井原線ふるさとじゃ～ナル

１０月８日（火）小雨
　昨日の雨は慈雨だった。完全休養。木偶の坊のごとく手も足も思うに任せぬ時を過ごした。予想していた体調不良だったがこんな完全休養が許されるというのは幸せなことだ。家族に感謝。
　しかし完全休養は１日だけだ。心筋梗塞による入院からこの方、休むことの弊害は身に染みている。入院による筋力の低下は甚だしい。筋力が衰えると免疫力が低下するのだ。
　寝込むのは１日まで２日以上の休養は心臓には毒になる。適度に動いて筋肉を使ってやることで心臓の負荷を減らしてやらなければならない。