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2007.01.17
テーマ：ささやかな幸せ(6742)
カテゴリ：ヨーガ日記
お弁当。きのうのちくわきんぴら、ほうれん草おひたし、なすのはさみ揚げ、ゆかりごはん。
年明けにおじゃました仙台の先生から、礼状のお返事をいただく。 若草色のきれいな封筒と便箋を選んで、きれいな文字で心のこもった言葉がつづられている。 うれしいので、会社に持っていってお昼休みに読み返す。 ああ、うれしい。手紙って、いいな。 年が明けてから、ヨガ教室に行っていないので、体のあちこちがいろいろ滞っている。 ＰＭＳのせいもあって、心には不安が巣食っている。 こんなときはおうちヨガ。 ＤＶＤはたくさん持っているのだけど、平日の夜は三浦徒志郎先生のゆったりヨガにかぎる。 Yoginiの別冊に付録で付いていた。 フランキンセンスを焚いて、照明を落とし、ゆっくり時間をかけて集中を深めながら身体をほぐしていく。 喉のチャクラの詰まりがとれて、時間の流れかたが変わる。時間の質も変わる。 身体の動き、身体の中の声だけにぐっと集中する時間はとても大切。 先生にいただいたお手紙がすごくうれしかったので、少し遠くにいる友達にとりとめのない手紙を書いてみた。 もらうと、書きたくなる。つながる幸せ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.01.22 19:45:22
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