日記

今日も秋空の美しい一日でした。
午前中に、市ヶ尾の総合庁舎で子育て中の女性に向けてヨーガ。
切り盛りしているスタッフもボランティアの子連れ女性達。
去年、参加した方たちが今年は進行役ということで
３ヶ月間、毎週、講師を呼んでは講座を開催。

皆さん、イキイキとその大変な仕事をこなしていて、
私まで元気付けられました！

参加されていたお母さんも、しばしヨーガの境地を味わっていただけたようです
２歳以下の小さなお子さんは保育ができないとのことで
折角、前列に場所をとりやる気バッチリながらも、
お子さんが気乗りせず、途中退席してしまった方も・・。
残念・・、またの機会にぜひヨーガを体験してもらいたいです！

忙しいときって、
いつも、いつも、周りにばかり意識がいってる。
寝ているときにも心底寛げない。

それで、問題がなければよいのですが、
もし、何かの大きなストレス、慢性的なストレスに
さらされて心身ともに弱ってしまわないよう
ヨーガという心身調整法を知っていて欲しいです。

もちろん、私だって、イライラしたり、めげたり
怒りがわくことも時にはあります。
でも、ヨーガを知っていることで、そのマイナスな思いの中に
どっぷりと浸って脱出不可能、ということにはならない。
昔よりは、去年よりは安定した自分に出会えると思います。

そして、子どもや夫と言う一番身近で大切な存在に
乱れた自分の波長をぶつけていたのが、柔らかい調和の波長を
自然と伝えられるようになるはず。

そのときは、家族のココロにも変化があるはず。

目には見えにくい変化だけれど、
平安なココロって、何にもまして貴重です

自分のために、大切な人のために、地球のために
ヨーガを伝えていきたいです



～さとちゃんのお弁当＆おやつ～

★保育園の献立
鶏肉のさっぱり煮
カレーポテト


☆さとちゃんのお弁当
お麩のさっぱり煮
カレーポテト

義母から時折もらう「やきふ」
弾力性あり、一袋の量も多く食べ応えたっぷり！
気に入っています。



これを、玉ねぎ、人参、トマトのスープに入れて、
戻ったら細かく裂きます。キャベツも一緒に煮込んで
味付けは塩。

トマトのほのかな酸味と野菜の旨みで美味しいです。


★保育園のおやつ
アンパンマンビスケット
星たべよ

☆さとちゃんのおやつ
型抜きおやき

カレーのスープとご飯とレーズンに、
薄力粉、全粒粉、片栗粉、醤油を混ぜて焼きました。

大きな星型や動物型で抜きました。
子供たちも一緒に、参加しましたがクッキー生地と違って
扱いにくく、四苦八苦していました