やたら夜中に目が覚めるようになった。
季節の変わり目だからかもしれないけど、やたら夜中に目が覚めるようになった(ー_ー)!!日が暮れるのが早くなり、早く暗くなるようになって、眠くなるのも早くなり、今まで以上に早寝をするようになったのが原因かも?年のせいか、夜はむずかしいことをしようとしても頭が働かない(^_^;)なので、だらだらと効率悪いことをやっていても時間の無駄だと思い、最低限やることだけやったら早めに就寝!この頃は、21時前に疲れて眠くなってねてしまう。朝は4時ごろ目が覚めるので起きる。まだ、外は真っ暗なのだけど、二度寝をしようと思っても眠れないので起きる。これも年のせいだろうか?しかし、夜中に何度も目が覚めるのがいけない。ぐっすり眠っていないように思う。早く寝すぎなのがいけないのか?