参加する人～！
なぜか、ジムで踊っていると足の裏をつってしまうELLYです。昔から海でもよく足の裏をつっていましたっけ。ビタミンやミネラルが足りないのか、冷えなのか？？？さて、本題。先日より、久しぶりに以前教えていただいていたSHiNKO先生と連絡をとることができました。先生の振り付けはカッコイイので、また教えていただけたらなぁと思っていたところ、ワークショップのご案内をいただいたのです。場所は以下の２箇所・コミュニティプラザ一之江（江戸川区・都営新宿線「一之江駅」徒歩１分）・篠崎コミュニティホール（江戸川区・都営新宿線「篠崎駅」徒歩1分）～ここから転送文～（１）9月20日（月）コミュニティプラザ一之江(集会室第1．2）にて14:15～15:45…バレエ16:00～17:30…JAZZ（２）9月23日（木）篠崎コミュニティホール（健康スタジオ）にて16:15～17:45…パワーヨガ＜第1回 コア力UP＞18:00～19:30…JAZZ（３）10月11日(月）コミュニティプラザ一之江(集会室第1．2）にて11:45～13:15…パワーヨガ＜第2回 ゆるめる！＞13:30～15:00…JAZZballet,JAZZクラスはSHiNKO先生です。パワーヨガのクラスはKiku先生です。１日2レッスン組んでありますが、1レッスンだけでもOKです。・1レッスン 2,000円・2レッスン 3,000円参加希望の方は、レッスン日と科目をpink_piggys_family@yahoo.co.jpへ返信お願いします。担当はBoo Boo Project宛です。Kiku先生からの紹介メッセージ ** ダンサーの為のパワーヨガ **勢いだけで踊っていませんか？一つのポーズにも必要な力、不必要な力が在ります。正しい力の使い方を覚える事で踊りが変わり、楽に安全に動けるようになります。勢いだけで動いていると体への負担が大きくケガや故障の原因に。。微細な体の調整はダンスレッスンだけではできません。隅々まで意識が通ると自由に動かせるようになり、自分の体が愛おしい存在だと感じられるようになります。大切な体を長く大事に使っていく為に、今後の体のケアの為にも今から調整しましょう。体軸にも精通したKiku先生が伝える、ダンサーの為の体作りプログラムです。＜講師紹介/Kiku＞全米ヨガアライアンス認定パワーヨガインストラクター。体軸ストレッチインストラクター。ヨガ、カンガルーヨーガ（ママ＆ベビーヨガ）等も指導しており、体に優しい動き方を伝えている。＜第1回 コア力UP＞体の中心、力の源となるコアを感じ・鍛えます。全ての動きのベースとなり、ブレのない体を作っていきます。 9月23日（木）篠崎コミュニティホール（健康スタジオ）にて16:15～17:45＜第2回 ゆるめる！＞体のゆるめ方をおぼえましょう。 正しい力の使い方を覚える事で楽に動けるようになります。思うように動けないのは、不必要な部分に力みがあり体を強張らせている可能性があります。ゆるめる事で柔軟性が高まり、ケガや故障の予防となります。10月11日(月）コミュニティプラザ一之江(集会室第1．2）にて11:45～13:15＜第3回 軸を感じよう＞体の中を縦に貫く芯、それが軸です。このクラスでは軸の位置を知り、見つける事でバランス力を高めます。“ターン”や“ルルベ”を安定してできるようになります。11月祝日予定”Boo Boo Project～ここで転送終わり～SHiNKO先生からの案内メールでしたので、コラボしている先生の説明が多くなってしまいましたが、ELLYおすすめはやっぱりJAZZです。慣れていないとちょっと難しいですが、ダンス好きな方なら楽しいですよ～。BUT!!ELLYは仕事のため、残念ながらワークショップに行かれないのです･･･。まぁ行っても、ついていかれるかどうかわからないので、良かったのかもしれませんが。＜番外編・☆参加者募集☆＞今日はいつものヒップホップでした☆噂によると、いつもの仲間が一挙に三名も10月一杯でやめてしまうらしい･･･。みんな遠くからわざわざ来ていたからなぁ。それぞれ生活環境が変わるので、それを機会にやめるのかもしれません。国立からの仲間もいて、みんなとも付き合いが長いのです。会えなくなるのは寂しい～！！どなたか、木曜夜のヒップホップに参加しませんか？人数少なくなっちゃうと寂しいので。先生は教え方も上手だし、半年やれば先生のフリにも慣れてくるので、踊るのが楽しくなりますよ♪西国駅前のルネです☆（別に回し者ではございません･･･）ELLYは愛想がないですが、気にせず声かけてくださいませ。そのうち慣れるとよく話します♪
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