本読みのひとりごと

今週は毎日、朝夕Spank Happyの「Angelic」を聴きながら通勤しています。
３曲目の「アンニュイ・エレクトリーク」が、わたしの歩く速さにちょうどいいのです。
部屋で聴いてもだめで、お買い物に行くときもだめ。会社の行き帰り、というのがいいみたい。
買った直後はあんまり聴かなかったのに、今ごろになって突如、ツボにはまってしまった。
ライブに行ってきたせいもあると思うけど、スパンクスはときどき、こういうことが起こる。
脳内から麻薬が出て、切なくて甘くて幸せな気持ちになるの。


心身ともにちょっと疲れがたまってきたので、会社帰りにヨーガ教室へ。
いつもよりちょっと難易度の高いクラスです。ペースも速い。
頭を空っぽにして、もくもくと身体を動かす。
血流がよくなり、じわじわと汗が出てくる。
今日のプログラムは、ちょっときつめの太陽礼拝が中心。
全身を使って、伸びたり縮んだり、緊張したり弛緩したり。気持ちいい。ほかでは得られない安らぎと解放感。
一巡するごとに身体がまっすぐになり、背すじは伸びたまま、むだな力が抜けてゆく。
精神は一点にすわっと集中し、その集中した自分を外側から見ている感じ。

ひと通り終えるころには、背中から後頭部にかけての重い痛みがほとんど消え、心にもすっと芯が通っていた。
くさくさした気持ちはあるんだけど、それはそれとして、今の自分に幸せを感じられるのです。
やっぱりヨーガはすごいなあ。
人類の叡智と、わたしを生かしてくれている世界のしくみに感謝。

夜、お風呂で腕と足の肩こりのツボを押してみたら、嘘みたいにしこりが消えていた。
さっきまでは固いしこりがあって、軽く揉むだけでとても痛かったのに。

この安らいだ本来的な状態を、どんなときでも保てるように。
忘れてもまた、確実に思い出せるように。
毎日２４時間が、レッスンなのです。