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2007.04.13
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カテゴリ:家ごはん
こんちわ^^只今日本橋上空は曇り空ですくもりやっぱり春の晴れは長続きしないのねぇ。

2週間後にはGW突入!!ま、何の予定もない私には関係ないけど泣き笑い


さーて、昨日の晩ごはんは欲張って肉と魚にしました♪

相変わらず支度に時間をかけれられないので、チャチャッと簡単にできるものですがスマイル

美味しいものを食べながら冷た~いビールをグビグビッとビールきらきら

1日で一番幸せな時間だわ~赤ハート

串カツ、ひとくちヒレカツ
tonkatsu2
さわらのフライパン蒸し
musizakana

カツは揚げるだけのものを購入(既にパン粉がついてるヤツよん)きらきらまずこれでかなり時間短縮~^^

さわらのフライパン蒸し、これまたレシピ本を参考に♪

とっても簡単で早くて美味しかったのでレシピ載せときますねえんぴつ

ひよこ材料(2人分)ひよこ
さわら2切れ(かじき、鮭などでもOK)、温泉卵2個、キャベツ150g、しいたけ2個、アスパラ4本、塩、粗びき黒胡椒、酒、オリーブ油、ガーリックパウダー、醤油


ひよこ作り方ひよこ
1.キャベツはざく切り、アスパラは半分に切り、しいたけは軸を取っておく。30cm長さに切ったアルミホイルにキャベツの半量を広げ、さわらを1切れのせる。塩、胡椒、ガーリックパウダー各少々をふり、酒、オリーブ油各小さじ2を回しかけ、しいたけとアスパラをのせてアルミホイルでしっかり包む。もう1個も同様に作る。

2.フライパンに350~400ccの水を入れて沸かし、(1)のホイル包みを並べる。蓋をして約10分、蒸し焼きにする。

3.(2)を器にとり、アルミホイルを開いて温泉卵を1個ずつ割り入れ、醤油を適量かける。
以上^^

温泉卵を買い忘れたので半熟ゆで卵を作ったつもりが、なぜだか普通のゆで卵ショック

本当は黄身がトロ~ッと流れ出るはずだったのよ^^;何だか場違いに見えるよね(笑)

魚も野菜も何でもいいと思うの♪

蒸してるから栄養も逃げないし、なんと言っても後片付けが楽~グッド30分で用意完了食事

春キャベツは軟らかくて甘みがあるから太めの千切りで。

トマトは「シュガートマト」と言って本当に甘くてフルーツみたいでした(~.~)





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最終更新日  2007.04.13 11:40:51
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