ザ・バックステージ

womenjapan.comで募集したダイエット。チャレンジのモニター5人プラス１人の
１０日ほど過ぎてからの経過報告。

Sさんは
初めの１週間で焼く2kgは減ったが、
マラソン大会に出るので意図的にカロリーを減らさずに体力をつけてトレーニング中。

Nさんは仕事終わりに来ていて1週間で
体重マイナス1.3kg、
体脂肪率マイナス2.3％の無理のないマイペース。
アルコールを飲むペースが週に3回ほどあるが、
徐々に代謝が向上して汗をかくようになった。

子育て奮闘中のHさんは来る回数が少ないものの、
体重マイナス1.1kg、
体脂肪率マイナス1.7％、
体脂肪量マイナス1.3ｋｇ
自宅でも簡単な宿題トレーニングを実施中。

最年少のYさんは
体重マイナス1.2ｋｇで、代謝が向上して汗をかくようになったようだ。
食事内容が偏っているので、もう少し野菜を取ってほしい。

Yさんは
体重マイナス1.9ｋｇ、
体脂肪率マイナス1.3％、
体脂肪量マイナス1ｋｇと順調だったが、
翌日の旅行の暴飲暴食でチャラになってしまったようだ。
大丈夫か?!

スタッフのSさンは
体重マイナス1ｋｇ、
体脂肪率マイナス1.5％、
体脂肪量マイナス0.8ｋｇのペース。
誘惑も多いようで豪快なアルコール好きが気になるが、
運動も一生懸命にこなしている。

個性的な面々で
効果もそれぞれ違うが個人に合わせてプログラムするのが
ボディプラントの特徴である。
http://www.bodyplant.com

代謝が上がり運動レベルも体力に合わせて上がっていくので、
皆さんがんばりましょう！