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2017/03/05
カテゴリ：スポーツ
夫がいない夜、図書館で借りてきた本をぱらぱら見ていましたよ。 これと お酒を飲みながら 肴にして ぱらぱらとね。 あと 借りてからこれは手元に欲しいと思って リサイクルで買ったものは     いや～マラソンは脳で走るって 本当だわ・・・ ただ痩せたいばがりで、有酸素運動だから、 長い時間走ればいいんでしょ？？そのうち早くもなるよ！ って思ってたわよ。違うんだな、まじで。 みなさんが使っていた言葉の意味も初めて知ったよ。 インターバル走とか ビルドアップ走とか、ペース走とか。 こうだから こうして走るんだよって いろいろあるのね。 ただやみくもに走ればいいんじゃないんだよ。へ～～～～  何歳になっても 知らないことばかり。 さてさて ワインでもいただこうかな (*^▽^*) 今日は白。キャベツの千切りを食べてからね。 ダイエットにいいらしいけど お通じもいい  今日は鶏手羽もとのさっぱり煮と、玉ねぎとジャガイモをツナ缶と 鶏ガラで煮たものと、枝豆と、あとなんだっけ。 昨日4食食べちゃったから 今日は控えめに・・・・(^▽^;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017/03/05 06:36:05 PM
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ほやのしおから@