鉢植えの葉がカチカチに凍っています。大丈夫かな m(-.-)mこれから少し緩むそうですが、お正月はまたまた寒波が来るようです。今年は二人だけでお正月を過ごします。暖かくなってお雛さまの頃、皆で会う事になりました。簡単にお節を作り、コタツに入ってNHKのプレミアムシネマでも観ながら日本酒の生をチビり、チビリ頂くのもいいですね　　　　・　　　　・　　　　・昨日の夕飯に大根ステーキを焼きました。大根の甘みにオリーブ油、塩、こしょうの味が付いて焼き目の香ばしさが凄く美味しかった！サクサクッ～とあっという間になくなってしまいました。カノウユミコさんのレシピです。材料大根約２/３本分オリーブオイル（私はエキストラバージンを使いました）　大さじ１弱塩、粗びきこしょう（私は普通のこしょう）　少々作り方大根を皮つきのまま2.5cmの厚さの輪切りにします。フッ素樹脂加工のフライパンに大根、水１/２カップ、塩少々を入れて蓋をし、弱火にかけます。竹串がスーッと通るまで20分程蒸し煮にしたら蓋を取り火を強めて完全に水分をとばします。大根をいったん取り出し両面に塩少々と粗びきこしょうで下味をつけます。フライパンにオリーブオイルを熱し、大根を戻し入れ中火で美味しそうな焼き目がつくまで焼きます。（私はちょっと太目の源助大根を２５分程弱火で蒸し煮したら　　竹串がスーッと通ってちょうど水分がなくなりました）　　　・　　　・　　　・我が家の温室にお花が増えました。やさしい香りがします。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.27

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  メリークリスマス

  クリスマスMerry Christmas皆に幸せがありますように祈っています。　　　・　　　・昨日は近所の洋食屋さんで赤ワインとデミグラスソースのビーフシチューを頂きました。本格欧風のあっさりとした奥行きのある味わいでしたょソース類を一から手間隙かけて仕込んでいるというお話です。この後、ほろ酔い気分で～お気に入りのパン屋さんに寄り、バゲットを買って雪降る道を歩いて帰りました。夕飯はたっぷりのオレンジとパンで～風邪を引かないようにと送ってくれたネーブルオレンジ美味しく頂いています。ありがとうね！May your Christmas be merry and happy.　　　・　　　・　　　・昨晩は全日本選手権のメダリスト・オン・アイスがあり素敵なショーを見せて頂きました。世界選手権に日本選手として出場するアイスダンスのキャシー・リード＆クリス・リード組頑張って下さい。応援しています。（うっかり、昨日のblogで書き落としてしまいました。ペコリ）にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.25

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  お掃除そして全日本フィギュア選手権

  クリスマス今日は朝からしんしんと雪が降っています。とても寒いです。昨日の午前中は晴れて、わりあい暖かだったのでチャンス到来！重い腰を上げてお台所の掃除を済ませました。４０年間使ってきた換気扇は汚れを取るとまだまだピカピカに光っています。長い年月を私と一緒に頑張ってくれてありがとうね。ゴシゴシ・・ゴシゴシ・・愛おしさを感じました。毎年、これで年末の掃除が終わったかのようにホッとするんですよね～　　　・　　　・さて昨晩の全日本フィギュア選手権の結果は男子シングル　羽生選手が優勝！女子シングル　浅田選手が優勝！皆頑張る姿は素敵ですね！女子は３０人もの選手が出場したのですね。ジュニア勢の演技がとても可愛くて～これからが楽しみです。世界選手権出場者が決まりました。男子は高橋、羽生、無良選手女子は鈴木、浅田、村上選手皆　体に気をつけて頑張って下さいね！！　　　・　　　・外はわた雪がフワフワ舞って～積もりそうです。雪のクリスマスです。夫さんが手がけていた温室がようやく色々な問題をクリアして完成！空（小さな鯉）もこちらへ転居です。　　　・　　　・今日はこれから近所の洋食屋さんに行きオーナー自慢のビーフシチューを頂いて来ます。ささやかなクリスマスのお食事です。襟巻きを巻いてトコトコ歩いて行って参ります。　　　にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.24

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  全日本フィギュア選手権を観ながら～（修正）

  クリスマス昨日、全日本フィギュア選手権が始まりましたね。男子ショートで、知らない選手が沢山出場していたので驚きました。男子は層が厚くて、頼もしいですね。羽生選手がまたまた完璧な「パリの散歩道」を演じました！「緊張していて顔の表情をつくれなかった」と言っていましたが・・完璧を目指す努力にただただ感服します。今日午後７時から女子ショートと男子フリーがあります。約４時間のテレビ独占ですプチ”クリスマスプレゼント”かな?夫さんへのクリスマスプレゼントは～これもプチで～昨晩は「カキと小松菜のあんかけ」をメインにして・・どうぞカキを強めの塩水で洗い、こしょうを振り片栗粉をまぶして、少量の油で焼く。カキを取り出し、フライパンをサッと拭き少量の油で生姜のみじん切り、１cmの斜め切りにしたネギ小松菜を炒め、酒を少々入れてアルコールが飛んだら水カップ１弱だしつゆ　大さじ１（好みの味を作ります）オイスターソース　大さじ１/２加え、カキを戻し入れて軽く煮ます。最後に片栗粉でとろみを付けます。美味しかったです！冷蔵庫にいつも入っている小松菜を使って冬のカキ定番料理になりそうです。　　　・　　　・　　　・それから先日、紹介したコーミのイタリアンエッセンスを加えて手早く作ったスパゲッティを・・どうぞ今夜もクリスマスツリーにライトが灯ります。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.22

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  オニオンステーキ＆スフレチーズケーキ

  クリスマス今朝、カーテンを開けると外は真っ白雪が降ると寒いんですけど・・この景色はとても好きです。クリスマス・イブは雪かもね夫さんと何かクリスマス会らしき事をしたいのですが・・昨日はとりあえず牛肉が届いたのでオニオンステーキを頂きました。土井善晴先生のレシピで、玉葱たっぷり和風味仕立てのステーキです。作り方は私のブログ「今日の夕食」に出ています。宜しかったら見て下さいねヘルシーでとても美味しいですょ。玉葱がちょっとお行儀悪くのっていますねこの玉葱がね・・お肉といっしょに頂くと凄く美味しい！お肉は切ってからお皿に盛ると、とても食べ易いですょ。「切り分けてから盛り付ける時は台の上でアルミホイルをかけ４分ほど（肉が薄い時は短く）おいて余熱で肉汁を落ち着かせます。」すぐ切ると肉汁が流れ出てしまうそうです。　　　・　　　・　　　・先日作ったスフレチーズケーキはまだ残っているので頂いています。（実際はもっと減っています）材料のところでカッテージチーズ（裏ごしタイプ）と書きましたが実は私は買い置きの（普通タイプ）を使ったのでバーミックスを使ってチーズ種を混ぜ合わせました。（裏ごしタイプ）でしたら泡立て器で充分混ざると思います。説明が不十分だったので付け加えさせて頂きました。ペコリカロリーは１/１０切れ分　　１１９ｋｃａｌ１/８切れ分　　　１４８ｋｃａｌ粉砂糖など振り掛けてクリスマス風にしてもいいかな。思い出いっぱいの我が家のツリーに今夜もライトが灯りました。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.19

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  低カロリーのスフレチーズケーキ

  自民党が圧勝で政権交代です。これからの景気回復に期待したいですね。それにしても戦後最低の投票率とは本当に残念ですね。　　　・　　　・　　　・生協さんからレモンが届いたので～低カロリーのスフレチーズケーキをつくりました。低エネルギーのカッテージチーズをたくさん使いクリームチーズの量を減らしました。薄力粉は使わず、コーンスターチを少量使いメレンゲをたっぷり加えたスフレタイプのチーズケーキです。材料（直径１８ｃｍの底のはずせる丸型１台分）カッテージチーズ　　　２００ｇ（裏ごしタイプ）クリームチーズ　　　　　８０ｇＡ（卵黄　２コ分　　砂糖　３０ｇ）コーンスターチ　　　　　　３５ｇレモン汁　　　　　　　大さじ２Ｂ（卵白　３コ分　　砂糖　４０ｇ）レーズン　　　　　　　　　３０ｇラム酒　　　　　　　　　大さじ１準備しておくこと○レーズン３０ｇを大さじ１のラム酒に一晩つける。　（急ぐときは電子レンジにかける）○型にオーブン用の紙を敷く。（底と側面）○カッテージチーズは紙タオルに包んで水けを取る。作り方クリームチーズはボウルに入れ、電子レンジに１分間かけ、柔らかくする。カッテージチーズを加え、バーミックスでグル～ンと混ぜ合わす。別のボウルにＡの卵黄を入れてほぐしたら、砂糖を加え、よくすり混ぜる。（白っぽくなるまで泡立て器で混ぜ合わせる）これをチーズのボウルに加えてバーミックスでグル～ンと混ぜ合わせる。ふるったコーンスターチとレモンも入れ、グル～ンバーミックスを外し、最後にレーズンをラム酒ごと加えて混ぜる。別のボウルにＢの卵白を入れ、ハンドミキサーで泡立てる。白く泡立ってきたら、砂糖を３回位に分けて加えそのつどよく泡立てて、しっかりと角が立つようなメレンゲにする。チーズの種にメレンゲの１/２量を入れ、さっくりと混ぜ合わせる。残りのメレンゲも加え、泡を消さないように底からかき上げるようにして混ぜ合わせる。準備した型に流し入れ、型を軽くゆすって生地をならす。型の底をアルミ箔で包み、天板にのせて天板の深さの半分まで湯を入れ１７０℃に温めておいたオーブンで５０分間焼くちょっと割れてしまったけど～荒熱が取れたら、型からはずして、完全にさまします。我が家のささやかなクリスマスケーキです。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.17

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  今日は投票日

  今日は投票に行って来ました。今晩の開票でどんな結果がでるでしょうか・・　　　・　　　・　　　・先週の金曜日は孫の幼稚園のクリスマス発表会でした。年長組は毎年、聖劇を演じる事になっています。孫はヨゼフの役を頂き、可愛いマリアの手を握って一生懸命台詞を言いながら演じていました。頑張ったね！凄く上手だったよ。じぃじ、ばぁばへの嬉しいプレゼントでした。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.16

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  氷上のミュージカル・・グランプリファイナルのエキシビション

  「メリーポピンズ」４年ぶり３度目の優勝を果たした　浅田選手映画「シェルブールの雨傘」より銅メダル　鈴木選手去年に続いての表彰台ブェノスアイレスの四季日本男子初のファイナル制覇　高橋選手「Ｓomeone like you 」　（悲しい失恋の歌）アイスダンス　金メダル　アメリカのデイビス/ホワイト組史上初４連覇！！ジェフ・バックリーの「Ｈallelujah」ハレルヤアイスダンス　銀メダル　カナダのバァーチュー/モイア組バンクーバーオリンピックで優勝「Ｐeople　are Ｓtrange」アイスダンス　銅メダル　フランスのペシャラ/ブルザ組ヨーロッパチャンピオン「Ｓnowstorm」ペア　金メダル　ロシアのボロソジャー/トランコフ組バンクーバーオリンピックの後にチーム結成「ロミオとジュリエット」ペア　銅メダル　中国のホウセイ/トウケン組ペアとして２０年目の二人２年ぶりにこのファイナルに帰って来ました。　　　・　　　・　　　・氷上のミュージカル夢の舞台素敵でしたにほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.11

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  雪の朝

  今朝は屋根一面に白い雪です。風が吹いて寒～いです。　　晴れ間にパチリ！昨晩はGPファイナル戦（女子、男子シングル）を観戦しました。朝日放送夜１１時３６分からの男子フリーも見たので・・眠たい女子の浅田選手は、ほぼ完璧な「白鳥の湖」を演じました。苦難を乗り越えての優雅な演技に感動しました。金メダルおめでとう！鈴木選手の「Oオー」は何度見ても素敵！氷と一体になっているんですね。銅メダルおめでとう！男子のベテラン高橋選手もパトリック・チャンを抑えて堂々金メダルです。おめでとう！まだまだ負けてはいられないと頑張る精神力に教えられる思いで見ていました。羽生選手はショートの「パリの散歩道」で今回調子が悪く点が伸びませんでしたが銀メダルです。おめでとう！それから音楽に溶け込んで滑っている小塚選手も素晴らしかった！町田選手も健闘。これから楽しみですね。今日は夜１１時１５分～３時１５分までエキシビションです。見たいけど・・・多分ビデオで見る事になりそう・・　　　・　　　・　　　・先日作った懐かしい我が家のおやつリーズナブルなお値段のカステラを用意します。ラム酒かブランデーを好みの量ふりかけて～手でもみ合わせる。小さなボールを作り～純ココアをまぶします。今回私はPasco　の「はちみつかすていら」を使いました。ちょっと美味しいよかなり美味しいかな冷蔵庫で日持ちがするので２～３個ずついただいて楽しんでいます。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.09

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  温かいお鍋で～

  優しい時間今日も外は大荒れです。とっても寒い。こんな日は温かいお鍋で～これから名古屋コーチンの水炊き鍋を頂きます。息子夫婦からのお歳暮です。ありがとう！昨日のＧＰファイナル戦で女子ショートは浅田選手がトップでした。さすがファイナルですね。上位の点数にあまり差がありません。皆　頑張ってね！今日は６時半から朝日放送で男子ショートと女子フリーがあります。（予定）これからお鍋を頂きながら観戦します。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.08

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  GPファイナル戦がいよいよ～

  今日は朝から３０ｍ以上の強い風が吹き外は荒れて、午後からは雪も降り出し、寒い一日となりました。朝、冬大根「源助」を炊いて・・一日食べながら気になっている直し物などチクチク。地元の冬大根です。きめが細かく柔らかくて甘い大根なんですよ。昼食は玄米のおにぎりと一緒に・・　　　いよいよＧＰファイナル戦が始まりますね。ＢＳ朝日放送日は女子ショート12月8日（土）午後3：00～3：55男子ショート　女子フリー12月9日（日）午後4：00～5：30女子フリー　男子フリー12月9日（日）夜9：00～10：54エキシビション12月10日（月）午後6：00～7：54ペアとアイスダンスの放送が無くて残念私達の所は地デジ朝日放送で７日（金）夜８時に女子シングルショートを見る事が出来ます。楽しみにしています。ところで女子シングル出場者が一人変わりました。ロシアのユリア・リブニツカヤ　が練習中にスピンで転倒し顎を切った為棄権したそうです。代わりにアメリカのクリスティーナ・ガオが出場します。夕飯はじゃがいもと枝豆の入ったご飯でした。お肉料理によく付け合わす炊き込みなのですが・・お肉はありません。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.06

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  おしゃべりしながら～作る夕飯

  昨日、衆院選が公示されました。１６日の投票日には有権者の責任ある一票が求められています。「日本再生」に向けた「政治のかたち」をどの政党が、候補者が明確に示してくれるのか、しっかり耳を傾けなければなりません。脱原発、消費税増税、ＴＰＰ（環太平洋戦略的経済連携協定）など多くの是非が問われていますが、各々難しい選択です。一生懸命考えて私なりの結論を出したいと思います。　　　・　　　・　　　・昨日はおやつの時間がおしゃべりで延長してしまい材料オコミックスソフト　　１カップヨモギの入った水　　１カップキャベツの粗みじん切り　　適宜　　　・　　　・ヨモギのお好み焼きですがこれにカマンベールチーズを添えて・・夫さん曰く・・「ちょっとしたおつまみになってしまった！」なるほど、もちもち～ヨモギの味にチーズが合います。日本風ピザ？？？・・なんだかんだ言いながらそのまま夕飯に・・台所に走って行ってチョコチョコ作りながらの簡単メニューでした。スライスして水にさらした玉葱と茹でたブロッコリーにマヨネーズと塩少々かけて・・カリカリベーコンをほんの少し添えました。材料を鍋にいれてトマトをつぶしながら１０分ほど加熱トマトソースの出来上がり！茹でたスパゲッティと和えます。材料（約３人分）ホールトマト　　４００g缶オリーブオイル　大さじ４イタリアンエッセンス　大さじ２他にパルメザンチーズ　　　・　　　・　　　・　　ここのところ毎日生野菜を頂いているのでちょっと安心かな我が家で収穫した無農薬キャベツ（日照不足で小さい）と山芋、にんじん、だいこん、りんご　をクイーンですりおろして頂いています。夫さんの担当～毎日ありがとう！にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.05

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  我が家のクリスマスリース

  やさしい時間今年もいよいよ師走に入りました。ここのところ次から次へとやってくる低気圧のせいでめっきり寒くなりましたね。皆さんお風邪など引いていませんか・・今日は久しぶりに良いお天気です。夫さんは残っているペンキ塗りを仕上げ私は庭の落ち葉を集めて整理し、リースを作りました。今年も元気に過ごせた事を感謝し　皆に幸せがありますように祈りながら・・　　　・　　　・　古くなったプリザーブドフラワーと他にトウモロコシの皮やマツボックリ、シロタエギク、ツタの実などあり合わせの材料で作ってみました。プレゼントに貰った思い出のプリザーブドフラワーは皆に幸あるように祈りを込めて・・リースになりました。　　　・　　　・　　　・お昼ごはんはレンコンの煮しめと納豆汁納豆汁にレンコンの節も擦り下ろして加えましたちょっと粗食ですが・・先日から手作りピザにはまって食べていたので・・我慢ですモチッ、カリッとした台の美味しさにちょっとはまっています。強力粉３００g使って３枚～４枚作れるので冷蔵庫で保存しながら～早めに食べちゃうかなトッピングを変えて時々楽しみたいと思っています。にほんブログ村ブログランキングに参加しています。是非ポチしてね。よろしければこちらの方へも遊びに来てくださいね　　　　

  2012.12.03

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